2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Pilna cheminė kalendros sudėtis 100 g
- Riebalai: 0,5 g
- Baltymai: 2,1 g
- Angliavandeniai: 3,7 g
- Vanduo: 92,2 g
- Pelenai: 1,5 g
- Celiuliozė: 2,8 g
Vitaminai
|
vardas |
suma | % RDA |
| Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,067-0,070 mg | 4,0% |
| Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0.160-0.162 mg | 8,1% |
| Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,570 mg | 11,4% |
| Vitaminas B6 (piridoksinas) | 0,150 mg | 7,5% |
| Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 62,0 μg | 15,5% |
| Vitaminas B12 (cianokobalaminas) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | 27,0 mg | 38,6% |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 2,50 mg | 16,7% |
| Beta-tokoferolis | 0,0 mg | 0,0% |
| Gama-tokoferolis | 0,10 mg | 0,7% |
| Delta-tokoferolis | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitaminas D (kaip holekalciferolis) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 1,11 mg | 5,6% |
| Vitaminas K | 310,0 μg | 258,3% |
| Vitaminas B7 (biotinas) | 0,19 μg | 0,4% |
| Beta karotinas | 3930,0 μg | 78,6% |
| Alfa karotinas | 36,0 μg | 0,7% |
| Liuteinas + zeaksantinas | 865,0 μg | 14,4% |
| Beta kriptoksantinas | 202,0 μg |
4,0% |
| Likopenas | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitaminas B4 (cholinas) | 12,8 mg | 2,6% |
| Betaino trimetilglicinas | 5,0 mg | 0,5 proc. |
| Metilmetionino sulfonis (vitaminas U) | 1,5 mg | 0,8% |
Mineralai
Makroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Kalis | 521,0 mg | 20,8% |
| Kalcis | 40,0–67,0 mg | 4,9% |
| Silicis | 84,2 mg | 280,7% |
| Magnis | 26,0-55,1 mg | 10,1% |
| Natris | 46,0 mg | 3,5 proc. |
| Siera | 15,0 mg | 1,5 proc. |
| Fosforas | 48,0-50,0 mg | 6,1% |
| Chloras | 28,1 mg | 1,2 proc. |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Aliuminis | 260,0 μg | 0,7% |
| Boras | 10,1 μg | 14,4% |
| Vanadis | 9,9 mcg | 24,8% |
| Geležis | 1,50–5,20 mg | 22,3% |
| Jodas | 9,0 μg | 6,0% |
| Kobaltas | 0,4 μg | 4,0% |
|
Ličio |
0,7 μg | 0,7% |
| Manganas | 430,0 μg | 21,5% |
| Varis | 230,0 μg | 23,0% |
| Molibdenas | 2,8 μg | 4,0% |
| Nikelio | 8,2 μg | 5,5% |
| Rubidiumas | 58,4 μg | 58,4% |
| Selenas | 0,9–6,1 μg | 5,4% |
| * Stroncis | 16,9 mcg | 2,1% |
| Fluoras | 12,4 μg | 0,3% |
| Chromas | 3,1 mcg | 6,2% |
| Cinkas | 500,0–900,0 μg | 5,8% |
Baltymai ir amino rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras baltymų kiekis | 2,13 g | 2,7% |
| Esminių amino rūgščių kiekis | 0,379 g | 1,7% |
| Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 1,036 g | 1,8 proc. |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Valine | 0,080 | 3,2% |
| Histidinas | 0,036 | 1,7% |
| Izoleucinas | 0,036 | 1,8 proc. |
| Leucinas | 0,052 | 1,1% |
| Lizinas | 0,033 | 0,8% |
|
Metioninas |
0,036 | 2,0% |
| Treoninas | 0,036 | 1,5 proc. |
| Triptofanas | 0.0 | 0,0% |
| Fenilalaninas | 0,070 | 2,3% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Alaninas | 0,040 | 0,6% |
| Argininas | 0,080 | 1,3 proc. |
| Asparto rūgštis | 0,210 | 1,7% |
| Glicinas | 0,040 | 1,1% |
| Glutamo rūgštis | 0,500 | 3,7% |
| Proline | 0.0 | 0,0% |
| Serine | 0,081 | 0,9% |
| Tirozinas | 0,085 | 2,8% |
| Cistina | 0.0 | 0,0% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras riebalų kiekis | 0,52 g | 0,5 proc. |
| Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,310 g | 0,8% |
| Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,0 g | 0,0% |
| Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,040 g | 0,4% |
| Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,010 g | 0,04% |
Nesočiosios riebalų rūgštys
|
Rūgšties pavadinimas |
suma |
| Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleino C 18: 1 (omega-9) | 0,270 g |
| Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,040 g |
| Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Miristinis C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,010 g |
| Stearikas C 18: 0 | 0,0 g |
| Arachidinis C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignocerikas C 24: 0 | 0,0 g |
Steroliai
| vardas | suma | % RDA | |
| Fitosterolių kiekis | 5,0 mg | 9,1% | |
| Kampesterolis | 0,0 mg | 0,0% | |
| Beta-sitosterolis | 2,0 mg | 5,0% | |
| Stigmasterolis | 3,0 mg | 8,6% | |
| Cholesterolis | 0,0 mg | 0,0% | - |
Angliavandeniai
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras angliavandenių kiekis | 3,67 g | 1,0% |
| Mono- ir disacharidai | 4,0 g | 8,0% |
| Gliukozė | 0,3-0,5 g | 4,0% |
| Fruktozė | 1,9 g | 5,4% |
| Galaktozė | 0,1 g | 14,3% |
| Sacharozė | 0,18 g | 0% |
| Laktozė | 0,0 g | 0,0% |
| Krakmolas | 0,5 g | 0% |
| Maltozė | 0,0 g | 0% |
| Celiuliozė | 2,8 g | 11,2% |
| Pektinas | 1,7 g | 34,0% |
Purino pagrindai
| vardas | suma | % RDA |
| Purino sumos kiekis | 5,0 mg | 4,3% |
◄ Grįžti prie kalendros aprašymo
Rekomenduojama:
Pilna Topinambų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė topinambų sudėtis 100 g Kalorijos 73 Kcal Riebalai:0 gBaltymai:2 gAngliavandeniai:17,5 gVanduo:78 gPelenai:2,5 gCeliuliozė:4,5 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,20 mg13%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,08 mg4%Vitaminas B9 (folio rūgštis)13 μg3%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%
Pilna Cheminė česnako Sudėtis
Visiška cheminė česnako sudėtis 100 g Kalorijos 59 kcal Riebalai:0,5 gBaltymai:6,4 gAngliavandeniai:33,1 gVanduo:58,6 gPelenai:1,4 gCeliuliozė:2,1 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,20 mg 13% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,11 mg 6% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,6 mg 12% Vitaminas B6 (piridoksinas) 1,24 mg 62% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 3 μg 1% Vitaminas B12
Pilna Salierų Lapų Cheminė Sudėtis
Pilna salierų lapų cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,020 mg1,2 proc.Vitaminas B2 (riboflavinas)0,251-0,420 mg16,8%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,246 mg4,9%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,080 mg4,0%Vitaminas B9 (folio rūgštis)36,0 μg9,0%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0,0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)38,0 mg54,3%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,50 mg3,3%Beta-toko
Pilna Saliero šaknies Cheminė Sudėtis
Pilna saliero šaknies cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,03 mg2%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,15 mgaštuoni%Vitaminas B9 (folio rūgštis)7 μg2%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)8,0 mgdevyni%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,5 mg3%Vitaminas D (kaip holekalcif
Pilna Runkelių Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė burokėlių sudėtis 100 g Kalorijos 40 Kcal Riebalai:0,1 gBaltymai:1,5 gAngliavandeniai:11,3 gVanduo:86,1 gPelenai:1 gCeliuliozė:2,5 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,02 mg 1% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,04 mg 2% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,12 mg 2% Vitaminas B6 (piridoksinas) 0,07 mg 4% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 13 μg 3% Vitaminas B12 (c
