Vyrų Alopecija (nuplikimas) - Kaip Sustabdyti Nuplikimą? Vaistai, šampūnai

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50

Vyrų alopecija (nuplikimas)

Daugelis vyrų visame pasaulyje susiduria su plaukų slinkimo problema. Nepaisant to, kad stipriosios žmonijos pusės atstovai yra labiausiai jautrūs alopecijai, ši patologija nėra išskirtinio lyčių pobūdžio. Moterys taip pat linkusios į nuplikimą, tačiau dėl visiškai kitokio hormoninio moters kūno reguliavimo plaukų slinkimas joms netampa toks įprastas. Šiuo atveju mes galime kalbėti apie taisyklės išimtį. Alopecija yra labiau vyrų liga: pagal statistiką moterų ir vyrų, sergančių nuplikimu, santykis yra maždaug 1:25.

Plaukai su amžiumi retėja tiek vyrams, tiek moterims. Tai galima laikyti fiziologinės normos variantu (nebent, žinoma, tas ar kitas patologinis procesas tampa alopecijos priežastimi). Jei plaukai greitai „palieka“jauno vyro galvą, tuo labiau verta atidžiai atkreipti dėmesį.

Turinys:

• Vyrų nuplikimo priežastys
• Nuplikimo stadijos
• Plaukų slinkimo šampūnai vyrams
• Plaukų treniruoklis
• Vaistai nuo plaukų slinkimo
• Plaukų slinkimo prevencija

Vyrų nuplikimo priežastys

Androgeninė alopecija

Vyrai, kaip taisyklė, savo išvaizdai skiria ne mažiau dėmesio nei moterys (nors tai daro kiek kitaip), todėl nuplikimas ir juo labiau anksčiau jiems gali būti tikras smūgis. Tuo tarpu net ankstyvas nuplikimas ne visada rodo, kad organizme yra patologinių pokyčių. Daugeliu atvejų yra vadinamoji androgeninė alopecija (apie 94–96% visų alopecijos atvejų). Tokiu atveju kalbame apie visiškai normalų, genetiškai nulemtą reiškinį.

Normalioje būsenoje plaukų folikulas, kuris yra atsakingas už pluoštų ir plaukų struktūrų sintezę, turi pakankamai aktyvumo. Tačiau yra hormonas, kuris gali slopinti plaukų folikulų darbą ir dėl to sumažinti jų funkcionalumą. Tai paprastai vyriškas hormonas, vadinamas dihidrotestosteronu. Kiekvieno vyro kraujyje yra žymiai skirtingas šios medžiagos kiekis, taip pat jos sekrecijos aktyvumas. Todėl vieni turi galimybę be didelių pastangų išsaugoti storus plaukus iki senatvės, o kiti labiau plinka ankstyvuoju laikotarpiu (20–30 metų). Endokrininės sistemos būklė tiesiogiai priklauso nuo paveldimo veiksnio. Todėl šiuo atveju galime kalbėti apie fiziologiškai normalų paveldimą plikimą.

Šis procesas nėra vienkartinis. Pirma, plaukai retėja (susidaro „plikas taškas“). Pažeidimo vietoje esantys plaukai praranda savo spalvą, plonėja ir tampa trumpi. Laikui bėgant, procesas veikia kitas lemputes. Visiško nuplikimo terminai vidutiniškai skiriasi apie 8–20 metų. Veiksmų reikėtų imtis per pirmuosius kelerius metus po problemos atradimo. Priešingu atveju plaukų folikulai „užgis“ir lemputė pagaliau praras savo funkcijas.

Moterims taip pat yra hormono dihidrotestosterono, tačiau jo koncentracija yra tokia maža, kad jis negali pakenkti lemputėms.

