Ką Daryti, Jei Skauda Kojas?

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Ką daryti, jei skauda kojas?

Skausmas kojų srityje yra gana įprastas reiškinys daugeliui žmonių, tačiau ne visi su savo problemomis skuba pas gydytoją. Vienas iš klaidingų įsitikinimų yra tas, kad seni žmonės visada serga, ir nereikia jų gydyti. Su kažkuo elgiamasi savo nuožiūra. Stebėjimai rodo, kad laiku apsilankius pas specialistą ir tinkamai paskirtam gydymui dažniausiai pasveiksta.

Kodėl skauda kojas?

Suaugęs žmogus gali patirti kojų skausmą dėl fizinio krūvio arba dėl nepatogios kūno padėties. Pavyzdžiui, moterims nėštumo metu padidėja kojų apkrova ir skausmas gali atsirasti iki galo. Taip pat yra daugybė ligų, kurias lydi kojų skausmas. Žmonės su plokščiomis pėdomis po ilgo pasivaikščiojimo jaučia kojų sunkumą ir skausmą. Paprasčiausiai neteisingai parinkti batai, galbūt net atrodantys patogiai, pasireiškia skausmu ir mėšlungiu, ilgą laiką dėvint.

Kraujotakos sutrikimas ir kraujagyslių silpnumas yra venų varikozės priežastis, dėl ko kojos srityje atsiranda skausmas ir sunkumas, ypač vakare. Pasireiškus ligai, pastebimas venų patinimas ir deformacija, o ankstyvoje stadijoje varikozė pasireiškia tik skausmu kojose. Nustatyti ligos vystymosi stadiją po diagnostinių tyrimų gali tik specialistas, dirbantis su venomis ir kraujagyslėmis, būtent flebologas.

Kojų skausmo vystymosi pagrindas gali būti užleista stuburo liga. Esant tarpslankstelinių diskų sutrikimams ar sėdimojo nervo uždegimui, būdingas kojoms sklindantis skausmas, o stuburo gali neskaudėti. Skoliozė, įvairios vaikystės traumos po daugelio metų gali priminti apie skausmą kojose. Sąnarių ligos pasireiškia skausmu, kuris tarsi „susuka“kojas. Skausmo sindromas sustiprėja pasikeitus orams. Podagros skausmo priepuolis yra ilgas ir sunkus.

Uždegiminiai procesai raumenyse pasireiškia stipriu skausmu. Tai yra miozitas - liga, kurią reikia gydyti nuolat prižiūrint gydytojui. Kartais apatinių galūnių skausmo šaltinis yra kaulų infekcija. Tai sukelia aštrius ir ilgai trunkančius skausmingus pojūčius. Galime daryti išvadą, kad yra daugybė priežasčių, dėl kurių susidaro kojos skausmai. Tai gali būti sąnarių, raumenų, stuburo, kojų kraujagyslių ligos, todėl norint sėkmingai gydyti svarbu kreiptis į gydytoją ir tiksliai diagnozuoti.

Kojų skausmo gydymas

Kai jaučiate kojų skausmą, svarbu suprasti, kad tai yra kūno signalas apie problemas. Tik gydytojas gali išsiaiškinti, kokios pagalbos reikia jūsų kojoms. Išsami diagnostika naudojant ultragarsą ir biocheminį kraujo tyrimą nustatys ligos priežastį, o tada specialistas paskirs efektyviausią gydymą. Po pagrindinio gydymo kurso, norėdami įtvirtinti teigiamą rezultatą, gydytojai pateikia individualias rekomendacijas.

Varikozinių venų gydymas ankstyvoje stadijoje atliekamas vaistais, pažengusiems atvejams reikalinga chirurginė intervencija arba lazeriu veikiami indai. Individualiai parinktas pratimų rinkinys, vaistai, stiprinantys kraujagysles, ir kompresinio golfo naudojimas bus ligos vystymosi prevencija.

Plokščios pėdos puikiai gydomos vaikystėje, todėl nepaprastai svarbu laiku nustatyti jos buvimą. Kiekvieną dieną atlikdamas pėdų pratimus ir naudodamas vidpadžių-pėdų atramas, vaikas gali lengvai pataisyti pėdą.

Suaugusieji plokščių pėdų negydo. Skausmą galima pašalinti tik naudojant tinkamai parinktus ortopedinius batus arba batus su specialiais vidpadžiais. Pernelyg didelis antsvoris sunkina ligą, avint batus aukštakulniais ir plokščiais padais. Tai sukelia papildomą kojų įtampą ir prisideda prie didesnės jų deformacijos. Stebėkite galimus pirštų pokyčius, kad išvengtumėte artrito ar artrozės. Mažiausi pirštų formos pokyčiai gali būti ligos pradžios signalas.

Profilaktikos tikslais, siekiant išvengti kojų skausmų, dietoje būtina riboti riebų maistą, kuriame vyrauja cholesterolis, o tai kelia grėsmę kraujagyslėms. Taip pat naudinga visam kūnui normalizuoti svorį, mesti rūkyti. Turėtumėte reguliariai atlikti paprastą kojų pratimų rinkinį ir būti atsargiems, kad nestovėtumėte ir nesėdėtumėte per ilgai. Dirbant sėdimą darbą, kiekvieną valandą reikia daryti pertrauką ir pakeisti kūno padėtį.

Sergant stuburo ligomis, kartu su skausmu, sklindančiu į kojas, rekomenduojama atlikti masažo kursą, kurio tikslas yra stiprinti pilvo ir nugaros raumenų grupę. Šis metodas padės sumažinti skausmą. Priežastis kreiptis į gydytoją gali būti aštrus kojos skausmas, kuris nepraeina tris dienas, šaltos, nutirpusios, silpnos kojos, mėlyna ir patinusi kojų oda, sunki potrauminė edema, skausmas, sklindantis bet kurioje kojos dalyje. Tik specialistas nustatys skausmo priežastį ir paskirs tinkamą gydymą.

Straipsnio autorius: Kaplanas Aleksandras Sergeevičius | Ortopedas

Išsilavinimas: specialybės „Bendra medicina“diplomas, gautas 2009 m. Medicinos akademijoje. I. M. Sečenovas. 2012 m. Baigė traumatologijos ir ortopedijos aspirantūrą miesto klinikinėje ligoninėje Botkinas Traumatologijos, ortopedijos ir nelaimių chirurgijos skyriuje.