Širdies Ligų Gydymas - 5 Efektyvūs Produktai

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50

Širdies ligų gydymas

PSO nustatė, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė viso pasaulio žmonių mirties priežastis. Šių pavojingų ligų grupei priklauso išeminė širdies liga, giliųjų venų trombozė, periferinių arterijų liga, reumatinė širdies liga, miokarditas, širdies priepuoliai ir insultai.

Laiku gydomos širdies ligos ir jų prevencija yra ilgo žmogaus gyvenimo raktas. Iš tiesų daugumai širdies ir kraujagyslių ligų gali būti užkirstas kelias arba sustabdyti jų progresavimas pašalinant jų vystymosi rizikos veiksnius. Dažniausiai tam nereikia brangių narkotikų, nes priemonės kovai su pagrindiniais žmonijos žudikais yra prieinamos.

Turinys:

• Česnakai apsaugo nuo širdies priepuolio ir kraujo krešulių susidarymo
• Namų gynimo priemonės širdžiai stiprinti
• 3 būtini maisto produktai širdžiai ir kraujagyslėms
• Kalis širdžiai

Česnakai apsaugo nuo širdies priepuolio ir kraujo krešulių susidarymo

Nuo senų senovės žinomos naudingos česnako savybės žmogaus organizmui. Šiuolaikiniai mokslininkai moksliškai patvirtino, kad šis augalas leidžia kovoti ne tik su peršalimu. Pasirodo, kad česnakai apsaugo nuo širdies priepuolių ir kraujo krešulių susidarymo.

Nustatyta, kad česnakuose yra medžiagos, vadinamos ajoen. Jis veikia kaip galingas antitrombocitinis agentas, skystinantis kraują ne blogiau nei aspirinas. Šią medžiagą pirmą kartą išskyrė chemijos profesorius Ericas Blockas, dėstantis Albanio universitete (Niujorke).

Česnakai stimuliuoja žmogaus fibrinolitinę sistemą, neleidžia kraujo krešuliams prilipti vienas prie kito ir prie arterijų sienelių. Eksperimentiškai nustatyta, kad kasdien suvartojant tris česnako galvutes, kraujo krešulių rezorbcija gali pagerėti 20%. Tyrimas buvo atliktas dalyvaujant medicinos studentams iš Indijos. Mokslininkai teigia, kad po terminio apdorojimo padidėja antitrombozinis česnako poveikis.

Taip pat neturėtumėte atsisakyti česnako vartoti žmonėms, kuriems jau buvo miokardo infarktas arba kurie sirgo sunkia širdies liga. Kardiologas Arunas Borgia, praktikuojantis Tagore Indijos medicinos koledže, glaudžiai dalyvavo tiriant česnako naudą sveikatai. Jis sugebėjo nustatyti, kad šis augalas padeda ištirpinti kraujo krešulius ir sumažinti ateroskleroze sergančių pacientų kraujagyslių okliuzijos laipsnį.

A. Borgia atliko triušių, sergančių sunkia ateroskleroze, testą. Gyvūnai reguliariai gaudavo česnako maistui, todėl tai leido padidinti indų su aterosklerozinėmis plokštelėmis spindį.

Be to, stebint 432 miokardo infarktu sergančius pacientus ir reguliariai vartojant česnaką maiste, galima teigti, kad šios grupės žmonių mirtingumas buvo žymiai mažesnis. Rezultatai buvo įvertinti po dvejų metų reguliaraus pacientų suvartojamo 2-3 skiltelių česnako per dieną. Poveikis tapo dar labiau pastebimas po trejų metų. Tie pacientai, kurie sistemingai vartojo česnaką, kentėjo tris kartus mažiau.

Tai leido Borgia kardiologui daryti prielaidą, kad nuolat vartojant česnaką, gali sumažėti arterijų užsikimšimas kraujo krešuliais ir cholesterolio plokštelėmis. Be to, tiek periferinės, tiek vainikinės arterijos veikia anti-sklerozinį poveikį.

