Moterų Osteoporozė - Osteoporozės Simptomai Ir Gydymas, Profilaktika. Klubo Sąnario Osteoporozė

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50

Osteoporozės priežastys, simptomai ir gydymas, profilaktika

Osteoporozė yra kaulinio audinio liga, padidėjęs kaulų trapumas dėl kalcio trūkumo. Osteoporoze sergančiam pacientui net ir nedideli sužalojimai gali virsti lūžiu. Osteoporozė dažniausiai atsiranda dėl medžiagų apykaitos sutrikimų.

Tarkime, žmogus suklupo, nesėkmingai atidarė sunkias duris ar numetė ant grindų sunkią knygą. Osteoporoze sergančiam žmogui bet kokia iš pažiūros paprasta situacija gali baigtis labai blogai - lūžis. Moterys yra labiau linkusios į šią ligą, ypač hormoninių sutrikimų laikotarpiu, prasidėjus menopauzei, vyrai šia liga serga daug rečiau.

Dažniausiai tai būna moterims, kurios išgyveno menopauzės pradžią ir yra menopauzės laikotarpiu. Jie, priklausantys „rizikos grupei“, turėtų būti ypač atidūs savo sveikatai ir atsižvelgti į visas ligos apraiškas.

Labai įdomus vaizdo įrašas, kuriame sužinosite tikrąją osteoporozės esmę ir kaip apsisaugoti nuo lūžių?

Turinys:

• Osteoporozės simptomai
• Osteoporozės priežastys
• Osteoporozės laipsniai
• Klubo sąnario osteoporozė
• Osteoporozės diagnozė
• Kaip gydoma osteoporozė?
• Pas kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Osteoporozės simptomai

Osteoporozės simptomai dažniausiai nepasireiškia, žmonės gali gyventi daugelį metų, nežinodami, kad tokie procesai vyksta jų kūne. Tačiau nepaisant to, mokslininkai pastebi kaulinio audinio sumažėjimą kaip pagrindinius osteoporozės simptomus, kartais skaudantį apatinę nugaros dalį, dažni lūžiai gali sutrikdyti.

Paprasti gydytojai dažniausiai negali nustatyti dažnų lūžių priežasties, tik tokie siauri specialistai kaip ortopedai ar chirurgai gali įtarti šią ligą, po kurios jie siunčiami atlikti kaulų rentgeno nuotrauką ir pan., Moterys siunčiamos pas ginekologą. Sergant osteoporoze, pacientas gali sumažėti dėl sumažėjusio kaulinio audinio, net tapti 10–15 cm ūgio.

Osteoporozės simptomai yra šie:

• didelis nuovargis (rodo bendrą kūno susilpnėjimą, medžiagų apykaitos pablogėjimą ir lėtesnį visų funkcijų kompensavimą);
• apatinių galūnių mėšlungis, kuris dažniausiai atsiranda naktį;
• perteklinė apnaša ant danties emalio;
• periodontitas;
• skausmas kaule ar apatinėje nugaros dalyje;
• akivaizdus nagų trapumas ir polinkis į atsiskyrimą;
• priešlaikinis pilkėjimas (gana retas);
• tarpslankstelinio regiono išvarža;
• problemos, susijusios su virškinamojo trakto funkcionavimu (išprovokuotos rimtų stuburo deformacijų, kurios pažodžiui spaudžia moters vidinius organus. Įskaitant skrandį);
• prasidėjęs cukrinis diabetas (osteoporozė taip pat yra endokrininė liga, todėl būtina šio specialisto konsultacija);
• alergija;
• kiti negalavimai, susiję su medžiagų apykaitos ir druskos apykaitos sutrikimais.
• per didelis širdies plakimas.

Negalima nekreipti dėmesio į tokius rimtus simptomus kaip:

• kaulų lūžiai;
• sunkumo jausmas srityje tarp pečių ašmenų;
• bendras raumenų silpnumas;
• augimo pokytis žemyn;
• rachiocampsis.

Jie savo ruožtu yra įrodymas, kad liga yra vėlesnėje stadijoje. Dažnai osteoporozė šioje stadijoje jau yra negrįžtama, galima tik sustabdyti jos progresavimą arba sulėtinti visą jos poveikį organizmui.

