Geležis žmogaus Organizme - Funkcijos, Vaidmuo, Ką Daryti, Jei Trūksta Geležies?

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50

Geležies funkcijos ir vaidmuo žmogaus organizme

Tarp daugelio elementų, dalyvaujančių medžiagų apykaitos procesuose žmogaus kūne, nė vienas nėra toks svarbus kaip geležis. Didžiausia geležies koncentracija eritrocituose - raudonuosiuose kraujo kūneliuose, tiksliau - hemoglobine. Nedidelė geležies dalis yra kraujo plazmoje ir žmogaus kūno audiniuose kaip feritino, hemosiderino ir transferino dalis.

Geležies kiekis kraujyje ir kituose suaugusio žmogaus audiniuose yra 4–7 gramai (iš viso).

Jei organizmas dėl kokių nors priežasčių netenka geležies, atsiranda geležies stokos anemija. Norint jį nustatyti, nustatomas geležies kiekis kraujyje.

Turinys:

• Geležies norma organizme
• Fe funkcijos ir biologinė reikšmė kraujyje
• Padidėjęs turinys
• Geležies trūkumas organizme
• Kaip padidinti geležies kiekį kraujyje?

Geležies norma organizme

Geležies kraujo serume randama dėl transferino (25%), kuris jį suriša ir perneša baltymu. Norint užsisakyti geležies kiekio serume nustatymo testą, reikalinga bazė - mažas hemoglobino kiekis, paprastai nustatomas atliekant bendrą kraujo tyrimą.

Dienos metu Fe koncentracija organizme svyruoja:

• Vyrams 14,3-25,1 mmol / l;
• 10,7-21,5 mmol / l - moterims.

Skirtumai atsiranda dėl menstruacinio kraujavimo moterims, jos sensta. Geležies trūkumas vis labiau apibrėžiamas su amžiumi - tiek moterims, tiek vyrams.

Mikroelementų norma, atsižvelgiant į lytį ir amžių:

Lytis ir amžius	Norma μmol / l
Kūdikiai iki vienerių metų	7.16 - 17.9
Vaikai ir paaugliai nuo 1 iki 14 metų	8.95 - 21.48 val
Berniukai ir suaugę vyrai	11.64 - 30.43
Merginos ir suaugusios moterys	8.95 - 30.43

Norėdami gauti objektyvius rodiklius, atlikdami analizę turite laikytis taisyklių:

• Duoti kraujo tuščiu skrandžiu (mažiausiai 12 valandų prieš analizę);
• Nustokite vartoti tabletes IDA gydyti bent prieš savaitę;
• Negalima pasitikrinti likus kelioms dienoms iki kraujo perpylimo.

Fe lygiui nustatyti naudojamas kraujo serumas, kuris po mėginių paėmimo dedamas į dar niekada nenaudotą sausą mėgintuvėlį, kuris nebuvo veikiamas ploviklių.

Fe funkcijos ir biologinė reikšmė kraujyje

Ne vienas gyvas organizmas gali išsiversti be geležies, nes jis atlieka šias funkcijas:

• Teikia audinių kvėpavimą mikroelementų koncentratu kraujyje;
• Užtikrina visišką griaučių raumenų veiklą.

Eritrocitai ir kraujo hemoglobinas suriša iš aplinkos į plaučius patekusį deguonį, perneša jį per žmogaus kūną ir vykdo anglies dioksidą, susidariusį dėl dujų mainų.

Dvivalentis Fe jonas vaidina pagrindinį vaidmenį hemoglobino veikloje užtikrinant kvėpavimo aktyvumą. Veikiamas stiprių oksidatorių, jis tampa trivalentis, virsta methemoglobinu. Eritrocitai, kuriuose yra methemoglobino, praeina per hemolizę ir sunaikinami. Dėl to audiniai patenka į ūminės hipoksijos būseną.

Geležies sintezė žmogaus organizme yra neįmanoma, ji gaunama su maistu: mėsa, žuvimi, daržovėmis ir vaisiais. Norint visiškai išgauti Fe iš maisto, reikia didelio kiekio askorbo rūgšties, tada mikroelemento pasisavinimas iš gyvūninių produktų padidėja kelis kartus.

Yra tikslus geležies absorbcijos plonojoje žarnoje reguliavimo mechanizmas: jei nėra pakankamai geležies, prasideda padidėjusi mikroelemento absorbcija, jei yra geležies perteklius, prasideda proceso blokada. Storojoje žarnoje geležis neįsisavinama. Fe suvartojimo organizme poreikis yra 2–2,5 mg, moterims jų reikia daugiau, nes jos kas mėnesį praranda mažiausiai 10 mg šio mikroelemento kas 20 ml kraujo.

Padidėjęs turinys

Per didelė Fe koncentracija kraujyje, taip pat jo trūkumas, byloja apie esamas patologijas. Kadangi šio mikroelemento absorbcijos reguliavimo mechanizmas yra gana patikimas, padidėjęs geležies kiekis rodo jo skilimą arba padidėjusį eritrocitų irimą ir atitinkamą šio elemento jonų išsiskyrimą.

