Dieta Gimdos Miomai

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Dieta gimdos miomai

Vėžiu sergantiems pacientams yra daugybė skirtingų dietų. Tai yra mitybos schemos, pasak V. A. Laskino, G. A. Garbuzovo, Moermano, D. G. Dyyerio ir kitų gydytojų bei dietologų.

Tačiau jie visi yra pagrįsti keliais teiginiais:

• Turėtų vyrauti augalinės kilmės maistas, nes jis normalizuoja žarnyno mikroflorą, normalizuoja visus medžiagų apykaitos procesus;
• Būtina sumažinti raudonos ir perdirbtos mėsos vartojimą;
• Verta atsisakyti kepto ir riebaus maisto, kuriame gausu kancerogenų;
• Į meniu būtina įtraukti sojos produktus ir sėlenas, nes tai leidžia pašalinti toksinus iš organizmo;
• Dienos racionas negali būti visavertis, jei jame nėra vaisių ir daržovių;
• Riešutuose yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip pieno produktai, jie padeda normalizuoti hormoninį lygį;
• Priešnavikinį aktyvumą turi žuvų taukai, kuriuose gausu riebių jūrų žuvų veislių.

Gydytojų teigimu, nesveika mityba keičia medžiagų apykaitą, sukuria palankias sąlygas formuotis navikams, formuotis lėtinėms ligoms. Todėl sergant gimdos mioma yra labai svarbu valgyti racionaliai, o tai yra raktas į ne tik sėkmingą gydymą, bet ir ligos prevenciją.

Turinys:

• Gimdos miomų dietos esmė
• Ko negalima valgyti su gimdos mioma?

Gimdos miomų dietos esmė

Moterims, kurioms diagnozuota gimdos mioma, dieta, pagrįsta šiomis taisyklėmis, padės greičiau atsikratyti ligos:

• Meniu turėtų būti neskaldyti grūdai, o ne grūdai. Tai yra, kviečių grūdai pakeičia kviečių kruopas, rudi nepoliruoti ryžiai naudojami ryžių košei gaminti ir kt.
• Visi kepiniai turi būti neskaldyti grūdai. Tai padidins į organizmą patenkančių skaidulų kiekį.
• Kasdien racione yra riešutų ar ankštinių augalų. Riešutai vartojami su salotomis ir gryni, o sriubos ir dribsniai verdami iš žirnių, pupelių, lęšių.
• Soja turėtų būti įtraukta į moters, turinčios miomas, mitybą, nes tai yra vienas iš maisto produktų, kuriame yra daug antikarcinogeninių medžiagų. Šis produktas yra ne tik naudingas, bet ir padeda kovoti su vėžiu.
• Kasdieniniame meniu daržovių ir vaisių porcijų skaičius yra mažiausiai 9. Tuo pačiu metu bent trys iš jų turi būti skirtingos. Miomams naudingiausi yra šie: Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai arba balti kopūstai, pomidorai, arbūzai, greipfrutai, morkos, moliūgai, salotos, špinatai, apelsinai, raudonos vynuogės.
• Svarbu vartoti šviežias ir šaldytas uogas, kuriose gausu antioksidantų, flavonoidų ir vitaminų.
• Atskirai moterims, turinčioms miomas, reikia atkreipti dėmesį į raudonas vynuoges. Jame yra bioflavonoidų, kurie yra stiprūs antioksidantai, taip pat fermentų, teigiamai veikiančių moters hormonus. Todėl bent kartą per savaitę būtina išgerti stiklinę vynuogių sulčių.

• Žuvys turėtų būti įtrauktos į savaitinį meniu bent 3 kartus. Jau seniai žinoma, kad Omega-3 yra naudingi kovojant su visomis ligomis. Pirmenybė turėtų būti teikiama tunams, skumbrėms, lašišoms, sardinėms.
• Žolelės ir prieskoniai turėtų būti gausiai pateikiami meniu, jei nėra virškinimo trakto problemų. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas česnakams.
• Linų sėmenys yra papildomas ne tik Omega-3, bet ir fermentų bei vertingų vitaminų šaltinis. Kiekvieną dieną į indus reikia pridėti šaukštą linų sėmenų, jie gali būti sutrinti, o jei jums patinka skonis, tada jie gali būti sveiki.
• Žalioji arbata ypač naudinga geriant gėrimus. Per dieną galite išgerti iki 6 puodelių. Ir nesvarbu, ar gėrimas karštas, ar šaltas. Taip yra dėl to, kad jame yra epigallo-katechino galano, kuris pasižymi antikancerogeninėmis savybėmis. Verta prisiminti apie aukštos kokybės žolelių arbatas, taip pat erškėtuogių sultinius ir uogų vaisių gėrimus.
• Pieno ir fermentuoti pieno produktai. Moteriai, kuriai diagnozuota gimdos mioma, reikėtų išgerti stiklinę pieno 2–3 kartus per savaitę, tačiau svarbu, kad riebalų kiekis joje būtų minimalus.
• Pirmenybė prieš saulėgrąžų aliejų - alyvuogių aliejus. Jame yra mononesočiųjų riebalų, kurie neleidžia auglio ląstelėms augti ir vystytis. Jei įmanoma, patiekalus turėtumėte pagardinti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo aliejumi. Nepamirškite apie linų sėmenis, kukurūzus ir kitų rūšių augalinius aliejus.
• Venkite alkoholio arba laikykitės jo kuo mažiau. Išimtiniais atvejais dietologams leidžiama taurė raudono vyno.

Kalbant apie kalorijų kiekį, mityba turi būti visavertė, tačiau neturi sukelti nutukimo. Jūs neturėtumėte suvartoti daugiau kaip 2500 kcal per dieną. Ši taisyklė ypač taikoma miomai.

Dieta yra svarbi ne tik esant išsilavinimui, bet ir ją pašalinus. Tinkamai sukurtas mitybos režimas leis kūnui greičiau atsigauti, atsinaujins vidiniai ir išoriniai randai.

Ko negalima valgyti su gimdos mioma?

Taip pat yra tokių produktų, kurie yra visiškai pašalinami iš meniu:

• Pirma, mes kalbame apie užtepus, margarinus ir visus produktus, kurių sudėtyje yra ugniai atsparių riebalų. Kalbant apie sviestą, jis turėtų būti griežtai dozuojamas ir neviršyti 25 g per dieną.
• Antra, draudimas taikomas visų rūšių riebiai mėsai, dešroms, taukams ir rūkytiems produktams.
• Trečia, turėtumėte atsisakyti bandelių ir pyragaičių, pyragaičių, pyragų ir kitų saldumynų.
• Paskutiniai iš draudžiamų produktų, kuriems taikomas fibromų apribojimas, yra riebūs kietieji, lydyti ir dešriniai sūriai.

Kalbant apie kepimo būdą, prioritetas yra virimas, garinimas, troškinimas. Reikėtų vengti kepti ir kepti iki auksinės rudos spalvos.

Moteriai, turinčiai gimdos miomą, paruošta dieta turėtų būti daug vitaminų ir mineralų, turėtų suteikti organizmui energijos kovoti su naviku. Pakeisti nustatytą dietą būtina, kad gydymo režimas būtų veiksmingesnis ir būtų pašalinta esama problema.

Straipsnio autorė: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologas, dietologas

Išsilavinimas: Rusijos valstybinio medicinos universiteto diplomas NI Pirogovas, turintis bendrosios medicinos išsilavinimą (2004). Rezidentūra Maskvos valstybiniame medicinos ir odontologijos universitete, endokrinologijos diplomas (2006).