Osteoporozės priežastys

Osteoporozę gali sukelti ilga rūkymo istorija, piktnaudžiavimas alkoholiu, virškinimo problemos, medžiagų apykaitos sutrikimai arba liga yra paveldima. Vyresniame amžiuje osteoporozė dažnai atsiranda dėl blogo kalcio absorbcijos, taip pat dėl žarnyno maistinių medžiagų.

Tačiau dažniausiai osteoporozės priežastis yra hormonų pusiausvyros sutrikimas. Osteoporozė vyrauja moterims ir yra susijusi su menopauze. Esmė ne visai kalcio trūkumas organizme, o kaulinio audinio statybinių ląstelių veikimo sutrikimas. Mūsų kūne yra dviejų tipų ląstelės: statybinės ir destruktyvios. Menopauzės metu sutrinka ląstelių kūrimo darbas. Jums reikia kreiptis į ginekologą arba ieškoti priemonių, kurios atkurtų kūną menopauzės metu.

Jei labai ilgai vartojate tokius vaistus kaip sintetiniai kortikosteroidai, jūsų kūnas pradeda kentėti. Hormonų trūkumas dėl vaistų gali sukelti tokias ligas kaip osteoporozė.

Su amžiumi visiems žmonėms sumažėja kaulų tankio laipsnis, jų stiprumas ir tonusas yra žymiai sumažėję. Tai yra gana suprantami pokyčiai, atsirandantys organizme dėl senėjimo. Tačiau tam tikrose žmonių kategorijose tokie pokyčiai formuojasi daug anksčiau ir vyksta intensyviau. Nustatyta nemažai šios ligos priežasčių.

Taip pat yra priežasčių, kurių negalima pakeisti:

• priklausymas moteriai lyčiai;
• Kaukazoidinės ar mongoloidinės rasės (įrodyta, kad afroamerikiečiams beveik nėra rizikos susirgti osteoporoze. Tai įmanoma dėl to, kad jie dažnai būna ilgai saulėje, o tai sustiprina kaulų struktūrą);
• susilpnėjęs arba suplonėjęs skeleto kaulinis audinys;
• amžiaus kategorija yra vyresnė nei 65 metų (šiame amžiuje prasideda natūralus žmogaus organizmo kalcio praradimas. Jį galima papildyti tik iš dalies);
• genetinis faktorius (nors giminystės artumo laipsnis iš tikrųjų neturi reikšmės).

Taip pat gali būti paveikti rizikos veiksniai:

• maistas, neprisotintas kalcio ir vitamino D (turėtumėte vartoti kuo daugiau šios grupės kalcio ir vitamino);
• tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, kortikosteroidų ir prieštraukulinių vaistų, vartojimą (jei įmanoma, jų reikia kuo labiau sumažinti. Jei tai neįmanoma, iškart po jų vartojimo rekomenduojama kreiptis į chiropraktiką ir ateityje prisiminti ligos riziką);
• dažnas hormoninių vaistų vartojimas;
• hipodinaminis gyvenimo būdas (įrodyta, kad kuo moteris aktyvesnė, tuo mažiau rizikuoja susirgti osteoporoze);
• bet kokia rūkymo forma;
• nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas (daugiau nei trys grupės per dieną, skirtingo stiprumo);
• virškinimo sistemos, endokrininės sistemos ir kasos disfunkcija;
• hormoninio lygio pokyčiai, atsirandantys per kulminaciją;
• kiaušidžių veikimo pažeidimas ar jų pašalinimas (lemia hormonų disbalansą ar ankstyvą menopauzę. Tai savo ruožtu gali tapti osteoporozės vystymosi katalizatoriumi);
• antinksčių darbo problemos (savaime nėra negalavimų atsiradimo priežastis, tačiau vaistų vartojimas gali tai gerai išprovokuoti);
• visos kitos endokrininių liaukų ligos (jos dažniausiai tiesiogiai susijusios su hormonų disbalansu).

