2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Pilna cheminė citrinos sudėtis 100 g
Vitaminai
|
vardas |
suma | % RDA |
| Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,06 mg | 3,5 proc. |
| Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,08 mg | 4,0% |
| Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,32 mg | 6,4% |
| Vitaminas B6 (piridoksinas) | Celiuliozėje: 0,08 | 4,0% |
| Nulupta: 0,17 | 9,0% | |
| Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 13,0 μg | 3,2% |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | Minkštime: 53,0 mg | 59% |
| Nulupta: 129,0 mg | 143% | |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0,25 mg | 1,7% |
| Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 0,1 mg (minkštimas) ir 0,4 mg (žievė) | 2,0% |
| Vitaminas B7 (biotinas) | 0,5 mg | 1,0% |
| Liuteinas + zeaksantinas | 18,0 μg | 0,3% |
| Beta kriptoksantinas | 45,0 μg | 0,9% |
| Vitaminas B4 (cholinas) | 8,5 mg | 2,0% |
| Metilmetionino sulfonis (vitaminas U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betaino trimetilglicinas | 5,1 mg | 1,0% |
Mineralai
Makroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Kalis | 160,0 mg | 6,4% |
|
Kalcis |
Minkštime: 26 mg | 2,4% |
| Žievėje: 134 mg | 12,2% | |
| Silicis | 2,0 mg | 6,7% |
| Magnis | 15,0 mg | 3,8% |
| Natris | 6,0 mg | 0,5 proc. |
| Siera | 10,0 mg | 1,0% |
| Fosforas | 12,0 mg | 1,5 proc. |
| Chloras | 5,0 mg | 0,2% |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Aliuminis | 44,6 mcg | 0,1% |
| Boras | 175,0 μg | 250,0% |
| Vanadis | 4,0 μg | 10,0% |
| Geležis | 0,8–1,0 mg | 6,0% |
| Jodas | 0,1–0,6 μg | 0,3% |
| Kobaltas | 1,0 μg | 10,0% |
| Ličio | 10,3 mcg | 10,3% |
| Manganas | 30,0–40,0 mkg | 1,8 proc. |
| Varis | 90,0 μg | 9,0% |
| Molibdenas | 1,0 μg | 1,4 proc. |
| * Arsenas | 0,01 μg | 0,1% |
| Nikelio | 0,9–23,9 mkg | 7,3% |
| Skarda | 0,03 μg | 0,0% |
| Rubidiumas |
5,1 mcg |
5,1% |
| * Vadovauti | 0,22 μg | 2,2% |
| Selenas | 0,70 mkg | 1,1% |
| * Stroncis | 0,05 μg | 0,0% |
| Talis | 0,06 μg | 3,0% |
| Fluoras | 10,0 μg | 0,3% |
| Chromas | 0,2 μg | 0,4% |
| Cinkas | 250,0 | 2,1% |
Baltymai ir amino rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras baltymų kiekis | 1,5 g | 1,9% |
| Esminių amino rūgščių kiekis | 0,11 g | 0,5 proc. |
| Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 0,289 g | 0,5 proc. |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Valine | 0,018 g | 0,7% |
| Histidinas | 0,007 g | 0,3% |
| Izoleucinas | 0,014 g | 0,7% |
| Leucinas | 0,012 g | 0,3% |
| Lizinas | 0,025 g | 0,6% |
| Metioninas | 0,007 g | 0,4% |
| Treoninas | 0,007 g | 0,3% |
| Triptofanas | 0,002 g | 0,2% |
|
Fenilalaninas |
0,018 g | 0,6% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Alaninas | 0,029 g | 0,4% |
| Argininas | 0,030 g | 0,5 proc. |
| Asparto rūgštis | 0,069 g | 0,6% |
| Glicinas | 0,048 g | 1,3 proc. |
| Glutamo rūgštis | 0,057 g | 0,4% |
| Proline | 0,026 g | 0,6% |
| Serine | 0,014 g | 0,2% |
| Tirozinas | 0,010 g | 0,3% |
| Cistina | 0,006 g | 0,3% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras riebalų kiekis | 0,3 g | 0,3% |
| Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,100 g | 0,2% |
| Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,159 g | 15,9% |
| Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,385 g | 3,9% |
| Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,04 g | 0,2% |
Nesočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,006 g |
|
Oleino C 18: 1 (omega-9) |
0,010 g |
| Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,060 g |
| Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,030 g |
| Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Lauricas C 12: 0 | 0,0 g |
| Miristinis C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,04 |
| Stearikas C 18: 0 | 0,0 g |
| Arachidinis C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignocerikas C 24: 0 | 0,0 g |
Steroliai
| vardas | suma | % RDA |
| Fitosterolių kiekis | Minkštime: 3,3 mg | 6,0% |
| Žievėje: 35,0 mg | 63,6% | |
| Kampesterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Beta-sitosterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Stigmasterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Cholesterolis | 0,0 mg | 0% |
Angliavandeniai
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras angliavandenių kiekis | 16,0 g | 4,6% |
| Mono- ir disacharidai | 4,0 g | 8,0% |
| Gliukozė | 1,4 g | 14,0% |
| Fruktozė | 1,4 g | 4,0% |
| Galaktozė | 0,0 g | 0,0% |
| Sacharozė | 0,4 g | 0% |
| Laktozė | 0,0 g | 0,0% |
| Krakmolas | 0,0 g | 0% |
| Maltozė | 0,0 g | 0% |
| Celiuliozė | Minkštime: 1,2 g | 4,8% |
| Žievelėje: 10,6 g | 42,4% | |
| Pektinas | Minkštime: 0,5 g | 10,0% |
| Žievėje: 2,0 g | 40,0% |
Purino pagrindai
| vardas | suma | % RDA |
| Purino sumos kiekis | 8,0 mg | 6,7% |
◄ Grįžti prie citrinos aprašymo
Rekomenduojama:
Pilna Topinambų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė topinambų sudėtis 100 g Kalorijos 73 Kcal Riebalai:0 gBaltymai:2 gAngliavandeniai:17,5 gVanduo:78 gPelenai:2,5 gCeliuliozė:4,5 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,20 mg13%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,08 mg4%Vitaminas B9 (folio rūgštis)13 μg3%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%
Pilna Cheminė česnako Sudėtis
Visiška cheminė česnako sudėtis 100 g Kalorijos 59 kcal Riebalai:0,5 gBaltymai:6,4 gAngliavandeniai:33,1 gVanduo:58,6 gPelenai:1,4 gCeliuliozė:2,1 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,20 mg 13% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,11 mg 6% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,6 mg 12% Vitaminas B6 (piridoksinas) 1,24 mg 62% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 3 μg 1% Vitaminas B12
Pilna Salierų Lapų Cheminė Sudėtis
Pilna salierų lapų cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,020 mg1,2 proc.Vitaminas B2 (riboflavinas)0,251-0,420 mg16,8%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,246 mg4,9%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,080 mg4,0%Vitaminas B9 (folio rūgštis)36,0 μg9,0%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0,0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)38,0 mg54,3%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,50 mg3,3%Beta-toko
Pilna Saliero šaknies Cheminė Sudėtis
Pilna saliero šaknies cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,03 mg2%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,15 mgaštuoni%Vitaminas B9 (folio rūgštis)7 μg2%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)8,0 mgdevyni%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,5 mg3%Vitaminas D (kaip holekalcif
Pilna Runkelių Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė burokėlių sudėtis 100 g Kalorijos 40 Kcal Riebalai:0,1 gBaltymai:1,5 gAngliavandeniai:11,3 gVanduo:86,1 gPelenai:1 gCeliuliozė:2,5 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,02 mg 1% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,04 mg 2% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,12 mg 2% Vitaminas B6 (piridoksinas) 0,07 mg 4% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 13 μg 3% Vitaminas B12 (c
