Krūtų Masažas Maitinant: Kaip Ir Kodėl Tai Daryti?

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Krūtų masažas maitinant - technika

Žindymas yra grynai individualus procesas, kiekvienos moters laktacija vyksta skirtingai. Vienose motinose pieno yra per daug, o kitose - ne. Dažnai moterys patiria pieno sąstingį. Žindymo masažas gali pašalinti šią problemą. Ši procedūra praktiškai neturi kontraindikacijų, todėl rekomenduojama pradėti ją atlikti moterims, praėjus 24 valandoms po vaiko gimimo.

Turinys:

• Krūtų masažo poveikis slaugant
• Masažo indikacijos
• Krūtų masažo atlikimo taisyklės
• Masažo technika
• Naudingi patarimai
• Kontraindikacijos krūtų masažui

Krūtų masažo poveikis slaugant

Jei masažas atliktas teisingai, tada jis neduos nieko kito, tik naudos. Manipuliacijų poveikį krūtinei galima išskirti taip:

• Suaktyvinamas pieno liaukos darbas, raumenys atsipalaiduoja, palengvinamas žindymo procesas. Krūtų masažas yra veiksminga pieno liaukos sąstingio prevencija.
• Masažas skatina oksitocino gamybą, o tai skatina geresnį pieno tekėjimą.
• Padidėja cirkuliacija krūties srityje, o tai skatina daugiau pieno gamybą.
• Krūtinės raumenys yra sutvirtinti, tai leidžia išvengti krūtinės suglebimo, formos praradimo.
• Masažas yra puiki priemonė išvengti strijų, padeda normalizuoti figūrą po nėštumo.
• Masažo metu krūtinėje galima rasti ruonių, jei jie staiga susiformuoja. Tokiu atveju moteris galės laiku pradėti gydyti laktostazę.
• Gydytojai rekomenduoja neabejotinai atlikti krūtų masažą su laktostaze. Teisinga procedūros technika gali užkirsti kelią mastito vystymuisi.

Masažo indikacijos

Masažas neabejotinai naudingas, tačiau toli gražu nėra privaloma procedūra, kuri turi būti atliekama žindant.

Dažnai galite to atsisakyti, bet ne, jei kyla šių problemų:

• Pieno poreikis. Kartais reikia išleisti motinos pieną dėl įvairių priežasčių: dėl motinos ir vaiko išsiskyrimo išlaikyti laktaciją, dėl tam tikrų moters ligų ir kt. nes lengvas prisilietimas skatina oksitocino gamybą.
• Poreikis padidinti laktaciją. Masažas padeda užtikrinti, kad pieno liaukos būtų geriau aprūpintos krauju, tačiau tai tiesiogiai neveikia pieno tekėjimo. Tačiau žindymo ekspertai primygtinai rekomenduoja masažą moterims, kurių laktacija yra nepakankama.
• Laktostazės atsikratymas. Jei pieno sąstingis dar tik prasidėjo, masažas leis greitai užkirsti kelią tolesniam jo vystymuisi.

Prevenciniu tikslu galite atlikti krūties masažą, kuris užkirs kelią laktostazės vystymuisi. Procedūra palengvins pieno tekėjimą šėrimo metu. Norint pasiekti teigiamą efektą, reikia reguliariai masažuoti krūtis.

Krūtų masažo atlikimo taisyklės

Kiekvienos krūties treniruotės laikas yra apie 5 minutes. Pieno liaukos neįmanoma per daug išspausti. Svarbu, kad rankos ir krūtinės oda būtų švarios. Pienas turi būti išpiltas prieš procedūrą.

Masažą galima atlikti naudojant aliejus: riciną arba alyvuoges. Svarbu tik užtikrinti, kad produktas nepatektų ant spenelių. Aevit aliejaus tirpalas padeda drėkinti odą ir atsikratyti mikrokrekių.

Jei moteris masažo metu patiria nemalonius pojūčius, tai parodys masažo technikos pažeidimą.

Norėdami palengvinti procedūrą, turite patogiai atsisėsti į kėdę, pageidautina priešais didelį veidrodį. Teigiamas psichologinis požiūris yra vienodai svarbus, todėl turėtumėte stengtis kuo labiau atsipalaiduoti.