Tolesni eksperimentai tik patvirtino daktaro Borgia prielaidas. Taigi pacientai, kuriems diagnozuotas protarpinis šlubavimas, buvo suskirstyti į dvi grupes. Vienas iš jų gavo česnako miltelių (Quai, dozė 800 mg per dieną), o kita tiriamųjų grupė vartojo placebą. Po penkių savaičių nuo tyrimo pradžios žmonės, gavę česnako miltelių, galėjo nueiti 45 metrus didesnį atstumą nesustodami ir nedarydami pertraukos nei kontrolinė grupė. Tai yra gana įspūdingi rezultatai, nes pacientai, turintys protarpinį šlubavimą, kenčia nuo stipraus kojų skausmo ir negali padaryti net trumpų atstumų nedarydami pertraukos.

Patyrus miokardo infarktą, negalima iškart pradėti valgyti česnako. Jo įvedimas į dietą turėtų būti sklandus. Pirmą kartą česnaką galima vartoti tik atėjus remisijos stadijai. Nerekomenduojama vartoti daugiau kaip 1-2 skilteles česnako per dieną.

Česnako vanduo yra labai naudingas širdies ligoms gydyti. Jį paruošti visai nėra sunku. Norėdami tai padaryti, paimkite dvi skilteles česnako, supjaustykite ir užpilkite šiltu virintu vandeniu. Palikite infuzuoti per naktį. Ryte gautas užpilas yra girtas, česnakas vėl susmulkinamas ir užpilamas vandeniu iki vakaro. Gydymas turėtų trukti mėnesį.

Sužinokite daugiau: česnako nauda ir žala, gydymas česnakais

Namų gynimo priemonės širdžiai stiprinti

Namų gynimo priemonės stiprinant širdį gali ne tik sustiprinti širdies raumenis, bet ir pagerinti jo aprūpinimą krauju bei išvengti kraujo krešulių susidarymo.

1. Kova su ateroskleroze. Aterosklerozė visada išsivysto esant aukštam cholesterolio kiekiui organizme.

   Norėdami sumažinti MTL cholesterolio kiekį, galite naudoti šiuos receptus:

   • Jums reikia valgyti šviežią česnaką arba iš jo pasigaminti aliejaus. Šiuo tikslu jums reikės stiklinės nerafinuoto aliejaus ir susmulkintos česnako galvos. Šie du ingredientai yra maišomi ir užpilami visą dieną. Tada į gautą aliejaus ir česnako mišinį įpilama citrinos sulčių (1 citrina) ir dar savaitę reikalauta vėsioje, tamsioje vietoje. Kartkartėmis indą su aliejumi reikia purtyti. Gydymo kursas yra 3 mėnesiai. Aliejų reikia vartoti 30 minučių prieš valgį, arbatinį šaukštelį, 3 kartus per dieną. Po trijų mėnesių turite padaryti 30 dienų pertrauką, po kurios gydymas kartojamas.
   • Šviežių vaisių ir daržovių meniu turėtų būti kiekvieną dieną. Geriausi blogojo cholesterolio priešininkai yra švieži obuoliai, citrusiniai vaisiai, spanguolės ir cholesterolis. Be to, citrusiniai vaisiai yra naudingi ne tik minkštimui, bet ir odai. Rekomenduojama kuo dažniau sukramtyti citrinos žievelę, nes joje yra eterinių aliejų, palaikančių kraujagyslių sveikatą.
   • Galite naudoti šį receptą: paimkite dvi dalis medaus ir vieną aronijos dalį, kruopščiai sumaišykite jas ir naudokite šaukštą kartą per dieną.

2. Reabilitacijos laikotarpis po širdies priepuolio (pirmosios dienos). Širdies raumeniui po širdies priepuolio reikia vitaminų ir mineralų.

   Šie receptai padės paremti jo darbą:

   • Stiklinė šviežių morkų sulčių kartu su bet kokiu augaliniu aliejumi. Dozę reikia padalyti į dvi dalis ir išgerti visą dieną.
   • Lygių dalių ropės ir persimono sulčių derinys, pridedant medaus, arba medaus derinys su ridikėlių, burokėlių ir morkų sultimis. Juos reikia vartoti pusvalandį prieš valgį, po šaukštą tris kartus per dieną.

