2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46
Kiek baltymų yra riešutuose?
| Nr. | suma | Dienos vertės dalis 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Neapdoroti žemės riešutai | 25,8 g | 34,4% |
| 2 | Butternut | 24,9 g | 33,2% |
| 3 | Skrudinti žemės riešutai | 24,4 g | 32,5% |
| 4 | Juodas riešutas | 24,1 g | 32,1% |
| penki | Švieži migdolai | 21,2 g | 28,2% |
| 6 | Skrudintos pistacijos (be druskos) | 21,1 g | 28,1% |
| 7 | Skrudinti migdolai | 21,0 g | 27,9% |
| aštuoni | Švieži pistacijos | 20,2 g | 26,9% |
| devyni | Neapdoroti anakardžiai | 18,2 g | 24,3% |
| dešimt | Skrudinti anakardžiai | 15,3 g | 20,4% |
| vienuolika | Graikinis riešutas | 15,2 g | 20,3% |
| 12 | Skrudinti lazdyno riešutai | 15,0 g | 20,0% |
| 13 | Švieži lazdyno riešutai | 15,0 g | 19,9% |
| keturiolika | Braziliškas riešutas | 14,3 g | 19,1% |
| penkiolika | Pušies riešutas be lukšto | 13,7 g | 18,3% |
| šešiolika | Gėrė graikinį riešutą | 10,8 g | 14,4% |
| 17 | Pekano riešutai | 9,2 g | 12,2% |
| 18 | Makadamijos riešutas | 7,9 g | 10,5% |
| devyniolika | Skrudinti makadamijos riešutai | 7,8 g | 10,4% |
| 20 | Nesaldintas kokosas | 6,9 g | 9,2% |
| 21 | Beechnutas | 6,2 g | 8,3% |
| 22 | Šviežia kokoso minkštimas | 3,3 g | 4,4% |
| 23 | Kaštonas, nuluptas, šviežias | 1,6 g | 2,2% |
◄ Grįžtama prie baltymų savybių aprašymo
Rekomenduojama:
Kiek Baltymų Yra Mėsoje? TOP-37 Stalas
Kiek baltymų yra mėsoje?Nr. suma Dienos vertės dalis 100 g 1Virta bebrų mėsa34,9 g46,5%2Virta meškos mėsa32,4 g43,2%3Veršiena virta31,9 g42,5%4Virta jautienos mėsa30,7 g40,9%penkiElniena virė30,2 g40,3%6Briedžio mėsa virta30,2 g40,3%7Virta jautiena (mėsa be riebalų)29,9 g39,9%aštuoniParuošta kiaulienos filė29,5 g39,3%devyniVirta antilopių mėsa29,5 g39,3%dešimtJautienos kepenys, troškinti arba kepti29,1 g38,8%vienuolikaVirta triušio mėsa29,1 g38,7%12Iš
Kiek Baltymų Yra Piene Ir Pieno Produktuose? TOP-49 Stalas
Kiek baltymų yra piene ir pieno produktuose?Nr. suma Dienos vertės dalis 100 g 1Baltymų papildai Pieno milteliai50,0 g66,7%2parmezano sūris35,8 g47,7%3„Pecorino Romano“sūris31,8 g42,4%4„Gruyere“sūris29,8 g39,7%penkišveicariškas sūris27,0 g35,9%6Pieno milteliai26,3 g35,1%7„Fontina“sūris25,6 g34,1%aštuoniProvolone sūris25,6 g34,1%devyniEdamo sūris25,0 g33,3%dešimt„Gouda“sūris24,9 g33,3%vienuolikaMonterėjaus sūris24,5 g32,6%12Tilžės sūris24,4 g32,5%
Kiek Baltymų Yra Pupelėse? TOP-45 Stalas
Kiek baltymų yra pupelėse?Nr. suma Dienos vertės dalis 100 g 1Sojų baltymų (izoliatų) milteliai88,3 g117,8%2Sojos baltymų (koncentrato) milteliai63,6 g84,8%3Sojų pupelių patiekalas49,2 g65,6%4Neapdoroti žemės riešutai25,8 g34,4%penkiSkrudinti žemės riešutai24,4 g32,5%6Ožragės sėklos23,0 g30,7%7Avinžirniai sausi20,5 g27,3%aštuoniTempe20,3 g27,1%devyniVirtos sojos pupelės (prinokusios)18,2 g24,3%dešimtVirti lubinai (lubinų pupelės)15,6 g20,8%vienuolikaŠvi
Kiek Baltymų Yra Grūduose Ir Grūduose? TOP-20 Stalas
Kiek baltymų yra grūduose ir grūduose?Nr. suma Dienos vertės dalis 100 g 1Žalias sausas grikis13,3 g17,7%2Sausos miežių kruopos12,5 g16,6%3Speltos virtos vandenyje5,5 g7,3%4Kvinoja virta vandenyje4,4 g5,9%penkiVirti laukiniai ryžiai4,0 g5,3%6Virtas tefas3,9 g5,2%7Virtos burnočių grūdai3,8 g5,1%aštuoniVirtas kuskusas3,8 g5,1%devyniSoros virtos vandenyje3,5 g4,7%dešimtGrikiai, virti vandenyje (grikių košė)3,4 g4,5 proc.vienuolikaGaru
Kiek Baltymų Yra Vaisiuose, Daržovėse Ir Uogose? TOP-200 Stalas
Kiek baltymų yra vaisiuose, daržovėse ir uogose?suma Dienos vertės dalis 100 g Džiovintos goji uogos14,3 g19,0%Žalias česnakas6,4 g8,5%Švieži vynuogių lapai5,6 g7,5%Papartis (ūgliai) žalias4,6 g6,1%Konservuoti žalieji žirneliai4,4 g5,9%Žalias kopūstas4,3 g5,7%Šviežia kinoja4,2 g5,6%Šviežios daigintos liucernos sėklos4,0 g5,3%Džiovinti bananai3,9 g5,2%Brokolinis raabas virtas3,8 g5,1%Virtos burnočių grūdai3,8 g5,1%Virti kukurūzai3,4 g4,5 proc.Razinos