Taigi, osteoporozės atsiradimas bus visiškai tikėtinas, jei žinosite visas priežastis, kurios turės įtakos pateiktos ligos formavimuisi.

Senatvinio tipo osteoporozė atsiranda dėl kalcio trūkumo, susijusio su amžiumi, ir prarandama pusiausvyra tarp kaulinio audinio sunaikinimo pagreičio, taip pat dėl naujo kaulinio tipo audinio susidarymo greičio. Senilis reiškia, kad pateikta būklė susiformuoja vyresniame amžiuje, dažniausiai žmonėms nuo 70 metų ir daugiau. Moterims šis negalavimas yra dvigubai dažnesnis nei vyrų. Moterims jis beveik visada derinamas su postmenopauzės stadija.

Ypač reikėtų pažymėti, kad mažiau nei 5% atvejų ligą sukelia kiti negalavimai ar vartojami tam tikri vaistai. Tai yra osteoporozės forma, žinoma kaip antrinė. Jis gali susiformuoti aukščiau nurodytomis sąlygomis. Tarkime, inkstų ar endokrininės liaukos problemos. Pernelyg didelis alkoholio vartojimas ir priklausomybė nuo rūkymo tik sustiprina pateiktą ligą.

Taip pat yra idiopatinė „jaunystės“osteoporozė. Tai rečiausias osteoporozės tipas, kurio priežastis šiuo metu nėra žinoma. Jis susidaro kūdikiams, vaikams ir jauniems žmonėms, kurių kraujyje yra gana normalus hormonų ir vitaminų kiekis. Be to, jie neturi jokios suprantamos priežasties, dėl kurios sumažėjo kaulų tankio laipsnis.

Osteoporozės laipsniai

Nustatykite tokį osteoporozės sunkumą kaip:

• pirminis laipsnis, kuris pasireiškia kaulų tankio sumažėjimu. Rentgeno diagnostika atskleidžia reikšmingą rentgeno šešėlio skaidrumą ir slankstelių siluetų sruogavimą. Šį ligos laipsnį nustato tik medicininiai tyrimai;
• antrinė ar lengva osteoporozė - akivaizdus kaulų tankio sumažėjimas. Tokiu atveju slankstelių kūnai įgauna specifinę dvigubai įgaubtą formą, susidaro pleišto formos vieno iš slankstelių deformacija. Šis ligos laipsnis pasireiškia stipriausiais skausmingais pojūčiais;
• sunki osteoporozė arba aukštasis laipsnis - rentgeno tyrimo metu atsiskleidžia aštrus slankstelių skaidrumas. Priešingu atveju jis vadinamas stiklinimu ir pleišto formos deformacijos buvimu vienu metu keliuose slanksteliuose. Šiame etape osteoporozė jau akivaizdi.

Klubo sąnario osteoporozė

Tokia šio negalavimo forma yra žinoma kaip klubo sąnario osteoporozė. Pagal savo kilmę ji nesiskiria nuo kitų kaulų osteoporozės, išskyrus lokalizaciją to paties pavadinimo srityje. Labiausiai pažeidžiama vieta šioje ligos apraiškoje yra šlaunikaulio kaklas. Pateiktos srities lūžis vyresnio amžiaus žmonėms dažnai baigiasi mirtimi arba nesugebėjimu judėti įprastu įprastu režimu.

Didžioji dauguma, atlikus endoprotezavimą, leidžia visiškai atkurti klubo sąnario funkcionavimą.

Pateikto tipo osteoporozė gali būti šių trijų tipų lokalizacija:

• vietinis - tuo pačiu metu sumažėja kaulinio audinio ir šlaunikaulio viršaus tankio laipsnis pradiniame tokių negalavimų, kaip specifinė šlaunikaulio viršaus nekrozė, ir Pertheso ligos stadijoje;
• regioninis - jis formuojamas išskirtinai su klubo sąnario artroze;
• dažnas - jis vystosi dėl sutrikusios kraujotakos apatinėse galūnėse.

Klubo sąnario osteoporozė gali atsirasti dėl sisteminės osteoporozės, kuri yra daug būdingesnė šiai ligai.