3. Aritmijos vystymosi prevencija. Aritmija yra viena iš rimtų miokardo infarkto komplikacijų, kuri labai pablogina ligos eigą.

   Norėdami sumažinti aritmijos atsiradimo riziką, turite valgyti maisto produktus, praturtintus magniu ir kaliu:

   • Graikiniai riešutai. Vieną kartą per dieną naudinga valgyti susmulkintų graikinių riešutų branduolių (100 g) ir grikių medaus (2 šaukštai) mišinį. Geriausia šį saldų vaistą padalinti tris kartus.
   • Širdžiai sustiprinti naudinga per dieną suvalgyti 100–150 g šviežių džiovintų abrikosų.

4. Kova su išemine širdies liga. Cukrus labai kenksmingas žmonėms, sergantiems koronarine širdies liga, todėl patartina jį pakeisti medumi.

   Yra keletas variantų, kaip tai padaryti geriau:

   • Medaus ir bičių pienelio derinys 100: 1 santykiu. Terapijos kursas yra 2 ar daugiau savaičių. Tą dieną prieš pusryčius, pietus ir vakarienę reikia išgerti pusę arbatinio šaukštelio mišinio. Jį reikia laikyti burnoje, kol jis visiškai ištirps.
   • Medaus vanduo. Pusei stiklinės vandens reikia šaukšto medaus. Gerti reikia visą dieną. Labai naudinga vartoti medaus ir bičių duonos derinį.

3 būtini maisto produktai širdžiai ir kraujagyslėms

Selenas

Tai, kad selenas yra svarbiausias mikroelementas, būtinas normaliam širdies ir kraujagyslių funkcionavimui, pirmą kartą buvo aptartas dviejose Europos šalyse - Vokietijoje ir Suomijoje. Taip yra dėl to, kad būtent ten anksčiau gyventojai patyrė didelį seleno trūkumą.

Norėdami pašalinti šią problemą, Suomijos valdžios institucijos nusprendė dėl privalomo seleno pridėjimo į trąšas, kurios naudojamos auginant skerdžiamų gyvūnų pašarus.

Ši priemonė neliko nepastebėta. Per pastaruosius 20 metų mirčių dėl širdies ligų skaičius Suomijoje sumažėjo 61%. Tuo pačiu metu šalies gyventojai pradėjo vartoti seleną tris kartus daugiau.

Moksliškai pagrįstas faktas, kad seleno trūkumas neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių darbą, todėl vystosi labai sunkios širdies ligos. Faktas yra tas, kad fermentų GP (glutationo peroksidazės), saugančių kūną nuo oksidacinių pažeidimų, šeimą atstovauja seleno turintys tetrameriniai glikoproteinai. Jie padeda atkurti lipidų peroksidus, tai yra, jie veikia kaip natūralūs antioksidantai. Todėl seleno trūkumas organizme lemia degeneracinių širdies miokardo pokyčių susidarymą.

Tiesiogiai per patį miokardo infarktą seleno turintys fermentai turi apsauginį poveikį, bandydami kiek įmanoma apriboti raumenų pažeidimo plotą. Natūralu, kad tai sumažina vėlesnių komplikacijų, ypač širdies nepakankamumo, riziką. Be to, remiantis EKG eksperimentinio širdies priepuolio metu, galima atsekti, kad dėl seleno trūkumo širdies indeksas sumažėja šešis kartus, o išeminė žala vystosi daug greičiau.

Eksperimentiškai įrodyta ir ne kartą patvirtinta praktikuojančių kardiologų, kad pacientų, sergančių miokardo infarktu, gydymas seleno ir tokoferolio preparatais prisideda prie ankstyvo pacientų sveikimo. Todėl mokslininkų išvada yra vienareikšmė: kuo mažiau seleno organizme, tuo didesnė rizika susirgti širdies priepuoliu, insultu ir vėžiu.

