2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Visa kietųjų kviečių cheminė sudėtis 100 g
- Riebalai: 1,8 g
- Baltymai: 14,4 g
- Angliavandeniai: 71,1 g
- Vanduo: 10,9 g
- Pelenai: 1,8 g
- Celiuliozė: 14,4 g
Vitaminai
|
vardas |
suma | % RDA |
| Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,420 mg | 24,7% |
| Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,120 mg | 6,0% |
| Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,940 mg | 18,8% |
| Vitaminas B6 (piridoksinas) | 0,420 mg | 21,0% |
| Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 43,0 μg | 10,8% |
| Vitaminas B12 (cianokobalaminas) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0,67-2,73 mg | 11,3% |
| Beta-tokoferolis | 0,34 mg | 2,3% |
| Gama-tokoferolis | 0,06 mg | 0,4% |
| Delta-tokoferolis | 0,02 mg | 0,1% |
| Alfa-tokotrienolis | 0,3-0,8 mg | 3,7% |
| Beta-tokotrienolis | 0,5–4,0 mg | 15,0% |
| Gama-tokotrienolis | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitaminas D (kaip holekalciferolis) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 6,74 mg | 33,7% |
| Vitaminas K | 30,0 μg | 25,0% |
| Vitaminas B7 (biotinas) | 1,2-3,0 μg | 4,2% |
| Beta karotinas | 170,0 μg |
3,4% |
| Alfa karotinas | 2,7 mcg | 0,05% |
| Liuteinas + zeaksantinas | 220,0 μg | 3,7% |
| Beta kriptoksantinas | 120,0 μg | 2,4% |
| Likopenas | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas B4 (cholinas) | 94,0 mg | 18,8% |
| Metilmetionino sulfonis (vitaminas U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betaino trimetilglicinas | 226,0 mg | 22,6% |
Mineralai
Makroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Kalis | 363,0-431,0 mg | 15,9% |
| Kalcis | 29,0-34,0 mg | 2,9% |
| Silicis | 109,8 mg | 366,0% |
| Magnis | 126,0–144,0 mg | 33,8% |
| Natris | 2,0 mg | 0,2% |
| Siera | 100,0 mg | 10,0% |
| Fosforas | 388,0-508,0 mg | 56,0% |
| Chloras | 30,0 mg | 1,3 proc. |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Aliuminis | 1570,0 μg | 4,2% |
| * Bariumas | 4,2-6,6 mcg | 0,5 proc. |
| Boras |
80,0-350,0 μg |
307,1% |
| Bromas | 3,3 μg | 0,2% |
| Vanadis | 103,0 μg | 257,5% |
| Germanis | 9,0 μg | 2,3% |
| Geležis | 3,19-5,30 mg | 28,3% |
| Jodas | 11,0 μg | 7,3% |
| Kobaltas | 5,4 μg | 54,0% |
| Ličio | 7,0-15,0 μg | 11,0% |
| Manganas | 3700,0-3985,0 μg | 192,1% |
| Varis | 430,0–530,0 μg | 48,0% |
| Molibdenas | 42,0 μg | 60,0% |
| * Arsenas | 0,3–1,0 μg | 5,4% |
| Nikelio | 21,6 mkg | 14,4% |
| Skarda | 56,0–79,0 μg | 3,4% |
| Rubidiumas | 44,0 μg | 44,0% |
| * Vadovauti | 0,40 mkg | 4,0% |
| Selenas | 70,7–89,4 μg | 123,2% |
| * Stroncis | 203,0 μg | 25,4% |
| Stibis | 0,20 mkg | 0,4% |
| * Talis | 0,20 mkg | 10,0% |
| Titanas | 52,8 mcg | 6,2% |
| Fluoras | 80,0 μg | 2,0% |
| Chromas | 5,5 mcg | 11,0% |
|
Cinkas |
2650,0-2810,0 μg | 22,8% |
| Cirkonis | 20,1 μg | 40,2% |
Baltymai ir amino rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras baltymų kiekis | 13,68–14,83 g | 19,8% |
| Esminių amino rūgščių kiekis | 4,120–4,666 g | 23,2% |
| Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 7,660–9,550 g | 15,1% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Valine | 0,590-0,654 g | 24,9% |
| Histidinas | 0,320–0,335 g | 15,6% |
| Izoleucinas | 0,530-0,539 g | 26,7% |
| Leucinas | 0,930-1,005 g | 21,0% |
| Lizinas | 0,300-0,394 g | 8,5% |
| Metioninas | 0,220-0,236 g | 12,7% |
| Treoninas | 0,370–0,429 g | 16,7% |
| Triptofanas | 0,240-0,298 g | 26,9% |
| Fenilalaninas | 0,730-0,796 g | 28,6% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Alaninas | 0,360–0,430 g | 6,0% |
| Argininas | 0,420–0,480 g |
7,4% |
| Asparto rūgštis | 0,470–0,620 g | 4,5 proc. |
| Glicinas | 0,400-0,500 g | 12,9% |
| Glutamo rūgštis | 3 700–4 740 g | 31,0% |
| Proline | 1 300–1 460 g | 30,7% |
| Serine | 0,570-0,670 g | 7,5% |
| Tirozinas | 0,250-0,360 g | 10,2% |
| Cistina | 0.190-0.290 g | 13,3% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras riebalų kiekis | 1,74-1,81 g | 1,7% |
| Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 1,330 g | 3,2% |
| Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,050 g | 5,0% |
| Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,930 g | 9,3% |
| Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,340 g | 1,3 proc. |
Nesočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,010 g |
| Oleino C 18: 1 (omega-9) | 0,340 g |
| Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,930 g |
| Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,050 g |
| Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Lauricas C 12: 0 | 0,0 g |
| Miristinis C 14: 0 | 0,0 g |
| Pentadekanikas 15: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,320 g |
| Stearikas C 18: 0 | 0,020 g |
| Arachidinis C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignocerikas C 24: 0 | 0,0 g |
Steroliai
| vardas | suma | % RDA |
| Fitosterolių kiekis | 0,96 mg | 1,7% |
| Kampesterolis | 0,04 mg | 0,07% |
| Beta-sitosterolis | 0,10-0,79 mg | 1,1% |
| Stigmasterolis | 0,04 mg | 0,1% |
| Cholesterolis | 0,0 mg | 0,0% |
Angliavandeniai
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras angliavandenių kiekis | 71,13 g | 20,3% |
| Mono- ir disacharidai | 2,00 g | 4,0% |
| Gliukozė | 0,04 g | 0,4% |
| Fruktozė | 0,06 g | 0,2% |
| Galaktozė | 0,0 g | 0,0% |
| Sacharozė | 0,540 g | 0% |
| Laktozė | 0,0 g | 0,0% |
| Krakmolas | 54,5 g | 0% |
| Maltozė | 0,0 g | 0% |
| Celiuliozė | 14,35 g | 57,4% |
| Pektinas | 0,7 g | 14,0% |
Purino pagrindai
| vardas | suma | % RDA |
| Purino sumos kiekis | 35,0 mg | 28,0% |
◄ Grįžti prie kviečių aprašymo
Rekomenduojama:
Kviečiai - Kviečių, Kviečių Gemalų Nauda Ir Panaudojimas
KvieciaiSudėtis ir kalorijų kiekis Kalorijos 339 Kcal Riebalai:1,8 gBaltymai:14,4 gAngliavandeniai:71,1 gVanduo:10,9 gPelenai:1,8 gCeliuliozė:14,4 gVitaminai (100 g):suma% RDAVitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis)6,74 mg33,7%Vitaminas K30 mcg25%Vitaminas B1 (tiaminas)0,42 mg24,7%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,42 mg21%Vitaminas B4 (cholinas)94 mg18,8%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,94 mg18,8%
Šliaužianti Kviečių žolė - Kviečių žolių Dauginimasis Ir Naudingos Savybės. Kviečių žolių Receptai
Šliaužianti kviečių žolėNaudingos kviečių žolių savybės ir receptaiBotaninės kviečių žolių savybėsŠliaužianti kviečių žolė yra daugiametis augalas, priklausantis mėlynžolių šeimai. Ilgi augalo šakniastiebiai yra dirvožemyje horizontalioje padėtyje. Šakojančios šaknys jų viršūnė
Visiška Kukurūzų Cheminė Sudėtis
Visiška kukurūzų cheminė sudėtis Kalorijos 325 Kcal Riebalai:4,9 gBaltymai:10,3 gAngliavandeniai:60 gVanduo:14 gPelenai:1,2 gCeliuliozė:9,6 gVitaminai ir panašūs į vitaminus100 gVitaminas C, askorbo rūgštis6,8 mgVitaminas B1, tiaminas0,390 mgVitaminas B2, Riboflavinas0,200 mgVitaminas B3, PP, niacinas2,1 mgVitaminas B4, cholinas71,0 mgVitamino B5 pantoteno rūgštis0,420 mgVitaminas B6, piridoksinas0,620
Visiška šparagų Cheminė Sudėtis
Visa šparagų cheminė sudėtis 100 g Kalorijos 20 Kcal Riebalai:0,1 gBaltymai:2,2 gAngliavandeniai:3,9 gVanduo:93,2 gPelenai:0,6 gCeliuliozė:2,1 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,14 mgdevyni%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,14 mgaštuoni%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,27 mgpenki%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,09 mgpenki%Vitaminas B9 (folio rūgštis)52,0 μg13%Vitaminas B12 (cianokobalami
Visiška šviežių Figų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė šviežių figų sudėtis 100 gŽemiau pateikiama šviežių figų cheminė sudėtis. Čia rasite cheminę džiovintų figų sudėtį. Kalorijos 74 Kcal Riebalai:0,3 gBaltymai:0,75 gAngliavandeniai:19,18 gVanduo:79,1 gPelenai:0,66 gCeliuliozė:2,9 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,06 mg4%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,05 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,3 mg6%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,11 mg