Genetiškai nulemtas nuplikimas

Jei androgeninę alopeciją tik netiesiogiai sukelia genetinis veiksnys (juk dėl endokrininės sistemos ypatumų perduodamas tik polinkis į nuplikimą), tai šiuo atveju paveldimas faktorius išauga iki visiško augimo. Yra specifinis genas, kuris yra atsakingas už plaukų slinkimą. Jis vadinamas SOX 21 ir yra tiek vyrams, tiek moterims. Jo paveldėjimas susijęs su lytimi (tereikia prisiminti biologijos pagrindus). Tačiau vyras neturi antros X chromosomos, o genų ekspresijos rizika yra daug didesnė.

Tai nereiškia, kad esant genui (net aktyviam), vyras tikrai nupliks. Galime kalbėti tik apie tikimybę, tačiau tikimybė yra didelė.

Simptominis nuplikimas

Labiau retas atvejis, kai plaukai pradeda slinkti dėl kūno patologinio proceso vystymosi arba dėl nepalankaus veiksnio įtakos.

Dažniausiai ši priežasčių grupė apima:

• Apsinuodijimas nuodais ir kitomis biologiškai aktyviomis medžiagomis;
• Radiacijos poveikis (pavyzdžiui, gydant vėžiu sergančius pacientus spindulinės terapijos metu);
• Kai kurių vaistų vartojimas (Pavyzdžiui, chemoterapijai vartojami vaistai selektyviai veikia tik aktyvias ląsteles. Tačiau ląstelės, sintetinančios plaukų audinį, yra būtent tokios, todėl patiria žalą, lygiavertę vėžinėms);
• Vitaminų ir mikroelementų trūkumas (dažnai dėl šios nuplikimo priežasties yra dietos, ypač griežtos dietos);
• Stresas;
• Paveldimo pobūdžio ligos.

Simptominis arba patologiškai sukeltas nuplikimas būdingas tiek vyrams, tiek moterims vienodai.

Alopecia areata

Tai yra palyginti reta (ne daugiau kaip 3% viso klinikinių atvejų skaičiaus). Sergant alopecija areata, plaukai ne visai iškrenta. Procesas veikia mažus plotus (dažniausiai apvalius). Židinio alopecijos priežastis yra paties žmogaus imuninės sistemos pakenkta lemputėms. Židinis plaukų folikulų pažeidimas gali atsirasti dėl stipraus ilgalaikio streso, nervinio išsekimo, infekcinės ligos, kaip anestezijos pasekmės ir kt.

Cicatricial alopecija

Tai dar rečiau (apie 1,5%). Esant cicatricial alopecijai, svogūnėlių audiniai pakeičiami rando audiniu, kuris neturi funkcinių savybių. Vienintelis jo tikslas - „užtaisyti“žalą. Cicatricial pokyčiai atsiranda dėl grybelinių ar infekcinių pažeidimų. Problemos šaltinis dažniausiai yra galvos odos pažeidimai.

Nuplikimo stadijos

Kaip atsiranda nuplikimas, tiesiogiai priklauso nuo alopecijos priežasties. Kaip jau minėta, nuplikimas dažniausiai pasireiškia dėl genetinių priežasčių (apie 95–97%), todėl vaizdas dažniausiai būdingas.

Klasika yra „Norwood“aprašyta schema (vadinamoji Hamiltono – Norvudo skalė), leidžianti nustatyti alopecijos stadiją:

