2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Pilna cheminė sedulų sudėtis 100 g
- Riebalai: 0,7 g
- Baltymai: 2,9 g
- Angliavandeniai: 10,6 g
- Vanduo: 85,0 g
- Pelenai: 0,8 g
- Celiuliozė: 1,5 g
Vitaminai
|
vardas |
suma | % RDA |
| Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,047-0,055 mg | 2,9% |
| Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,024 mg | 1,2 proc. |
| Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,21 mg | 4,2% |
| Vitaminas B6 (piridoksinas) | 0,036 mg | 1,8 proc. |
| Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 50,0 μg | 12,5% |
| Vitaminas B12 (cianokobalaminas) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | 45,0–86,0 mg | 88,6% |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0,15 mg | 1,0% |
| Vitaminas D (kaip holekalciferolis) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 0,166 mg | 0,83% |
| Vitaminas K | 7,9 mcg | 6,6% |
| Beta karotinas | 2,44 μg | 0,05% |
| Liuteinas + zeaksantinas | 100,0 μg | 1,7% |
Mineralai
Makroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Kalis | 363,0 mg | 14,5% |
| Kalcis | 58,0 mg | 5,3% |
| Silicis | 4,0 mg | 13,3% |
| Magnis | 26,0 mg | 6,5% |
| Natris |
32,0 mg |
2,5 proc. |
| Siera | 0,7 mg | 0,07% |
| Fosforas | 34,0 mg | 4,3% |
| Chloras | 1,2 mg | 0,05% |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Aliuminis | 221,0 μg | 0,6% |
| Boras | 59,6 μg | 85,1% |
| Vanadis | 0,02 μg | 0,05% |
| Geležis | 4,10 mg | 27,3% |
| Jodas | 1,2 μg | 0,8% |
| Kobaltas | 1,0 μg | 10,0% |
| Ličio | 3,0 μg | 3,0% |
| Manganas | 554,2 μg | 27,7% |
| Varis | 0,6 μg | 0,06% |
| Molibdenas | 15,0 μg | 21,4% |
| Nikelio | 7,6 mcg | 5,1% |
| Skarda | 6,3 μg | 0,3% |
| Rubidiumas | 82,0 μg | 82,0% |
| Selenas | 2,0 μg | 3,1% |
| * Stroncis | 12,7 mcg | 1,6 proc. |
| Fluoras | 15,2 mcg | 0,4% |
| Chromas | 1,2 μg | 2,4% |
| Cinkas | 114,0 μg | 1,0% |
Baltymai ir amino rūgštys
|
vardas |
suma | % RDA |
| Bendras baltymų kiekis | 0,9–4,8 g | 3,5 proc. |
| Esminių amino rūgščių kiekis | 0,244 g | 1,1% |
| Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 0,225 g | 0,4% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Valine | 0,035 g | 1,4 proc. |
| Histidinas | 0,008 g | 0,4% |
| Izoleucinas | 0,028 g | 1,4 proc. |
| Leucinas | 0,050 g | 1,1% |
| Lizinas | 0,045 g | 1,1% |
| Metioninas | 0,015 g | 0,8% |
| Treoninas | 0,028 g | 1,2 proc. |
| Triptofanas | 0,007 g | 0,7% |
| Fenilalaninas | 0,028 g | 0,9% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Alaninas | 0,022 g | 0,3% |
| Argininas | 0,011 g | 0,2% |
| Asparto rūgštis | 0,044 g | 0,4% |
| Glicinas | 0,008 g | 0,2% |
| Glutamo rūgštis | 0,070 g | 0,5 proc. |
| Proline |
0,023 g |
0,5 proc. |
| Serine | 0,021 g | 0,3% |
| Tirozinas | 0,015 g | 0,5 proc. |
| Cistina | 0,011 g | 0,6% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras riebalų kiekis | 0,7 g | 0,7% |
| Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,366 g | 0,9% |
| Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,0 g | 0,0% |
| Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,119 g | 1,2 proc. |
| Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,213 g | 0,9% |
Nesočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleino C 18: 1 (omega-9) | 0,247 g |
| Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,119 g |
| Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
|
Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) |
0,0 g |
| Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Lauricas C 12: 0 | 0,0 g |
| Miristinis C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,213 g |
| Stearikas C 18: 0 | 0,0 g |
| Arachidinis C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignocerikas C 24: 0 | 0,0 g |
Steroliai
| vardas | suma | % RDA |
| Fitosterolių kiekis | 10,3 mg | 18,7% |
| Kampesterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Beta-sitosterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Stigmasterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Cholesterolis | 0,0 mg | 0% |
Angliavandeniai
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras angliavandenių kiekis | 10,5–17,0 g | 4,0% |
| Mono- ir disacharidai | 9,0 g | 18,0% |
| Gliukozė | 1,44 g | 14,4% |
| Fruktozė | 1,35 g | 3,9% |
| Galaktozė | 0,0 g | 0,0% |
| Sacharozė | 0,0 g | 0% |
| Laktozė | 0,0 g | 0% |
| Krakmolas | 0,1 g | 0% |
| Maltozė | 0,0 g | 0% |
| Celiuliozė | 0,9–2,0 g | 5,8% |
| Pektinas | 0,6–0,7 g | 13% |
Purino pagrindai
| vardas | suma | % RDA |
| Purino sumos kiekis | 6,0 mg | 5,0% |
◄ Grįžti prie sedulų aprašymo
Rekomenduojama:
Pilna Topinambų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė topinambų sudėtis 100 g Kalorijos 73 Kcal Riebalai:0 gBaltymai:2 gAngliavandeniai:17,5 gVanduo:78 gPelenai:2,5 gCeliuliozė:4,5 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,20 mg13%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,08 mg4%Vitaminas B9 (folio rūgštis)13 μg3%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%
Pilna Cheminė česnako Sudėtis
Visiška cheminė česnako sudėtis 100 g Kalorijos 59 kcal Riebalai:0,5 gBaltymai:6,4 gAngliavandeniai:33,1 gVanduo:58,6 gPelenai:1,4 gCeliuliozė:2,1 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,20 mg 13% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,11 mg 6% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,6 mg 12% Vitaminas B6 (piridoksinas) 1,24 mg 62% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 3 μg 1% Vitaminas B12
Pilna Salierų Lapų Cheminė Sudėtis
Pilna salierų lapų cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,020 mg1,2 proc.Vitaminas B2 (riboflavinas)0,251-0,420 mg16,8%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,246 mg4,9%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,080 mg4,0%Vitaminas B9 (folio rūgštis)36,0 μg9,0%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0,0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)38,0 mg54,3%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,50 mg3,3%Beta-toko
Pilna Saliero šaknies Cheminė Sudėtis
Pilna saliero šaknies cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,03 mg2%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,15 mgaštuoni%Vitaminas B9 (folio rūgštis)7 μg2%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)8,0 mgdevyni%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,5 mg3%Vitaminas D (kaip holekalcif
Pilna Runkelių Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė burokėlių sudėtis 100 g Kalorijos 40 Kcal Riebalai:0,1 gBaltymai:1,5 gAngliavandeniai:11,3 gVanduo:86,1 gPelenai:1 gCeliuliozė:2,5 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,02 mg 1% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,04 mg 2% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,12 mg 2% Vitaminas B6 (piridoksinas) 0,07 mg 4% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 13 μg 3% Vitaminas B12 (c
