2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Pilna cheminė svarainių sudėtis
- Riebalai: 0,5 g
- Baltymai: 0,6 g
- Angliavandeniai: 13,2 g
- Vanduo: 84,9 g
- Pelenai: 0,8 g
- Celiuliozė: 3,6 g
Vitaminai
|
vardas |
suma | % RDA |
| Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,02 mg | 1% |
| Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,04 mg | 2% |
| Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) | 0,081 mg | 1,6 proc. |
| Vitaminas B6 (piridoksinas) | 0,04 mg | 2% |
| Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 3 μg | 0,8% |
| Vitaminas B12 (cianokobalaminas) | 0,0 μg | 0% |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | 15,0–23,0 mg | 21% |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0,4 mg | 3% |
| Vitaminas D (kaip holekalciferolis) | 0,0 μg | 0% |
| Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 0,2 mg | 1% |
| Vitaminas K | 0 μg | 0% |
| Vitaminas B7 (biotinas) | 0 μg | 0% |
| Beta karotinas | 400 mcg | aštuoni% |
| Liuteinas + zeaksantinas | 29 mcg | 0,5 proc. |
| Vitaminas B4 (cholinas) | 8,7 mg | 17% |
| Metilmetionino sulfonis (vitaminas U) | 0 mg | 0% |
Mineralai
Makroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Kalis | 144,0 mg | 6% |
|
Kalcis |
23,0 mg | 2% |
| Silicis | 3,4–7,4 mg | 18% |
| Magnis | 14,0 mg | 4% |
| Natris | 14,0 mg | 1% |
| Siera | 31,1 mg | 3% |
| Fosforas | 17,0–24,0 mg | 3% |
| Chloras | 12,9 mg | 0,6% |
Mikroelementai ir ultramikroelementai
| vardas | suma | % RDA |
| Aliuminis | 534,7 μg | 1,4 proc. |
| Boras | 174,4 μg | 249% |
| Vanadis | 20,0 μg | 50% |
| Geležis | 0,7-3,0 mg | 17% |
| Jodas | 9,7 mcg | dešimt% |
| Kobaltas | 2,9-3,6 mkg | 33% |
| Ličio | 3,0 μg | 3% |
| Manganas | 93,0–249,0 μg | 7,5% |
| Varis | 130,0–230,0 μg | šešiolika% |
| Molibdenas | 1,5–5,0 μg | penki% |
| Nikelio | 9,3 μg | 6% |
| Rubidiumas | 44,0–63,0 μg | 55% |
| Selenas | 0,6 μg | 0,6% |
| * Stroncis | 171,2 μg | 21,4% |
| Fluoras |
44,7 mcg |
1,1% |
| Chromas | 19,5 mkg | 39% |
| Cinkas | 40,0 μg | 0,3% |
Baltymai ir amino rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras baltymų kiekis | 0,6 g | 1% |
| Esminių amino rūgščių kiekis | 0,772 g | 3,5 proc. |
| Nebūtinas aminorūgščių kiekis | 0,479 g | 0,8% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Valine | 0,016 | 0,6% |
| Histidinas | 0,044 | 2,1% |
| Izoleucinas | 0,088 | 4,4% |
| Leucinas | 0,047 | 1% |
| Lizinas | 0.332 | 8,1% |
| Metioninas | 0.110 | 6,1% |
| Treoninas | 0,037 | 1,5 proc. |
| Triptofanas | 0,007 | 0,7% |
| Fenilalaninas | 0,091 | 3% |
Nepakeičiamos amino rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma | % RDA |
| Alaninas | 0.104 | 1,6 proc. |
| Argininas | 0,042 | 0,7% |
| Asparto rūgštis |
0.0 |
0% |
| Glicinas | 0,074 | 2,1% |
| Glutamo rūgštis | 0.138 | 1% |
| Proline | 0,006 | 0,1% |
| Serine | 0,079 | 1% |
| Tirozinas | 0,036 | 1,2 proc. |
| Cistina | 0.0 | 0% |
Riebalai ir riebalų rūgštys
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras riebalų kiekis | 0,5 g | 0,5 proc. |
| Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,141 g | 0,3% |
| Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,040 g | 4% |
| Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,036 g | 0,4% |
| Sočiųjų riebalų rūgščių kiekis | 0,196 g | 0,8% |
Nesočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Palmitoleinas C 16: 1 (omega-7) | 0,007 g |
| Oleino C 18: 1 (omega-9) | 0,027 g |
| Linolo C 18: 2 (omega-6) | 0,036 g |
| Linoleno C 18: 3 (omega-3) | 0,040 g |
| Stearidonas C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikas C 20: 1 (omega-11) | 0,001 g |
| Arachidoninis C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
