Gripo Ir ARVI Profilaktika - Kaip Apsisaugoti Nuo Viruso?

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Gripo ir ARVI profilaktika

Gripo ir ARVI prevencija yra priemonių rinkinys, skirtas užkirsti kelią žmogaus kūno užkrėtimui virusais, kurie sukelia ligas. Prevenciniai apsaugos metodai skirstomi į specifinius ir nespecifinius.

Specifinė gripo ir ARVI prevencija yra kasmetinė vakcinos skyrimas gyventojams. Atsižvelgiant į tai, kad virusai linkę į mozaiką, vakcina kasmet koreguojama. Remiantis PSO pateiktais duomenimis, būtent dėl masinės vakcinų prevencijos gripo epidemijų intensyvumas visame pasaulyje sumažėjo. Šiuolaikinė vakcina gali apsaugoti nuo gripo maždaug 80% tiek suaugusiųjų, tiek vaikų.

Nespecifinė gripo ir SARS prevencija yra bendrų priemonių kompleksas, įskaitant: kambario vėdinimą, gerą mitybą, kaukių naudojimą, rankų plovimą, vaistų, turinčių įtakos gripo virusui, vartojimą ir kt.

Specifinė gripo ir ARVI profilaktika

Vakcinacija bus laikoma veiksminga kovojant su gripu tik tuo atveju, jei ją gaus 50% ar daugiau šalies gyventojų. Šiuo metu Rusijos Federacijoje yra užregistruota daugiau nei 20 skirtingų 4 kartų vakcinų.

Kiekviena vakcina yra pagaminta iš tų viruso padermių, kurios bus aktualios ateinančiais metais epidemijų metu.

Gripo vakcinos klasifikuojamos taip:

• Pirmosios kartos vakcinos gali būti gyvos arba inaktyvuotos. Gyvos gripo vakcinos pavyzdys yra „Ultravac“; jos naudojimas šiuolaikinėje medicinos praktikoje yra ribotas. Pirmosios kartos inaktyvuota negyvoji vakcina yra Grippovac. Gyvos vakcinos purškiamos į žmogaus nosies ertmę ir formuoja ilgalaikį imunitetą. Tačiau jų reikšmingas trūkumas yra tas, kad jie sukelia daug šalutinių reakcijų.
• Antrosios kartos vakcinos yra vadinamosios padalintos vakcinos. Jose yra sunaikintos viruso dalelės su jo paviršiumi ir vidiniais baltymais. Tai yra tokios vakcinos kaip: Fluarix, Vaxigripp, Begrivac, Fluvaxin. Naudojant šias vakcinas, taip pat yra didelė tikimybė, kad atsiras šalutinis poveikis.
• Trečios kartos vakcinose yra tik labai išgryninti viruso paviršiaus baltymai. Jie atitinka šiuolaikinius medicinos reikalavimus, susijusius su gyventojų skiepijimų saugumu. Tokių vakcinų pavyzdžiai yra „Influvac“ir „Agrippal S1“.
• Ketvirtosios kartos vakcinose be labai išgrynintų paviršiaus baltymų yra polioksidonio. Tai yra tokios vakcinos kaip: Grippol ir Grippol plus. Jie ne tik apsaugo nuo gripo, bet ir padeda sustiprinti organizmo imunines jėgas dėl į jų sudėtį įtraukto imunomoduliatoriaus. Šią vakciną gerai toleruoja ne tik suaugusieji, bet ir vaikai.

Efektyviausiomis ir saugiausiomis vakcinomis laikomos trečios ir ketvirtos gripo vakcinos. Jie praktiškai nesukelia šalutinio poveikio, tačiau jų trūkumas laikomas mažesniu efektyvumu, palyginti su gyvomis vakcinomis. Be to, vakcina negali garantuoti, kad žmogus nesusirgs gripu. Jis apsaugo tik nuo viruso padermių, kurios, kaip manoma, bus dažniausios per artėjančią epidemiją.

Be to, įvedus vakciną galima:

• Sumažinti gripo dažnį;
• Sumažinkite šalutinių reiškinių skaičių ir stiprumą tuo atveju, jei infekcija atsiranda;
• Pagreitinti sveikimą, palengvinti ligos eigą;
• Sumažinti mirčių nuo gripo skaičių.

Įrodyta, kad atliekant masinę specifinę gripo ir ARVI profilaktiką teigiamai veikia gyvenimo kokybę, prisidedama prie imuninio gyventojų sluoksnio sukūrimo tam tikroje teritorijoje.

Šios socialinės grupės susiduria su ypatingu vakcinos vartojimo poreikiu:

• Pagyvenę žmonės;
• Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikai;
• Darbuotojai švietimo, medicinos, prekybos ir kitose srityse;
• Nėščia moteris;
• Žmonės su susilpnėjusiu imunitetu, sergantys lėtinėmis ligomis.

Paprastai šiuolaikinės vakcinos nesukelia šalutinio poveikio, nors vakcinos injekcijos vietoje gali pasireikšti tam tikras skausmas, šios odos srities hiperemija, karščiavimas, sloga, silpnumas ir alerginės reakcijos.

Šių kategorijų piliečiams privaloma susilaikyti nuo vakcinacijos:

• Žmonės ūminės gripo ar ARVI ligos stadijoje;
• Žmonės, kurie sirgo gripu (ne anksčiau kaip po 3 mėnesių po infekcijos);
• Vaikai iki šešių mėnesių;
• Žmonės, kurie netoleruoja vakcinos sudarančių komponentų;
• Žmonės, kurių kūno temperatūra padidėja virš 37 ° C, neatsižvelgiant į priežastis, dėl kurios tai atsirado;
• Kraujo ligomis sergantys žmonės.