Pateikus ligos formą kauliniai audiniai praranda galimybę išlaikyti optimalias fiziologines apkrovas. Visą klubo ir kelio sąnarių pralaimėjimą šiuo atveju išprovokuoja tai, kad daugiausia būtent jiems labiausiai krenta judesio metu.

Klubo sąnario osteoporozė pradeda vystytis dėl daugybės priežasčių:

• ilgalaikis apatinių galūnių motorinių funkcijų praradimas ilgai gydant lūžius, išnirimus ir kitus sužalojimus. Tai sukelia motorinių funkcijų atrofiją, kurios beveik neįmanoma pasiekti normalios būsenos;
• didelė apkrova vienai galūnei tuo atveju, jei antrosios darbas būtų pašalintas arba sutrikdytas. Ši parinktis taip pat neigiamai veikia tam tikros galūnės funkcionavimą, dėl ko ji praranda raumenų atmintį;
• kraujotakos komplikacija kai kuriomis specifinėmis sąlygomis. Mes kalbame apie nudegimus, nušalimus, flegmoną (uždegiminį ar pūlingą audinių irimą) ir kitus, kurie taip pat tampa raumenų ir audinių atrofijos katalizatoriais;
• ypatinga moterų klubo sąnarių osteoporozės forma turėtų būti laikina laikina osteoporoze. Jis išsivysto moterims vėlesnėse nėštumo stadijose ir vyrams nuo 30 iki 40 metų.

Šią ligos formą galima nustatyti rentgeno spinduliais arba apčiuopiant (kai kuriais atvejais). Laiku aptikti yra labai svarbu, nes tai leis kuo greičiau pradėti tinkamą gydymą.

Nepriklausomai nuo pateiktos ligos pasireiškimo priežasčių, privalomus gydymo proceso komponentus pirmiausia reikėtų apsvarstyti apie fizinę terapiją. Būtent ji leidžia „formuoti“medžiagų apykaitos procesus kaulų audiniuose, reguliuoti sąnarių judrumo laipsnį ir raumenų veiklą. Toks sveikimas trunka labai ilgai, ir kuo vyresnis žmogus, tuo daugiau komplikacijų jis praeina.

Labai svarbu griežtas patikrintas valgymo grafikas ir dažnas pasyvios ir aktyvios saulės poveikis. Antrasis leidžia greičiau pagaminti vitaminą D ir atitinkamai sustiprinti kaulinį audinį. Vaistus vartoti taip pat leidžiama, tačiau tik taip, kaip paskyrė specialistas. Tai gali būti ir vaistai, turintys kalcio ir vitamino D3 (arba kitų jo metabolitų), ir bisfosfonatai. Nepageidautina vartoti bet kokius hormoninius vaistus toms moterims, kurios sulaukė 70 metų. Tačiau kartais tai yra vienintelis būdas normalizuoti kaulinio audinio struktūrą.

Osteoporozės diagnozė

Sukurta pakankamai metodų, kuriais atliekama osteoporozės diagnozė. Radiografija leidžia nustatyti kaulinio audinio išsekimą tik tada, kai jų praradimas pasiekia daugiau nei 30%. Todėl tikslinga naudoti šį metodą tik esant antriniam ligos laipsniui.

Modernesnis metodas, kuris beveik visada atliekamas sergant osteoporoze, yra stuburo aukščio analizė ir jų santykio apskaičiavimas. Densitometrija turėtų būti laikoma geriausiu metodu. Būtent tai leidžia kiek įmanoma tiksliau apibrėžti kaulų tankio laipsnį, kalcio santykį žmogaus organizme, taip pat raumenų ir riebalų sankaupas.

Šis metodas turėtų būti laikomas saugiausiu, nes tik jame nenaudojami vadinamieji izotopiniai švitinimo metodai, kurie neabejotinai yra kenksmingi žmonėms. Jis pagrįstas skeleto tankio nustatymu ir atskleidžia mineralinius bei kitus aktyvius kaulinio audinio komponentus. Jo pranašumas yra rezultatų gavimo greitis ir tobulas neskausmingumas.

