Kaip Atsikratyti Vidurių Užkietėjimo Namuose - Aliejus, Slyvos, Linai, Sultys, Sėlenos, Grūdai Ir Klizmos Nuo Vidurių Užkietėjimo, Taip Pat Pilvo Masažas

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-15 09:51

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo namuose

Kas padeda ir kaip kovoti su vidurių užkietėjimu?

Geriausi vidurių užkietėjimo produktai:

• Aliejai nuo vidurių užkietėjimo
• Sėlenos nuo vidurių užkietėjimo
• Slyvos, džiovinti abrikosai ir figos
• Vidurių užkietėjimo sultys
• Vaistažolės nuo vidurių užkietėjimo
• Košė nuo vidurių užkietėjimo
• Arbata nuo vidurių užkietėjimo
• Česnakai nuo vidurių užkietėjimo
• Kefyras ir pienas
• Krapų vanduo nuo vidurių užkietėjimo
• Medus nuo vidurių užkietėjimo
• Vidurių užkietėjimo muilas
• Pilvo masažas nuo vidurių užkietėjimo
• Klizma nuo vidurių užkietėjimo

Daugelis žmonių susiduria su ilgalaikio išmatų susilaikymo problema ar sunkumais ištuštinti žarnyną, tačiau šiuo atveju su negalavimu sėkmingai susidoroja namų gynimo priemonės, neturinčios jokio šalutinio poveikio organizmui. Tokį gydomąjį poveikį gali sukelti įvairūs augaliniai aliejai, žolelės, taip pat į racioną įtraukta daugybė produktų, padedančių įveikti vidurių užkietėjimą: sėlenos, kai kurie džiovinti vaisiai, kruopos, pieno produktai, sultys ir medus.

Tam tikras mechaninis poveikis gali palengvinti žmogaus būklę ir padėti išvengti ilgalaikio išmatų sąstingio organizme pasekmių - tai specialios klizmos ir pilvo masažas. Kiek netradicinis būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo - muilas, nepaisant jo veiksmingumo, gali kelti grėsmę sveikatai, ypač kalbant apie jaunus pacientus, todėl prieš vartojant šį metodą reikėtų atidžiai išnagrinėti.

Aliejus nuo vidurių užkietėjimo

Įvairūs aliejai laikomi pagrindine priemone nuo išmatų problemų. Jų veiksmingumas paaiškinamas tuo, kad jie gali veikti vidurius, veikti kaip žarnyno tepalai ir skatinti choleretinius procesus, kurie taip pat prisideda prie vidurių užkietėjimo pašalinimo. Norėdami pašalinti ligą, jie naudoja vazeliną, riciną, sėmenų, saulėgrąžų, alyvuogių, šaltalankių ir moliūgų aliejų, kurie kiekvienas savaip išsprendžia uždelsto tuštinimosi problemą.

Vazelino aliejus nuo vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimui skirtas vazelino aliejus sėkmingai susidoroja su išmatų pašalinimo užduotimi. Gydomasis poveikis pasiekiamas dėl šios medžiagos, kitaip vadinamo skystu parafinu, ypatumų. Jis yra išgaunamas iš aliejaus, todėl laikomas natūraliu, aplinkai nekenksmingu, tačiau vaistažolėmis nepatvirtintu vaistu, netoksišku, neturinčiu kancerogeninių ir mutageninių savybių, ir, pasikonsultavus su gydytoju, gali būti naudojamas net kūdikiams.

Cheminis vazelino aliejaus stabilumas neleidžia jo absorbuoti į virškinamojo trakto sienas po to, kai tai yra palanku palyginti su organiniais analogais. Vadinasi, skystas parafinas pasiskirsto išilgai žarnyno sienelių, prasiskverbia tarp jų ir nejudančio turinio, stimuliuodamas motoriką. Speciali klampi struktūra leidžia alyvą laikyti net ant vertikalių paviršių. Išmatų masės pradeda laisvai slinkti tokiu būdu apdorotomis žarnomis, o pačios yra suminkštintos vazelino aliejumi, o tai labai palengvina tuštinimąsi.

Lėšų paėmimo ypatybės yra šios:

• laikas: 2 valandos prieš valgį arba po jo;
• dozės: kūdikiams - 0,5 arbatiniai šaukšteliai, vyresniems vaikams ir paaugliams - 1–2 arbatiniai šaukšteliai, suaugusiesiems gali prireikti iki 2,5 arbatinio šaukštelio.

Būtina griežtai laikytis dozių ir nurodytų laiko ribų, viršijus normą, gresia priešingo efekto atsiradimas - lėtinio atoninio vidurių užkietėjimo atsiradimas, imuninės sistemos susilpnėjimas ir vitamino trūkumas dėl sunkumų absorbuojant riebaluose tirpius vitaminus. Profilaktikai vazelino aliejaus negalima naudoti; gydymo kurso trukmė negali viršyti 5 dienų.

Kontraindikacijos vartoti vazelino aliejų yra opos ar žarnų nepraeinamumas, infekcinių ligų buvimas pilvo ertmėje, nėštumas, kurio metu lygiųjų raumenų judrumo stimuliavimas gali sukelti gimdos tonusą.

Ricinos aliejus nuo vidurių užkietėjimo

Ricinos aliejus vartojamas per burną nuo vidurių užkietėjimo, po kurio lipazės veikiamos jį sudarančios rūgštys - linolo, ricinolio, oleino - yra suskaidomos išskiriant šilumos energiją, dirginant storosios žarnos receptorius ir padidinant virškinamojo trakto lygiųjų raumenų susitraukimų aktyvumą. Dėl to prasideda savaiminis išmatų išsiskyrimas.