Nespecifinė gripo ir ARVI profilaktika

Nespecifinė gripo ir ARVI profilaktika padidina organizmo atsparumą virusams ir neleidžia jam patekti į organizmą.

Norėdami apsisaugoti nuo infekcijos, turite laikytis šių praktinių rekomendacijų:

• Palaikyti optimalius oro temperatūros ir drėgmės parametrus patalpose, kuriose yra daug žmonių.
• Reguliarus patalpų vėdinimas.
• Pasivaikščiojimai po atviru dangumi.
• Gera mityba. Maistas turėtų užtikrinti būtiną baltymų, riebalų, angliavandenių ir vitaminų suvartojimą.
• Tinkamas gėrimo režimas leidžia papildyti kūno skysčių atsargas ir drėkinti gleivinę. Įrodyta, kad virusams yra daug lengviau prasiskverbti per viršutinių kvėpavimo takų epitelio ląsteles, kai jos būna sausos ir turi mikrokrekius.
• Fizinis aktyvumas, kuris apima kasdienį sportą.

• Visiškas poilsis. Visų pirma, tai sveikas miegas. Norėdami palaikyti imuninės sistemos funkcionavimą, turėtumėte miegoti bent 8 valandas per dieną.
• Palaikyti švarą kambaryje, kasdien valyti šlapiai, minimaliai naudojant buitinę chemiją.
• Kaukių režimo įvedimas gripo ir peršalimo epidemijų metu. Kaukės negalima liesti rankomis, kai ji pritvirtinta prie veido. Jo pakartotinis naudojimas yra nepriimtinas.
• Venkite sausakimšų vietų.
• Kruopštus rankų plovimas apsilankius viešose vietose. Iki šios akimirkos neturėtumėte liesti veido, lūpų, nosies.
• Kalbant apie higieną, reikia atkreipti dėmesį ne tik į rankas, bet ir į nosies kanalus. Nosies tualetas turėtų būti atliekamas po kiekvieno apsilankymo viešoje vietoje. Tam tinka specialūs tirpalai ir purškalai, kurių pagrindas yra jūros vanduo, taip pat įprastas druskos tirpalas. Be šios procedūros, galite skalauti soda ir druskos tirpalu.
• Pokalbio metu turėtumėte laikytis bent vieno metro atstumo nuo pašnekovo.
• Gydymo įstaigų patalpose, klasėse, darželių grupėse, universitetuose patartina naudoti ultravioletines lempas.

Nespecifinės gripo ir ARVI prevencijos taisyklės galioja ne tik sveikiems žmonėms, bet ir tiems, kurie jau susirgo.

Jie turi laikytis šių rekomendacijų:

• Turėtumėte stebėti lovos režimą, atsisakyti lankytis viešose vietose. Atsiradus pirmiesiems ligos simptomams, svarbu kviesti gydytoją namuose.
• Priverstinio kontakto metu turėtumėte likti kuo toliau nuo sveikų žmonių ir naudoti kaukę.
• Pacientas turi būti atskiroje patalpoje, kur reikia reguliariai valyti šlapiai ir vėdinti.
• Kosint ir čiaudint, užkirskite burną individualia nosine, kad virusas neplistų dideliais atstumais.
• Vienkartiniai maksi turėtų būti naudojami ne ilgiau kaip 2 valandas, o praėjus šiam laikui jie turi būti sunaikinti.
• Po kiekvieno kontakto su kvėpavimo takų sekretu rankas reikia gydyti antiseptiniu geliu arba kruopščiai nuplauti muilu.
• Visi žmonės, bendraujantys su sergančiu asmeniu, turi būti stebimi vieną savaitę.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas įvairiems vaistams, imunostimuliatoriams ir antivirusiniams vaistams, kuriuos dažnai rekomenduojama vartoti siekiant padidinti organizmo imunines jėgas ir kovoti su virusu. Prieš pradedant vartoti tą ar tą priemonę, verta prisiminti, kad parduodamas labai daug čiulptukų, kurių poveikis nepatvirtintas moksliniais tyrimais. Tokios lėšos neturi jokio prevencinio poveikio ir yra kuriamos siekiant praturtinti farmacijos įmones.

Prieš eidami į vaistinę įsigyti antivirusinių ar imunostimuliuojančių vaistų, turite pasitarti su savo gydytoju ir paaiškinti jo vartojimo būtinybę.

Iki šiol antivirusiniai vaistai, kurių veiksmingumas yra nevienodas, yra: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

Gripui ir peršalimo ligoms gydyti gali būti naudojami šie įrodyto veiksmingumo vaistai: Remantadinas (Orvirem, Remantadinas), Relenza, Tamiflu, Peramiviras.

Be to, yra interferono preparatų, kuriuose tarsi yra baltymų, kurie įspėja narvus apie pavojų ir priverčia juos aktyvuotis. Interferono preparatai yra Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Taip pat abejotinas poreikis vartoti sintetinius vitaminus siekiant išvengti gripo ir peršalimo. Pageidautina, kad žmogus jų gautų iš maisto, tačiau, jei tai neįmanoma, reikėtų vartoti sintetinius B grupės vitaminus, askorbo rūgštį, vitaminą A.

Gripo ir ARVI prevencija yra raktas į sveikatos palaikymą net epidemijos metu. Svarbiausia yra kreiptis į šį klausimą su visa atsakomybe ir nepamiršti paprastų taisyklių, leidžiančių apsaugoti save ir artimuosius nuo infekcijos.

Straipsnio autorė: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeutas

Išsilavinimas: nuo 2010 iki 2016 m Elektrostalio miesto centrinio medicinos-sanitarinio skyriaus Nr. 21 terapinės ligoninės praktikas. Nuo 2016 metų ji dirba diagnostikos centre Nr. 3.