1. Pirmas lygmuo. Alopecija ilgą laiką gali būti nepastebėta. Šiame etape plaukai retėja plaukais. Plaukai slenka priekinėje laikinojoje srityje. Dėl to susidaro du maži pliki lopai.
2. Antrasis etapas. Procesas dar labiau apsunkinamas. Plikos pleistrai tampa didesni, nuo plaukų linijos atsitraukia pusantro centimetro (bet ne daugiau kaip 2). Paprastai nuplikę plotai yra simetriški vienas kito atžvilgiu (galimos išimtys). Alopecija taip pat veikia parietalinį regioną. Plaukai palaipsniui plonėja, tačiau šiuo metu parietalinio regiono nuplikimas dar nėra toks pastebimas.
3. Trečias etapas. Pastebimos plikimo zonos susidaro frontotemporaliniame regione. Kai kuriais atvejais juos gali iš dalies užgožti menkų plaukų likučiai. Plikos pleistrai išsikiša 3-4 cm už plaukų linijos.
4. Ketvirtas etapas. Plikimo procesas frontotemporaliniame regione, kaip taisyklė, sustoja. Plaukų linija pradedama retinti nuo vainiko (dažniausiai plaukai iškrenta radialiai, susidarant „plikoms dėmėms“). Šis etapas labiausiai būdingas vyresnio amžiaus vyrams, tačiau, atsižvelgiant į individualias savybes ir paveldimus veiksnius, jį galima pastebėti bet kuriame amžiuje. Kai kuriais atvejais vainiko nuplikimas derinamas su proceso progresavimu frontotemporaliniame regione.
5. Penktasis etapas. Plaukų riba, skirianti dvi nuplikimo sritis, greitai plonėja. Plaukų nebuvimas prie karūnos tampa akivaizdus. Nepaisant to, tarp priekinių plikų lopų ir vainiko lieka tanki plaukų linijos juosta. Palaipsniui plaukų plonėjimo sritis įgauna išlenktą formą (nuo šventyklos iki centrinės kaukolės dalies, beveik pasiekianti vainiką ir atgal į šventyklą). Originali plaukų linija beveik nesiskiria.
6. Šeštasis etapas. Ištrinama riba, atskyrusi vainiko nuplikimą nuo plikytų frontotemporalinio regiono lopų. Susidaro viena plika vieta. Procesas pereina į naują etapą, paveikdamas šoninius regionus ir galvos galą.
7. Septintasis etapas. Paskutinis vyrų nuplikimo etapas. Plaukų slinkimas veikia visas galvos sritis. Lieka tik siaura, išlenkta plaukų linija nuo ausies iki ausies, užimanti nedidelį plotą pakaušio apačioje.

Reikėtų pažymėti, kad ši nuplikimo stadijų klasifikacija taikoma tik vyrams. Moterų alopecija vystosi visiškai kitokio tipo, tačiau natūraliomis sąlygomis tai įvyksta itin retai.

Patologiškai sukeltas nuplikimas būdingas atskirais židiniais ir neturi aiškaus sustojimo.

Plaukų slinkimo šampūnai vyrams

Nepriklausomai nuo nuplikimo priežasties, galite rasti veiksmingą priemonę plaukams išsaugoti. Šiandien kosmetikos rinkoje yra labai daug produktų ir paslaugų. Viena lengviausiai prieinamų priemonių yra gydomasis šampūnas. Pagrįstai daugelis išreiškia nepasitikėjimą šiuo plaukų išsaugojimo metodu ir teisingai užduoda klausimą: kaip paprastas šampūnas gali padėti nuplikimas, ypač jei tai genetiškai nulemtas procesas? Kaip jau minėta, abejonės yra pagrįstos. Plikimo šampūnų skaičius yra toks didelis, kad pasaulietis iš karto sutrinka. Tuo tarpu didžiulė tokių produktų dalis yra tiesiog manekenai ir egzistuoja tik kaip beviltiškų žmonių pelno priemonė.

Tačiau, laimei, yra daug padorių vaistų, kurie tikrai turi naudingų savybių.

Šampūnuose, kurie turi norimą poveikį, turėtų būti užkrūčio liaukos (užkrūčio liaukos) ekstraktas. Šie produktai gali sustabdyti plaukų slinkimą.

Užkrūčio liaukos ekstraktas leidžia efektyviai kovoti su svogūnėlių aktyvumą mažinančiu hormonu - DHT (dihidrotestosteronu). Tokių šampūnų naudojimo efektas pasiekiamas po kelių savaičių ar mėnesių. Gydymo sėkmė labai priklauso nuo konkretaus žmogaus organizmo savybių, todėl kiekvienu atveju veiksmo sunkumas skiriasi.

