Dusulys Vaikštant Ir Mankštinantis - Kokios Priežastys? Gydymas

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50

Dusulys vaikštant ir mankštinantis

Dusulys vaikštant yra gana dažnas. Tai atsiranda reaguojant į padidėjusį fizinį aktyvumą. Jei apkrovos yra labai intensyvios, dusulio atsiradimą galima laikyti įprastu variantu. Tuo atveju, kai žmogui sunku kvėpuoti net einant įprastu ritmu, tai yra patologinė būklė.

Dusulys ne visada pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, dažnai tai kelia nerimą jaunoms moterims ir vyrams. Jūs neturėtumėte ignoruoti dusulio simptomų (kaip gydytojai vadina dusuliu), ypač kai šis reiškinys vystosi jaunystėje ir neturi aiškios priežasties.

Turinys:

• Dusulio priežastys vaikščiojant ir fizinis aktyvumas
• Dusulio sunkumas
• Dusulio simptomai
• Iškvėpimo ir įkvėpimo dusulys
• Diagnostika
• Gydymas
• Prevencija

Dusulio priežastys vaikščiojant ir fizinis aktyvumas

Kai kuriais atvejais dusulys bus laikomas fiziologiniu reiškiniu. Žodis „fiziologinis“arba „saugus“reiškia normalią kūno reakciją, reaguojant į padidėjusį fizinį krūvį.

Šio dusulio priežastys:

• Greitas bėgimas, mankšta, mankšta sporto salėje, plaukimas.
• Kilimas į aukštį greitu tempu, pavyzdžiui, lipimas laiptais.
• Atlieka sunkų fizinį darbą.
• Patirta baimė, stresas ar emocinis stresas.

Dusulio priežastis, atsirandanti žmogui fizinio krūvio metu, gali būti jo treniruočių stoka. Jei anksčiau jis nesportavo ir staiga pradėjo atlikti sunkius pratimus, tai dusulys šiuo atveju bus kompensacinis mechanizmas, paleidžiantis kūną. Jo tikslas - leisti organams ir sistemoms prisitaikyti prie naujų aplinkybių nepatiriant deguonies bado.

Kartais sveiko žmogaus fizinio krūvio metu gali pasireikšti dusulys, su sąlyga, kad jis neseniai valgė. Ekspertai rekomenduoja palaukti bent 1,5 valandos po valgio. Tik po šio laiko galite pradėti treniruotis. Faktas yra tas, kad kūnui reikia energijos, kad ištirptų maisto gabalėlis. Kraujas skuba į skrandį, kasą, kepenis, žarnyną. Jei šiuo metu žmogus pradeda intensyviai judėti, tada kraujo tiekimas į plaučius padidės, bet ne iki galo, o tai gali išprovokuoti dusulį.

Fiziologinis dusulys ne visada seka žmogų. Kai kūnas tampa labiau treniruojamas, jis tampa vis mažiau intensyvus ir tada visiškai sustoja.

Dusulys, atsirandantis einant ir atliekant fizinę veiklą, ne visada yra normos variantas. Kai kuriais atvejais tai gali turėti patologinį pagrindą.

Ligos ir sutrikimai, galintys sukelti dusulį:

• Infekcijos, lydimos kūno intoksikacijos, kūno temperatūros padidėjimo.
• Kraujo ligos (anemija), vėžiniai smegenų ar kvėpavimo sistemos navikai, medžiagų apykaitos procesų sutrikimai.
• Antsvoris
• Nervų sistemos pažeidimas.
• Širdies ir kraujagyslių ligos. Tai apima bet kokią patologiją, kurią lydi širdies nepakankamumas.
• Kvėpavimo sistemos ligos: bronchitas, plaučių uždegimas, bronchinė astma, LOPL ir kt.
• Endokrininės sistemos ligos. Šiuo atžvilgiu tirotoksikozė ir cukrinis diabetas yra pavojingi.

Priklausomai nuo patologijos, kuri sukėlė dusulio atsiradimą, ją lydės kiti simptomai.

Dusulys vaikštant nėščioms moterims

Jaunoms moterims dusulys ir padidėjęs fizinis aktyvumas gali atsirasti dėl nėštumo. Pradedant nuo antrojo trimestro pabaigos, daugiau nei 60% visų būsimų motinų pastebi, kad vaikščiojimas greitu tempu sukelia kvėpavimo sunkumų. Kuo ilgesnis laikotarpis, tuo didesnis nepatogumas bus.

Paprastai ši būklė nėra patologinė (su sąlyga, kad dusulys nėra intensyvus ir greitai praeina). Tai siejama su padidėjusia kūno apkrova, nes ji turi aprūpinti deguonį ne tik moterį, bet ir vaiką. Kvėpavimo sistema neturi laiko prisitaikyti, todėl esant padidėjusiam fiziniam krūviui atsiranda dusulys.