Omega-3

Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių galima rasti riebiose žuvyse, esančiose jūrose, taip pat kai kuriuose augaluose. Taigi sojų pupelių aliejuje ir linų sėmenų aliejuje Omega-3 koncentracija yra labai didelė. Jie yra augaliniai šių rūgščių čempionai.

Omega-3 padeda organizmui efektyviai kovoti su ateroskleroze, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, neleidžia oksiduotiems MTL pakenkti kraujagyslių sienelėms ir daro jį atsparesnį lipidų dauginimuisi. Omega-3 yra būtinas gydant širdies ligas. Dėl reguliaraus Omega-3 patekimo į organizmą galima padidinti imunitetą, pagerinti bronchų kamieno funkcionavimą, normalizuoti kraujospūdį, užkirsti kelią alergijos vystymuisi ir optimizuoti visų gleivinių darbą. Jei organizmui netrūksta Omega-3, jo kova su bet kokiu uždegimu vyks greičiau ir efektyviau.

Omega-3 galima rasti bet kurios žmogaus kūno ląstelės membranoje. Ši išorinė membrana apsaugo ląstelių turinį nuo išorinių patogeninių veiksnių ir užtikrina jos normalų funkcionavimą. Taip pat membrana yra atsakinga už nervinių impulsų perdavimą tarp nervinių ląstelių, už miokardo ląstelių, akies tinklainės ląstelių, viso organizmo ląstelių kaip informacijos kaupimą ir savalaikį atkūrimą. Be Omega-3 ir Omega-6 neįmanoma visiškai vystytis vaiko, neįmanoma normalus odos ir inkstų darbas. Todėl tiek Omega-3, tiek Omega-6 turi patekti į kūną. Alyvuogių aliejus yra vienas iš pastarųjų rūgščių šaltinių.

Nepamirškite apie priešvėžines Omega-3 savybes. Reguliarus jų vartojimas leidžia organizmui geriau atsispirti krūties vėžiui, prostatos vėžiui ir kitų rūšių navikams.

Ligos, su kuriomis Omega-3 padeda kovoti: egzema, psoriazė, osteoporozė, artrozė, cukrinis diabetas, Alzheimerio liga, depresija.

Žinoma, Omega-3 nauda žmogaus organizmui yra didelė, tačiau jis nesugeba savarankiškai gaminti šių riebalų rūgščių. Todėl, jei jie nėra iš išorės, tada sutrinka visų be išimties sistemų veikimas. Ypač ūmus šių rūgščių trūkumas turi įtakos imuninės, reprodukcinės ir širdies bei kraujagyslių sistemos veiklai. Todėl labai svarbu vartoti maisto produktus, kuriuose gausu Omega-3, tačiau tai turi būti padaryta teisingai.

Jei rekomenduojamas Omega-3 ir Omega-6 santykis yra 1: 1 arba 1: 2, tai vidutinis žmogus realiame gyvenime šias rūgštis vartoja santykiu 1: 5 ar net 1:10. Tokios neracionalios mitybos rezultatas yra liūdnas: omega-3 absorbuojami labai mažais kiekiais arba jų nėra.

Suaugusi moteris turėtų gauti 1,6 g Omega-3 per dieną, o vidutinis suaugęs vyras - 2 g šių rūgščių. Šis tūris leidžia optimaliai veikti visoms kūno sistemoms.

Norėdami patenkinti kasdienius „Omega-3“reikalavimus, į savo meniu kiekvieną dieną galite įtraukti šiuos maisto produktus:

• Lašiša (70 g);
• Konservuotų sardinių (90 g);
• Linų sėklos (1-1,5 arbatiniai šaukšteliai)
• Skrudinti švieži riešutai (nuo 7 iki 9 vnt.);
• Rapsų aliejus (šaukštas);
• Konservuoti tunai (120 g).

Nesočiųjų daržovių rūgštis organizmas absorbuoja daug lengviau nei gyvūnus. Tačiau negalima atsisakyti gyvūninės kilmės rūgščių.