Taip pat nereikėtų nuvertinti standartinio kraujo ir šlapimo tyrimų atlikimo, kuris leidžia iš tikrųjų įvertinti fosforo-kalcio apykaitos būklę.

Tam padeda tokie duomenys:

1. Bendra kalcio analizė yra vienas iš pagrindinių specifinių kaulinio audinio komponentų, svarbiausias mikroelementas, susijęs su skeleto kūrimu, širdies raumens funkcionavimu, nervų ir raumenų veikla, taip pat kraujo krešėjimu ir visais kitais procesais. Osteoporozės formos ir stadijos pokyčiai pasireiškia įvairiais kalcio koncentracijos laipsnio pokyčiais. Optimalios kalcio vertės yra nuo 2,2 iki 2,65 mmol litre.
2. Neorganinis fosforas yra kaulinio audinio mineralinės medžiagos, esančios žmogaus organizme kaip druskos (kalcio ir magnio fosfatai), komponentas, dalyvaujantis formuojant kaulinį audinį ir ląstelių tipo energijos apykaitą. 85% viso fosforo yra kauluose. Fosforo santykio kraujyje pokyčius galima pastebėti atliekant įvairius kaulinio audinio pokyčius, tai ne tik apie osteoporozę. Optimalūs fosforo parametrai turėtų būti laikomi nuo 0,85 iki 1,45 mikromolio litre.
3. Medžiaga, vadinama parathormonu, kurią gamina prieskydinės liaukos ir kuri yra atsakinga už kalcio ir fosforo tipų mainus organizme. Paratiroidinio hormono koncentracijos nustatymas gali būti svarbiausia informacijos bazė nustatant įvairias osteoporozės formas. Optimalūs parathormono parametrai yra nuo 9,5 iki 75,0 pg / ml. Tai sudaro nuo 0,7 iki 5,6 pmol už litrą.

4. Deoksipiridonolinas, vadinamas DPID, yra kaulų sunaikinimo laipsnio žymėjimas. Jo galima rasti šlapime. Šlapimo raiška padidėja po menopauzinės osteoporozės, osteomaliacijos, tirotoksikozės ir pradinio hiperparatiroidizmo.

   Optimalūs DPID balai skiriasi pagal lytį:

   • vyrams tai yra nuo 2,3 iki 5,4 nmol;
   • moteriai - nuo 3,0 iki 7,4 nmol.

5. Osteokalcinas yra pagrindinis specifinis baltymas kauliniame audinyje, kuris aktyviai dalyvauja kaulų atstatymo procese ir naujo tokio tipo audinio gamyboje. Pernelyg didelis osteokalcino kiekis yra pradiniame hiperparatiroidizmo etape, tiems, kurie serga hipertiroze ir akromegalija. Esant postmenopauzinio tipo osteoporozei, ji yra optimaliose ribose arba padidėjusi. Esant osteomielijai ir inkstų ostiodistrofijai, osteokalcino santykis mažėja. Pateiktas tyrimas reikalingas osteoporozei nustatyti ir gydymui kontroliuoti, tuo pačiu padidinant kalcio santykį žmogaus kraujyje.

   Optimalios osteokalcino vertės yra šios:

   • vyrai - nuo 12,0 iki 52,1 ng / ml;
   • moterų priešmenopauziniu periodu - nuo 6,5 iki 42,3 ng / ml;
   • moterys po menopauzės - nuo 5,4 iki 59,1 ng / ml

Taigi moterų osteoporozės diagnozavimo procese svarbu atkreipti dėmesį į bet kokius duomenų svyravimus ir atlikti visus turimus tyrimus. Būtent tai leis tiksliai ir laiku nustatyti diagnozę ir dėl to gauti optimalų gydymą, kuris padės per trumpiausią įmanomą laiką.

Kaip gydoma osteoporozė?

Osteoporozė gydoma vaistais, žmonėms, turintiems endokrininės sistemos sutrikimų, skiriami vaistai, kurie padės atkurti hormoninį lygį. Pagyvenusiems žmonėms skiriami maisto papildai, kuriuose gausu kalcio ir vitamino D. Menopauzės metu moterims skiriama pakaitinė hormonų terapija, taip pat bisfosfonatai.