Ricinos aliejaus negalima ilgai vartoti be konsultacijos su gydytoju, jis kupinas priklausomybės, virškinimo sutrikimų ir silpnina žarnyno judrumą. Be to, ši medžiaga gali sukelti druskos apykaitos sutrikimus ir dehidraciją.

Teisingas ricinos aliejaus naudojimas gali trukti ne ilgiau kaip 3 dienas, o dozė turėtų būti 10 gramų. vaikams ir iki 30 gr. suaugusiems kartą per dieną. Vaisto poveikis prasideda per 2–8 valandas po vartojimo skysčio ar kapsulių pavidalu. Ricinos aliejaus skonis gana nemalonus, todėl rekomenduojama jį gerti su arbatos, pieno ar imbiero gėrimais arba pridėti prie bet kurio gėrimo.

Gydant vidurių užkietėjimą, griežtai draudžiama naudoti ricinos aliejų nėščioms moterims, tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Norėdami atsisakyti šios priemonės, menstruacijų metu turėsite sirgti vidurių šiltine, ūminiu apendicitu, hipotenzija, lipnia žarnyno liga, apsinuodyti riebaluose tirpstančiomis medžiagomis.

Linų sėmenų aliejus nuo vidurių užkietėjimo

Linų sėmenų aliejus ypač švelniai veikia vidurių užkietėjimą. Jo biologiškai aktyvios medžiagos - vitaminai ir omega-rūgštys - ne tik susitvarko su žarnyno disfunkcija, bet ir padeda padidinti imunitetą bei teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus organizme, įskaitant visos virškinimo sistemos veiklą. Linų sėmenų aliejus neutralizuoja sočiuosius riebalus ir tampa natūraliu lubrikantu, kuris padeda pamiršti lėtinį vidurių užkietėjimą.

Yra keletas linų sėmenų aliejaus naudojimo būdų, čia yra keletas iš jų:

• šaukštą priemonės reikia išgerti nevalgius ryte, valandą prieš valgį nuplauti šaltu vandeniu;
• sumaišykite šaukštą sviesto su puse stiklinės atšaldyto pieno ir gerkite prieš miegą;
• prieš naktinį poilsį galite paruošti specialų medaus ir linų sėmenų aliejaus mišinį, paimamą šaukštu, įpilamą į indelį natūralaus jogurto.

Be to, šį nuostabų produktą galima naudoti kaip padažą įvairiuose patiekaluose, svarbiausia ne juos po to kaitinti.

Bet linų sėmenų aliejaus vartojimui yra keletas kontraindikacijų, tai yra kasos ligos, tulžies pūslės veiklos sutrikimai, ypač kartu su akmenų susidarymu, nėštumas, žindymas, gydymo kursas su antivirusiniais vaistais ar antidepresantais, geriamųjų kontraceptikų vartojimas.

Saulėgrąžų aliejus nuo vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimui saulėgrąžų aliejus naudojamas kaip terapinė ir profilaktinė priemonė. Tai padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu ir teigiamai veikia bendrą žmogaus savijautą. Norėdami kovoti su vidurių užkietėjimu, geriau naudoti nerafinuotas saulėgrąžų aliejaus veisles, jie turi kuo išsamesnę maistinių medžiagų sudėtį.

Jie vartoja šį produktą tuščiu skrandžiu, pakanka šaukšto, o po valandos jie pradeda pusryčiauti. Šis aliejus turėtų būti aktyviai naudojamas kaip padažas, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo. Geras rezultatas pasiekiamas naudojant produktą kartu su grūdais. Į gatavo patiekalo dalį įpilama šaukštas saulėgrąžų aliejaus ir valgomas kartą per dieną. Norėdami pašalinti vidurių užkietėjimą šiuo atveju, avižiniai dribsniai, grikiai ir soros kruopos yra geresnės nei kitos.

Saulėgrąžų aliejus praktiškai neturi nepageidaujamo poveikio, ypač jei jis nėra per didelis. Nerekomenduojama jo vartoti tik nutukusiems žmonėms.

Alyvuogių aliejus nuo vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimui naudojamas alyvuogių aliejus naudojamas įvairiomis formomis, kurių pasirinkimas priklauso nuo to, ar užduotis yra terapinė, ar profilaktinė. Kad išvengtumėte negalavimų, atsirandančių dėl lėtinės eigos ar retų pasireiškimų, valandą prieš pusryčius gerkite šaukštą produkto su stikline šilto citrininio vandens.

Vidurių užkietėjimo paūmėjimo metu rekomenduojama pasidaryti valomąsias aliejaus klizmas, kurios sėkmingai susidoroja su išmatų akmenimis ir kitomis negalavimo apraiškomis. Jų paruošimui sumaišykite 5 šaukštelius. alyvuogių aliejaus su kiaušinio tryniu ir užpilkite stikline šilto vandens. Klizma daroma prieš miegą ir paliekama iki pabudimo, o ryte pastebimas teigiamas terapinis poveikis. Aliejaus naudojimas padidina gydomąjį poveikį ir leidžia pacientui tuo pačiu metu palengvinti vidurių užkietėjimą.

Gera išmatų problemų prevencija yra kasdieninis alyvuogių aliejaus vartojimas nedideliais kiekiais įvairiuose patiekaluose.

Šio produkto naudojimas gali sukelti nepageidaujamą poveikį tik esant individualiam netoleravimui ir esant tulžies pūslės problemoms dėl ryškaus choleretinio šios augalinės medžiagos poveikio.

Šaltalankių aliejus nuo vidurių užkietėjimo

Šaltalankių aliejus nuo vidurių užkietėjimo vartojamas pažengusiems ir lėtiniams atvejams gydyti. Šaltalankių perdirbimo produktas, be priešuždegiminių, antibakterinių ir žaizdas gydančių savybių, turi ryškų vidurius sukeliantį poveikį, kuris lemia didelį šio agento efektyvumą sprendžiant subtilią problemą.

