2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Pilna cheminė moliūgų sudėtis 100 g
- Riebalai: 0,1 g
- Baltymai: 1 g
- Angliavandeniai: 6,5 g
- Vanduo: 91,6 g
- Pelenai: 0,8 g
- Celiuliozė: 1,5 g
Vitaminai
|
vardas |
suma | % RDA |
| Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,05 mg | 3% |
| Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,11 mg | 6% |
| Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,3 mg | 6% |
| Vitaminas B6 (piridoksinas) | 0,06 mg | 3% |
| Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 16 μg | 4% |
| Vitaminas B12 (cianokobalaminas) | 0,0 μg | 0% |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | 9 mg | 13% |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1,06 mg | 7% |
| Vitaminas D (kaip holekalciferolis) | 0,0 μg | 0% |
| Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 0,8 mg | 4% |
| Vitaminas K | 1,1 μg | 0,9% |
| Vitaminas B7 (biotinas) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karotinas | 3100 mcg | 62% |
| Alfa karotinas | 515 mcg | 10,3% |
| Liuteinas + zeaksantinas | 1500 mcg | 25% |
| Beta kriptoksantinas | 2145 mkg | 42,9% |
| Vitaminas B4 (cholinas) | 8,2 mg | 1,6 proc. |
Mineralai
Makroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Kalis | 340,0 mg |
keturiolika% |
| Kalcis | 21,0 mg | 2% |
| Silicis | 30,0 mg | 100% |
| Magnis | 12,0 mg | 3% |
| Natris | 1,0 mg | 0,1% |
| Siera | 18 mg | 1,8 proc. |
| Fosforas | 25,0–44,0 mg | 6% |
| Chloras | 19 mg | 0,8% |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| 0,2% | ||
| 22,6% | ||
| 224,8% | ||
| 8,1% | ||
| 0,8% | ||
| dešimt% | ||
| 6% | ||
| 13% | ||
| 7,4% | ||
| 4,3% | ||
| 68,9% | ||
| 0,7% | ||
| 2,2% | ||
| 4% | ||
| 3,6% |
Baltymai ir amino rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras baltymų kiekis | 1 g | 2% |
| Esminių amino rūgščių kiekis | 0,260 g | 1,2 proc. |
| Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 0,572 g | 1% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
|
Rūgšties pavadinimas |
suma | % RDA |
| Valine | 0,04 | 2% |
| Histidinas | 0,02 | 2% |
| Izoleucinas | 0,03 | 2% |
| Leucinas | 0,05 | 2% |
| Lizinas | 0,05 | 2% |
| Metioninas | 0,01 | 0,6% |
| Treoninas | 0,03 | 2% |
| Triptofanas | 0,01 | 1,5 proc. |
| Fenilalaninas | 0,07 | 3% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Alaninas | 0.10 | 1,5 proc. |
| Argininas | 0,05 | 0,8% |
| Asparto rūgštis | 0.1 | 1,0% |
| Glicinas | 0,03 | 0,9% |
| Glutamo rūgštis | 0,18 | 1,3 proc. |
| Proline | 0,03 | 0,7% |
| Serine | 0,04 | 0,5 proc. |
| Tirozinas | 0,04 | 1,3 proc. |
| Cistina | 0,002 | 0,9% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras riebalų kiekis | 0,1 g |
0,1% |
| Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,018 g | 0,04% |
| Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,033 g | 3,3% |
| Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,018 g | 0,2% |
| Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,027 g | 0,1% |
Nesočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleino C 18: 1 (omega-9) | 0,002 g |
| Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,018 g |
| Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,033 g |
| Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Miristinis C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,027 g |
| Stearikas C 18: 0 | 0,0 g |
| Arachidinis C 20: 0 |
Duomenų nėra |
| Begenic C 22: 0 | Duomenų nėra |
| Lignocerikas C 24: 0 | Duomenų nėra |
Steroliai
| vardas | suma | % RDA |
| Fitosterolių kiekis | 12,0 mg | 21,8% |
| Cholesterolis | 0,0 mg | 0% |
Angliavandeniai
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras angliavandenių kiekis | 6,5 g | 2% |
| Mono- ir disacharidai | 4,2 g | 8,2% |
| Gliukozė | 1,1 g | vienuolika% |
| Fruktozė | 0,9 g | 2,6% |
| Sacharozė | 0,7 g | 0% |
| Krakmolas | 0,6 g | 0% |
| Celiuliozė | 0,5-2 g | 6% |
Purino pagrindai
| vardas | suma | % RDA |
| Purino sumos kiekis | 2,8 mg | 1,7% |
◄ Grįžti prie moliūgų aprašymo
Rekomenduojama:
Moliūgų Sėklos - Nauda Ir žala, Gydymas Moliūgų Sėklomis, Kalorijos
Moliūgų sėklos: nauda ir žalaMoliūgų sėklos yra moliūgų, žolinių augalų, augančių subtropinėse ir atogrąžų vietovėse, sėklos. Sėklų forma yra plokščia, ilgis skiriasi - nuo 0,5 iki 1,2 cm. Sėklų žievelė yra balta, o viduje yra žalia sėklos, kuri yra vertinga žmonėms.Lotynų Amerikoje yra moliūgų
Visa Grikių Cheminė Sudėtis
Pilna grikių cheminė sudėtis 100 g Kalorijos 343 Kcal Riebalai:3,2 gBaltymai:10,8 gAngliavandeniai:70 gVanduo:13,9 gPelenai:2,10 gCeliuliozė:14,0 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,011–0,300 mg 11,8% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,140-0,425 mg 14,1% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 1,233 mg 24,7% Vitaminas B6 (piridoksinas) 0,210-0,340 mg 13,8% Vitaminas B9 (folio rūgštis)
Visa Saulėgrąžų Sėklų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė saulėgrąžų sėklų sudėtis 100 g Kalorijos 578 Kcal Riebalai:51,46 gBaltymai:20,78 gAngliavandeniai:20,0 gVanduo:4,73 gPelenai:3,02 gCeliuliozė:11,1 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)1,48-2,10 mg105,3%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,24–0,36 mg15,0%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)1 130–2 200 mg33,3%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,800-1,345 mg53,6%Vitaminas B9 (folio rūgštis)227,0 μg
Visa Ciberžolės Cheminė Sudėtis
Visa ciberžolės cheminė sudėtisCiberžolėje rasta 235 junginiai, pirmiausia fenolio junginiai ir terpenoidai. Nustatyti 22 diarilheptanoidai ir diarilpentanoidai, 8 fenilpropenai ir kiti fenolio junginiai, 68 monoterpenai, 109 seskviterpenai, 5 diterpenai, 3 triterpenoidai, 4 steroliai, 2 alkaloidai ir 14 kitų junginių.Pagri
Pilna Cheminė Moliūgų Sėklų Sudėtis
Pilna cheminė moliūgų sėklų sudėtis 100 g Kalorijos 559 Kcal Riebalai:49 gBaltymai:30,2 gAngliavandeniai:10,7 gVanduo:5,23 gPelenai:4,78 gCeliuliozė:6 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,27 mg15,9%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,15 mg7,5%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,75 mg15,0%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,14 mg7,0%Vitaminas B9 (folio rūgštis)58,0 μg14,5%Vitaminas B12 (cianokobalam