Renkantis šampūną plaukų slinkimui, svarbu atsižvelgti į keletą veiksnių:

• Sudėtyje yra užkrūčio liaukos ekstrakto ir daug maistinių medžiagų;
• Saugumas - šampūnas turi būti tinkamas pacientui, nesukeliantis alergijos ir šalutinių poveikių;
• Patikimumas - gamintojas turi būti pakankamai gerai žinomas, o informacija apie produktą - skaidri.

Nerekomenduojama pirkti lėšų iš nežinomų farmacijos kompanijų, tačiau neturėtumėte vytis ir prekės ženklo, nes tokių šampūnų sudėtis yra beveik identiška, o kaina gali labai priklausyti nuo prekės ženklo reklamos.

Ne visi šampūnuose esantys ingredientai yra naudingi. Taigi, jei šampūne yra paviršinio aktyvumo medžiagų (paviršiaus aktyviųjų medžiagų), tokių kaip natrio druskos ir kt., Neturėtumėte jų naudoti. Paviršinio aktyvumo medžiagos sukelia plaukų pažeidimus ir sumažina plaukų augimo greitį.

Labai gerai, jei šampūne yra augalinės kilmės eterinių aliejų (levandų, arbatmedžio ir kt.) Ir kitų naudingų augalinių komponentų.

Šiuo metu geriausiai pasiteisino šie plaukų slinkimo šampūnai:

• Progainas;
• Revivogen. Turi daug natūralių ekstraktų. Turi neutralizuojantį hormoną DHT;
• Provilijos. Jis turi sintetinę augalinę formulę ir susideda iš dviejų priemonių: tirpalo, skirto išoriniam naudojimui, ir preparato, skirto vartoti per burną. Apsaugo nuo plaukų slinkimo, taip pat padeda atkurti anksčiau prarastus plaukus;
• Nizoral. Nuolat vartojant, jis turi tam tikrą poveikį kovojant su androgenine alopecija. Jei nuplikimo šaltinis yra grybelinė infekcija, pirmenybė teikiama „Nizoral“;
• Nioxin. Tai yra daugybė vaistų, skirtų kovoti su plaukų slinkimu. Stiprina ir maitina plaukų folikulus, taip pat neutralizuoja DHT hormoną.

Konkrečios priemonės pasirinkimas priklauso nuo nuplikimo priežasties ir paciento individualių savybių.

Geriausias šampūnas nuo plaukų slinkimo

Nepaisant tikrai veiksmingų kovos su plaukų slinkimu priemonių įvairovės, jas galima ypač pabrėžti. Kad ir kaip komiškai tai skambėtų, geriausias šampūnas sveikiems plaukams žmonėms negaminamas. Tai „Zoo Vip“šampūnas-balzamas. Produktas yra skirtas žirgams, tačiau jums visai nereikėtų gėdytis.

Patyrę kosmetologai ir kirpėjai jau seniai naudoja šią priemonę kovai su plaukų slinkimu. Didelis „Zoo Vip“aktyvumo laipsnis paaiškinamas unikalia produkto sudėtis. Šampūno pagrindas yra propolis ir beržo degutas. Kartu šios veikliosios medžiagos prisideda prie galvos odos žaizdų gijimo, stimuliuoja plaukų folikulų darbą, o tai reiškia, kad jos prisideda prie naujų plaukų augimo ir esamų stiprinimo.

Vienintelis trūkumas yra tas, kad „Zoo Vip“turi specifinį aštrų kvapą (panašų į Višnevskio tepalo kvapą), tačiau jis greitai išnyksta.

Viena iš pagrindinių sąlygų norint pasiekti gydomąjį poveikį naudojant šį šampūną yra teisingas tepimas. Produktas skiedžiamas vandeniu ar kitu šampūnu santykiu 1:10. Tada užtepkite ir palikite kelioms minutėms (nuo 5 iki 7). Kitas žingsnis - nuplauti šampūną ir naudoti bet kokią skalavimo priemonę.

Šios priemonės vartojimo dažnis ir trukmė priklauso nuo nuplikimo laipsnio. Jei plaukai ir toliau slenka po 1-2 procedūrų, turėtumėte reguliariai naudoti šampūną, kol problema bus visiškai pašalinta. Jei tikite atsiliepimais apie tuos, kurie naudojo šią priemonę, už palyginti mažus pinigus, galite greitai ir efektyviai atstatyti plaukų tankį.

