Prostatito Profilaktika

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Prostatito profilaktika

Turinys:

• Prostatos liaukos uždegimo formos
• Skundai dėl prostatito
• Prostatito priežastys
• Prostatito profilaktika
• Kaip kitaip užkirsti kelią prostatito vystymuisi?

Gydytojai sako, kad prostatitas yra sudėtingas uždegiminis prostatos procesas. Šiandien ši liga yra labai paplitusi tarp dvidešimt ir penkiasdešimt metų amžiaus vyrų. Remiantis statistika, šia liga serga po 30 metų - 30%, po 40 - 40% ir kt.

Prostata yra prostatos liauka, kuri yra vyrų reprodukcinės sistemos dalis. Tai sukuria būdingą paslaptį, susidedančią iš hormonų, riebalų, baltymų, angliavandenių, kuri prisideda prie spermos mitybos ir apsaugos. Liauka yra tiesiai po šlapimo pūsle.

Prostatos liaukos uždegimo formos

Medicinoje išskiriamos kelios prostatito formos:

• Aštrus regėjimas,
• Lėtinė forma,
• Asimptominis uždegimas.

Liaukos uždegimas gali praeiti nepastebimai ir neskausmingai, tačiau daugeliu atvejų pastebimi būdingi simptomai.

Skundai dėl prostatito

Dažniausiai šia liga pacientai skundžiasi:

• Su šlapinimu susiję sutrikimai (šlapimo takų susiaurėjimas)
• Tarpinis šlapinimasis
• Dažnas šlapinimasis bet kuriuo paros metu
• Šlapinimasis mažomis porcijomis ar lašais
• Jaučiasi, kad šlapimo pūslė nėra tuščia
• Skubus noras šlapintis
• Nesugebėjimas laikytis noro,
• Nemalonūs ar skausmingi pojūčiai pilvo apačioje, kirkšnies srityje.

Skausmingi pojūčiai gali rodyti kitas reprodukcinės sistemos ligas, pavyzdžiui, prostatos adenomą (gerybinę hiperplaziją). Yra šios liaukos vėžio išsivystymo atvejų. Todėl gydytojai rekomenduoja vyrams, pasiekusiems penkiasdešimt ir daugiau metų, atlikti metinius prostatos specifinio antigeno (PSA) tyrimus.

Prostatito priežastys

• Lytiniu keliu plintančios infekcijos (LPI);
• Pasyvus gyvenimo būdas (vairuotojo, biuro darbuotojų profesijos)
• Reguliari hipotermija (dažniausiai pastebima žmonėms, užsiimantiems ekstremaliu sportu);
• Rimtas fizinis ir psichologinis stresas;
• Sutrinka kraujotaka dubens srityje;
• Ilgalaikis seksualinis susilaikymas.

Prostatito profilaktika

Šios nemalonios ligos prevencija susideda iš teisingo gyvenimo organizavimo, kad būtų išvengta ligos išsivystymo galimybės. Ekspertai pažymi, kad laikydamiesi paprastų ir veiksmingų taisyklių ir rekomendacijų, galite apsisaugoti nuo prostatito vystymosi.

Ką reikėtų daryti norint išvengti prostatito:

1. Padidinkite fizinį aktyvumą. Turėtumėte gyventi sveikai ir aktyviai, kad išvengtumėte kraujotakos sutrikimų dubens srityje. Urologai mano, kad bėgimas ir ėjimas, šokiai ir plaukimai, tinklinis ir futbolas, krepšinis ir tenisas, lengvas kūno rengyba yra labai naudingi ir teigiamai veikia vyrų sveikatą. Jį gali apsunkinti: jėgos treniruotės (jėgos kilnojimas, kultūrizmas), dviračių sportas (dėl šiuolaikinių siaurų balnų) ir sėdimas gyvenimo būdas (vairuotojai, biuro darbuotojai).

Žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, patartina atlikti „fizinį lavinimą“, kurį sudaro vaikščiojimas, lenkimas, šokinėjimas, pritūpimas. Antsvoris taip pat kenkia.

2. Būtina sąlyga yra dietos laikymasis, kuris reiškia apsiriboti aštriais, riebiais, sūriais, rūkytais, keptais, marinuotais maisto produktais. Maiste turėtų būti didelis kiekis vitaminų ir mineralų, kurie normalizuoja žarnyno veiklą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir hemorojaus. Kaip prevencinę priemonę patartina vartoti pakankamą kiekį geriamojo vandens ir nepiktnaudžiauti alkoholiu (ypač alumi) ir nikotinu, kurie daro didelę žalą vyrų sveikatai.

Gydytojai pažymi, kad riešutuose, moliūgų sėklose ir jūros gėrybėse esantys aliejai yra labai naudingi prostatai. Kasdienėje dietoje gali būti naudojami grikiai, avižiniai dribsniai, miežių košė, fermentuoti pieno produktai, taip pat kuo daugiau vaisių.

3. Nepamirškite, kad prostatitas gali išprovokuoti LPI (lytiškai plintančias infekcijas), todėl lytinių santykių metu būtina apsisaugoti. Jei dažnai ar sunku šlapintis, skauda tarpvietės regioną, sutrinka erekcijos funkcija, priešlaikinė ejakuliacija, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją specialistą, kad galėtumėte atlikti tolesnius tyrimus.

4. Ir, žinoma, reikalingas reguliarus seksualinis gyvenimas, kad būtų palaikomi sustabdyti procesai ir stabilus prostatos aprūpinimas krauju prostatos liaukoje. Vidutinio amžiaus žmonių norma laikoma lytiniu aktu du ar tris kartus per savaitę, bet ne daugiau kaip vieną per dieną. Nutrauktas lytinis aktas ir dažnas partnerių keitimas taip pat kenkia vyrų sveikatai.

Kaip kitaip užkirsti kelią prostatito vystymuisi?

Norėdami būti ramus dėl savo vyriškos jėgos, turėtumėte bent kartą per metus apsilankyti pas urologą, net jei nėra jokių ligos simptomų. Tai ypač pasakytina apie vyrus, kurie piktnaudžiauja aštriu ir rūkytu maistu, serga tiesiosios žarnos ligomis, kenčia nuo vidurių užkietėjimo ir gyvena sėsliai. Jei pacientui yra buvę lytiniu keliu plintančių ligų, apsilankymas pas gydytoją turėtų tapti įpročiu.

Dažniausiai vyrai neapsimetinėja, kai jiems kažkas skauda, tačiau būna, kad jie taip stipriai spaudžia, kad jūs nevalingai einate į ligoninę. Čia paaiškėja, kad prostatitas jau praėjo lėtinę eigą. Gydyti teks mažiausiai 1–2 mėnesius, tačiau negarantuojant pakartotinio uždegimo. Ūminis prostatitas lengvai vartojamas gydant vaistais.

Straipsnio autorius: Lebedevas Andrejus Sergeevičius | Urologas

Išsilavinimas: specialybės „Andrologija“diplomas, gautas baigus rezidentūrą Rusijos medicinos akademijos antros pakopos endoskopinės urologijos katedroje UAB „Rusijos geležinkeliai“1 centrinės klinikinės ligoninės urologiniame centre (2007 m.). Podiplominės studijos čia buvo baigtos iki 2010 m.