2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50
Kaip greitai atsikratyti žagsėjimo?
Žagsulys labai dažnai nustebina žmogų, priversdamas patirti tam tikrų nepatogumų. Išprovokuoti jo atsiradimą gali įvairūs veiksniai, įskaitant: persivalgymą, stresą, piktnaudžiavimą alkoholiu. Visa tai lemia tai, kad diafragma pradeda nevalingai susitraukti. Kiekvieno tokio spazmo metu oras išeina per gerklas, tą pačią akimirką užsidaro antgerklis ir susitraukia balso stygos, todėl žmogus skleidžia būdingą garsą.
Turinys:
- 7 veiksmingi būdai greitai atsikratyti žagsėjimo
- 3 universalūs būdai atsikratyti žagsėjimo
- kiti metodai
7 universalūs būdai atsikratyti žagsėjimo
Yra 8 veiksmingi būdai, kaip greitai atsikratyti žagsėjimo:
- Spaudimas ant liežuvio šaknies. Norėdami tai padaryti, turite pirštais paliesti jo pagrindą, tarsi žmogus norėtų išprovokuoti gag refleksą. Šis veiksmas sukels stemplės spazmą, o nevalingi diafragmos susitraukimai sustos. Tai nėra labai malonus, bet veiksmingas žagsėjimo atsikratymo būdas.
- Galite valgyti ką nors neįprasto, pavyzdžiui, citrinos pleištą, šaukštą cukraus, žiupsnelį druskos. Kai produktas, kurio skonis yra ryškus, patenka į skrandį, jis išskirs didelį kiekį druskos rūgšties. Ši reakcija atitrauks kūną nuo žagsėjimo. Šis metodas tikrai veikia, tačiau jo mechanizmas dar nėra iki galo suprastas.
- Galite uždengti ausis ir nosį rankomis, užmerkti akis ir sulaikyti kvėpavimą. Kai nelieka jėgų ištverti, reikia pradėti kvėpuoti. Tokiu atveju įkvėpimai bus gilūs, o tai leis diafragmai visiškai atsiverti. Dėl to žagsėjimas praeis.
- Gerti vandenį padeda žagsėti. Norėdami tai padaryti, šaltas skystis supilamas į stiklinę ir dedamas ant stalo. Ausys užmerkiamos pirštais, o vanduo lėtai geriamas per šiaudelį. Stiklo tūris yra 400 ml. Paprastai, kai skystis pradeda baigtis, galima atsikratyti žagsėjimo.
- Su žagsuliu galite susitvarkyti iškišę liežuvį ir taip laikydami. Jei reikia, pirštais lengvai laikykite liežuvį. Manoma, kad šį žagsėjimo atsikratymo būdą išrado seras Williamas Osleris.
-
Leidžia susidoroti su žagsuliu atliekant tiesiosios žarnos masažą. Šį metodą sukūrė Izraelio gydytojai iš „Bnei Zion“medicinos centro. Tokiu būdu jie atsikratė nuolatinių 60 metų paciento žagsėjimo. Prieš tai buvo neįmanoma susidoroti su ataka. Tolesnių tyrimų metu buvo galima nustatyti, kad tiesiosios žarnos masažas palengvina visų be išimties žmonių žagsėjimą.
- Galite pabandyti nukreipti dėmesį. Norėdami tai padaryti, įdėkite dantų krapštuką į stiklinę vandens ir atidžiai stebėkite, kol jie išgers skystį iki galo.
Jei nė vienas iš šių būdų spręsti žagsėjimą neleido pasiekti teigiamo rezultato, tuomet tiesiog reikia būti kantriam. Paprastai po 30-40 minučių žagsėjimas praeina savaime. Jei jis yra nuolatinis, išlieka dieną ar ilgiau, turite kreiptis į gydytoją.
3 universalūs būdai atsikratyti žagsėjimo
Yra 5 būdai kovoti su žagsuliu, kurie gali greitai išspręsti šią problemą per mažiau nei 1 minutę. Jie apima:
- Galite išgerti didelę stiklinę vandens ir suvalgyti šaukštą medaus.
- Dar vienas efektyvus žagsėjimo būdas yra atsispaudimai ir spaudos išpumpavimas. Tačiau nevalgius jo nereikėtų praktikuoti.
-
Galite atsikratyti žagsėjimo, masažuodami konkrečius taškus ant rankų. Tokiu atveju reikia spausti vidurinio piršto pagrindą iš abiejų pusių jungties šonuose. Merginos dirba ant dešinės rankos piršto, o vaikinai - ant kairės rankos.
Vaizdo įrašas: kaip per 30 sekundžių atsikratyti žagsėjimo?
kiti metodai
Kiti kovos su žagsėjimu metodai yra šie:
- Gerti cukraus ir alaus mišinį. Toks neįprastas sprendimas imamas mažais kiekiais.
- Dėmesio perjungimas. Jei žagsėjimas yra psichogeninio pobūdžio, tuomet jus reikia atitraukti nuo kokio nors kito objekto.
- Gerti ramunėlių arbatą. Jis primygtinai reikalavo 30 minučių ir girtas neribotais kiekiais. Šiame gėrime yra medžiagų, kurios veikia kaip raumenis atpalaiduojančios medžiagos. Jie malšina spazmus, padeda atpalaiduoti diafragmą ir atsikratyti žagsėjimo.
-
Pratimas. Jei fizinis pasirengimas leidžia, tuomet galite stovėti ant rankų ir laikytis šioje padėtyje maždaug 30 sekundžių. Kai tai neįmanoma, galite tiesiog atsigulti ant lovos ir nuleisti galvą žemiau kūno lygio.
- Gerti šaltą vandenį. Ją reikia gerti susikabinus už nugaros. Tuo pačiu metu pirštai yra užfiksuoti spynoje. Tam metodui reikalinga išorinė pagalba, nes jums reikia žmogaus, kuris laikys stiklinę vandens.
- Tiksėjimas. Jei kutensite žagsintį žmogų, žagsėjimo ataka greitai praeis.
- Išsigąsti. Galite pabandyti išgąsdinti žagsėjimą kenčiantį asmenį, tačiau tai reikia padaryti atsargiai. Priešingu atveju žagsėjimas gali virsti mikčiojimu.
Jei nė vienas iš pirmiau minėtų metodų negali išspręsti problemos, turite kreiptis į gydytoją.
Straipsnio autorė: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeutas
Išsilavinimas: nuo 2010 iki 2016 m Elektrostalio miesto centrinio medicinos-sanitarinio skyriaus Nr. 21 terapinės ligoninės praktikas. Nuo 2016 metų ji dirba diagnostikos centre Nr. 3.