Plaukų treniruoklis

Oda, kurią miego metu veikia galvos svoris, išlaiko plaukus net ir genetiškai linkusiems į nuplikimą žmonėms. Išanalizavus mokslinius duomenis apie deguonies bado (kuris pasireiškia suspaustoje odoje) poveikį androgenų (lytinių hormonų, kurie sutrikdo plaukų augimą vyrams ir moterims) metabolizmui, paaiškėjo, kad šis sutapimas nėra atsitiktinis. Simuliatorius galvos viršų nustato tokiomis pačiomis sąlygomis, kai plikas neplika, treniruodamas plaukus maitinančius mechanizmus ir padidindamas plaukų folikulų atsparumą žalingiems veiksniams. Visų pirma, reaguojant į hipoksiją (deguonies badą) folikuluose, kelis kartus padidėja aromatazės fermento, neutralizuojančio androgenus (testosteroną ir dihidrotestosteroną), lygis. Ten, kur yra daug šio fermento, plikimas neatsiranda, nes atitinkamose vietose pašalinama pati nuplikimo priežastis.

Nurodytas simuliatoriaus poveikis gerai sutampa su moksliniais duomenimis apie hipoksijos vaidmenį vystant kraujagyslių tinklą ir reguliuojant vietinę hormoninę būklę. Tai, kad hipoksija skatina plaukų augimą, pastebėjo ir bendrovė „L'OREAL“, sukūrusi plaukų kosmetiką, imituojančią tam tikrus hipoksijos elementus („Vichy Neogenic“). Skirtingai nuo kosmetikos, kurios poveikis teisiškai apsiriboja tik tokiu storu odos sluoksniu kaip popieriaus popieriaus lapas, plaukų simuliatorius sukelia gilią hipoksiją, tuo pačiu suaktyvindamas visus mechanizmus, susijusius su prisitaikymo reakcija į deguonies badą.

Simuliatorius skirtas bet kokio amžiaus vyrams ir moterims ir yra skirtas ilgalaikiam aptarnavimui palaikomuoju ar atsitiktiniu režimu. Užsiėmimo trukmė yra 15–45 minutės (ją galima sutrumpinti iki 10 minučių, jei užsiėmimo pradžioje rankomis prispaudžiate treniruoklį prie galvos, kad reljefiniai elementai greičiau „atsisėstų“odoje). Treniruočių dažnumas ir trukmė yra lankstūs. Hipoksinę treniruotę galima derinti su kosmetika ir vaistais.

Vaistai vyrų nuplikimui gydyti

Be grynai kosmetikos gaminių, pagrįstų vaistažolių ingredientais, yra ir daugybė produktų, specialiai sukurtų kovai su plaukų slinkimu.

Gana sunku tiksliai numatyti konkretaus produkto vartojimo efektyvumą: daug kas priklauso nuo paciento kūno savybių, vaisto rūšies ir sudėties bei daugybės kitų veiksnių. Todėl niekas neduos 100% rezultato garantijos. Tačiau vienokia ar kitokia sėkmė, atsižvelgiant į specialisto rekomendacijas, tikrai bus pasiekta.

Finasteridas

Išleidimo forma - tabletės. Leidžia efektyviai kovoti su androgenine alopecija. Vaisto veikimas pagrįstas pernelyg didelio DHT (dihidrotestosterono), kuris yra atsakingas už plaukų folikulų pažeidimą, sintezės blokavimu. Svarbu pažymėti, kad jį naudoti leidžiama tik vyrams. Moterims Finasteridas sukelia sunkius hormoninius sutrikimus ir gali sukelti nenormalų vaisiaus vystymąsi (jei jį naudoja nėščios moterys). Be to, narkotikai ir vyrai neturi būti „pernešti“. Pažeidus dozę, atsiras lytinių hormonų trūkumas (hipogonadizmas) ir reprodukcinės sistemos sutrikimai (sėklidžių atrofija, erekcijos disfunkcija ir kt.). (daugiau straipsnyje: Finasteridas alopecijai gydyti).