Gydomoji šaltalankių aliejaus dozė yra 1 arbatinis šaukštelis, kurį prireikus galima padalyti į dvi dozes, tačiau reikia gerti nevalgius. Terapinis kursas trunka apie 4 savaites.

Šaltalankių aliejus gali būti įtrauktas į mikroklasterius, kad padidėtų jų veiksmingumas. Tokiai terapinei priemonei paimkite pusę litro šilto skysčio ir į jį įpilkite 20 gramų. aliejai.

Šį produktą atsargiai turėtų vartoti tie, kurie turi problemų su kasa. Visi kiti taip pat turi derinti šaltalankių aliejaus suvartojimą su specialistu.

Moliūgų sėklų aliejus nuo vidurių užkietėjimo

Moliūgų sėklų aliejus turi įrodytą vidurių užkietėjimą. Jo turtinga sudėtis ir vidurius paleidžiančios savybės leidžia tapti svarbiu įvairių receptų, kuriais siekiama pašalinti problemas laiku ištuštinant žarnyną ir jo atoniją, komponentu.

Reikšmingų kontraindikacijų nebuvimas leidžia saugiai naudoti moliūgų sėklų aliejų labiausiai pažeidžiamoms pacientų kategorijoms - nėščioms moterims, kurios dėl prenatalinės fiziologijos ypatumų dažnai susiduria su vidurių užkietėjimu. Bet ir čia negalima apsieiti nepasitarus su specialistu.

Moliūgų sėklų aliejus geriamas ryte nevalgius, pusvalandį prieš valgį, ne ilgiau kaip 10 dienų, o po 3 savaičių kursas kartojamas.

Nėščios moterys vartoja po šaukštelį tris kartus per dieną, kad išmatos visiškai normalizuotųsi.

Kartais mišinys gaminamas iš šaukšto moliūgų sėklų aliejaus ir arbatos medaus, pridedamo prie trečdalio stiklinės jogurto. Kruopščiai sumaišyti ingredientai valgomi valandą prieš miegą.

Moliūgų gaminį galima naudoti 5 ml mikroklasterių, kurie gaminami naktį po valymo.

Sėlenos nuo vidurių užkietėjimo

Viena iš nestabilių išmatų priežasčių yra augalinio pluošto ir pluošto trūkumas. Todėl sėlenų įtraukimas į dietą padeda sėkmingai kovoti su vidurių užkietėjimo apraiškomis ir susidoroti su jų pagrindine priežastimi, ypač efektyvūs yra kviečiai ir rugiai. Šis produktas yra grūdų malimo atliekos.

Įsiskverbusios į kūną, sėlenos sugeria vandenį, išbrinksta, atpalaiduoja išmatas ir padidina jų tūrį, taip palengvindamos greitą ir lengvą tuštinimąsi. Virškinimo procese jie vienu metu absorbuoja įvairius kenksmingus mikroorganizmus, toksinus, bakterijas, maisto likučius, švaisto maistą, valo organizmą, gerina ir stabilizuoja žarnyno mikroflorą, tai yra padeda išvengti vidurių užkietėjimo pasikartojimo.

Štai keletas užkietėjimo gairių:

• per mėnesį ryte 2 valg. l. sėlenas reikia užpilti stikline karšto pieno arba verdančio vandens, palikti valandai ir valgyti 30 minučių. prieš pusryčius;
• iš anksto garintos sėlenos gali būti naudojamos pietums ir vakarienei, gydymo kursas trunka mėnesį;
• 1 sėlenų vandens receptas - 4 šaukštai. l. sėlenos užpilkite 20 valg. l. vandens, reikalauti keletą valandų, perkošti ir gerti skystį tuščiu skrandžiu, sumaišant su medumi, vaisių ar uogų sultimis;
• 2 sėlenų vandens receptas - užpilkite stiklinę sėlenų su litru atšaldyto vandens, palaikykite 8 valandas, tris kartus per dieną gerkite nedidelius gurkšnius, kol pašalinsite išmatų problemas, prieš pat valgį;
• siekiant pagerinti žarnyno peristaltiką, pašalinti cholesterolį ir išvalyti kūną, į paruoštus gėrimus ir patiekalus dedama grynų sėlenų;
• norint sustiprinti vidurius, padės keli šaukštai sėlenų, džiovintų vaisių ir medaus mišinio, suvalgyto prieš miegą.

Į dietą įtraukiant sėlenas, norint išvengti dehidratacijos, reikia padidinti paros skysčių kiekį.

Verta vengti besaikio šio produkto vartojimo, taip pat susilaikyti nuo gastrito, kolito, enterito, pepsinės opos ligos paūmėjimo. Prieš pradėdami naudoti sėlenas medicininiais tikslais, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju.

Slyvos, džiovinti abrikosai ir figos vidurių užkietėjimui

Džiovintų vaisių vidurius paleidžiančios savybės yra gerai žinomos, o dėl šių produktų didelio skonio pavėluotas tuštinimasis tampa ne tik efektyvus, bet ir labai malonus. Džiovinti abrikosai, figos, slyvos teigiamai veikia virškinimo sistemą ir padeda išvalyti organizmą. Vidurių užkietėjimui gydyti kiekvienas iš džiovintų vaisių gali būti naudojamas gryna forma arba kaip dalis gydomųjų preparatų.