Taip pat pacientams kartais gali būti skiriami fizioterapiniai pratimai, masažas, visa tai mažomis dozėmis - dėl kaulų trapumo. Jei reikia, jie gali nurodyti nešioti specialius korsetus.

Neįmanoma visiškai gydyti osteoporozės, tačiau galima išmokti su ja gyventi ir sustabdyti tolesnę ligos plėtrą. Tam reikia pasivaikščiojimų, bėgiojimo, šokių. Visa tai gali suteikti kauliniams audiniams reikalingą sveiką „stresą“ir padaryti juos stipresnius. Tokia veikla suteiks jums galimybę sustiprinti raumenis ir pakeisti koordinaciją bei pusiausvyrą.

Kitas osteoporozės gydymo būdas, kuris rekomenduojamas visoms moterims, turėtų būti laikomas „sveika“dieta su individualiai parinktu kalcio ir vitamino D santykiu. Geriausia pasitikrinti laikantis subalansuotos mitybos principo, kuris pagrįstas maisto piramidės postulatais.

Šiuo atveju ypač būtina įsitikinti, kad pacientas gauna ne tik jam reikalingo kalcio, bet ir vitamino D. Tai gali pasireikšti tiek valgant maistą, tiek vartojant maisto priedus.

Išsamus ir vaizdingas vaizdo įrašas, kaip tinkamai gydyti osteoporozę?

Gydymas bisfosfonatais

Vienas moderniausių šios ligos gydymo būdų moterims yra bisfosfonatai. Jie yra stabiliausi natūraliai susidarančių pirofosfatų analogai. Jie taip veikia moters kūną: jie yra įtvirtinti kaulinio audinio struktūroje, išlieka jame ilgą laiką ir sulėtina kaulų rezervaciją, sumažindami osteoklastų aktyvumą.

Šiuo metu bisfosfonatai turėtų būti laikomi pripažintu osteoporozės profilaktikos ir gydymo metodu ne tik moterims, bet ir vyrams.

Tyrimai, kurie buvo sėkmingai atlikti su daugeliu tūkstančių pacientų, parodė, kad bisfosfonatai:

• visiškai nepavojinga;
• gerai toleruojamas žmogaus organizmo;
• turi nedaug šalutinių poveikių;
• engti kaulų rezervavimą;
• teigiamai veikia didinant kaulų mineralų tankį (KMT);
• sumažinti lūžių tikimybę.

Iki šiol aktyvioje praktikoje naudojamas tik tam tikras kiekis bisfosfonatų, būtent alendronatas, risendronatas, ibondronatas ir zoledrino rūgštis. Jiems būdingi įvairūs įvedimo į kūną būdai ir metodai.

Garsiausias ir gerai ištirtas bisfosfonatas yra alindronatas. Jo veiksmingumas buvo įrodytas daugeliu tyrimų, susijusių su osteoporoze. Tyrimai buvo atlikti esant stuburo lūžiams.

Be to, šis vaistas yra veiksmingas osteoporozės profilaktikai moterims po menopauzės. Vidutiniškai alindronatas sumažina įvairiausių vietų lūžių tikimybę 50%, o specifiškesnių lūžių tikimybę stuburo srityje - 90%.

Šis vaistas skiriamas 70 mg doze, tai yra viena tabletė kartą per savaitę. Pomenopauzinės osteoporozės atveju risendronatas taip pat vartojamas po 30 mg per savaitę.

Vaistas "Miacalcic"

Be anksčiau pateiktų pirminių metodų, kai kuriais atvejais lašišos kalcitoninai gali būti naudojami gydant osteoporozę. Šis agentas yra specifinis endokrininės liaukos hormono kalcitonino analogas, kuris aktyviai dalyvauja atstatant kalcio homeostazę.

Reikėtų atsižvelgti į vaisto "Miacalcic", kuriame yra lašišos kalcitonino, ypatumą, kad jis žymiai sumažina lūžių riziką ir pašalina akivaizdžią ligos dinamiką. Tai tapo įmanoma dėl jo teigiamo poveikio kaulinių audinių (jų mikro ir makroarchitektonikos) kokybei.

