Astigmatizmo Gydymas Liaudies Gynimo Priemonėmis Ir Metodais

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Astigmatizmo gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Astigmatizmo gydymas daržovių sultimis

Verta pasakyti, kad beveik neįmanoma išgydyti astigmatizmo tik liaudies gynimo priemonėmis. Tačiau net ir šiuolaikiškai vystantis mokslui ir medicinai, jie išlieka labai populiarūs. Jų naudojimas yra pateisinamas kartu su tradicinėmis gydymo priemonėmis, kai jos laikomos prevencinėmis ir atkuriamosiomis priemonėmis.

Šiems tikslams tinka bet kokie regėjimą palaikantys liaudies gynimo būdai. Laikoma, kad labai naudinga akims valgyti šviežias žalias daržoves ir žoleles - agurkus, salierus, špinatus, petražoles ir krapus. Česnakai, burokėliai ir morkos taip pat teigiamai veikia regėjimą. Tokiu atveju pastarąją rekomenduojama valgyti šviežias salotose, pagardintose grietine ar augaliniu aliejumi, nes tai skatina geriau absorbuoti joje esančius vitaminus.

Visas minėtas daržoves galima valgyti tiesiog žalias, salotose, taip pat galite gerti jų sultis. Taip pat naudingi sulčių mišiniai, pavyzdžiui, galite pasiimti morkų, burokėlių ir agurkų sultis ir sumaišyti santykiu 3: 1: 1.

Atsižvelgdami į morkų sultis (7 dalis), taip pat galite į jas įpilti alavijo, salierų ir petražolių sulčių (po 2 dalis).

Šiuos mišinius reikia gerti kiekvieną dieną ryte, per pietus ir vakare. Tuo pačiu metu bendras išgeriamų sulčių tūris neturi viršyti pusės litro per dieną, nes kitu atveju yra tikimybė sulaukti alerginės reakcijos, ypač vaikams.

Turinys:

• Mėlynių astigmatizmo gydymas
• Astigmatizmo gydymas akims
• Astigmatizmo gydymas gimnastika akims

Mėlynių astigmatizmo gydymas

Visi žino, kad akims nėra nieko geresnio už mėlynes. Šią sveiką uogą galima valgyti bet kokia forma - šviežią arba uogienės ar konservų pavidalu. Nevirtos uogos yra sveikesnės, nes jose yra daugiau organizmui reikalingų medžiagų. Todėl mėlynes geriau žiemai užšaldyti arba laikyti sutarkuotas su cukrumi.

Regėjimui naudingos ne tik uogos, bet ir mėlynių lapai. Iš jų galite padaryti infuziją, užpildami šaukštą lapų su stikline karšto vandens. Įtemptą valandą perkoškite ir gerkite per dieną po 2-3 dozes. Tokiu atveju neturėtumėte iš karto paruošti daug infuzijos, tačiau geriau užplikyti šviežia arbata kiekvieną dieną.

Mėlynės produktai teigiamai veikia regėjimo aštrumą ir padeda pašalinti akių nuovargį.

Astigmatizmo gydymas akims

Akių šviesumo nuoviras taip pat padeda pagerinti bendrą akių būklę ir išlaikyti regėjimą. Norėdami jį paruošti, jums reikia 50 gramų džiovintų žolelių ir 1 litro verdančio vandens. Akių šviesa užpilama karštu vandeniu ir leidžiama 3–4 valandas užvirti, filtruojama. Gauta infuzija geriama tris kartus per dieną po 100 ml.

Astigmatizmo gydymas gimnastika akims

Šis metodas gali būti puiki akių ligų profilaktika žmonėms, kuriems tenka daug dirbti prie kompiuterio ar daug skaityti. Gimnastika padeda sušvelninti įtampą ir yra savotiška akių treniruotė, padedanti išsaugoti sveikų žmonių regėjimą ir turinti fizioterapijos pratimų, susijusių su lengvu astigmatizmu.

Štai keletas paprastų pratimų, kurie padės išlaikyti jūsų akis „geros formos“.

1. Sėdėdami ant kėdės, ištiesinkite nugarą, laikykite tiesią galvą. Pažvelk žemyn ir į dešinę. Laikykite savo žvilgsnį šia kryptimi tiek laiko, kiek galite, o tada nukreipkite žvilgsnį į dešinę. Pakartokite kelis kartus.
2. Toje pačioje padėtyje žiūrėkite į nosies galiuką, o kai jūsų akys pavargsta, priverkite jas pasisukti viena ir kita kryptimi. Keičiate pratimus kelis kartus.
3. Užmerkite akis ir masažuokite jas pirmiausia delnais, o tada pirštų galiukais, pakaitomis į centrą ir iš jo. Tada atsimerkite ir mirktelėkite, kad jas atsipalaiduotumėte. Bandyk iš naujo.
4. Susitelkite į ką nors ant savo stalo, kelias sekundes laikykite žvilgsnį. Tada žiūrėkite pro langą į tolimiausią tašką (medį ar struktūrą), kurį galite pamatyti, ir vėl nukreipkite žvilgsnį į artimiausią daiktą.

5. Ištieskite kairę ranką priešais save, nukreipkite žvilgsnį į pirštų galiukus. Pakreipkite ranką pakaitomis į dešinę ir į kairę, nenuleisdami akių nuo nagų. Tada sulenkite ranką per alkūnę, pirštais palieskite nosį, grąžinkite ranką į pradinę padėtį. Žvilgsnis visą laiką turėtų būti nukreiptas į pirštus. Pakartokite dešine ranka.

Maksimalų efektą galite pasiekti reguliariai, kiekvieną dieną, kas porą valandų sunkaus darbo užsiimdami gimnastika.

n

Šaltinis: Laikraštis apie sveiką gyvenimo būdą, visų Ukrainos laikraščių gydytoja „Babuška“