Dusulio sunkumas

Yra penki dusulio sunkumo laipsniai, atsižvelgiant į jo pasireiškimus:

1. Nulis dusulio laipsnio. Tai įvyksta tik kūnui patyrus rimtą fizinį krūvį.
2. Lengvas dusulys. Tai pasirodo po greito ėjimo, užkopus į aukštį.
3. Vidutinis laipsnis. Toks dusulys pasitaiko dažniau, jis verčia žmogų sulėtinti ėjimo tempą. Žmogus ilgą laiką negali vaikščioti greitu žingsniu.
4. Sunkus dusulys atsiranda po kelių minučių pasivaikščiojimo. Maždaug kas 100 metrų žmogus priverstinai sustoja „atsikvėpti“. Tokiems žmonėms sunku lipti aukščiau nei vienais laiptais.
5. Labai stiprus dusulys seka poilsio būsenoje esantį žmogų. Net po minimalaus fizinio krūvio jam pradeda sunku kvėpuoti.

Dusulio simptomai

Dusulys yra oro trūkumo jausmas, dėl kurio žmogus jaučia poreikį sustiprinti kvėpavimą. Išoriškai visiškai sveiki žmonės dažnai skundžiasi dusuliu. Jei ji nerimauja nuolat, prasminga atlikti išsamų tyrimą.

Sveikas žmogus nekreipia dėmesio į savo kvėpavimą. Jo dažnis gali padidėti dėl dozuojamos fizinės veiklos, pavyzdžiui, lipant laiptais. Tačiau tai nesuteikia asmeniui jokio nerimo ar diskomforto. Po kelių minučių viskas grįžta į savo įpročius. Jei žmogus sveikas, tada jo NPV per minutę svyruoja tarp 14–22. Vaikystėje šie skaičiai šiek tiek skiriasi.

Patologinis dusulys gali būti nuolatinis arba pasireikšti paūmėjus pagrindinei ligai.

Dažniausi dusulio simptomai yra šie:

• Krūtinės spaudimas.
• Sunku kvėpuoti ir išeiti.
• Krūtinės spaudimas ir skausmas.
• Deguonies trūkumas ir galvos svaigimas.
• Nesugebėjimas giliai kvėpuoti.
• Sunkiais atvejais dusulys gali sukelti smaugimo priepuolį.

Su daugumos pacientų patologiniu dusuliu lūpos pamėlynuoja, padidėja prakaitavimas, o oda išbalsta. Sergant širdies liga, žmogui skauda krūtinę, jis jaučia netaisyklingą širdies ritmą. Dusulys blogesnis gulint ir geriau sėdint.

Iškvėpimo ir įkvėpimo dusulys

Eidamas žmogus gali patirti tiek iškvėpimo, tiek įkvėpimo dusulį. Pirmuoju atveju žmogus patiria sunkumų iškvėpti, nes bronchų sienelėse vyksta tam tikri pokyčiai arba spazmas. Iškvėpimo dusulys gali lydėti bronchinę astmą, obstrukcinį bronchitą, emfizemą ir kitus kvėpavimo sistemos patologinius procesus.

Esant įkvepiamam dusuliui, pacientui sunku įkvėpti. Pneumosklerozė, tuberkuliozė, vėžinės ataugos, bronchinė astma, gerklų patologijos ir kt. Gali išprovokuoti šio patologinio simptomo atsiradimą.

Kai kuriais atvejais dusulys gali būti sumaišytas, kai žmogus patiria sunkumų ne tik įkvėpdamas, bet ir iškvėpdamas.

Diagnostika

Prieš pradedant gydymą, turite išsiaiškinti dusulio priežastis. Pacientas turėtų kuo išsamiau apibūdinti savo būklę, nurodydamas, kad dusulys jį jaudina tik vaikščiojant ar atliekant fizinę veiklą.

Gydytojas apžiūrės pacientą ir paskirs šias diagnostines procedūras:

• Krūtinės ląstos rentgenograma.
• Vidaus organų tomografija.
• Kraujo donorystė bendrai ir biocheminei analizei atlikti.
• Echokardiografija.
• Spirometrija.
• Pulso oksimetrija.

Atsižvelgdamas į gautus duomenis, gydytojas galės nustatyti teisingą diagnozę ir paskirti gydymą.

Gydymas

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kai vaikščiojant ar atliekant fizinę veiklą atsiranda dusulys, yra sustabdyti ir sustabdyti kūno pakrovimą. Laiku pailsėjęs išvengsite audinių hipoksijos ir išvengsite rimtų pasekmių. Jei praėjus 10–15 minučių po intensyvių judesių sustojimo kvėpavimas negrįžta į normalią, reikia kviesti greitąją pagalbą.