Naujų stuburo lūžių tikimybė gydymo Miacalcic metu sumažėja 36%. Tuo pačiu metu vaistui būdingas dar vienas parametras, kuris aktyviai naudojamas aktyvioje medicinos praktikoje: "Miacalcic" sukelia akivaizdų analgezinį poveikį tiems pojūčiams, kuriuos sukelia lūžiai.

Pakaitinė hormonų terapija

Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į pakaitinę hormonų terapiją (PHT). Būtent ji gali pasigirti aukštu moterų veiksmingumu pomenopauziniu laikotarpiu. Yra rimtas šios terapijos šalutinis poveikis - venų trombozė. Atsižvelgiant į tai, skiriant šį gydymą, moteris turi būti be abejo informuota apie galimas komplikacijas.

Nepaisant to, būtent PHT išlieka pagrindine prevencine priemone moterims, kurioms yra menopauzė iki 45 metų. Be to, tai yra tokia priemonė, kuri tikrai veiksmingai pašalina visus klinikinio tipo vegetacinius simptomus, būdingus menopauzei.

Kiekvienu konkrečiu atveju reikia skirti kruopštų ginekologinį ir mamologinį tyrimą ir stebėti, ar moteriai skiriama PHT.

Su nuolatiniu skausmu juosmens srityje tam tikri nugaros raumenis stiprinantys pratimai gali būti gana veiksmingi. Svorio kilnojimas ir kritimas simptomus gali tik pabloginti. Todėl rekomenduojama nuolatinė fizinė apkrova.

Osteoporozės profilaktika

Užkirsti kelią osteoporozei yra daug kartų lengviau nei ją išgydyti. Prevencinės priemonės yra palaikyti ar padidinti kaulų tankį, taikant reikiamą kalcio santykį. Reikia įgyvendinti fizinius krūvius su svoriais ir tam tikroms kategorijoms vartoti aktyvius vaistus.

Kaulų tankio laipsnio padidėjimui teigiamą įtaką daro ir specialūs pratimai, darantys spaudimą kaulams, pavyzdžiui, ėjimas ir bėgimas laiptais. Tie patys pratimai, kurie nėra susiję su tokia apkrova - plaukimas, neturi jokios įtakos kaulų tankio laipsniui. Todėl labai svarbu pasikonsultuoti su specialistu ir jokiu būdu nedaryti savigydos. Tai gali būti kupina dar didesnių moterų osteoporozės komplikacijų.

Pas kurį gydytoją turėčiau kreiptis dėl osteoporozės?

Tikrinant osteoporozės buvimą, patartina kreiptis į tokius specialistus kaip endokrinologas, reumatologas, ginekologas ir ortopedas traumatologas. Toks įspūdingas gydytojų skaičius yra būtinas, nes moters kūnas yra viena visuma, o osteoporozę gali sukelti įvairūs organizmo sutrikimai.

Tai reiškia, kad reikės gydyti ne tik pateiktą negalavimą, bet ir tai, kas jį išprovokavo. Norint nustatyti gilesnes problemas, ją reikia ištirti nemažai specialistų. Bent kartą per metus būtina, kad kiekvienas iš pateiktų gydytojų apžiūrėtų 40 metų amžiaus. Šis požiūris leis užkirsti kelią ligos atsiradimui ir padėti sušvelninti jos apraiškas, visų pirma užkirsti kelią lūžiams.

Visų pirma, būtina atlikti endokrinologo ir ginekologo tyrimus, kurie nurodys hormonų grupių tyrimų poreikį, o prireikus jie bus išsiųsti reumatologui ar ortopedui. Būtent šie specialistai nustato tinkamą gydymą ir padės išspręsti visas kylančias sveikatos problemas.

Straipsnio autorė: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologas, dietologas

Išsilavinimas: Rusijos valstybinio medicinos universiteto diplomas NI Pirogovas, turintis bendrosios medicinos išsilavinimą (2004). Rezidentūra Maskvos valstybiniame medicinos ir odontologijos universitete, endokrinologijos diplomas (2006).