Ar Reikia Ir Ko Negalima Daryti Nuo Epilepsijos?

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Ar reikia ir ko negalima daryti nuo epilepsijos?

Turinys:

• Kas neleidžiama sergant epilepsija?
• Ką galite padaryti su epilepsija?

Terminas „epilepsija“buvo pradėtas vartoti kelis tūkstantmečius prieš mūsų erą, jį savo darbuose paminėjo Hipokratas. Būklei būdingi pasikartojantys traukuliai, alpimas, sutrikusi sąmonė. Iš esmės vaikai ir paaugliai yra linkę į epilepsijos priepuolius, nuo jų kenčia ir pagyvenę žmonės.

Klasikinis priepuolis žmogaus, toli nuo epilepsijos, akyse atrodo kaip kritimas, alpimas ir putojimas burnoje. Iš tikrųjų ataka dažniau apsiriboja staigiu alpimu ar „užtemdymu“veiklos viduryje. Naktiniai priepuoliai yra dažni, juos gali lydėti drebulys kūne ir nevalingas šlapinimasis.

Epilepsija nėra priežastis atsisakyti visaverčio gyvenimo, jums tereikia prisiminti pagrindinius „daryti ir nedaryti“.

Kas neleidžiama sergant epilepsija?

Jei asmuo yra linkęs į epilepsijos priepuolius, jis turėtų atidžiai apsvarstyti savo gyvenamojo ploto išdėstymą:

• Keraminių ir stiklinių virtuvės indų nereikėtų laikyti, plastikiniai indai yra saugi alternatyva. Dešros, sūris, duona ir kiti produktai perkami supjaustyti. Peilius patartina naudoti rečiau, laikant juos uždaroje vietoje. Geriau atsisakyti dujinės viryklės, vietoj to pasirinkdami multivarką arba mikrobangų krosnelę. Kraštutiniu atveju galite naudoti dujinę viryklę, jei bute yra kitų žmonių.
• Draudžiama įrengti kambarius baldais, aprūpintais aštriais kampais. Grindys turi būti padengtos kilimu arba minkštu kilimu. Neturėtų būti stiklinių baldų ir aksesuarų.
• Pavojinga laikyti vonioje plaukų džiovintuvą ar kitus elektros prietaisus, palikti pjaunamus daiktus atviroje vietoje (net nagų žirkles).
• Radiatorius ir šildytuvus draudžiama montuoti ten, kur jie greičiausiai kris.
• Negalite gyventi name, kuriame yra du ar daugiau aukštų, jei nėra lifto. Laiptai ir kopėčios yra ypač pavojingi epilepsijos priepuoliams.

Be to, dėl saugumo draudžiama:

• Draudžiama užsiimti visomis sporto šakomis, kurios kelia mažiausią traumų grėsmę - jodinėjimu, akrobatika, alpinizmu, boksu. Pavojinga patirti pernelyg didelį stresą (ne tik fizinį, bet ir psichinį).
• Nerūkyti. Cigaretės ne tik neigiamai veikia epilepsija sergančio asmens būklę. Ataka, įvykusi rūkant, yra kupina ugnies.
• Pavojinga užsidaryti vonioje, tualete. Geriausia užraktą pakeisti užimtu ženklu. Patartina atsisakyti maudymosi vonioje dušo naudai, nes priepuolyje yra užspringimo pavojus. Draudžiama vartoti karštą vandenį, taip pat eiti į sauną ir pirtį. Ilgą laiką veikiant aukštai temperatūrai kyla reali atakos grėsmė.
• Jūs negalite vartoti alkoholio, alkoholis gali suaktyvinti priepuolį, neigiamai veikia paciento būklę. Kraštutiniu atveju vyrams leidžiama ne daugiau kaip 2 taurės vyno, moterims - viena.
• Pavojinga nuslėpti problemą nuo darbo kolegų. Jie turėtų žinoti apie priepuolio galimybę, aiškiai suprasti pagalbos priepuoliui procesą. Darbe patartina pasirūpinti švarių drabužių rinkiniu.