Atsikratyti patologinio dusulio, atsirandančio padidėjusio fizinio aktyvumo metu, bus galima tik tuo atveju, jei gydymo tikslas yra pašalinti pagrindinę ligą.

Pagrindinė užduotis, su kuria susiduria pacientas dusulio priepuolio metu, yra užtikrinti normalią ventiliaciją. Tai palengvins metimas rūkyti, kaukių naudojimas dirbant pavojingose pramonės šakose, fizinio aktyvumo didinimas ir dažni pasivaikščiojimai gryname ore.

Pagrindinės gydymo sritys gali būti šios:

• Jei dusulys yra kvėpavimo sistemos uždegimo rezultatas, turite pašalinti jame esančią infekcijos židinį.
• Dėl širdies patologijų reikia vartoti vaistus, skirtus širdies raumens funkcionavimui pagerinti. Pacientas turi vartoti vitaminus ir mineralus.
• Siekiant padidinti imunitetą, skiriami imunomoduliatoriai.
• Kad gleivės neišsausėtų kvėpavimo organuose, reikia gerti pakankamai vandens. Šarminis mineralinis vanduo bus naudingas.
• Norint pašalinti intoksikaciją iš organizmo, reikia į veną leisti hemodezą, fiziologinį tirpalą, reopoligliuciną ir kitus junginius.
• Dusulys dažnai pasireiškia bronchų spazmo fone. Norint juos atpalaiduoti, galima vartoti tokius vaistus kaip Salbutamolis, Fenoterolis, Terbutalinas, Atroventas, Berodualas. Daugelis jų naudojami kaip inhaliaciniai tirpalai.

Sunkiais atvejais atliekama deguonies terapija. Tai pagerina pacientų, sergančių plaučių vėžiu, plaučių fibroze ir širdies nepakankamumu, gyvenimo kokybę.

Kvėpavimo pratimų pagalba galite savarankiškai susidoroti su dusuliu ir padidinti savo ištvermę.

Jo įgyvendinimo technika yra paprasta:

• Oras iškvepiamas per burną ir įkvepiamas per nosį. Iškvėpimas turėtų būti stiprus. Šiuo metu skrandis įtraukiamas, sulaikomas kvėpavimas ir skaičiuojama iki 10. Pratimą geriausia atlikti sėdint.
• Būtina patogiai atsisėsti, sulenkti rankas ir išskleisti delnus, juos pasukus į viršų. Tada jie sugniaužia rankas į kumščius ir įkvepia 8 kartus, trumpai įkvėpdami. Tada rankos nuleidžiamos ir iškvepiamos. Pratimą reikia pakartoti 20 kartų.
• Pratimas atliekamas sėdint ant kėdės. Kojos sujungiamos, nugara ištiesinta. Rankos uždedamos ant apatinių šonkaulių ir lėtai kvėpuoja. Tuo pačiu metu galva ir pečiai nuleidžiami žemyn. Tada jie grįžta į pradinę padėtį ir vėl atlieka pratimą.

Reguliariai atliekant kvėpavimo pratimus, galite treniruoti savo kūną, o dusulio priepuoliai jus vargins kur kas rečiau.

Vaizdo įrašas: apie svarbiausią dalyką „aritmija ir dusulys fizinio krūvio metu“

Prevencija

Kad nekankintų dusulys, geriau pasirūpinti iš anksto, kad jo neatsirastų.

Tai galima padaryti naudojant šias prevencines priemones:

• Venkite streso ir per didelės nervinės įtampos.
• Atsisakyti žalingų įpročių. Tai pirmiausia susiję su rūkymu.
• Laikykitės sveiko gyvenimo būdo ir reguliariai fiziškai. Tuo pačiu metu mokymas turėtų būti įmanomas asmeniui. Jų tempą būtina didinti lėtai ir sistemingai.
• Turėtumėte kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. Gerai, jei žmogus ne tik sėdi ant suoliuko, bet ir pasivaikšto.
• Miego metu buto oras turėtų būti vėsus ir drėgnas.
• Jei asmuo kenčia nuo širdies patologijų, tada jūs turite miegoti su pakeltu galvūgaliu.
• Širdies, kvėpavimo, endokrininės ir kitos patologijos turėtų būti gydomos laiku.

Jei atsiranda patologinis dusulys, net ir vaikščiojant vidutiniškai, turėtumėte nedelsdami susisiekti su gydytoju ir sužinoti jo pobūdį.

Straipsnio autorius: Molchanovas Sergejus Nikolajevičius | Kardiologas

Išsilavinimas: „Kardiologijos“diplomas, gautas PMGMU. I. M. Sečenovas (2015). Čia baigiau aspirantūrą ir gavau diplomą „Kardiologas“.