Apskritai vaistas turi ryškų poveikį. Remiantis statistika, iki 90% vyrų, vartojusių Finasteride, plikimo procesą sustabdė, apie 60–65% pradėjo atstatyti plaukus. Nepriklausomai nuo dozavimo, vaistas sukelia šalutinį poveikį - sumažėja libido (susijęs straipsnis: 5 geriausi produktai, skirti stiprumui).

Minoksidilas

Farmakologiniu požiūriu gana prieštaringas vaistas. Jį naudoja tiek vyrai, tiek moterys. Tai sprendimas išoriniam naudojimui. Gydomasis poveikis yra skatinti plaukų folikulus (plaukai vėl ima augti, o jau egzistuojantys silpni ir suplonėti išgydomi).

Vyrams patariama naudoti 5% koncentraciją. Moterys - 2%, nes vaistas gali sukelti per didelį veido plaukų augimą. Minoksidilas tepamas du kartus per dieną.

Tikslus šio vaisto veikimo mechanizmas dar netirtas. Iš pradžių produktas buvo sukurtas kaip hipotoninis, o plaukų augimo stimuliavimas pasirodė esąs šalutinis poveikis (daugiau informacijos rasite straipsnyje: Minoksidilas nuo alopecijos).

Anthralin Drithocreme

Išleidimo forma - kremas. Skirtingai nuo pirmiau minėtų priemonių, visų pirma skirtų kovai su androgenine alopecija, šis vaistas naudojamas židininiam nuplikimui pašalinti. Taikymo būdas: tepkite pažeistą vietą, po kelių minučių nuplaukite vandeniu. Gydymo trukmė priklauso nuo alopecijos srities sunkumo. Vaistas vartojamas kasdien. Remiantis medicinine statistika, iki 25% visų pacientų, kurie vartojo šią priemonę, visiškai atsikratė nuplikimo židinių.

Kortikosteroidai

Kortikosteroidai yra rimti hormoniniai vaistai, juos turėtų skirti ir vartoti tik specialistas. Yra kremų ir tirpalų injekcijoms po oda pavidalu. Stimuliuoja plaukų augimą židininės alopecijos atveju. Gydymo poveikis pasiekiamas maždaug per mėnesį.

Čia pateikiamas kitų populiariausių gydymo būdų sąrašas:

• Plaukų slinkimo (alopecijos) gydymas namuose - 5 efektyviausi metodai;
• Geriausias šampūnas plaukų atstatymui ir augimui;
• Vaistai nuo alopecijos (visas vaistų sąrašas);
• Plaukų persodinimas: atsakymai į pagrindinius klausimus.

Plaukų slinkimo prevencija

Prevencinės priemonės vaidina didžiulį, jei ne pagrindinį vaidmenį, užkertant kelią plikimo procesui. Priešingai nei manoma, net ir genetiškai nulemtos alopecijos galima išvengti, jei vyras laikosi daugybės paprastų taisyklių. Kaip ne kartą pastebėjo ekspertai, genetiškai nustatomas tik polinkis į nuplikimą, potenciali galimybė. Ar abstrakti galimybė pavirs realybe, priklauso nuo daugybės veiksnių, kuriuos daugumą vyras gali gerai valdyti.

Yra keletas aspektų, turinčių įtakos plikimo proceso vystymuisi:

• Žmogaus gyvenimo būdas;
• Plaukų priežiūros laipsnis ir jų priežiūros metodai;
• Sąveikos su nepalankiomis aplinkos sąlygomis dažnis ir intensyvumas.

Gyvenimo būdas tiesiogiai veikia ne tik plaukus, bet ir kitas žmogaus kūno struktūras: nagus, dantis, odą ir kt.

Gyvenimo būdas nagrinėjamos problemos kontekste suskirstytas į tris veiksnius:

• Tiekimo sistema;
• Vyraujantis emocinis ir psichologinis fonas;
• Fizinio aktyvumo režimas.

