2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Pilna cheminė greipfrutų sudėtis 100 g
Vitaminai
|
vardas |
suma | % RDA |
| Vitaminas A (retinolis) | 58 μg | 6,4% |
| Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,04 mg | 3% |
| Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,02 mg | 1% |
| Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,28 mg | 6% |
| Vitaminas B6 (piridoksinas) | 0,04 mg | 2% |
| Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 10,0 μg | 3% |
| Vitaminas B12 (cianokobalaminas) | 0,0 μg | 0% |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | 33,3 mg | 37% |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0,13 mg | 1% |
| Vitaminas D (kaip holekalciferolis) | 0,0 μg | 0% |
| Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 0,39 mg | 2% |
| Vitaminas K | 0,0 μg | 0% |
| Vitaminas B7 (biotinas) | 1,0 μg | 2% |
| Beta karotinas | 552,0-686,0 μg | 12% |
| Alfa karotinas | 4,0–8,0 μg | 0,1% |
| Liuteinas + zeaksantinas | 5,0-10,0 μg | 0,1% |
| Beta kriptoksantinas | 3,0–6,0 μg | 0,1% |
| Likopenas | 1135,0-1419,0 μg | 26% |
| Vitaminas B4 (cholinas) | 7,7 mg | 2% |
|
Metilmetionino sulfonis (vitaminas U) |
0 mg | 0% |
| Betaino trimetilglicinas | 0,1 mg | 0,01% |
Mineralai
Makroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Kalis | 148,0-184,0 mg | 6,4% |
| Kalcis | 12,0–23,0 mg | 1,5 proc. |
| Silicis | 40,0 mg | 133% |
| Magnis | 9,0 mg | 2% |
| Natris | 13,0 mg | 1% |
| Siera | 9,0 mg | 1% |
| Fosforas | 8,0-18,0 mg | 1,6 proc. |
| Chloras | 3,0 mg | 0,1% |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Aliuminis | 110,0 μg | 0,3% |
| Boras | 204,0–245,0 μg | 321% |
| Vanadis | 4,0 μg | dešimt% |
| Geležis | 0,08-0,19 mg | 0,9% |
| Jodas | 2,0 μg | 1,3 proc. |
| Kobaltas | 1,0 μg | dešimt% |
| Ličio | 3,3 μg | 3,3% |
| Manganas | 10,0-55,0 μg | 1,5 proc. |
| Varis | 30,0–51,0 μg | 4,2% |
|
Molibdenas |
6,0 μg | 8,6% |
| * Arsenas | 0,02 μg | 0,2% |
| Nikelio | 3,1 mcg | 2,1% |
| Skarda | 3,0 μg | 0,2% |
| Rubidiumas | 63,0 μg | 63% |
| * Vadovauti | 0,04 μg | 0,4% |
| Selenas | 0,1–1,4 μg | 1,4 proc. |
| * Stroncis | 10,0 μg | 1,3 proc. |
| Talis | 0,05 μg | 2,5 proc. |
| Fluoras | 17,0 mkg | 0,4% |
| Chromas | 0,1 μg | 0,2% |
| Cinkas | 45,0–100,0 μg | 0,5 proc. |
Baltymai ir amino rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras baltymų kiekis | 0,69 g | 1% |
| Esminių amino rūgščių kiekis | 0,14 g | 0,6% |
| Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 0,52 g | 0,9% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Valine | 0,01 g | 1% |
| Histidinas | 0,01 g | 1% |
| Izoleucinas | 0,01 g | 1% |
| Leucinas | 0,01 g | 0,2% |
|
Lizinas |
0,02 g | 1% |
| Metioninas | 0,01 g | 1% |
| Treoninas | 0,01 g | 1% |
| Triptofanas | 0,01 g | 3% |
| Fenilalaninas | 0,05 g | 2% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Alaninas | 0,02 g | 0,3% |
| Argininas | 0,08 g | 1,3 proc. |
| Asparto rūgštis | 0,12 g | 1,0% |
| Glicinas | 0,01 g | 0,3% |
| Glutamo rūgštis | 0,18 g | 1,3 proc. |
| Proline | 0,06 g | 1,3 proc. |
| Serine | 0,03 g | 0,4% |
| Tirozinas | 0,01 g | 0,3% |
| Cistina | 0,01 g | 0,6% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras riebalų kiekis | 0,1 g | 0,1% |
| Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,164 g | 0,4% |
| Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,024 g | 2,4% |
| Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,086 g | 0,9% |
|
Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis |
0,076 g | 0,3% |
Nesočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,006 g |
