2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Pilna ropių cheminė sudėtis 100 g
- Riebalai: 0,1 g
- Baltymai: 1,5 g
- Angliavandeniai: 8,1 g
- Vanduo: 89,6 g
- Pelenai: 0,7 g
- Celiuliozė: 1,6 g
Vitaminai
vardas |
suma | % RDA |
Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,05 mg | 3% |
Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,04 mg | 2% |
Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,2 mg | 4% |
Vitaminas B6 (piridoksinas) | 0,09 mg | 4,5 proc. |
Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 15 mcg | 3,8% |
Vitaminas B12 (cianokobalaminas) | 0,0 μg | 0% |
Vitaminas C (askorbo rūgštis) | 20,0 mg | 22% |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0,1 mg | 1% |
Vitaminas D (kaip holekalciferolis) | 0,0 μg | 0% |
Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 1,1 mg | 6% |
Vitaminas K | 0,1 μg | 0,1% |
Vitaminas B7 (biotinas) | 0,1 μg | 0,2% |
Beta karotinas | 100 mcg | 2% |
Liuteinas + zeaksantinas | 0 μg | 0% |
Vitaminas B4 (cholinas) | 11,1 mg | 2,2% |
Metilmetionino sulfonis (vitaminas U) | 1,0 mg | 0,5 proc. |
Mineralai
Makroelementai
vardas | suma | % RDA |
Kalis | 238,0 mg | dešimt% |
Kalcis |
49-161 mg | dešimt% |
Silicis | 91,0 mg | 303% |
Magnis | 17 mg | 4% |
Natris | 17,0 mg | 1% |
Siera | 21,7 mg | 2,2% |
Fosforas | 34 mg | 4% |
Chloras | 24,7 mg | 1,1% |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
vardas | suma | % RDA |
Aliuminis | 107,6 mcg | 0,3% |
Boras | 49 μg | 70% |
Vanadis | 40 mcg | 100% |
Geležis | 0,9 mg | penki% |
Jodas | 0,35-0,7 mkg | 0,4% |
Kobaltas | 2 μg | 20% |
Ličio | 3,4 μg | 3% |
Manganas | 134,0 μg | 6,7% |
Varis | 85,0 μg | 8,5% |
Molibdenas | 6–8 μg | dešimt% |
Nikelio | 0,6 μg | 0,4% |
Rubidiumas | 11,1 mcg | vienuolika% |
Selenas | 0,7 μg | 1,1% |
Fluoras | 12-30 mcg | 0,5 proc. |
Chromas | 0,5 μg |
1% |
Cinkas | 230 mcg | 1,9% |
Baltymai ir amino rūgštys
vardas | suma | % RDA |
Bendras baltymų kiekis | 1,5 g | 3% |
Esminių amino rūgščių kiekis | 0,162 g | 0,7% |
Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 0,274 g | 0,5 proc. |
Nepakeičiamos amino rūgštys
Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
Valine | 0,015-0,030 | 0,8% |
Histidinas | 0,005–0,014 | 0,4% |
Izoleucinas | 0,015-0,036 | 1,2 proc. |
Leucinas | 0,025–0,033 | 0,6% |
Lizinas | 0,012–0,036 | 0,7% |
Metioninas | 0,007–0,111 | 0,5 proc. |
Treoninas | 0,017–0,025 | 1% |
Triptofanas | 0,008–0,009 | 0,9% |
Fenilalaninas | 0,012–0,017 | 0,5 proc. |
Nepakeičiamos amino rūgštys
Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
Alaninas | 0.028-0.035 | 0,5 proc. |
Argininas | 0.010-0.024 | 0,3% |
Asparto rūgštis | 0,035-0,063 |
0,4% |
Glicinas | 0,015–0,025 | 0,6% |
Glutamo rūgštis | 0.056-0.130 | 0,7% |
Proline | 0.021-0.026 | 0,5 proc. |
Serine | 0.020-0.029 | 0,3% |
Tirozinas | 0,009-0,013 | 0,4% |
Cistina | 0,005 | 0,3% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
vardas | suma | % RDA |
Bendras riebalų kiekis | 0,1 g | 0,1% |
Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,059 g | 0,1% |
Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,015 g | 1,5 proc. |
Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,012 g | 0,1% |
Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,011 g | 0,04% |
Nesočiosios riebalų rūgštys
Rūgšties pavadinimas | suma |
Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