Padidėjusio Fe kiekio organizme priežastys:

• Hemolitikas, folatų trūkumas, aplastinis, B _{12 -} anemija, talasemija;
• Padidėjęs absorbcija plonojoje žarnoje pažeidžiant apribojimus (hemochromatozė);
• Hemosiderozė dėl perdozuotų vaistų su dideliu Fe kiekiu arba daugybės kraujo perpylimų;
• Apsinuodijimas švinu, geriamųjų kontraceptikų šalutinis poveikis, sideroachrestinė anemija, kuri sukėlė kraujodaros sutrikimą inertinėse smegenyse;
• Bet kokios etiologijos hepatitas, kepenų nekrozė, hepatopatija, ūminis cholecistitas.

Tiriant testo rezultatus, svarbu atsižvelgti į galimą pacientų geležies preparatų vartojimą peroraliai.

Geležies trūkumas organizme

Kadangi geležies žmogaus organizmas negamina ir nedaugelis žmonių skaičiuoja jos kiekį racione, po kurio laiko jos trūkumas ima jausti. Fe trūkumas sukelia anemiją ir pasireiškia šiais simptomais:

• „Skrenda prieš akis“;
• Sausa ir blyški oda;
• Galvos svaigimas;
• Trapūs nagai;
• Sausumas ir plaukų slinkimas.

Geležies koncentracijos kraujotakos sistemoje sumažėjimo priežastys:

• Maisto elemento trūkumas pereinant prie vegetariškos dietos, per didelis riebių maisto produktų, kurių sudėtyje nėra geležies, vartojimas arba pieno dietos, kai kalcis neleidžia Fe absorbuotis.
• Padidėjęs įvairių mikroelementų, įskaitant geležį, poreikis žindymo ir nėštumo metu, spartaus augimo laikotarpiu vaikystėje ir paauglystėje.
• Virškinimo trakto ligos, sukeliančios geležies stokos anemiją, nes jos neleidžia absorbuoti geležies per žarnyno sieneles: gastritas, enterokolitas, enteritas, būklė po skrandžio ar plonosios žarnos rezekcijos, neoplazmos.
• Osteomielitas, miokardo infarktas, reumatas, pūlingos, uždegiminės, septinės infekcijos, sparčiai augančios dinamikos navikai, kai Fe iš kraujo plazmos aktyviai absorbuoja fagocitai.
• Hemosiderozė, kai hemosiderinas kaupiasi kūno audiniuose, dėl to sumažėja geležies kiekis kraujyje.
• Lėtinis inkstų nepakankamumas, sukeliantis eritropoetino trūkumą inkstuose.
• Nefrozinis sindromas, kai geležis aktyviai išsiskiria su šlapimu.
• Ilgalaikis kraujavimas: mėnesinės, hemorojaus, nosies ir kt.
• Aktyvi kraujodaros reakcija su ryškiu geležies vartojimu.
• Piktybiniai ir gerybiniai navikai, cirozė, kepenų vėžys.
• Obstrukcinė gelta, kurią sukelia tulžies sąstingis (cholestazė).
• Vitamino C, skatinančio geležies absorbciją, trūkumas.

Kaip padidinti geležies kiekį kraujyje?

Nežinant jo sumažėjimo priežasčių sunku padidinti Fe lygį. Net dieta, kurioje gausu mikroelementų, negali paveikti šio proceso, jei sutrinka geležies absorbcija. Norėdami ne tik užtikrinti geležies pernešimą per virškinamąjį traktą, bet ir visiškai paveikti jo sumažėjimo priežastį, turite vadovautis gydytojo rekomendacijomis ir atlikti išsamų tyrimą.

Maistas dietai prisotinti geležimi:

• Mėsa: triušis, garinta aviena, veršiena, jautiena, kalakutiena, žąsis. Kiaulienos taukai iš viso neturi Fe.
• Gyvūnų kepenys, kurios yra kraujodaros organas. Svarbu žinoti apie galimą aukštą toksinų kiekį ir per dažnai neįtraukti organų mėsos.
• Paukštienos kiaušiniuose yra mažai geležies, tačiau juose gausu fosfolipidų, vitaminų B ₁, B ₁₂;
• Grikiai kaip geriausias produktas nuo geležies stokos anemijos.
• Valgydami daržoves ir vaisius, papildykite askorbo rūgšties atsargas, kurios padeda absorbuoti geležį per žarnyno sieneles. Tam geriausiai tinka citrusiniai vaisiai (citrina, apelsinas) ir rauginti kopūstai. Galite valgyti daržoves ir vaisius, kuriuose gausu Fe: obuolius, žirnius, pupeles, džiovintas slyvas, špinatus, tačiau iš jų mikroelementas prasiskverbia į virškinamąjį traktą minimaliu kiekiu.

Maistas, kuriame gausu kalcio (varškė, pienas, sūris), trukdo visiškai absorbuoti Fe, todėl jie vartojami atskirai nuo maisto, kuriame yra daug šio mikroelemento.

Kūnas neleis perteklinio geležies, net ir pernelyg ją naudojant, nes jis turi mechanizmus, reguliuojančius mikroelementų mainus.

Vaizdo istorija apie geležies ir geležies stokos anemiją:

Straipsnio autorius: Šutovas Maksimas Evgenijevičius | Hematologas

Išsilavinimas: 2013 m. Baigė Kursko valstybinį medicinos universitetą ir gavo diplomą „Bendra medicina“. Po 2 metų baigė specialybės „Onkologija“rezidentūrą. 2016 m. Baigė antrosios pakopos studijas Pirogovo nacionaliniame medicinos ir chirurgijos centre.