2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Visiška cheminė obuolių sudėtis 100 g
- Riebalai: 0,17 g
- Baltymai: 0,26 g
- Angliavandeniai: 13,82 g
- Vanduo: 85,56 g
- Pelenai: 0,19 g
- Celiuliozė: 2,4 g
Vitaminai
|
vardas |
suma | % RDA |
| Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,011-0,025 mg | 1,0% |
| Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,007-0,016 mg | 0,6% |
| Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,10 mg | 2,0% |
| Vitaminas B6 (piridoksinas) | 0,031-0,089 mg | 3,2% |
| Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 4,7–18,0 μg | 2,8% |
| Vitaminas B12 (cianokobalaminas) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | 2,58-31,0 mg | 24,3% |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0,430-0,650 mg | 3,6% |
| Beta-tokoferolis | 0,0 mg | 0,0% |
| Gama-tokoferolis | 0,0 mg | 0,0% |
| Delta-tokoferolis | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitaminas D (kaip holekalciferolis) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 0,18-2,00 mg | 5,5% |
| Vitaminas K | 3,0 μg | 2,5 proc. |
| Vitaminas B7 (biotinas) | 0,3 μg | 0,6% |
| Beta karotinas | 18,0-32,0 μg | 0,5 proc. |
| Alfa karotinas | 0,0 μg | 0,0% |
| Liuteinas + zeaksantinas | 29,0 μg | 0,5 proc. |
| Beta kriptoksantinas |
11,0 μg |
0,2% |
| Likopenas | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas B4 (cholinas) | 3,4 mg | 0,7% |
| Metilmetionino sulfonis (vitaminas U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betaino trimetilglicinas | 0,1 mg | 0,01% |
Mineralai
Makroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Kalis | 77,0-343,0 mg | 9,8% |
| Kalcis | 3,08-16,74 mg | 0,9% |
| Silicis | 2,0-5,0 mg | 11,7% |
| Magnis | 3,3–9,0 mg | 1,6 proc. |
| Natris | 2,0-3,0 mg | 0,2% |
| Siera | 5,0 mg | 0,5 proc. |
| Fosforas | 8,9-25,1 mg | 2,1% |
| Chloras | 2,0 mg | 0,1% |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Aliuminis | 110,0 μg | 0,3% |
| Boras | 245,0 μg | 350,0% |
| Vanadis | 4,0 μg | 12,5% |
| Geležis | 0,124–2 200 mg | 10,5% |
| Jodas | 2,0 μg | 1,4 proc. |
| Kobaltas | 1,0 μg |
10,0% |
| Ličio | 0,8 μg | 0,8% |
| Manganas | 27,0–87,0 μg | 2,9% |
| Varis | 5,0-70,0 μg | 3,8% |
| Molibdenas | 6,0 μg | 8,6% |
| Arsenas | 0,3 μg | 2,5 proc. |
| Nikelio | 17,0 mkg | 11,3% |
| Skarda | 3,0 μg | 0,2% |
| Rubidiumas | 63,0 μg | 63,0% |
| Vadovauti | 0,04 μg | 0,4% |
| Selenas | 0,30 mkg | 0,5 proc. |
| Stroncio | 3,4 μg | 0,4% |
| Talis | 0,05 μg | 2,5 proc. |
| Fluoras | 3,3 μg | 0,08% |
| Chromas | 4,0 μg | 8,0% |
| Cinkas | 32,0–150,0 μg | 0,1% |
Baltymai ir amino rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras baltymų kiekis | 0,26 g | 0,3% |
| Esminių amino rūgščių kiekis | 0,071 g | 0,3% |
| Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 0,224 g | 0,4% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
|
Valine |
0,010 g | 0,4% |
| Histidinas | 0,004 g | 0,2% |
| Izoleucinas | 0,009 g | 0,5 proc. |
| Leucinas | 0,014 g | 0,3% |
| Lizinas | 0,013 g | 0,3% |
| Metioninas | 0,003 g | 0,2% |
| Treoninas | 0,008 g | 0,3% |
| Triptofanas | 0,003 g | 0,3% |
| Fenilalaninas | 0,007 g | 0,2% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Alaninas | 0,011 g | 0,2% |
| Argininas | 0,006 g | 0,1% |
| Asparto rūgštis | 0,078 g | 0,6% |
| Glicinas | 0,008 g | 0,2% |
| Glutamo rūgštis | 0,022 g | 0,2% |
| Proline | 0,083 g | 1,8 proc. |
| Serine | 0,011 g | 0,1% |
| Tirozinas | 0,004 g | 0,1% |
| Cistina | 0,001 g | 0,06% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras riebalų kiekis | 0,17 g | 0,2% |
|
Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis |
0,205 g | 0,5 proc. |
| Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,041 g | 4,1% |
| Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,154 g | 1,5 proc. |
| Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,066 g | 0,3% |
Nesočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleino C 18: 1 (omega-9) | 0,010 g |
| Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,154 g |
| Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,041 g |
| Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Lauricas C 12: 0 | 0,0 g |
| Miristinis C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,056 g |
| Stearikas C 18: 0 | 0,010 g |
| Arachidinis C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignocerikas C 24: 0 | 0,0 g |
Steroliai
| vardas | suma | % RDA |
| Fitosterolių kiekis | 12,0 mg | 21,8% |
| Kampesterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Beta-sitosterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Stigmasterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Cholesterolis | 0,0 mg | 0% |
Angliavandeniai
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras angliavandenių kiekis | 13,81 g | 3,9% |
| Mono- ir disacharidai | 9,0-10,39 g | 19,6% |
| Gliukozė | 1,68-2,43 g | 11,4% |
| Fruktozė | 5,86 g | 16,7% |
| Galaktozė | 0,0 g | 0,0% |
| Sacharozė | 0,57-2,07 g | 0% |
| Laktozė | 0,0 g | 0,0% |
| Krakmolas | 0,05 g | 0% |
| Maltozė | 0,0 g | 0% |
| Celiuliozė | 2,4 g | 9,6% |
| Pektinas | 0,5-1,1 g | 16,0% |
Purino pagrindai
| vardas | suma | % RDA |
| Purino sumos kiekis | 6 mg | 5,0% |
◄ Grįžti prie obuolių aprašymo
Rekomenduojama:
Obuolių Sidro Actas - Nauda Ir žala, Gydymas Obuolių Sidro Actu, Kaip Jį Gerti?
Obuolių sidro acto ir jo gydymo nauda ir žalaObuolių sidro actas Rusijoje tapo labai populiarus prieš kelis dešimtmečius. Didelį vaidmenį populiarinant obuolių sidro actą kažkada atliko amerikiečių natūropatijos gydytojo D.V. Jarvio medus ir kiti natūralūs produktai. Autorius šią pr
Visa Grikių Cheminė Sudėtis
Pilna grikių cheminė sudėtis 100 g Kalorijos 343 Kcal Riebalai:3,2 gBaltymai:10,8 gAngliavandeniai:70 gVanduo:13,9 gPelenai:2,10 gCeliuliozė:14,0 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,011–0,300 mg 11,8% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,140-0,425 mg 14,1% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 1,233 mg 24,7% Vitaminas B6 (piridoksinas) 0,210-0,340 mg 13,8% Vitaminas B9 (folio rūgštis)
Visa Saulėgrąžų Sėklų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė saulėgrąžų sėklų sudėtis 100 g Kalorijos 578 Kcal Riebalai:51,46 gBaltymai:20,78 gAngliavandeniai:20,0 gVanduo:4,73 gPelenai:3,02 gCeliuliozė:11,1 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)1,48-2,10 mg105,3%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,24–0,36 mg15,0%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)1 130–2 200 mg33,3%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,800-1,345 mg53,6%Vitaminas B9 (folio rūgštis)227,0 μg
Visa Ciberžolės Cheminė Sudėtis
Visa ciberžolės cheminė sudėtisCiberžolėje rasta 235 junginiai, pirmiausia fenolio junginiai ir terpenoidai. Nustatyti 22 diarilheptanoidai ir diarilpentanoidai, 8 fenilpropenai ir kiti fenolio junginiai, 68 monoterpenai, 109 seskviterpenai, 5 diterpenai, 3 triterpenoidai, 4 steroliai, 2 alkaloidai ir 14 kitų junginių.Pagri
Visa Imbiero Cheminė Sudėtis
Visiška imbiero cheminė sudėtis 100 gCheminė imbiero analizė rodo, kad joje yra per 400 skirtingų junginių. Pagrindiniai imbiero šakniastiebių komponentai yra angliavandeniai (50–70%), lipidai (3–8%), terpenai ir fenolio junginiai.Terpeno ko