| Oleino C 18: 1 (omega-9) | 0,048 g |
| Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,086 g |
| Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,024 g |
| Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Lauricas C 12: 0 | 0,0 g |
| Miristinis C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,067 g |
| Stearikas C 18: 0 | 0,009 g |
| Arachidinis C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignocerikas C 24: 0 | 0,0 g |
Steroliai
| vardas | suma | % RDA |
| Fitosterolių kiekis | 17,0 mg | 31% |
| Kampesterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Beta-sitosterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Stigmasterolis | Duomenų nėra | 0,0% |
| Cholesterolis | 0,0 mg | 0% |
Angliavandeniai
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras angliavandenių kiekis | 8,41 g | 3% |
| Mono- ir disacharidai | 6,5 g | 13% |
| Gliukozė | 2,0 g | 20% |
| Fruktozė | 1,0 g | 2,9% |
| Galaktozė | 0,0 g | 0% |
| Sacharozė | 2,0 g | 0% |
| Laktozė | 0,0 g | 0% |
| Krakmolas | 0,0 g | 0% |
| Maltozė | 0,0 g | 0% |
| Celiuliozė | 1,1 g | 6% |
Purino pagrindai
| vardas | suma | % RDA |
| Purino sumos kiekis | 8 mg | 6,7% |
◄ Grįžti prie greipfrutų aprašymo
Rekomenduojama:
Pilna Topinambų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė topinambų sudėtis 100 g Kalorijos 73 Kcal Riebalai:0 gBaltymai:2 gAngliavandeniai:17,5 gVanduo:78 gPelenai:2,5 gCeliuliozė:4,5 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,20 mg13%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,08 mg4%Vitaminas B9 (folio rūgštis)13 μg3%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%
Pilna Cheminė česnako Sudėtis
Visiška cheminė česnako sudėtis 100 g Kalorijos 59 kcal Riebalai:0,5 gBaltymai:6,4 gAngliavandeniai:33,1 gVanduo:58,6 gPelenai:1,4 gCeliuliozė:2,1 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,20 mg 13% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,11 mg 6% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,6 mg 12% Vitaminas B6 (piridoksinas) 1,24 mg 62% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 3 μg 1% Vitaminas B12
Pilna Salierų Lapų Cheminė Sudėtis
Pilna salierų lapų cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,020 mg1,2 proc.Vitaminas B2 (riboflavinas)0,251-0,420 mg16,8%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,246 mg4,9%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,080 mg4,0%Vitaminas B9 (folio rūgštis)36,0 μg9,0%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0,0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)38,0 mg54,3%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,50 mg3,3%Beta-toko
Pilna Saliero šaknies Cheminė Sudėtis
Pilna saliero šaknies cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,03 mg2%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,15 mgaštuoni%Vitaminas B9 (folio rūgštis)7 μg2%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)8,0 mgdevyni%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,5 mg3%Vitaminas D (kaip holekalcif
Pilna Runkelių Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė burokėlių sudėtis 100 g Kalorijos 40 Kcal Riebalai:0,1 gBaltymai:1,5 gAngliavandeniai:11,3 gVanduo:86,1 gPelenai:1 gCeliuliozė:2,5 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,02 mg 1% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,04 mg 2% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,12 mg 2% Vitaminas B6 (piridoksinas) 0,07 mg 4% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 13 μg 3% Vitaminas B12 (c