Džiovintų vaisių mišinių receptai:

• 50 gramų mišinys gerai veikia nejudančias išmatas. džiovinti abrikosai, slyvos, medus, razinos, senos žolelės ir augalinis aliejus. Džiovinti vaisiai susmulkinami ir švelniai sutrinami su likusiais ingredientais. Paimkite priemonę į desertinį šaukštą prieš miegą su šiltu vandeniu.
• Galite pasigaminti specialių saldumynų, kurie palengvina vidurių užkietėjimą. Jie gaminami su lygiomis dalimis smulkintų figų ir džiovintų slyvų, pagardinami trupučiu kalendros. Iš gauto mišinio susidaro nedideli saldainių rutuliukai, kurie valgomi paūmėjus ligai, 5 vnt. per dieną, o profilaktikai pakanka poros produktų.
• Vidurius laisvinančios pastos sudėtis - paimkite 250 g džiovintų vaisių (figos, džiovinti abrikosai, džiovintos slyvos), susuktus į mėsmalę, ir tiek pat medaus, sumaišykite su 50 g smulkinto Aleksandrijos lapo ir sumaišykite. Gautas produktas vartojamas kelis kartus per dieną po šaukštą, trukmė priklauso nuo vidurių užkietėjimo pobūdžio, tačiau nerekomenduojama pastos vartoti didelėmis dozėmis. Naudojant džiovintas mėlynas slyvas, paruošiami užpilai ir nuovirai, jie dedami į receptus ir valgomi atskirai. Kai kurie šio džiovinto vaisiaus naudojimo būdai yra išmatų problemos:
• Užkietėjusių slyvų nuoviras ruošiamas taip: 200 g avižų kruopščiai sumaišoma su keliomis džiovintų vaisių uogomis, užplikoma dviem stiklinėmis verdančio vandens, sumaišoma ir verdama ant silpnos ugnies apie pusvalandį. Gautas produktas reikalauja kelių valandų ir filtruojamas, o po to naudojamas stiklinėje 3 kartus per dieną.
• Sumalkite 100 g džiovintų slyvų ir sumaišykite su 2 šaukšteliais. Senna žoleles, užpilkite karštu vandeniu 600 ml tūrio, palaikykite 3 valandas ir nukoškite. Paimkite 3-5 šaukštelius. kas valandą, kol vidurių užkietėjimas visiškai išnyks. Kiekvienam, kuriam kyla problemų su išmatomis, rekomenduojama po valgio suvalgyti 5 gabalėlius džiovintų abrikosų. Jį gali valgyti visų kategorijų pacientai, net ir vienerių metų vaikai. Džiovinti abrikosai aktyviai naudojami vaistiniuose mišiniuose, kuriais siekiama normalizuoti virškinamąjį traktą.

Džiovintų abrikosų nuoviras nuo vidurių užkietėjimo paprastai ruošiamas prieš miegą, o geriamas ryte, geriausia iškart po pabudimo. 6 gabaliukai džiovintų abrikosų nuplaunami, užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami per naktį. Galite šiek tiek virti, tačiau tokiu būdu padidėja rizika prarasti kai kurias maistines medžiagas. Pabudę jie geria skystį ir valgo vaisius. Tai veiksminga priemonė pagerinti žarnyno veiklą ir sumažinti vidurių užkietėjimo galimybę.

Vidurių užkietėjimo sultys

Sulčių rūšys:

• Burokėlių sultys nuo vidurių užkietėjimo
• Morkų sultys nuo vidurių užkietėjimo
• Moliūgų sultys nuo vidurių užkietėjimo
• Pomidorų sultys nuo vidurių užkietėjimo
• Alijošiaus sultys nuo vidurių užkietėjimo
• Bulvių sultys nuo vidurių užkietėjimo

Nepakankamas skysčių kiekis gali sukelti išmatų sąstingį, todėl padidėjęs gėrimas gali palengvinti vidurių užkietėjimą, ypač jei dalis vandens pakeičiama šviežiai spaustomis daržovių, vaisių ir kai kurių augalų sultimis. Šiuose gėrimuose yra nedidelis kiekis augalinio pluošto, kuris padeda išvalyti žarnyną ir padidinti jo efektyvumą.

Burokėlių sultys nuo vidurių užkietėjimo

Burokėlių sultys nuo vidurių užkietėjimo suteikia teigiamą rezultatą dėl vidurius laisvinančių savybių. Be to, vartojant šį gėrimą organizmas išvalomas nuo toksinų, sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų medžiagų, o tai padeda pagerinti virškinimo sistemos ir viso organizmo funkcionavimą, taip pat visiškai atsikratyti nemalonių žarnyno neveikimo požymių.

Grynos runkelių sultys gali sukelti per stiprų poveikį, atsirandant nemalonių simptomų, todėl jas visada imama vartoti kaip mišinių dalį, o tai tik padidina terapinį rezultatą ir teigiamai veikia galutinio gėrimo skonį. Iš pradžių runkelių komponento dalis tokio gydomojo kokteilio taurėje neturi viršyti 20 ml., Esant teigiamai kūno reakcijai, jis palaipsniui perkeliamas į nurodytą terapinę normą.

Optimalų daržovių mišinio nuo vidurių užkietėjimo receptą sudaro morkų, agurkų ir burokėlių sultys, paimtos santykiu 10: 3: 3. Gėrimas geriamas ryte pusvalandį prieš valgį tuščiu skrandžiu. Profilaktikai stiklinė burokėlių sulčių padalijama į kelias dozes ir geriama visą dieną.

Gėrimas iš burokėlių turi savo ypatybes. Nerekomenduojama jo gerti iškart po atsispaudimo, geriau palikti šaldytuve 3 valandoms, kad pavojingos esminės medžiagos spėtų išgaruoti, per tą laiką susidaro nuosėdos, kurias reikia nuvarvinti.