|
Eikozapentaeno C 20: 5 (omega-3) |
0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,030 g |
| Klupanodonas C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaeno C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervinis C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Sočiosios riebalų rūgštys
| Rūgšties pavadinimas | suma |
| Lauricas C 12: 0 | 0,014 g |
| Miristinis C 14: 0 | 0,013 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,131 g |
| Stearikas C 18: 0 | 0,020 g |
| Arachidinis C 20: 0 | 0,001 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,017 g |
| Lignocerikas C 24: 0 | 0,0 g |
Steroliai
| vardas | suma | % RDA |
| Fitosterolių kiekis | 3,78 mg | 6,9% |
| Kampesterolis | 0,253 mg | 0,5 proc. |
| Beta-sitosterolis | 3,527 mg | 8,8% |
| Cholesterolis | 0,0 mg | 0% |
Angliavandeniai
| vardas | suma | % RDA |
| Bendras angliavandenių kiekis | 13,2 g | penki% |
| Mono- ir disacharidai | 7,6 g | 15,2% |
| Gliukozė | 2,14 g | 21,4% |
| Fruktozė | 3,27 g | 9,3% |
| Galaktozė | 0,52 g | 74,3% |
| Sacharozė | 0,64 g | 0% |
| Laktozė | 0,0 g | 0% |
| Krakmolas | 2 g | 0% |
| Maltozė | 0,0 g | 0% |
| Celiuliozė | 3,6 g | 18% |
Purino pagrindai
| vardas | suma | % RDA |
| Purino sumos kiekis | 6 mg | penki% |
◄ Grįžtama prie svarainio aprašymo
Rekomenduojama:
Pilna Topinambų Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė topinambų sudėtis 100 g Kalorijos 73 Kcal Riebalai:0 gBaltymai:2 gAngliavandeniai:17,5 gVanduo:78 gPelenai:2,5 gCeliuliozė:4,5 gVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,20 mg13%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,08 mg4%Vitaminas B9 (folio rūgštis)13 μg3%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%
Pilna Cheminė česnako Sudėtis
Visiška cheminė česnako sudėtis 100 g Kalorijos 59 kcal Riebalai:0,5 gBaltymai:6,4 gAngliavandeniai:33,1 gVanduo:58,6 gPelenai:1,4 gCeliuliozė:2,1 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,20 mg 13% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,11 mg 6% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,6 mg 12% Vitaminas B6 (piridoksinas) 1,24 mg 62% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 3 μg 1% Vitaminas B12
Pilna Salierų Lapų Cheminė Sudėtis
Pilna salierų lapų cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,020 mg1,2 proc.Vitaminas B2 (riboflavinas)0,251-0,420 mg16,8%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,246 mg4,9%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,080 mg4,0%Vitaminas B9 (folio rūgštis)36,0 μg9,0%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0,0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)38,0 mg54,3%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,50 mg3,3%Beta-toko
Pilna Saliero šaknies Cheminė Sudėtis
Pilna saliero šaknies cheminė sudėtisVitaminai vardassuma% RDAVitaminas B1 (tiaminas)0,03 mg2%Vitaminas B2 (riboflavinas)0,06 mg3%Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis)0,4 mgaštuoni%Vitaminas B6 (piridoksinas)0,15 mgaštuoni%Vitaminas B9 (folio rūgštis)7 μg2%Vitaminas B12 (cianokobalaminas)0,0 μg0%Vitaminas C (askorbo rūgštis)8,0 mgdevyni%Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0,5 mg3%Vitaminas D (kaip holekalcif
Pilna Runkelių Cheminė Sudėtis
Pilna cheminė burokėlių sudėtis 100 g Kalorijos 40 Kcal Riebalai:0,1 gBaltymai:1,5 gAngliavandeniai:11,3 gVanduo:86,1 gPelenai:1 gCeliuliozė:2,5 gVitaminai vardas suma % RDA Vitaminas B1 (tiaminas) 0,02 mg 1% Vitaminas B2 (riboflavinas) 0,04 mg 2% Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) 0,12 mg 2% Vitaminas B6 (piridoksinas) 0,07 mg 4% Vitaminas B9 (folio rūgštis) 13 μg 3% Vitaminas B12 (c