Kad jūsų organizmas kuo geriau absorbuotų Omega-3, vadovaukitės šiomis gairėmis:

• Riebios jūros žuvys turėtų būti ant stalo du kartus per savaitę. Tai gali būti skumbrė, silkė, upėtakis, lašiša, tunas, sardinė ir kt. Kartais žuvį galima pakeisti kitomis jūros gėrybėmis ir ikrais.
• Salotos turėtų būti pagardintos augaliniais aliejais (riešutų, sezamo, rapsų ar alyvuogių).

Žinoma, šviežiose jūros žuvyse gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių. Tačiau daug kas priklauso nuo jo buveinės sąlygų. Jei jis buvo auginamas dirbtiniuose rezervuaruose ir šeriamas kombinuotaisiais pašarais ar miltais, tai Omega-3 kiekis tokiose žuvyse bus nereikšmingas. Jūroje sugautos žuvys valgo tik planktoną ir jūros augalus, todėl juose yra daug daugiau naudingų riebalų rūgščių.

• Omega-3 suyra rūkant žuvis ir sūdant. Tik užšaldymas gali atimti 50% žuvų riebalų rūgščių.
• Žuvies išsaugojimo būdas yra svarbus, tiksliau, sūrymas, su kuriuo ji pilama. Alyvuogių aliejus laikomas optimaliu pilstymu. Tik vienoje skardinėje sardinių ir sviesto bus trijų dienų Omega-3 suaugusiesiems. Blogiau, jei žuvis konservuojama savo sultyse arba druskos sūryme.
• Ryte labai naudinga valgyti arbatinį šaukštelį linų sėmenų arba gerti šaukštelį linų sėmenų aliejaus. Tai ne tik prisotins kūną Omega-3 smūgiais, bet ir išspręs vidurių užkietėjimo problemą. Kad linų sėmenys nepriliptų prie dantų, galite susmulkinti juos kavamale ir ištirpinti vandenyje, po to reikia išgerti gautą skystį. Linų sėmenų galite įdėti į šviežių daržovių salotas, kad pagerintumėte jų skonį, arba pagardinti salotas sėmenų aliejumi. Tačiau nevartokite per daug šio aliejaus ir nenaudokite maisto produktų, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs.
• Kai neįmanoma gauti 100% Omega-3 iš maisto, į pagalbą gali ateiti maisto papildai. Dienos dozė nurodoma ant tokio produkto pakuotės, kad būtų išvengta perdozavimo. Tačiau didelę reikšmę turi ir maisto papildų galiojimo laikas.

Apibendrinant reikia apibendrinti Omega-3 naudą.

Jie leidžia jums užkirsti kelią tokioms ligoms ir kovoti su jomis:

• Išeminis insultas, hemoraginis insultas, vainikinių arterijų liga, aterosklerozė.
• 2 tipo cukrinis diabetas, nutukimas.
• Išsėtinė sklerozė.
• Alerginio pobūdžio dermatitas, alerginė egzema.
• Visos sąnarių ligos.
• Flebotrombozė, venų varikozė, tromboflebitas.
• Galvos ir mėnesinių skausmai, taip pat kitokios lokalizacijos ir kitos kilmės skausmai.
• Bronchų astma.
• Gerklės polipai, raiščių mazgai, spazminiai balso sutrikimai.
• Plikimas, ichtiozė, psoriazė.

Omega-3 yra motinos piene, taip pat gali prasiskverbti per placentą kūdikiui. Todėl galima spręsti apie šių rūgščių svarbą normaliam vaisiaus gimdos vystymuisi ir naujagimio augimui.

Sužinokite daugiau: įdomūs „Omega 3“pranašumų eksperimentai ir tyrimai

Ginkmedis

Ginkmedis yra vaistažolė, turinti daug naudingo poveikio gydant širdies ligas. Su jo pagalba galima išvengti kraujo krešulių susidarymo, normalizuoti kraujospūdį ir pagerinti kraujagyslių sienelių būklę.

Ginkmedis turi antioksidacinį poveikį, yra profilaktinis agentas, kuris apsaugo nuo koronarinės širdies ligos, širdies priepuolių ir insultų, glaukomos ir kitų oftalmologinių ligų. Naudinga vartoti vaistą, siekiant pagerinti protinę veiklą.