Pernelyg didelis burokėlių sulčių vartojimas gali sukelti galvos svaigimą, pykinimą ir vėmimą, jis draudžiamas esant tokioms ligoms kaip pepsinė opa, paūmėjus gastritui. Norint naudoti tokią stiprią medžiagą, reikia konsultuotis su specialistais.

Morkų sultys nuo vidurių užkietėjimo

Morkų sultys turi lengvą vidurius laisvinantį vidurių užkietėjimą. Jis taip pat pašalina toksinus, susidariusius dėl išmatų sąstingio, taip išlygindamas kūno negalavimų žalą.

Medicininiais tikslais reikia vartoti tik šviežiai spaustą produktą. Jie išgeria tuščiu skrandžiu per 40 minučių. prieš pusryčius 200 ml tūrio.

Naudojant morkų sultis, paruošiami kokteiliai, kurie yra ypač veiksmingi:

• Jums reikės 50 g sulčių, išspaustų iš špinatų, ir 100 g morkų gėrimo. Mišinys geriamas 4 dozėmis per dieną.
• Po 80 ml. burokėlių, morkų ir salierų sultys sumaišomos, padalijamos į tris dozes ir geriamos visą dieną.

Būtina stebėti morkų gėrimo suvartojimą per dieną, nes jo perdozavimas neigiamai veikia jūsų savijautą. Žmonės, kenčiantys nuo sunkių cukrinio diabeto formų, opų paūmėjimo ir gastrito, turėtų atsisakyti šios terapinės priemonės.

Moliūgų sultys nuo vidurių užkietėjimo

Moliūgų sultys nuo vidurių užkietėjimo laikomos geriausia priemone, jos palengvina tuštinimąsi ir sumažina neigiamas ligos pasekmes. Gauti tokį išspaustumą nebus sunku, pakanka daržoves nulupti lauke ir gauti sėklų bei naudoti sulčiaspaudę. Medicininiais tikslais rekomenduojama naudoti jaunus prinokusius vaisius.

Norėdami pašalinti vidurių užkietėjimą, moliūgų sultys geriamos pusvalandį prieš pusryčius, 100 ml. Gydymo kursas trunka 10 dienų ir be sulčių terapijos turėtų būti išreikštas teisinga dieta.

Moliūgų sultys gali būti derinamos su kitomis, tokiomis kaip morkų sultys ar apelsinų sultys, kad kuo greičiau pasijustumėte geriau.

Šis produktas yra pavojingas vartoti žmonėms, kurių paūmėjimo metu yra mažas skrandžio rūgštingumas, gastritas ir opos, cukrinis diabetas.

Pomidorų sultys nuo vidurių užkietėjimo

Dėl vidurių užkietėjimo pomidorų sultys gali slopinti puvimo procesus žarnyne, pagerinti jų veiklą ir stimuliuoti kasą. Esant atoninei negalavimų formai, rekomenduojama pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną išgerti po pusę stiklinės pomidorų sulčių.

Ligos gydymui geriau naudoti šviežiai paruoštą gėrimą, pagamintą iš prinokusių vaisių, susmulkintą rankomis arba naudojant maišytuvą ar mėsmalę. Gauta masė filtruojama ir naudojama pagal paskirtį.

Tik netinkamas pomidorų sulčių naudojimas gali pakenkti jūsų sveikatai. Jo negalima maišyti su bulvėmis, žuvimi, kiaušiniais, varške ir duona, kad būtų išvengta inkstų akmenų. Jūs taip pat neturėtumėte jo apdoroti termiškai.

Alijošiaus sultys nuo vidurių užkietėjimo

Esant vidurių užkietėjimui, alavijo sultys turi daugiakryptį poveikį: jos pagerina virškinimo sistemos veiklą, valo virškinimo traktą nuo nejudančių ir kenksmingų elementų, skatina natūralų tuštinimąsi ir minkština išmatas.

Norint gauti alavijo sulčių, būtina paimti kelis augalo lapus ir 2 savaites padėti į šaldytuvą, tai prisidės prie vaisto gijimo potencialo biostimuliacijos. Tada išspauskite sultis iš žaliavų ir paimkite 2 šaukštelius. tris kartus per dieną 10 dienų.

Medaus pridėjimas gali padidinti vaisto veiksmingumą. Šie du komponentai turi būti sumaišyti vienodu kiekiu ir suvalgyti per šaukštą pusvalandį prieš valgį. Po 2 dienų dozę leidžiama sumažinti. Tokiu būdu gydomas lėtinis vidurių užkietėjimas.

Alijošiaus sultys pagreitina visų organizmo procesų eigą, todėl jų negalima vartoti esant vėžiui, kraujavus iš gimdos ir esant nėštumui. Hemorojaus paūmėjimo laikotarpiu, taip pat esant šlapimo pūslės uždegimui, turėsite susilaikyti.

Bulvių sultys nuo vidurių užkietėjimo

Bulvių sultys nuo vidurių užkietėjimo dažniausiai naudojamos spastinei ligos formai. Šiuo tikslu iš nuluptų ir tarkuotų gumbų išspauskite gėrimą, palikite minutei, kad asilo krakmolas išgertų 150 ml. tuščiu skrandžiu ir nuosėdos išpilamos. Pusryčius galite pradėti tik po valandos.

Labai efektyvus yra lygių bulvių ir burokėlių sulčių dalių mišinys, kuris geriamas per pusę stiklinės prieš valgį.

Nenaudokite gėrimo, pagaminto iš gumbų, kurie ilgą laiką buvo saulėje. Jie gamina solaniną - specialų nuodingą alkaloidą, kuris gali stipriai apsinuodyti.

