Trombozės Prevencija - 5 Populiariausi Maisto Produktai, Kuriems Draudžiama Trombozė

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50

Trombozės profilaktika

Remiantis medicinos statistika, nuo trombozės padarinių miršta ne mažiau žmonių nei nuo autoįvykių. Tas pats pacientų skaičius tampa neįgalus po to, kai išsiskiria kraujo krešulys kraujagyslėse. Kraujo krešuliai, blokuojantys kraujagysles, susidaro po širdies priepuolio, traumos ar ūminės infekcinės ligos. Net sėkmingas gimdymas, puikiai atlikta chirurginė intervencija gali išprovokuoti kraujo krešulio susidarymą. Štai kodėl veiksmingos prevencinės priemonės gali išgelbėti daugybę gyvybių ir išsaugoti potencialių pacientų sveikatą.

Turinys:

• Kaip atsiranda trombozė?
• Pagrindinės prevencijos priemonės
• Kaip sumažinti trombozės riziką po operacijos?
• Speciali dieta trombozei išvengti
• 5 populiariausi maisto produktai, kuriems draudžiama giliųjų venų trombozė

Kaip atsiranda trombozė?

Trombozės lokalizacijos vieta gali būti venos, arterijos, kapiliarai. Kraujo krešulys yra tankus kraujo krešulys, susidaręs širdies ertmėje arba kraujagyslės spindyje. Trombų susidarymas buvo suformuotas evoliucijos eigoje kaip gynybos mechanizmas, kuris neleidžia žmogui mirti nuo kraujo netekimo dėl spontaniškos traumos.

Veiksniai, didinantys kraujo krešulių tikimybę:

• Pagyvenusių žmonių amžius;
• Padidėjęs kraujo krešėjimas, tirštas kraujas;
• Padidėjęs cholesterolio kiekis;
• Paveldimas polinkis;
• Hormoninių vaistų vartojimas;
• Sėslus gyvenimo būdas;
• Ilgesnis buvimas statiškoje padėtyje;
• Traumos su kraujagyslių pažeidimais;
• Antsvoris;
• Rūkymas, alkoholizmas;
• Hipotermija;
• Onkologinė patologija;
• Kraujagyslių, kraujodaros organų ligos.

Pirmajame patologijos etape ant kraujagyslės sienos susidaro mažas kraujo krešulys. Laikui bėgant jis padidėja, užkemša indo spindį - susidaro tokia pavojinga liga kaip antrinė trombozė. Jei dėl kokios nors priežasties kraujo krešulys nutrūksta nuo venos ar arterijos sienos, jis kartu su krauju patenka į plaučių arteriją ir sukelia plaučių emboliją. Ši būklė daugeliu atvejų yra mirtina.

Kraujo baltymų struktūros pokyčiai (trombofilija), kraujagyslių vientisumo pažeidimas dėl mechaninių pažeidimų, venų varikozė, aterosklerozės pasekmės - visos šios būklės gali tapti trombozės susidarymo priežastimi.

Pagrindinės prevencijos priemonės

Prieš apibūdindami trombozės prevencijos būdus, turite įvertinti polinkį į trombozę. Jei neigiamas paveldimumas, reikia atlikti biocheminį ir molekulinį genetinį kraujo tyrimą, siekiant apskaičiuoti trombofilijos tikimybę. Rizikos grupėje yra tie, kurie turi bent vieną veiksnį, linkusį į trombų susidarymą. Optimalus prevencinių priemonių amžius yra po 40 metų vyrams, po 50 metų moterims.

Prevencinių priemonių rinkinys:

• Atsisakymas sėslaus gyvenimo būdo, priverstas ilgai būti statiškoje padėtyje. Teisingas darbo vietos organizavimas, kūno kultūra, pramoninė gimnastika, dinamiškos pauzės kas 45 minutes, kai esate neaktyvios darbo vietoje.
• Atsisakymas naudoti nikotiną ir alkoholį, siekiant pagerinti kraujo sudėtį, užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
• Griežtų, triuškinančių drabužių ir avalynės santykių nesėkmė.
• Nejudrumo prevencija keliaujant lėktuvu, važiuojant automobiliu ir autobusu - laikysenos keitimas, patogūs batai ir drabužiai, periodiškas mažos amplitudės mankštas kelio ir kulkšnies sąnariams.
• Nešioti kompresines kojines, pėdkelnes, golfą.
• Apsauga nuo karščio ar šalčio, atsisakymas maudytis voniose, ilgalaikis saulės spindulių poveikis.
• Specialios dietos laikymasis.

• Narkotikų pagalba esant perkrovai, padidėjusiai trombų susidarymo rizikai - vartojami antikoaguliantai, bioflavonoidai, antiagregantai, vitaminas B ₁₂, B ₆, nikotino ir folio rūgštis. Visus vaistus skiria gydantis gydytojas.

Kaip sumažinti trombozės riziką po operacijos?