Vaistas skiriamas vyrų impotencijai gydyti, taip pat stiprinti organizmo imunines jėgas, ypač kovojant su įvairiomis uždegiminėmis reakcijomis.

Pirmieji klinikiniai ginkmedžio ginkmedžio tyrimai Vakaruose buvo atlikti praėjusio amžiaus 70-aisiais. Jau tada mokslininkai atrado, kad tai teigiamai veikia lėtinių širdies ir kraujagyslių ligų eigą. Vėliau vaistas buvo tikslingiau ištirtas įvairiose šalyse, įskaitant Japoniją, Ameriką ir kai kurias Europos šalis. Dabar šio augalo lapų košė ir milteliai Amerikoje naudojami kaip geriausia priemonė pažinimo procesams normalizuoti (didinant dėmesį, susikaupimą, atmintį).

Kvercetinas yra pagrindinis ginkmedžio ginkmedžio antioksidantas. Patekęs į kūną, jis kaupiasi nervinėse skaidulose ir endokrininėse liaukose ir išlieka ten ilgą laiką.

Naudingos šio vaistažolių preparato savybės yra įvairios, čia yra tik keletas iš jų:

• Smegenų optimizavimas, visų pažinimo procesų tobulinimas normalizuojant kraujotaką.
• Išlaikyti regėjimo aštrumą, kuris blogėja su amžiumi.
• Vyrų impotencijos gydymas.
• Drėkina odą.
• Vėžinių navikų prevencija suteikiant antioksidacinį poveikį.
• Plaukų slinkimo prevencija, plaukų folikulų stiprinimas, plaukų augimo skatinimas.

Sužinokite daugiau: Ginkmedžio ekstrakto privalumai ir naudojimas

Kalis širdžiai

Kalis širdies ligoms gydyti yra nepakeičiamas mikroelementas. Kartu su natriu jis padeda palaikyti normalų širdies raumens funkcionavimą, būtent:

• Normalizuoja širdies ritmą.
• Kovoja su ateroskleroziniais pokyčiais.
• Neleidžia natrio druskoms nusėsti ant kraujagyslių sienelių.
• Prisotina smegenis deguonimi, užkertant kelią deguonies badui.
• Reguliuoja slėgį, sumažindamas jį iki normalių verčių.
• Kalio druskos palaiko kraujagyslių, arterijų ir kapiliarų sveikatą.

Nepakankamas kalio suvartojimas organizme yra susijęs su širdies ribų išsiplėtimu, jos ritmo sutrikimais, aritmijos išsivystymu, slėgio kritimu ir kt. Ne mažiau pavojingas yra kalio perteklius kraujyje. Todėl labai svarbu žinoti paros normą. Suaugusiam žmogui tai yra 2500 mg.

Kalio galite gauti iš lentelėje pateikto maisto:

% RSP%
Cukruoti vaisiai	2043 m	81,7%
Džiovintos bulvės	1988 m	71,2%
Džiovintas abrikosas	1781 m	71,2%
Džiovinti abrikosai	1717 m	68,7%
Kviečių sėlenos	1260 m	50,4%
Pupelės	1100 m	44 %%
Vištienos baltymai	1067 m	42,7%
Jūros dumbliai	970	38,8%
Pomidorų pasta	875	35%
Žirniai	873	34,9%
Slyvos	864	34,6%
Razinos	860	34,4%
Linų sėklos	813	32,5%
Lazdyno riešutas	717	28,7%
Datos	696	27%
Lęšiai	672	26,9%
Žemės riešutas	658	26,3%
Džiovinti obuoliai	580	23,2%
Džiovintas karšis	536	21,4%
Pievagrybiai	530	21,2%
Sūdyta skumbrė	520	20,8%

Straipsnio autorė: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeutas

Išsilavinimas: Pirogovo universitete gautas „Bendrosios medicinos“ir „Terapijos“diplomas (2005 ir 2006 m.). Išplėstiniai mokymai Maskvos tautų draugystės universiteto Fitoterapijos katedroje (2008).