Vaistažolės nuo vidurių užkietėjimo

Vaistiniai augalai gerai veikia ilgalaikį tuštinimąsi dėl įvairių priežasčių. Veiksmingiausios priemonės ruošiamos rabarbarų, senos ir šaltalankių pagrindu. Jų nuovirai stimuliuoja žarnyną, suteikdami tą patį poveikį kaip vidurius laisvinantys vaistai.

Norint iš šių augalų paruošti vaistinį preparatą, vienas iš jų po 20 g užpilamas stikline vandens, virinamas apie 20 minučių. ant silpnos ugnies. Galutinis produktas pridedamas su vandeniu į visą stiklinę, o pusė gatavos normos geriama du kartus per dieną. Terapinis poveikis pasireiškia po 8 valandų.

Ne visada rekomenduojama kreiptis į šią priemonę, nes gali atsirasti priklausomybė, po kurios periodiškai reikės didinti vaisto dozę.

Šiuose receptuose esančios žolelės turi švelnesnį poveikį:

• Jums reikia paimti šaukštą šeivamedžio žiedų ir vaisių vaisių, užvirinti verdančiu vandeniu ir virti 15 minučių. Filtruokite gautą infuziją, atvėsinkite ir naudokite stiklinę ryte ir vakare.
• Vaistinis preparatas, kuriame yra 20 g dilgėlių lapų, 15 g kraujažolių žolelių ir 30 g šaltalankių žievės po 1 valg. užpilkite šaukštus vandeniu ir virkite ant silpnos ugnies 5 minutes, tada atvėsinkite ir paimkite 100 g 30 minučių. prieš miegą.
• Dėl vidurių užkietėjimo ramunėlės sumaišomos su vienodu raudonėlio kiekiu, šaukštas mišinio dedamas į termosą, užpilamas verdančiu vandeniu ir paliekamas per naktį užpilti. Ryte filtruokite ir paimkite 200 ml du kartus per dieną. Ši priemonė naudojama spazminiam vidurių užkietėjimui, nes šio augalo gėlės turi ryškų antispazminį poveikį.
• Kiaulpienių šaknų naudojimas yra dėl jo choleretinių sugebėjimų. Tulžies gamyba skatina žarnyno judrumą ir palengvina vidurių užkietėjimo simptomus. Infuzija ruošiama iš 2 šaukštų. l. susmulkintų šaknų ar lapų, kurie užpilami 400 ml termosu. per naktį verdančio vandens, o kitą dieną jie geria, padalinti į 3 dozes.

Siekiant išvengti nepageidaujamo šalutinio poveikio, įvairių žolelių užpilų ir nuovirų naudojimas turi būti suderintas su gydytoju.

Košė nuo vidurių užkietėjimo

Neteisinga mityba yra viena iš pagrindinių žarnyno veiklos sutrikimų priežasčių. Todėl kai kuriais atvejais pakanka pakeisti savo mitybą, kad pamirštumėte šią subtilią problemą. Tai gali padėti ant kiekvieno stalo žinomi javai, bet ne visi, o terapiniais ir prevenciniais tikslais jie turėtų būti paruošti skirtingai.

Kovojant su vidurių užkietėjimu, miežiai, grikiai ir avižiniai dribsniai yra idealūs. Jie pagardinami augaliniu aliejumi, praturtintais žaliomis daržovėmis, kurie taip pat padeda pagerinti virškinimą. Tokiu atveju negalima naudoti javų pusgaminių, tik pilnaverčius grūdus. Kruopos virtos 10 minučių, po to nukeliamos nuo ugnies, suvyniojamos ir baigiamos virti veikiamos garų. Gerinti savijautą padės tik taip paruošta košė.

Arbata nuo vidurių užkietėjimo

Įvairios arbatos, kurios efektyviai stimuliuoja žarnyną ir skatina tuštinimąsi, savo veiklą grindžia specifiniais atskirų augalų, ypač tų, kuriuose yra chrizofanfoinės rūgšties, gebėjimais. Ši medžiaga dirgina receptorius, taip padidindama žarnyno sekreciją ir peristaltiką. Todėl arbata yra veiksminga priemonė net esant ilgalaikiam, užsitęsusiam vidurių užkietėjimui.

Tokio vaisto savybės yra švelnus poveikis ir reikšmingų kontraindikacijų nebuvimas, dėl kurio jį galima naudoti net gydant vaikus.

Rinkti augalus tokiai arbatai galima savarankiškai arba įsigyti paruoštus vaistinių tinkle. Gatavo gėrimo negalima laikyti ir vartoti ilgiau kaip 3 dienas, nes jis greitai praranda gydomąsias savybes. Šios priemonės vartojimo trukmė yra apie 3 savaites, po kurios turite padaryti pertrauką - prevencinę priemonę nuo priklausomybės. Norint užtikrinti nuolat aukštą tokios arbatos gydomąjį poveikį, rekomenduojama periodiškai keisti jos sudėtį.

Štai keletas veiksmingo gėrimo kūrimo receptų:

• Sumaišykite smulkintus krapus ir linų sėmenis su šaltalankio žieve santykiu 1: 1: 4. Į šaukštą kolekcijos supilkite 200 ml. verdančio vandens ir 10 minučių pašildyti vandens vonelėje, filtruoti. Arbata geriama prieš miegą.
• Melilotas, dilgėlių lapai, šaltalankio žievė derinami proporcijomis 1: 1: 3. Kolekcija 1 valgomasis šaukštas. l. užpilkite stikline verdančio vandens, ginkite, filtruokite, paimkite 0,5 šaukšto. naktį.

Česnakai nuo vidurių užkietėjimo

Šis nuostabus produktas sustiprina virškinamojo trakto sekrecinį ir motorinį aktyvumą, sugeba slopinti fermentaciją žarnyno ertmėje, kurią sukelia jo judrumo sumažėjimas, taip pat malšina skausmą, kurį sukelia tokie negalavimai. Nenuostabu, kad česnakai gali padėti pašalinti nemalonius vidurių užkietėjimo simptomus.