Tai nebus perdėta, jei sakysime, kad vitamino trūkumas ir mikroelementų trūkumas dažnai sukelia nuplikimą. Valgyti reikia teisingai, valgyti kuo daugiau šviežių daržovių, vaisių, ankštinių augalų.

Svarbiausi vitaminai ir mineralai:

• Vitaminas A - stiprina plaukus, daro juos elastingus;
• Vitaminas E - padeda normaliai kraujotakai ir plaukų folikulų mitybai;
• Vitaminas C - skatina plaukų atsinaujinimą ir augimą;
• B grupės vitaminai - turi bendrą stiprinamąjį poveikį;
• Kalcis - veikia kaip viena iš plaukų struktūros „statybinių medžiagų“;
• Cinkas - atlieka tą pačią funkciją kaip ir kalcis. Be šių dviejų elementų plaukų ir raguotų struktūrų augimas neįmanomas;
• Geležis - perneša deguonį į plaukų folikulus.

Emocinis ir psichinis fonas yra ne mažiau svarbus. Ilgalaikis ar dažnas stresas neigiamai veikia plaukų sveikatą. Žymiai sumažėja plaukų folikulų veikla. Todėl pagrindinė rekomendacija yra vengti nereikalingo streso, nepaisant visų apgaulingų patarimų.

Įrodyta, kad vyrai, kenčiantys nuo fizinio neveiklumo, dažniau kenčia nuo nuplikimo. Vidutinis fizinis aktyvumas leidžia užtikrinti normalų kraujo tiekimą, taigi ir plaukų mitybą.

Plaukų priežiūros laipsnis yra antras veiksnys. Daugelis vyrų yra susiję su plaukų priežiūra ir jų išvaizda apskritai paviršutiniškai. Tai gali sukelti ilgalaikius nešvarius plaukus. Galvos odą ir plaukus reikia ypač atidžiai prižiūrėti. Nešvari oda yra tikras patogeniškos mikrofloros ir grybelinių veiksnių rojus. Pasitaikius pirmai progai (imuniteto susilpnėjimas, infekcinė liga) jie pasiskelbs, o pirmas signalas bus plaukų slinkimas.

Vadinasi, vyrai turi rūpintis savo plaukais ne mažiau atsargiai nei moterys. Žinoma, niekas nereikalauja naudoti kaukių, skalavimo priemonių ir kitos rafinuotos modernios kosmetikos. Tačiau plauti plaukus šampūnu 2 kartus per savaitę (taip pat dažnai neverta, nes natūralus apsauginis sluoksnis nuplaunamas nuo galvos ir plaukų, o tai sukelia dirginimą, sausumą ir priešingą poveikį). Tai garantuoja vešlių plaukų išsaugojimą iki senatvės.

Paskutinius du veiksnius galima sujungti į vieną. Norėdami išvengti nemalonių pasekmių plaukams, neturėtumėte naudoti šampūnų, kuriuose yra agresyvių cheminių komponentų (paviršiaus aktyviųjų medžiagų ir kt.). Turėtumėte teikti pirmenybę natūraliausiems produktams, kurių sudėtyje yra bent sintetiniai junginiai.

Svarbu apriboti plaukų džiovintuvo naudojimą, jis išdžiovina galvos odą ir plaukus, atimdamas natūralius plaukų svogūnus ir padarydamas juos trapiais.

Taip pat turėtumėte apsisaugoti nuo nepalankių aplinkos veiksnių: „nekiškite galvos“per lietų, sniegą ir ryškią saulę. Anksčiau ar vėliau ši ekspozicija neigiamai paveiks plaukų sveikatą.

Laikydamiesi šių paprastų rekomendacijų, niekada negalite susidurti su nuplikimu, o jei problema jau egzistuoja, galite greitai ją išspręsti ir sumažinti pasekmes.

n

Straipsnio autorė: vokietė Olga Leonidovna, trichologė, specialiai svetainei ayzdorov.ru