Gimdos Iškritimo Gydymas Namuose

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50

Gimdos iškritimo gydymas namuose

Praėjusio šimtmečio viduryje garsus ginekologas iš JAV A. Kegel pasiūlė efektyvaus tarpvietės raumenų atstatymo modeliavimą moterims, turinčioms pogimdyminį šlapimo nelaikymą. Šio sutrikimo priežastį jis matė susilpnėjusiame šlaplės-makšties sfinkteryje. Kegelio gimnastika vadinami pratimai yra įprasti informacijos šaltiniuose. Kartais gali kilti abejonių dėl jų autentiškumo, nes nemažai šaltinių rekomenduoja tokį pratimą kaip „įtempimą“, kurio vargu ar gydytojas gali rekomenduoti savo pacientams, kenčiantiems nuo panašaus gimdymo įtempimo.

Pagrindiniai gimnastikos principai, paskelbti A. Kegelio:

• Reguliarus savarankiškas norimų raumenų darbas;
• Elastinės apkrovos naudojimas;
• Rezultatų, gautų naudojant periometrą, stebėjimas.

Kegelio pratimai ir šlapinimasis. Yra klaidinga nuomonė, kad šlapimo nutraukimas yra Kegelio gimnastikos esmė. Tai nėra visiškai teisinga, nes šlapimo pradžia ir sustabdymas yra vienas iš daugelio būdų, kaip treniruoti tarpvietės raumenis. Šiame procese dalyvauja tik svogūninis-kempininis raumuo, o gydytojas primygtinai rekomendavo lavinti visus dubens dugno raumenis.

Pernelyg didelis tokio pratimo panaudojimas, pasak metodo sumanytojo, gali sukelti „nerimą, stresą ir kontrolės praradimą“. Daugelis moterų mano, kad šlapimo nutraukimas yra raumenų gebėjimo atsigauti po gimdymo testas. Jei jie negali atlikti šio pratimo, jie sutinka su operacija. Ši praktika suteikia chirurgams neteisingą priežastį laikyti Kegelio gimnastiką nenaudinga.

Gydytojas nustatė 3 svarbius savo metodo žingsnius:

• Pirmasis žingsnis yra rankinis egzaminas. Išorinio tyrimo metu pacientas turi atsigulti ant nugaros, sulenkęs kojas per kelius. Gydytoja savo nuožiūra tiria jos galimybes sugriežtinti tarpvietės audinį.
• Antras žingsnis - makšties tyrimas. Jo tikslai yra įvertinti pubococcygeal raumens vystymąsi, taip pat įvertinti paciento gebėjimą surasti ir teisingai sutraukti norimus raumenis. Proceso metu pakaitomis įtraukiami šlaplės-makšties sfinkterio raumenys ir išangės srities raumenys, dubens dugnas. Nejunkite preso, šlaunų, diafragmų raumenų, kurie sukelia pilvo ertmės spaudimą.
• Trečias žingsnis - į makštį įkišti „Kegel“treniruoklį, kad būtų galima išmatuoti makšties srities raumenų susitraukimų stiprumą. Kegelio sugalvotas periometras įvedamas po penkių iki dešimties teisingų susitraukimų. Tai yra atskaitos taškas trečiajam programos etapui.

Iki išradus periometrą, pasaulyje praktikoje nebuvo analogiško biofeedback instrumento, kuris leistų įvertinti tarpvietės raumenų jėgą. Šis prietaisas gali būti naudojamas tiek medicinos praktikoje, tiek savarankiškai, kai moteris naudojasi namuose.

Kegelio pratimai ir grįžtamasis ryšys. Dr. Kegelis buvo įsitikinęs, kad reikia grįžtamojo ryšio, naudojant periometrą. Tai jis ne kartą minėjo savo darbuose. Kegelis iš savo patirties buvo įsitikinęs, kad skirtingos moterys gali skirtingai sutraukti makšties raumenų raumenis. Gimnastikos pradžioje daugelis pacientų negali sukurti kelių milimetrų slėgio. Sustiprinus tarpvietės raumenis, periometro suspaudimas pasiekia 60–80 mm Hg. Art. ir net daugiau nei ši vertė.

Kegelis buvo įsitikinęs, kad atsitiktinės treniruotės duos minimalų laimėjimą, o sunkios treniruotės - visišką sėkmę. Be to, periometru išmatuoti matomi pokyčiai skatina moterį toliau sportuoti.

Rankinio tyrimo subjektyvumas. Rankinio tarpvietės susitraukimų jėgos matavimų duomenys dabartiniame etape laikomi apytikslėmis vertėmis, turinčiomis grubią paklaidą. Yra tikslesnių prietaisų, matuojančių dubens dugno raumenų jėgą, pavyzdžiui, lazerinis treniruoklis VAGITON. Bet iš tokių treniruoklių atimamas pagrindinis „Kegel“treniruoklio pranašumas - galimybė sukurti elastingumą turinčią apkrovą. Pats šio atsparumo pasipriešinimas efektyviai pumpuoja dubens dugno raumenis.

Kiek daryti? Gydytojui rekomendavus, jis turėtų būti atliekamas periometrą dedant į makštį mažiausiai 60 minučių per dieną. Tiksliau - tik 300 susitraukimų, trys 20 minučių setai. Jei padalysite bendrą sekundžių skaičių (3600) iš pakartojimų skaičiaus (300), likusi dalis bus po 12 sekundžių. Pagal Kegelio nurodymus ciklas susideda iš 6 sekundžių susitraukimo ir 6 sekundžių pertraukos tarp susitraukimų.

Iš viso: 6 savaičių atkūrimo kursas apima tris 20 minučių ciklus kasdien, per kuriuos turite atlikti bent 300 makšties raumenų susitraukimų.

Gydytojas Kegelis teigė, kad pacientas gauna stiprią motyvaciją, kai kasdien periometro rodmenys padidėja keliais milimetrais gyvsidabrio.

Kiek tai veiksminga? Remiantis 1950 m. Los Andželo gydytojo atliktu tyrimu, iš 300 atsitiktinai atrinktų pacientų 93% moterų naudodamosi jo pratimais visiškai atsikratė dubens dugno raumenų silpnumo ir susijusių problemų. Kitiems gydytojams šis skaičius siekė 91%. Visoms šioms moterims buvo nepagailėta operacijos.

Nepaisant įspūdingų rezultatų, Kegelio technika vis dar nėra iki galo naudojama. Gydytojo pasiūlytas treniruoklio naudojimas leidžia treniruoti tarpvietės raumenis, stebint treniruočių efektyvumą naudojant grįžtamojo ryšio metodą.

Teisingo Kegelio pratimų atlikimo metodika:

Straipsnio autorė: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekologas, reproduktologas

Išsilavinimas: Akušerijos ir ginekologijos diplomas, gautas Rusijos valstybiniame medicinos universitete, Federalinėje sveikatos priežiūros ir socialinės plėtros agentūroje (2010). 2013 m. Baigė magistrantūros studijas N. N. N. I. Pirogova.