Užtenka vakare suvalgyti 1 skiltelę česnako, patepant ją duona ar kąsneliu su nedideliu (iki 10 g) šoninės gabalėliu, kad ryte be problemų ištuštintumėte žarnyną. Pastaruoju atveju riebalai taip pat turės choleretinį poveikį ir pagerins žarnyno peristaltiką, padidins šios priemonės veiksmingumą.

Kefyras ir pienas nuo vidurių užkietėjimo

Pieno produktai gali turėti įtakos virškinimo sistemai. Šviežiame kefyre ir piene yra specialių fermentų, kurie sugeba paveikti chimo skystėjimą ir judėjimą žarnyne, tai yra, pašalina vidurių užkietėjimo galimybę.

Vadinamasis kasdienis kefyras turi ypatingų gydomųjų savybių. Jis pagamintas iš 800 ml. nekarštas pienas, į kurį įpilama šaukštas įprasto kefyro ar grietinės, išmaišomas ir padedamas tamsioje vietoje parai. Po 2 valandų gėrimas yra paruoštas, jie jį geria, kad išspręstų vidurių užkietėjimo problemas.

Paprastas kefyras taip pat turės norimą efektą, jei į stiklinę šio fermentuoto pieno produkto įpilsite šaukštą augalinio aliejaus ir išgersite mažais gurkšneliais prieš miegą. Po kelių dienų išmatos yra visiškai normalios.

Krapų vanduo nuo vidurių užkietėjimo

Šio gėrimo veiksmingumas ir saugumas įrodytas praktikoje ir leidžia jį naudoti net kūdikių negalavimams gydyti. Krapų vanduo naudojamas atoniniam vidurių užkietėjimui. Įdomu tai, kad šį gėrimą galima paruošti ne tik iš krapų, bet ir iš pankolio sėklų. Pastarasis turi švelnesnį poveikį ir skonį, todėl dažniau skirtas vaikams.

Norėdami paruošti krapų vandenį, turite paimti 2 šaukštus. l. sėklų, užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir palikite pusvalandžiui. Paimkite paruoštą gėrimą 90 ml. tris kartus per dieną 20 minučių prieš valgį. Vaikams ingredientų santykis kiek kitoks - pusė arbatinio šaukštelio sėklų pusei stiklinės verdančio vandens. Paruoštas vanduo filtruojamas ir kasdien ruošiamas gėlas vanduo.

Medus nuo vidurių užkietėjimo

Šis produktas turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį ir yra higroskopiškas, tai yra, gebėjimas sugerti drėgmę ir ilgai ją išlaikyti. Taigi, patekęs į žarnyną, medus drėkina ir minkština išmatas, užtikrindamas savitą tuštinimąsi. Papildomi komponentai, iš kurių paruošiami įvairūs mišiniai, gali padidinti produkto efektyvumą. Štai keletas jų:

• Ištirpinkite medų vandens vonelėje, sumaišykite su 50 g sausų susmulkintų viburnum uogų, suvyniokite ir palikite 8 valandas. Šią priemonę turite vartoti iki 4 kartų per dieną pusvalandį prieš valgį, 2 šaukštai.
• 2 šaukšteliai sumalkite medų su 200 g orkaitėje keptų moliūgų ir valgykite vienu metu.
• atsikratyti dažno vidurių užkietėjimo padės 80 g medaus ir 20 g vaistinės sieros mišinys, kurį reikia išgerti po šaukštelį kartą per dieną, o likusius laikyti šaldytuve.

Medus gali būti naudojamas klizmoms ruošti, taip pat kaip tepalas esant mechaniniam įtempimui:

klizma - atskieskite 15 g baltojo ir sausmedžio medaus stiklinėje šilto pieno (ši dozė skirta vaikams, suaugusieji gali ją padidinti);

Siūlomas rekomendacijas gali naudoti tik tie, kurie nėra alergiški bičių produktams.

Žr. Straipsnį - ką galima ir ko negalima valgyti esant vidurių užkietėjimui

Vidurių užkietėjimo muilas

Tai gana senas ir dabar retai praktikuojamas, tačiau labai efektyvus būdas atsikratyti nejudančių išmatų. Gydymui muilu jie naudoja buitinį muilą, iš kurio išpjaustomos žvakės arba iš jų gaminamos klizmos. Naminės žvakutės įkišamos į išangę. Jei jie neturėjo norimo efekto, iš skalbimo muilo vandeninio tirpalo paruošiama klizma, švirkšto galas sutepamas vazelinu ir, įkišus į išangę, jie pradeda suktis pagal laikrodžio rodyklę, masažuodami skrandį priešinga kryptimi. Tai turėtų duoti greitą teigiamą rezultatą.

Šio metodo, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo, vaikai negali naudoti, jis tinka suaugusiesiems tik kritiniais atvejais. Faktas yra tas, kad muilas susideda iš riebalų ir šarmų, kurie tam tikromis sąlygomis gali nevykti numatytoje reakcijoje ir likti nepakitę gatavame produkte. Sąveikaujant su gleivine, gali atsirasti jos išsiskyrimas, kuris pakenks sveikatai.

Pilvo masažas nuo vidurių užkietėjimo

Mechaninis poveikis žarnyno sąstingio metu yra labai didelis. Yra keli masažo tipai, naudojami vidurių užkietėjimui gydyti - segmentinis-refleksinis, aparatinis, akupresūra ir savimasažas. Pastarieji gali pasirodyti paklausiausi, nes profesionalių masažo specialistų pagalba ne visada teikiama.

