Ar Gimnastika Yra Veiksminga Akims? Apžvalgos Apžvalga

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Ar gimnastika yra veiksminga akims? Apžvalgos apžvalga

Šiandien niekas nėra apsaugotas nuo regėjimo problemų - liūto dalį savo darbo laiko ir laisvalaikio praleidžiame prie kompiuterio. Tai reiškia, kad net tobulas regėjimas bėgant metams gali virsti trumparegyste. Tam tikra prasme mes visi esame tam pasirengę iš vidaus: nematome nieko blogo, jei pradedame nešioti akinius ar kontaktinius lęšius taip, kaip daro tūkstančiai kitų žmonių. Bet trumparegystė nėra norma, ir jūs galite lengvai atsikratyti akinių.

Turinys:

• Kodėl būtent gimnastika akims?
• Žmonių apžvalgos apie gimnastiką akims

Kodėl būtent gimnastika akims?

Jei oftalmologo tyrimas jau rodo rimtą regėjimo pablogėjimą, asmuo turi 5 tolesnių veiksmų galimybes:

• Priimkite ir palikite viską taip, kaip yra. Ne pati protingiausia išeitis, nes padėtis tik blogės toliau. Įsivaizduokite, kiek laiko ir pinigų išleisite sistemingiems vizitams pas gydytoją, naujų optikos parinkimui ir pirkimui, nes regėjimas dar labiau blogės? Geriau apsvarstykime kitas galimybes;

• Užsiregistruokite į specialių pratimų kursą. Medicinos centruose ir oftalmologinėse klinikose yra treniruokliai, ant kurių regėjimo korekcijai kviečiami žmonės, turintys regos negalią, praleisti 15–20 seansų. Tai leidžia pasiekti tik trumpalaikį teigiamą efektą, be to, ne visi turi galimybę ir norą lankyti tokius užsiėmimus;
• Nuspręskite operuotis. Radikalus būdas, bet ne visada sėkmingas. Praktika rodo, kad daugumai pacientų po operacijos kyla arba komplikacijos, arba po kurio laiko regėjimas vėl krenta arba abu iš karto. Todėl pripažinkime - prasminga kreiptis į chirurgą tik tada, kai jokie konservatyvūs metodai tikrai nepadės;
• Gydykite akis liaudies gynimo priemonėmis. Viena vertus, vaistiniai nuovirai, užpilai ir losjonai tikrai gerai pašalina stresą, nuovargį ir uždegimą, nepakenkiant žmogui ir neištuštinant jo piniginės. Kita vertus, liaudies metodai yra neveiksmingi tais atvejais, kai reikalinga rimta regėjimo korekcija;

• Atlikite gimnastiką akims. Galbūt tai yra teisingiausias sprendimas. Pirma, gimnastika iš tikrųjų sustabdo regėjimo pablogėjimą ir kartais jį pakeičia, o rodikliai tampa normalūs. Antra, šiai technikai nereikia nei materialių, nei specialių laiko sąnaudų - daugiausia pusvalandį per dieną. Trečia, net jei akių gimnastika jums nepadeda taip gerai, kaip tikėjotės, bet kokiu atveju nieko neprarasite.

Žmonių apžvalgos apie gimnastiką akims

Norint įvertinti konkretaus regėjimo korekcijos metodo efektyvumą, geriausia to paklausti tų, kurie jį pritaikė praktikoje. Štai kodėl nusprendėme atlikti plataus masto atsiliepimų apie gimnastiką akims tyrimą teminiuose forumuose, kur susirenka ir konsultuoja silpnaregiai žmonės.

„Runet“vartotojų nuomonės buvo paskirstytos taip:

• Man padeda gimnastika akims - 43%;
• Gimnastika padeda nuo trumparegystės, tačiau silpnai - 11%;
• Reguliari akių gimnastika padeda sustabdyti regėjimo pablogėjimą - 8 proc.;
• Gimnastika akims yra sugaištas laikas - 19%;
• Man netinka atsakyti, nes nebandžiau / tik pradėjau bandyti - 19 proc.

Daugiau nei 40% nešališkų teigiamų atsiliepimų yra daug, nes žmonių nebuvo paprašyta patvirtinti ar paneigti kai kurių vaistų ar mokamo regėjimo korekcijos metodo veiksmingumo, jie tiesiog išsakė savo nuomonę. Reikėtų pažymėti, kad dauguma respondentų, kurie gyrė gimnastiką už akis, sąžiningai perspėjo, kad tai padeda tik esant ilgalaikiam reguliariam fiziniam krūviui (nuo 3 mėnesių iki metų).

Teisybės dėlei reikia pabrėžti, kad pagal apklausos rezultatus nebuvo nė vieno trumparegystės turinčio žmogaus, kuris pasakytų, kad gimnastika leido jam visiškai atkurti regėjimą ir atsisakyti akinių.

Maždaug 19% respondentų mano, kad ši technika yra visiškai nenaudinga, tačiau dažniausiai tai yra žmonės, kurie 1-2 mėnesius užsiima akių gimnastika ir meta darbą nematydami greito rezultato.

Tie apklausos dalyviai, kurie gimnastiką priskyrė neveiksmingiems trumparegystės gydymo metodams, teigia, kad tokių pratimų pagalba regėjimą galima pagerinti daugiausia puse dioptrijos. Bet pagalvokime: ar tai tiek mažai?

Bendra apžvalgų apie akių gimnastiką išvada yra ta, kad techniką verta išbandyti patiems. Daugiau nei pusė apklaustų žmonių vienaip ar kitaip patvirtina jo veiksmingumą. Kiek gimnastika jums padės, nežinosite, kol nepabandysite. Vienas dalykas yra tikras - tai nepadarys žalos, nereikalaus išlaidų ir neužtruks daug laiko.

n

Straipsnio autorė: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmologė, oftalmologė