Galvos Skausmas Pakaušyje

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Galvos skausmas pakaušyje

Galvos skausmas pakaušyje nėra labai maloni skausmo rūšis. Spaudžiantis pakaušio pojūtis, sunkumas galvoje, spengimas ausyse, skausmas kakle ir pečių juostoje kartais atima nuotaiką ir nuodija gyvenimą. Toks skausmas negali būti toleruojamas. Ką turėtumėte su juo daryti?

Pirmiausia turite nustatyti tikslią jo vietą. Deja, ne visada įmanoma iš karto suprasti: ar skausmas atsiranda pakaušio srityje, ar gimdos kaklelio srityje? Šiose vietose yra įvairių nervų galūnių, o jei skausmas atsiranda pakaušyje, jis gali būti skiriamas gimdos kaklelio sričiai ir atvirkščiai.

Tik gydytojas gali tiksliai diagnozuoti atlikdamas medicininę diagnozę. Jei neįmanoma kreiptis į specialistą, galite paprašyti, kad kas nors atliktų nedidelę peties ir kaklo akupresūrą, tai padės nustatyti pagrindinę skausmingų pojūčių vietą. Jei esate tikri, kur sutelktas jūsų skausmas, perskaitykite šiuos patarimus, tinkamus jūsų atvejui.

Turinys:

• Ką daryti, jei skauda kaklą?
• Galvos skausmas pakaušyje
• Kaklo galvos skausmo gydymas

Ką daryti, jei skauda kaklą?

Kaklo skausmas, sklindantis į pakaušį, gali atsirasti dėl šių priežasčių:

• Gimdos kaklelio osteochondrozė yra liga, pasireiškianti žmonėms, kurie dėl savo darbo turi daug sėdėti ir šiek tiek judėti. Labai dažnai nuo osteochondrozės kenčia biuro darbuotojai, programuotojai, kasininkai, sunkvežimių vairuotojai ir kitų profesijų žmonės. Ši liga lydi kaklo, pakaušio skausmą, o sukant ir judinant galvą skausmas didėja. Galvos skausmas su gimdos kaklelio osteochondroze yra labai nemalonus. Tokią ligą rekomenduojama gydyti tik prižiūrint specialistui.
• Gimdos kaklelio spondilozė yra stuburo sutrikimas. Tuo pačiu metu kremzliniuose diskuose susidaro ašaros ir įtrūkimai, o ligos eigai paūmėjus, išsivysto tarpslankstelinės išvaržos. Ši liga gali lydėti pečių, pakaušio srities ir kaklo skausmus. Žmonės, kurie juda labai mažai, yra labai jautrūs šiai ligai.

• Kaklo miogeliozė, kitaip - raumenų sutankinimas. Ligai būdingi šie simptomai: kaklo, peties skausmas, galvos svaigimas. Miogeliozės priežastys gali būti skersvėjis, streso sąlygos, laikysenos kreivumas, ilgalaikė nervinė įtampa.
• Gimdos kaklelio migrena gali atsirasti, kai patologiniai kaulai ir kremzliniai audiniai veikia stuburo arteriją, kuri yra atsakinga už pakaušio dalių aprūpinimą krauju. Ši liga dažniausiai sukelia pakaušio, kaklo stuburo, kartais smilkinių, galvos skausmą, taip pat gali pakenkti klausai ar regai. Norėdami tiksliau nustatyti šią ligą, pabandykite pajusti pirmąjį kaklo slankstelį ir šiek tiek jį paspausti. Jei pavyksta patekti į slankstelinę arteriją ir skausmas padidėja, tai gali būti gimdos kaklelio migrena. Gydymas atliekamas prižiūrint neurologui.

Be to, kaklo skausmas gali pasireikšti netinkamai mankštinantis: dėl raumenų įtampos kartais svaigsta galva, sunkėja pakaušyje, jaučiamas kažkokio svetimkūnio buvimas galvoje. Tokiu atveju turite kažkaip pataisyti kaklą, sumažindami jo judrumą. Dažniausiai tai atleidžia palengvėjimą ir skausmas praeina.

