2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Pilna cheminė džiovintų figų sudėtis 100 g
Žemiau pateikiama džiovintų figų cheminė sudėtis. Čia galite pamatyti šviežių figų cheminę sudėtį.
- Riebalai: 0,9 g
- Baltymai: 3,3 g
- Angliavandeniai: 77,8 g
- Vanduo: 16 g
- Pelenai: 2 g
- Celiuliozė: 9,8 g
Vitaminai
| vardas | suma | % RDA |
| Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,077–0,111 mg | 5,5% |
| Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,088-0,119 mg | 5,2% |
| Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,435 mg | 8,7% |
| Vitaminas B6 (piridoksinas) | 0,096-0,138 mg | 5,9% |
| Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 6,7–12,7 mkg | 2,4% |
| Vitaminas B12 (cianokobalaminas) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | 0,2-3,0 mg | 2,3% |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0,35-0,40 mg | 2,5 proc. |
| Beta-tokoferolis | 0,0 mg | 0,0% |
| Gama-tokoferolis | 0,40 mg | 2,7% |
| Delta-tokoferolis | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitaminas D (kaip holekalciferolis) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 0,50-0,79 mg | 3,2% |
| Vitaminas K | 15,6 mcg | 13,0% |
| Vitaminas B7 (biotinas) | 1,0 μg | 2,0% |
| Beta karotinas |
29,0–137,0 μg |
1,7% |
| Alfa karotinas | 0,0 μg | 0,0% |
| Liuteinas + zeaksantinas | 32,0 μg | 0,5 proc. |
| Beta kriptoksantinas | 0,0 μg | 0,0% |
| Likopenas | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas B4 (cholinas) | 15,8 mg | 3,2% |
| Metilmetionino sulfonis (vitaminas U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betaino trimetilglicinas | 0,7 mg | 0,1% |
Mineralai
Makroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Kalis | 680,0-1010,0 mg | 33,8% |
| Kalcis | 152,0-214,0 mg | 16,6% |
| Silicis | 83,0-95,0 mg | 296,7% |
| Magnis | 68,0-92,0 mg | 20,0% |
| Natris | 10,0–87,0 mg | 3,7% |
| Siera | 39,4 mg | 3,9% |
| Fosforas | 67,0–94,6 mg | 10,1% |
| Chloras | 33,7 mg | 1,5 proc. |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Aliuminis | 815,0 μg | 2,2% |
| Boras | 280,0 μg | 400,0% |
| Vanadis | 9,7 mcg |
24,3% |
| Geležis | 1,50-3,00 mg | 15,0% |
| Jodas | 0,80–1,25 mkg | 0,7% |
| Kobaltas | 2,2 mcg | 22,0% |
| Ličio | 9,5 mcg | 9,5% |
| Manganas | 374,0–700,0 μg | 26,9% |
| Varis | 240,0–290,0 μg | 26,5% |
| Molibdenas | 13,3 μg | 19,0% |
| * Arsenas | 1,0 μg | 8,3% |
| Nikelio | 130,0 μg | 86,7% |
| Skarda | 75,7 mkg | 3,8% |
| Rubidiumas | 96,0 μg | 96,0% |
| * Vadovauti | 0,2 μg | 2,0% |
| Selenas | 0,6 μg | 0,9% |
| * Stroncis | 53,2 μg | 6,7% |
| Talis | 0,50 mkg | 25,0% |
| Fluoras | 13,3 μg | 0,3% |
| Chromas | 69,0 μg | 138,0% |
| Cinkas | 500,0–900,0 μg | 5,8% |
| Cirkonis | 1,5 mcg | 3,0% |
Baltymai ir amino rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras baltymų kiekis | 3,30 g | 4,1% |
| Esminių amino rūgščių kiekis |
0,671–0,786 g |
3,3% |
| Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 1,671-2,449 g | 3,6% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Valine | 0,122-0,130 g | 5,0% |
| Histidinas | 0,037-0,047 g | 2,0% |
| Izoleucinas | 0,089-0,100 g | 4,7% |
| Leucinas | 0,128-0,140 g | 2,9% |
| Lizinas | 0,088-0,130 g | 2,7% |
| Metioninas | 0,026-0,034 g | 1,7% |
| Treoninas | 0,085–0,100 g | 3,9% |
| Triptofanas | 0,020-0,026 g | 2,3% |
| Fenilalaninas | 0,076-0,079 g | 2,6% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Alaninas | 0,134–0,200 g | 2,5 proc. |
| Argininas | 0,074-0,077 g | 1,2 proc. |
| Asparto rūgštis | 0,645-0,790 g | 5,9% |
| Glicinas | 0,108-0,110 g | 3,1% |
| Glutamo rūgštis | 0,295–0,310 g | 2,2% |
| Proline | 0,210-0,610 g | 9,1% |
| Serine | 0,128-0,160 g | 1,7% |
| Tirozinas |
0,041-0,140 g |
3,0% |
| Cistina | 0,036-0,052 g | 2,4% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras riebalų kiekis | 0,93 g | 0,9% |
| Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,601–0,675 g | 1,6 proc. |
| Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,097 g | 9,7% |
| Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,345–0,396 g | 3,7% |
| Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0.145-0.166 g | 0,6% |
Nesočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,001 g |
| Oleino C 18: 1 (omega-9) | 0,158-0,181 g |
| Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,345–0,396 g |
| Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,097 g |
| Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Lauricas C 12: 0 | 0,0 g |
| Miristinis C 14: 0 | 0,006-0,007 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0.110-0.126 g |
| Stearikas C 18: 0 | 0,029-0,033 g |
| Arachidinis C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignocerikas C 24: 0 | 0,0 g |
Steroliai
| vardas | suma | % RDA |
| Fitosterolių kiekis | 49,2 mg | 89,5% |
| Kampesterolis | 1,11 mg | 2,0% |
| Beta-sitosterolis | 14,40 mg | 36,0% |
| Stigmasterolis | 1,87 mg | 5,3% |
| Delta-5-avenasterolis | 12,06 mg | 21,9% |
| Cholesterolis | 0,0 mg | 0,0% |
Angliavandeniai
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras angliavandenių kiekis | 63,90 g | 18,3% |
| Mono- ir disacharidai | 54,9 g | 109,8% |
| Gliukozė | 24,792 g | 247,9% |
| Fruktozė | 22,930 g | 65,5% |
| Galaktozė | 0,130 g | 18,6% |
| Sacharozė | 0,070 g | - |
| Laktozė | 0,0 g | 0,0% |
| Krakmolas | 5,1 g | - |
| Maltozė | 0,0 g | - |
| Celiuliozė | 9,8 g | 39,2% |
| Pektinas | 5,0-6,0 g | 110,0% |
Purino pagrindai
| vardas | suma | % RDA |
| Purino sumos kiekis | 20,0 mg | 16,7% |
◄ Grįžti prie figų aprašymo
Rekomenduojama:
Grybų Džiovintuvas - Naudingos Savybės Ir Džiovintų Džiovyklių Antpilo Paruošimas. Džiovintų Kruopų Naudojimo Receptai
Grybų džiovintuvasPelkinės džiovyklos cheminė sudėtis ir naudingų savybių naudojimasBotaninės caddy savybėsPelkinė nendrė yra trumpas vienmetis augalas iš Asteraceae šeimos. Vijoklio stiebas šakojasi nuo pagrindo, sidabriškai baltas veltinis yra visame stiebo paviršiuje. Ant žemo stiebo
Visiška Kukurūzų Cheminė Sudėtis
Visiška kukurūzų cheminė sudėtis Kalorijos 325 Kcal Riebalai:4,9 gBaltymai:10,3 gAngliavandeniai:60 gVanduo:14 gPelenai:1,2 gCeliuliozė:9,6 gVitaminai ir panašūs į vitaminus100 gVitaminas C, askorbo rūgštis6,8 mgVitaminas B1, tiaminas0,390 mgVitaminas B2, Riboflavinas0,200 mgVitaminas B3, PP, niacinas2,1 mgVitaminas B4, cholinas71,0 mgVitamino B5 pantoteno rūgštis0,420 mgVitaminas B6, piridoksinas0,620
Visiška šparagų Cheminė Sudėtis
Visa šparagų cheminė sudėtis 100 g Kalorijos 20 Kcal Riebalai:0,1 gBaltymai:2,2 gAngliavandeniai:3,9 gVanduo:93,2 gPelenai:0,6 gCeliuliozė:2,1 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,14 mgdevyni%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,14 mgaštuoni%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,27 mgpenki%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,09 mgpenki%Vitaminas B9 (folio rūgštis)52,0 μg13%Vitaminas B12 (cianokobalami
Visa Džiovintų Abrikosų Cheminė Sudėtis
Visa džiovintų abrikosų cheminė sudėtis Kalorijos 241 Kcal Riebalai:0,5 gBaltymai:3,4 gAngliavandeniai:62,6 gVanduo:30,9 gPelenai:2,6 gCeliuliozė:7,3 gVitaminai ir panašūs į vitaminus100 gVitaminas C, askorbo rūgštis4 mgVitaminas B1, tiaminas0,1 mgVitaminas B2, Riboflavinas0,2 mgVitaminas B3, PP, niacinas3 mgVitaminas B4, cholinas13,9 mgVitamino B5 pantoteno rūgštis0,52 mgVitaminas B6, piridoksinas0,14
Visiška šviežių Figų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė šviežių figų sudėtis 100 gŽemiau pateikiama šviežių figų cheminė sudėtis. Čia rasite cheminę džiovintų figų sudėtį. Kalorijos 74 Kcal Riebalai:0,3 gBaltymai:0,75 gAngliavandeniai:19,18 gVanduo:79,1 gPelenai:0,66 gCeliuliozė:2,9 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,06 mg4%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,05 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,3 mg6%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,11 mg