Oleino C 18: 1 (omega-9) | 0,006 g |
Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,012 g |
Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,015 g |
Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) |
0,0 g |
Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
Rūgšties pavadinimas | suma |
Miristinis C 14: 0 | 0,0 g |
Palmitic C 16: 0 | 0,010 g |
Stearikas C 18: 0 | 0,001 g |
Arachidinis C 20: 0 | 0,0 g |
Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
Lignocerikas C 24: 0 | 0,0 g |
Steroliai
vardas | suma | % RDA |
Fitosterolių kiekis | 7,0 mg | 12,7% |
Cholesterolis | 0,0 mg | 0% |
Angliavandeniai
vardas | suma | % RDA |
Bendras angliavandenių kiekis | 8,1 g | 3% |
Mono- ir disacharidai | 5,9–6,4 g | 12,2% |
Gliukozė | 0,5 g | penki% |
Fruktozė | 0,3 g | 0,9% |
Galaktozė | 0,0 g | 0% |
Sacharozė | 0,5-3,0 g | 0% |
Laktozė | 0,0 g | 0% |
Krakmolas | 0,3 g | 0% |
Maltozė | 0,0 g | 0% |
Celiuliozė | 1,6 g | aštuoni% |
Purino pagrindai
vardas | suma | % RDA |
Purino sumos kiekis | 4,0 mg | 3,3% |
◄ Grįžti prie ropės aprašymo
Rekomenduojama:
Pilna Topinambų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė topinambų sudėtis 100 g Kalorijos 73 Kcal Riebalai:0 gBaltymai:2 gAngliavandeniai:17,5 gVanduo:78 gPelenai:2,5 gCeliuliozė:4,5 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,20 mg13%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,08 mg4%Vitaminas B9 (folio rūgštis)13 μg3%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%
Pilna Cheminė česnako Sudėtis
Visiška cheminė česnako sudėtis 100 g Kalorijos 59 kcal Riebalai:0,5 gBaltymai:6,4 gAngliavandeniai:33,1 gVanduo:58,6 gPelenai:1,4 gCeliuliozė:2,1 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,20 mg 13% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,11 mg 6% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,6 mg 12% Vitaminas B6 (piridoksinas) 1,24 mg 62% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 3 μg 1% Vitaminas B12
Pilna Salierų Lapų Cheminė Sudėtis
Pilna salierų lapų cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,020 mg1,2 proc.Vitaminas B2 (riboflavinas)0,251-0,420 mg16,8%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,246 mg4,9%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,080 mg4,0%Vitaminas B9 (folio rūgštis)36,0 μg9,0%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0,0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)38,0 mg54,3%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,50 mg3,3%Beta-toko
Pilna Saliero šaknies Cheminė Sudėtis
Pilna saliero šaknies cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,03 mg2%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,15 mgaštuoni%Vitaminas B9 (folio rūgštis)7 μg2%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)8,0 mgdevyni%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,5 mg3%Vitaminas D (kaip holekalcif
Pilna Runkelių Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė burokėlių sudėtis 100 g Kalorijos 40 Kcal Riebalai:0,1 gBaltymai:1,5 gAngliavandeniai:11,3 gVanduo:86,1 gPelenai:1 gCeliuliozė:2,5 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,02 mg 1% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,04 mg 2% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,12 mg 2% Vitaminas B6 (piridoksinas) 0,07 mg 4% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 13 μg 3% Vitaminas B12 (c