Dieta Pienligei - Ką Galima Ir Ko Negalima Valgyti Su Pienlige?

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Dieta pienligei

Dieta pienligei kartu su vaistiniais tepalais ir tabletėmis padės pasveikti ir išvengti galimų atkryčių. Tinkamos mitybos dėka žarnynas veiks geriau, o grybai nebegalės taip intensyviai daugintis.

Turinys:

• Ką galite valgyti su pienlige?
• Mitybos specialistai rekomenduoja
• Ko negalima valgyti su pienlige?

Ką galite valgyti su pienlige?

Kokius produktus reikėtų teikti pirmenybę gydant pienligę ir po jos? Paciento dietoje būtinai turi būti:

• Šviežios ir garintos daržovės, žuvis, ankštiniai ir grūdiniai produktai, paukštiena, nelabai saldūs vaisiai (pavyzdžiui, žali obuoliai ir slyvos).
• Citrinos ir bruknės, nes šios uogos užkerta kelią aktyviam grybų dauginimuisi organizme.
• Visų rūšių prieskoniai, tokie kaip cinamonas, lauro lapai, česnakai, gvazdikėliai, padės sumažinti kandida.
• Burokėliai, agurkai, morkos, Briuselio kopūstai, brokoliai, petražolės ir krapai - grybas jų tiesiog negali pakęsti.
• Ramunėlės, gysločiai, liucernos, raudonėliai, virvelių lapai, juodųjų serbentų ir šermukšnių uogos, dobilai, kurie verdami kaip arbatos. Jie yra naudingi bet kuriai kandidozės stadijai.
• Natūralūs jogurtai, jūros gėrybės, virtos kepenėlės, kiaušiniai, rupi duona, moliūgų sėklos, sezamo sėklos, sėmenų ir alyvuogių aliejus.
• Jūros dumblių ir morkų sultys, nes jos sukuria nepalankią aplinką grybams augti.

Mitybos specialistai rekomenduoja

Be dietos numatytų maisto produktų vartojimo, taip pat patartina laikytis jų bendro ar atskiro naudojimo principo, kuris dar greičiau leis jums nustatyti virškinamojo trakto darbą ir paspartinti sveikimą. Atsižvelgdami į galimą produktų derinį, mitybos specialistai pateikia šias rekomendacijas:

• Patartina valgyti žalias ar šviežias daržoves su angliavandeniais, taip pat su mėsa, nes angliavandeniai su mėsos maistu nėra visiškai suderinami.
• Valgydami paprastus angliavandenius, ir tai visi yra konditerijos gaminiai, balta duona, bulvės, mes tiesiog aprūpiname savo kūną cukrumi, ant kurio auga candida. Kompleksiniai angliavandeniai (grūdai, vaisiai, riešutai, ankštiniai augalai, uogos) nėra absorbuojami taip greitai, kaip paprasti, ir nesukelia staigaus cukraus kiekio kraujyje padidėjimo. Cukrus labai mėgsta Candida grybą, jo akivaizdoje dauginasi dar greičiau.
• Gerkite 1,5–2 litrus vandens per dieną. Tačiau vandens reikia vartoti ne valgio metu, o 15–20 minučių prieš valgį arba 1 valandą po jo.

Tokios dietos principo reikia laikytis bent gydymo metu ir dar 2-3 savaites po jos pabaigos. Tai gali atrodyti sunku, bet jei šiek tiek pasistengsite, rezultatas bus greitas ligos išgydymas. Nevalgykite to paties maisto visą laiką, stenkitės paįvairinti savo mitybą.

Ko negalima valgyti su pienlige?

Kad gydymas vyktų greičiau ir sėkmingiau, būtina pašalinti tokius maisto produktus kaip:

• Alkoholis, įskaitant vyną, alų, girą, sodą, arbatą ir kavą, nes juose yra mielių ir cukrų, kurie skatina candida augimą.
• Ledų, šokolado ir visų saldžių maisto produktų negalima vartoti dėl tos pačios priežasties.
• Actas, kečupas, majonezas, sojos padažas. Jie padidina kūno rūgštingumą, kuris prisideda prie ligos progresavimo.
• Rūkyta mėsa, riebūs, kepti ir marinuoti patiekalai, konservai, saldūs vaisiai, greitas maistas, pusgaminiai taip pat yra nepageidaujami. Be to, daugumoje šių produktų nėra jokių jūsų organizmui naudingų medžiagų, tačiau juose yra daug „paslėptų“cukrų.
• Gydant kandidozę nerekomenduojamas pelėsinis sūris.

Kad jūsų kūnas visada būtų sveikas ir jam nereikėtų nuolat kovoti su įvairiomis ligomis, ateityje riboti ar geriau net pašalinti iš jūsų dietos daugumą aukščiau išvardytų maisto produktų.

Geriausių naminių pienligės priemonių sąrašą rasite čia

Šalavijų, ramunėlių, medetkų, gysločių, eukaliptų užpilai, kuriuos kartkartėmis reikėtų gerti kursuose, taip pat palaikys imuninę sistemą. Tuo metu, kai parduotuvių lentynose nėra įvairių šviežių daržovių ir vaisių, multivitaminai gali būti naudingas papildymas tinkamai mitybai. Linkime jums būti visada sveikiems!

Straipsnio autorė: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologas, dietologas

Išsilavinimas: Rusijos valstybinio medicinos universiteto diplomas NI Pirogovas, turintis bendrosios medicinos išsilavinimą (2004). Rezidentūra Maskvos valstybiniame medicinos ir odontologijos universitete, endokrinologijos diplomas (2006).