Metabolizmas - Medžiagų Apykaitos Sutrikimų Vaidmuo Ir Priežastys žmogaus Organizme

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Metabolizmas

Metabolizmo sutrikimų vaidmuo ir priežastys

Metabolizmas žmogaus organizme

Metabolizmas yra visuma cheminių reakcijų, užtikrinančių gyvybinę ląstelės veiklą ir augimą. Metabolizmas yra tai, kas yra gyvo organizmo pagrindas, tai yra mainai tarp žmogaus cheminės sudėties ir aplinkos.

Visi cheminiai ir natūralūs elementai - baltymai, riebalai ir angliavandeniai - dalyvauja mūsų organizmo medžiagų apykaitos procesuose. Kiekvieno savo vaidmens - baltymų, statybinės medžiagos sukūrimo ir riebalų - angliavandenių, energijos sąnaudų pusiausvyros reguliavimo - vykdymas aiškiai ir harmoningai sąveikauja. Jiems padeda mineralai ir vitaminai, gerinantys ląstelių aplinką.

Metabolizmas turi dvi puses:

1. disimiliacija - skaidymas, maisto medžiagų skaidymas.

2. asimiliacija - naujų medžiagų sintezė, kūrimas ir įsisavinimas kūne.

Šie procesai vyksta lygiagrečiai ir visą gyvenimą. Skiriami šie etapai:

1. Maistinių medžiagų suvartojimas organizme

2. Jų absorbcija iš virškinamojo trakto

3. Maistinių medžiagų perskirstymas ir pasisavinimas (audinių stadija)

4. Skilimo produktų likučių, kurių negalima absorbuoti organizme, paskirstymas

Metabolizmo procesai organizme yra greiti ir intensyvūs, nors organizme nėra aukšto slėgio ir temperatūros. Šį greitį užtikrina fermentų ir kitų medžiagų dalyvavimas.

Metabolizmo vaidmuo

Metabolizmas nusipelno skirti didžiausią dėmesį. Iš tiesų, mūsų ląstelių aprūpinimas naudingomis medžiagomis priklauso nuo jo nusistovėjusio darbo. Metabolizmo pagrindas yra žmogaus organizme vykstančios cheminės reakcijos. Organizmo gyvybinei veiklai reikalingų medžiagų gauname su maistu.

Be to, mums reikia daugiau deguonies, kurį įkvepiame kartu su oru. Idealiu atveju turėtų būti pusiausvyra tarp statybų ir irimo. Tačiau šią pusiausvyrą dažnai galima pažeisti ir tam yra daugybė priežasčių.

Metabolizmo sutrikimų priežastys

Tarp pirmųjų medžiagų apykaitos sutrikimų priežasčių galima išskirti paveldimą veiksnį. Nors ir nepataisoma, su ja galima kovoti! Medžiagų apykaitos sutrikimus gali sukelti ir organinės ligos. Tačiau šie pažeidimai dažnai būna mūsų nesveikos mitybos rezultatas.

Tiek perteklinis maistinių medžiagų kiekis, tiek jų trūkumas labai kenkia mūsų organizmui. Pasekmės gali būti negrįžtamos. Kai kurių maistinių medžiagų perteklius atsiranda dėl per didelio riebaus maisto vartojimo ir trūkumo - griežtai laikantis įvairių dietų svorio metimui. Pagrindinė dieta dažniausiai yra monotoninė dieta, dėl kurios trūksta būtinų maistinių medžiagų, o tai savo ruožtu neišvengiamai sukels įvairių ligų vystymąsi. Galima alergija daugeliui maisto produktų.

Metabolinės ligos

Net subalansuodami visus medžiagų apykaitos procesus, aprūpindami organizmą trūkstamais vitaminais, rizikuojame susirgti daugybe rimtų ligų, kurias sukelia mūsų ląstelių irimo produktai. Skilimo produktuose yra viskas, kas gyva ir auga, ir tai yra bene pavojingiausias priešas mūsų sveikatai. Kitaip tariant, kūnas turi būti laiku išvalytas nuo toksinų, kitaip jie tiesiog pradės jį nuodyti. Jei lieka per daug, atliekų produktai sukelia lėtines ligas ir sulėtina viso kūno funkcionavimą.

Pažeidus angliavandenių apykaitą, atsiranda rimta liga - cukrinis diabetas, esant netinkamai riebalų apykaitai, kaupiasi cholesterolis (Kaip sumažinti cholesterolio kiekį namuose be vaistų?), Sukeliantis širdies ir kraujagyslių ligas. Laisvieji radikalai, kurių tampa per daug, prisideda prie piktybinių navikų atsiradimo.

Nutukimas taip pat yra dažna medžiagų apykaitos problemų pasekmė. Šiai grupei taip pat priklauso podagra, virškinimo sutrikimai, kai kurios diabeto formos ir kt. Pažeidus mineralų ir vitaminų pusiausvyrą, pažeidžiami raumenys, kaulai, patiriami sunkūs širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai. Vaikams tai gali sukelti labai rimtų padarinių - sulėtėjusio augimo ir vystymosi pavidalu. Verta paminėti, kad papildomai vartoti vitaminus ne visada rekomenduojama, nes jų perteklius taip pat gali turėti neigiamų pasekmių.

Prevencija

Norėdami reguliuoti medžiagų apykaitos procesus savo kūne, turime žinoti, kad yra keletas medžiagų, kurios apsaugo nuo toksinų susidarymo ir pagerina medžiagų apykaitos kokybę.

Pirma, yra deguonis. Optimalus deguonies kiekis audiniuose žymiai suaktyvina medžiagų apykaitos procesus.

Antra, vitaminai ir mineralai. Su amžiumi visi procesai sulėtėja, yra dalinis kraujagyslių užsikimšimas, todėl svarbu kontroliuoti pakankamo kiekio mineralų, angliavandenių ir deguonies gavimą. Tai užtikrins gerą ląstelės vandens ir druskos apykaitos darbą, nes laikui bėgant ląstelė išdžiūsta ir nebegauna visų būtinų elementų gyvybinei veiklai. Tai žinant, mums svarbu dirbtinai maitinti senstančias ląsteles.

Yra daugybė rekomendacijų ir vaistų, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą. Liaudies medicinoje baltosios jūros dumbliai fucus sulaukė didelio populiarumo, juose yra vertingų mineralų ir naudingų vitaminų rinkinių, būtinų medžiagų apykaitai pagerinti. Tinkama mityba, maisto produktų, kurių sudėtyje yra cholesterolio ir kitų kenksmingų medžiagų, pašalinimas iš dietos yra dar vienas būdas tobulinti kūno funkcijas.

Straipsnio autorius: Mochalovas Pavelas Aleksandrovičius | d. m. n. terapeutas

Išsilavinimas: Maskvos medicinos institutas. IM Sečenovas, specialybė - „Bendroji medicina“1991 m., 1993 m. „Profesinės ligos“, 1996 m. „Terapija“.