Nepaisant provokuojančių veiksnių buvimo ar nebuvimo, trombozės profilaktika atliekama visiems pacientams, kuriems atliekama operacija.

Prevencinis veiksmas:

• Naudoti minimaliai invazinius metodus, kai kraujo netekimas ir audinių traumos yra minimalios.
• Pacientai, dėvintys kompresinius kojinius.
• Specialus pneumatinis pėdų masažas.
• Skatinti pacientą anksti keltis iš lovos, vaikščioti po operacijos.
• Psichologinis paciento pasirengimas, nuotaika sėkmingam gydymo rezultatui.

Nustačius trombo susidarymo riziką, chirurginio skyriaus pacientams skiriamas šiuolaikinių naujos kartos antikoaguliantų kursas. Medicininė apsauga nurodoma prieš ir po operacijos.

Speciali dieta trombozei išvengti

Pagrindinis dietos su padidėjusia kraujo krešulių rizika tikslas:

• Kraujagyslių elastingumo palaikymas
• Aterosklerozės profilaktika,
• Cholesterolio kiekio mažinimas,
• Sumažėjęs kraujo klampumas,
• Imuniteto gerinimas.

Norėdami išspręsti šias problemas, jie į meniu aktyviai įtraukia šviežius vaisius, daržoves, uogas, kruopas, pieno produktus, liesą mėsą, augalinius aliejus. Skaidulinės ir tirpios augalinės skaidulos padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir skatina tinkamą virškinimą.

Norėdami padidinti dietos prisotinimą omega-3 riebalų rūgštimis, meniu yra riebių veislių jūrų žuvys, žuvų taukai. Ši mitybos strategija lemia mažesnį kraujo klampumą ir trigliceridų kiekį. Indų padažymas česnako, imbiero, augalinio aliejaus naudojimu padės normalizuoti kraujotaką ir kraujo tankį.

Norėdami sumažinti kraujo krešulių tikimybę, į meniu turite aktyviai įtraukti flavonoidus. Labiausiai jų koncentracija yra raudonose vynuogėse, vynuogių sultyse. Vos 100 ml sauso raudono vyno gali patenkinti kasdienį flavonoidų poreikį.

Norint sustiprinti kraujagysles, užkirsti kelią išemijos ir aterosklerozės vystymuisi, padidinti imunitetą, rekomenduojama į dietą dažniau įtraukti rupius miltus, visų rūšių augalinius aliejus (alyvuogių, kukurūzų, saulėgrąžų, sėmenų), linų sėklas, avokadus.

Draudžiami produktai:

• Sviestas ir margarinas;
• Riebi mėsa;
• Kietieji riebieji sūriai;
• Šokoladas, pyragai, saldumynai;
• Rūkyti gaminiai.

Maistas, vartojamas ribotais kiekiais:

• Cukrus;
• Rafinuoti miltai;
• Šalutiniai produktai;
• Gazuoti gėrimai;
• Daugiau nei 3 kiaušinių tryniai per savaitę.

Iš likusių produktų galite lengvai paruošti pilnavertę skanių ir sveikų patiekalų dietą.

5 populiariausi maisto produktai, kuriems draudžiama giliųjų venų trombozė

5 populiariausi maisto produktai, kuriems draudžiama giliųjų venų trombozė

• 5-oje vietoje yra gyvūniniai riebalai, mėsa ir rūkytos mėsos skanėstai, kurie sukelia sunkumų kepenims.
• 4-oje vietoje yra ekstraktai, kava, šokoladas, kurie stimuliuoja simpatinę-antinksčių sistemą, provokuojančią kraujo krešulius.
• Trečioje vietoje yra obuoliai, kopūstai ir ankštiniai augalai, kurie provokuoja dujų susidarymą ir sutrinka kraujo nutekėjimas iš kojų indų.
• Antroje vietoje yra maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino K (salotos, špinatai, jautienos kepenys), kurie skatina hiperkoaguliaciją ir sutrumpina kraujo krešėjimo laiką.
• Pirmoje vietoje tarp draudžiamų produktų yra bet koks alkoholio tipas, kurio vartojimas sutrikdo kepenų baltymų sintezę, stimuliuoja dehidraciją, mirtiną ir padidėjusį kraujo krešulių pavojų.

Vienu ar kitu būdu trombozė rizikuoja daugiau nei 70% suaugusių gyventojų. Suprasti jo atsiradimo priežastis, žinojimas apie priemones, skirtas užkirsti kelią patologijai, padės išvengti neigiamų trombo susidarymo pasekmių.

Straipsnio autorius: Volkovas Dmitrijus Sergejevičius | c. m. n. chirurgas, flebologas

Išsilavinimas: Maskvos valstybinis medicinos ir odontologijos universitetas (1996). 2003 m. Jis gavo Rusijos Federacijos prezidento Administracinio departamento Švietimo ir mokslo medicinos centro diplomą.