Ką galite padaryti su epilepsija?

Veiksmų, kuriems draudžiama gydyti epilepsiją, sąrašas yra ilgas, tačiau dažnai jame yra klaidingų dalykų.

Sportas - ar tu gali tai padaryti?

Fizinis aktyvumas yra naudingas visiems, taip pat ir tiems, kuriems yra epilepsijos priepuoliai. Renkantis sporto šaką, reikia atsižvelgti į priepuolių reguliarumą, jų atsiradimo sąlygas. Programas patartina rinktis kartu su gydytoju. Labiausiai tikėtina, kad epilepsijai tinka komandiniai žaidimai - tinklinis, futbolas, galima išbandyti ritminę gimnastiką. Tokiu atveju apkrova turi išlikti minimali, neleidžiama viršįtampio.

Taip pat ne visada būtina vengti sveiko plaukimo. Paprastos taisyklės padės apsisaugoti baseine:

• Negalite apsilankyti baseine be lydimo stebėtojo, kuris prireikus gali padėti.
• Nardyti, šokinėti nuo bokšto, nuo baseino šonų draudžiama.
• Plaukimas per šaltame vandenyje yra pavojingas.
• Negalite plaukioti esant prastai sveikatos būklei, jei kyla dažnai pasikartojančių priepuolių problema.
• Draudžiama plaukioti toli nuo baseino krašto, rinktis gilius baseinus.

TV - ar galiu jį žiūrėti?

Yra nuomonė, kad žmonėms, sergantiems epilepsija, žiūrėti televizorių draudžiama. Pagal statistiką, tokios veiklos išprovokuoti priepuoliai pastebimi tik 1% pernelyg jautrių šviesai epileptikų.

Galite žiūrėti televizorių vadovaudamiesi šiomis taisyklėmis:

• Negalite likti mažiau nei 2 metrai nuo televizoriaus ekrano. Norėdami perjungti kanalus, naudokite nuotolinio valdymo pultą.
• Akių lygis turi būti ekrano lygyje, jūs negalite eiti aukščiau.
• Žiūrėjimas turėtų vykti apšviestoje patalpoje; televizorius neturėtų būti paliktas kaip vienintelis šviesos šaltinis.
• Optimalus ekrano dydis yra mažas, namų kino teatrai bus netinkamas pasirinkimas epilepsijai.

Kompiuteriniai ir vaizdo žaidimai - ar juos galima naudoti?

Gandai apie kompiuterio neprieinamumą epilepsijai neturi nieko bendro su realybe.

Saugos taisyklės yra paprastos, lengvai laikomasi:

• Kompiuteris yra šviesiame kambaryje, darbo zona yra kruopščiai apšviesta.
• Žvilgsnis iš šviesos šaltinių, langai neturėtų kristi į monitorių.
• Išlaiko 35 cm atstumą tarp akių ir ekrano.
• Darbas atliekamas tik ramioje būsenoje, nuovargis yra kontraindikacija naudoti kompiuterį.
• Sujungti kompiuterio darbą su televizoriaus žiūrėjimu yra pavojinga.
• Pertraukos, kurių metu akys ilsisi, turėtų būti dažnos; ilgalaikis sėdėjimas prie kompiuterio yra draudžiamas.

Saugaus bendravimo su kompiuteriu ir televizoriumi taisyklės taip pat aktualios leidžiant laiką su vaizdo žaidimais.

Straipsnio autorius: Sokovas Andrejus Vladimirovičius | Neurologas

Išsilavinimas: 2005 m. Stažavosi IM Sečenovo pirmajame Maskvos valstybiniame medicinos universitete ir gavau neurologijos diplomą. 2009 m. Baigė aspirantūros specialybės „Nervų ligos“studijas.