Nemigos Gydymas Liaudies Gynimo Priemonėmis Ir Metodais

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Nemigos gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Nemigos gydymas medumi

Sunku rasti veiksmingesnę ir nekenksmingesnę priemonę nuo nemigos nei medų. Todėl tiek tradicinė, tiek tradicinė medicina sutaria, kad reikėtų pabandyti normalizuoti miegą su medumi.

Jį galima vartoti įvairiai - pavyzdžiui, skanaus ir sveiko sirupo, pagaminto iš šaukšto medaus, šaukšto „Borjomi“mineralinio vandens ir pusės šaukšto citrinos, anksčiau supjaustytos smulkiais gabalėliais, pavidalu. Šią priemonę reikia vartoti ryte.

Medų (2 šaukštus) taip pat galima sumaišyti su citrinos sultimis (1 puodelis) ir smulkintais graikinių riešutų branduoliais (2 šaukštai). Tokią priemonę reikia vartoti prieš pat miegą.

Taip pat galite praskiesti medų šiltu vandeniu arba kefyru santykiu 1 valgomasis šaukštas stiklinėje (250 ml). Tokią priemonę verta vartoti vakare. Taip pat prieš einant miegoti bus naudinga viskį patepti levandų aliejumi.

Yra gerai žinomas liaudies receptas, kuris padeda atsikratyti nemigos medaus ir obuolių sidro acto pagalba. Ant 200 g medaus užpilkite 3 arbatinius šaukštelius acto ir gerai išmaišykite. Prieš miegą reikia suvalgyti porą šaukštelių šio mišinio - ir tiesiogine prasme per 30 minučių pajusite malonų miegą.

Nemigos gydymo mokesčiai

Kolekcija 1. Vaistinių augalų užpilai ir nuovirai padės atsipalaiduoti, nuramins nervus ir kovos su nemiga. Tradicinė medicina rekomenduoja vandens vonelėje užplikyti 10 g motininių žolelių, pipirmėčių, valerijono šakniastiebių ir apynių spurgų mišinio, sujungto santykiu 3: 3: 2: 2. Vaistą turite virti 15 minučių, tada atvėsinti, filtruoti ir įpilti virinto šalto vandens, kad būtų atstatytas pradinis skysčio tūris (250 ml). Tris kartus per dieną tokia priemonė geriama per pusę stiklinės. Tai palengvins nervinį jaudulį ir pašalins nemigą.

Kolekcija 2. Pusvalandį į stiklinę verdančio vandens užplikykite šaukštą trijų lapų laikrodžio žolės, valerijono šakniastiebių, apynių spurgų ir mėtų lapų mišinio. Visi ingredientai imami vienodai. Tris kartus per dieną jie išgeria 100 ml vaistų. Lygiai taip pat verdamos gudobelių žiedai, valerijono šakniastiebiai, mėtų lapai ir baltasis amalas, tačiau ingredientai imami 10 g.

Kolekcija 3. Sumaišykite raudonėlio žolę (10 g) su valerijono šaknimi (5 g), užpilkite 1/3 stiklinės verdančio vandens ir troškinkite dešimt minučių. Tada leiskite jam valandą virti ir gerkite visą užpilą prieš miegą.

Kolekcija 4. Naudinga užvirinti vienodomis proporcijomis čiobrelius, medetkų žiedus ir motinėlės žoleles. Įpilkite 10 g kolekcijos (1 arbatinis šaukštelis) į stiklinę verdančio vandens ir virkite dešimt minučių. Tada jis paliekamas valandai, po to sumaišomas su medumi ir geriamas prieš pat miegą.

Kolekcija 5. Liaudies gydytojai pataria pipirmėtės lapus sumaišyti su ramunėlių žiedais, pankoliais, kmynais ir valerijono šaknimis. Visi ingredientai imami vienodais kiekiais. 10 g kolekcijos turėsite užpilti 200 ml verdančio vandens ir vaistą pusvalandį išgarinti vandens vonioje. Tada sultinys šiek tiek atvėsinamas (10 minučių), filtruojamas, žolelės išspaudžiamos ir skysčio tūris atvėsintu virintu vandeniu pridedamas prie pradinio tūrio. Ryte reikia išgerti pusę stiklinės vaistų, o vakare - visą stiklinę.

Kolekcija 6. Melisų lapų (20 g), valerijono šaknų ir motinėlės žolės (po 30 g) infuzija ruošiama dvi valandas, užplikoma 300 ml verdančio vandens. Išvirę gerkite ir gerkite tris dozes per vieną dieną. Vaistas padės nuo neurozių, turės raminantį poveikį ir pašalins nemigą.

Nemigos gydymas voniomis

Vandens procedūros yra geriausias pagalbininkas kovojant su nemiga. Turėtumėte žinoti, kad vandens temperatūra juose neturėtų viršyti 40 ° C. Išsimaudykite likus porai valandų prieš miegą. Geriausia, jei valgysite likus 2 valandoms iki maudymosi. Pats maudymas neturėtų trukti ilgiau nei 25 minutes. Įsitikinkite, kad vanduo nedengia krūtinės širdies srityje (tai gali neigiamai paveikti kraujotaką).

Žolelių vonios bus jums veiksmingas vaistas. Pavyzdžiui, į vonią galite įpilti kvapnaus šieno nuoviro, kuris iš anksto užvirinamas trijų litrų puode. Gydytojams taip pat patariama užvirinti kankorėžius ir spyglius. Jie virinami dviem litrais šalto vandens, po to jie paliekami dar 12 valandų. Sultinio spalva turėtų būti ruda. Jis įpilamas į šiltą vonią ir maišomas. Optimali vandens temperatūra yra 36 ° C. Procedūra turėtų trukti ne ilgiau kaip 15 minučių.

Jie taip pat maudosi su valerijono priedais. Jo šaknis (200 g) užpilama 1 litru vandens ir verdama dešimt minučių, po to paliekama valandą, filtruojama ir įpilama į vonią. Po dešimties – dvylikos vonių miego problemos turėtų išnykti.

Taip pat rekomenduojama užplikyti 500 g liepžiedžių žiedynų 2 litrais vandens. Užvirinkite sultinį, laikykite šaldytuve, perkoškite ir supilkite į vonią.

n

Šaltinis: Laikraštis apie sveiką gyvenimo būdą, visų Ukrainos laikraščių gydytoja „Babuška“