Prieš pradėdami savimasažą, turite įvykdyti keletą sąlygų:

• Prieš sesiją turite ištuštinti šlapimo pūslę, taip pat žarnyną, prireikus naudodami klizmą. Šis reikalavimas paaiškinamas tuo, kad gilus smūgis atliekant masažą turėtų pasiekti priekines ir užpakalines vidaus organų sienas, o jose esančios kietos masės gali sukelti gleivinės dirginimą ir sutrikdyti kraujotaką.
• Savimasažą galite pradėti ne anksčiau kaip po pusantros valandos po valgio, procedūros trukmė neturėtų viršyti 10 minučių.
• Kūnas ir rankos turi būti švarūs.
• Pilvo raumenys turėtų būti kiek įmanoma atpalaiduoti, tam būtina užimti kuo patogesnę padėtį.
• Masažo judesių kryptis turėtų pakartoti limfos tekėjimą į netoliese esančius limfmazgius.

Savimasažas prasideda nuo dešinės klubinės pusės, tada juda dešiniojo hipochondrio kryptimi, jį aplenkdamas, nusileidžia į kairę klubinę pusę. Pirmieji judesiai yra lengvų smūgių pobūdžio, palaipsniui virstantys spiraliniu ar apskritu trynimu svoriais, protarpiniu spaudimu, purtymu. Užsiėmimas baigiasi vibracija ir sukamaisiais smūgiais.

Masažo negalima naudoti esant vidurių užkietėjimui žmonėms, sergantiems odos, kraujo, širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinamojo trakto ligomis. Užsiėmimai nevykdomi nėštumo metu ir 2 mėnesius po gimdymo ar aborto.

Vidurių užkietėjimo klizma namuose

Jei vaistai ir liaudies gynimo priemonės yra neveiksmingos, būklei palengvinti naudojamos klizmos.

Kaip duoti klizmą nuo vidurių užkietėjimo? Procedūros ypatybės priklauso nuo klizmos tipo ir sudėties:

• Alyva. 50–100 ml tūrio alyvuogių, vazelino arba saulėgrąžų aliejus į tiesiąją žarną įšvirkščiamas per guminę kriaušę, kuri susimaišo su išmatomis, todėl jos tampa slidžios ir pagreitina judėjimą į išangę. Paprastai riebi medžiaga kaitinama iki 37 ° C, o tai pašalina spazmus ir skatina ankstyvą tuštinimąsi. Poveikis pasireiškia ne greitai, po 10–12 valandų, todėl tokia klizma dažniausiai skiriama naktį.
• Hipertenzija. Turi momentinį efektą. Jam paruošti naudokite 10% natrio chlorido arba 20% magnezijos tirpalą. 100-200 ml. viduje įvedamas skystis su gumine lempute. Kai šios medžiagos patenka į žarnyną, joje padidėja osmosinis slėgis, dėl kurio skystis iš kaimyninių audinių patenka į išmatas ir jas minkština. Tuo tarpu druskos tirpalas dirgina tiesiosios žarnos gleivinę, todėl ji aktyviai susitraukia ir išmatos juda į išangę. Poveikis pasiekiamas po 20 minučių.
• Valymas. Šio tipo klizma gali būti naudojama, jei ankstesnės neturėjo įtakos. Tai jokiu būdu neturi įtakos žarnyno veiklai, o tiesiog išplauna išmatas iš organizmo. Tokios klizmos nerekomenduojama dėti savarankiškai, geriau kreiptis pagalbos. Norėdami tai atlikti, jums reikės atitinkamos temperatūros vandens, kuris pilamas į „Esmarch“puodelį anksčiau uždarytu čiaupu. Prietaisas pakabintas metrą virš lovos. Į organizmą patekus skysčiui, pacientas turėtų atsigulti apie 20 minučių, kad vanduo tolygiai pasiskirstytų po žarnas ir suminkštintų išmatas. Tada yra tuštinimasis.

Sekos:

1. Klizmos antgaliai sutepami vazelinu.
2. Pacientas guli kairėje pusėje ir per kelius sulenktas kojas atneša į skrandį.
3. Kairės rankos rodykle ir nykščiu jis išskleidžia sėdmenis, o dešine paima galiuką ir atsargiais sukimosi judesiais įkiša jį į išangę ne daugiau kaip 10 cm.
4. Klizmos turinys lėtai suleidžiamas į žarnyno ertmę. Valydami, atidarykite žarnos reguliatorių, kad palaipsniui prasiskverbtų vanduo į žarnas.
5. Įvedus tirpalą, būtina 10 minučių pailsėti, tada pereiti prie tuštinimosi. Po aliejinės klizmos pacientas eina miegoti, o tuštinimasis vyksta ryte.

Nereikėtų klizmų daryti per dažnai, taip pat esant opoms, įtrūkimams, erozijai žarnyno gleivinės paviršiuje, kraujavus virškinimo trakte, uždegiminiams gaubtinės žarnos procesams, hemorojus, pilvo skausmams.

Yra daug būdų, kaip kovoti su vidurių užkietėjimu namuose, tačiau jų vartojimą reikėtų aptarti su specialistais. Bet kuris iš siūlomų variantų duos stabilų ir kokybišką rezultatą tik tuo atveju, jei jo naudojimą papildys teisinga dieta, įmanomas fizinis aktyvumas ir pagrindinių nemalonaus negalavimo priežasčių gydymas.

Straipsnio autorė: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeutas

Išsilavinimas: Pirogovo universitete gautas „Bendrosios medicinos“ir „Terapijos“diplomas (2005 ir 2006 m.). Išplėstiniai mokymai Maskvos tautų draugystės universiteto Fitoterapijos katedroje (2008).