Masažo technika

Jei masažas atliekamas naudojant aliejų, jis turi būti taikomas rankoms, o po to galima atlikti šias manipuliacijas paeiliui:

• Paspaudę krūtinės viršų, atlikite sukamuosius judesius į priekį vienoje krūties dalyje. Krūtinę reikia treniruoti bent kelias sekundes. Tada pirštai perkeliami į gretimą plotą. Apskritai ranka turėtų keliauti spirale, užbaigdama savo kelią ties speneliu.
• Norėdami stimuliuoti laktaciją, turite pirštų galiukais minkyti pieno liaukas. Jei procedūros metu buvo rasti maži antspaudai, tada juos reikia parengti. Kiekvienam antspaudui turėtų būti skiriama apie 20 sekundžių.
• Galite uždėti delnus ant krūtinės taip, kad speneliai būtų centre. Po to reikia 10 kartų paspausti krūtinę.
• Krūtinė turi būti uždėta ant delno, sulenkta valties pavidalu ir purtoma, sukuriant vibraciją. Kratymas neturėtų būti per stiprus.
• Lengvai glosto dekoltė ir krūtinės sritį. Tai pastums pieną arčiau spenelio.
• Spenelį reikia suspausti dviem pirštais, susukti, švelniai atitraukti, judinti aukštyn ir žemyn. Šios manipuliacijos sustiprins laktaciją.

• Procedūra turėtų būti baigta šiltu dušu. Vandens srautas pirmiausia turėtų būti nukreiptas į vieną krūtinę, o paskui į kitą.

Reguliariai masažuodami išvengsite pieno sąstingio, bus galima greitai nustatyti laktaciją. Moteris turėtų prisiminti, kad geriausia laktostazės ir mastito profilaktika yra reguliarus kūdikio maitinimas. Todėl pagal poreikį turite jį pritaikyti ant krūtinės.

Naudingi patarimai

• Be krūtinės masažo, nereikės išaiškinti kaklo ir apykaklės zonos. Šiuo tikslu galite įtraukti savo vyrą į procedūrą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kaklui ir pečiams. Tai padidins bendrą kūno tonusą, pagerins savijautą ir palengvins nerimą.

• Jūs neturėtumėte užsiimti krūties savimasažu, jei tai nėra būtina, arba medicininėmis rekomendacijomis. Ši procedūra turėtų būti atliekama tik tada, kai reikia išpilstyti pieną ar atsikratyti laktostazės. Esmė ta, kad oksitocino gamyba padės pienui tekėti. Dėl to jūs galite išprovokuoti jo sąstingį visos sveikatos fone.
• Prieš masažą krūtims plauti nereikia naudoti jokių šarminių ar alkoholinių ploviklių. Pakanka tik nuplauti po tekančiu vandeniu.
• Masažo procedūros metu netraukite odos ir nespauskite jos.
• Masažo metu neleiskite skausmo. Jei pasirodo, tai reiškia, kad technika atliekama su pažeidimais.
• Draudžiama stipriai spausti krūtinę, ją spausti, trenkti į pieno liauką.
• Norėdami padidinti masažo efektyvumą, galite atlikti žirklių pratimus, sukryžiavę rankas prieš krūtinę bent 10 kartų.

Kontraindikacijos krūtų masažui

Masažas ne visada gali būti naudingas. Yra situacijų, kai to negalima atlikti:

• Dermatozės buvimas ant krūtinės. Jei atliekate masažą odos ligos fone, galite išprovokuoti jos paūmėjimą.
• Bet kurios lėtinės ligos paūmėjimas, ūmus infekcinis procesas.
• Pervargimas ir stresas.
• Nemasažuokite, jei ant spenelių yra įtrūkimų. Pirmiausia reikia juos gydyti.

Apskritai krūtų masažas žindymo laikotarpiu yra vienas iš veiksmingų būdų palaikyti jos sveikatą. Tačiau tai turi būti vykdoma laikantis tam tikrų taisyklių. Yra žinoma, kad net ir efektyviausias gydymas gali būti žalingas, jei jis naudojamas netinkamai.

Straipsnio autorė: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekologas, reproduktologas

Išsilavinimas: Akušerijos ir ginekologijos diplomas, gautas Rusijos valstybiniame medicinos universitete, Federalinėje sveikatos priežiūros ir socialinės plėtros agentūroje (2010). 2013 m. Baigė magistrantūros studijas N. N. N. I. Pirogova.