Jei mažai juda ir tenka dažnai sėdėti, būtinai dažniau pakeisk savo padėtį. Nuolat stebėkite savo laikyseną ir tikrai pamatysite rezultatą.

Namuose, kai skauda galvą, galite ko nors paklausti arba pasidaryti akupresūrą. Jei tai akivaizdžiai pagerėjo, būtinai užsirašykite į keletą sesijų su refleksologu.

Irina, kurią kamavo kaklo ir pakaušio galvos skausmai, sako:

„Dirbau kasininke parduotuvėje, darbe darbo dieną teko ilgai sėdėti vienoje vietoje. Po kurio laiko, artėjant darbo dienai, aš pradėjau jausti aštrius galvos skausmus pakaušyje, pečiuose ir kakle. Dėl šių skausmų galvojau apie darbo keitimą. Mano draugė rekomendavo kreiptis į masažo terapeutą. Kadangi jau bandžiau gydytis pas kitus gydytojus, o rezultato dar nebuvo, sutikau užsiregistruoti masažui. Masažas pasirodė mano išsigelbėjimas! Skausmai praėjo ir ilgai nepasirodė. Dabar du kartus per metus būtinai einu 10 seansų masažo kursą. To pakanka, kad vėl galėčiau pasijusti linksma, linksma ir aktyvi “.

Ir iš tikrųjų taip yra. Dažnai pakanka įprasto masažo, kad atsikratytumėte pakaušio skausmo ir nudžiugintumėte save. Niekada neturėtumėte taupyti savo gerovės!

Galvos skausmas pakaušyje

Šios dalies skausmas pasireiškia šiais atvejais:

• Psichinė ar fizinė įtampa laikui bėgant.
• Nervinė įtampa, stresinės sąlygos. Streso galvos skausmo galimybė padidėja sulaukus 30 metų, moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo streso susijusių galvos skausmų.
• Arterinė hipertenzija - ši liga neišgydoma, ji susijusi su kraujospūdžio padidėjimu. Kuo vyresnis žmogus, tuo didesnė tokios ligos tikimybė. Taip pat svarbu paveldimumas, alkoholio vartojimas, rūkymas, nutukimas, stresinės sąlygos, sėdimas darbas. Arterinę hipertenziją galima suvaldyti, jei sportuojate, daugiau judate, taip pat turite atsisakyti žalingų įpročių. Atkreipkite dėmesį į savo mitybą: valgykite mažiau sūraus maisto. Konservai taip pat gali būti kenksmingi, verta atsisakyti pusgaminių natūralių produktų naudai. Valgyti reikia daugiau daržovių ir vaisių, nes juose yra kalio, kuris mažina kraujospūdį.
• Įvairios galvos traumos.

Kaklo galvos skausmo gydymas

Pirmiausia turėtumėte vėdinti kambarį. Galite šiek tiek pamasažuoti kaklą, pakaušį, pečius, tada pabandyti atsigulti ir atsipalaiduoti. Pabandykite visiškai nusiraminti, pamiršdami visas nervines situacijas ir problemas, kurias galbūt patyrėte dienos metu. Šių veiksmų dažnai pakanka galvos skausmui pakaušyje palengvinti. Jei skausmas išlieka, tuomet galite išbandyti liaudies vaistus nuo galvos skausmo arba išgerti piliulę. Tačiau visada atminkite, kad neturėtumėte savarankiškai gydytis, geriau kreiptis į gydytoją, nes nedidelis galvos skausmas ar pakaušio skausmas kartais pasirodo kaip rimtos ligos simptomas.

Straipsnio autorė: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeutas

Išsilavinimas: nuo 2010 iki 2016 m Elektrostalio miesto centrinio medicinos-sanitarinio skyriaus Nr. 21 terapinės ligoninės praktikas. Nuo 2016 metų ji dirba diagnostikos centre Nr. 3.