Kaip Teisingai Išsitraukti Motinos Pieną Rankomis, Kiek Ir Kaip Laikyti Išsiskyrusį Motinos Pieną?

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15

Kaip teisingai išsitraukti motinos pieną rankomis, kiek ir kaip laikyti išsiskyrusį motinos pieną?

Išsakyti motinos pieną ar ne? Šis klausimas yra vienas iš labiausiai aptarinėjamų krūtimi maitinančių moterų. Yra gydytojų, kurie vis dar stipriai propaguoja pumpavimą.

Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijos, priešingai, yra pagrįstos atsisakymu reikštis, jei laktacija yra tinkamai sureguliuota.

Daugelis ekspertų teigia, kad siurbimas yra pagrįstas ir tinkamas tik tada, kai to reikia. Kokie yra šie atvejai, kai reikia išpilstyti pieną ir kaip tai padaryti teisingai?

Suprasime šios procedūros subtilybes ir atsakysime į labiausiai jaudinančius krūtimi maitinančių moterų klausimus.

Turinys:

• Kada reikia išsitraukti motinos pieną?
• Pieno išpūtimo rankomis technika
• Pieno išpūtimo krūtinės pompa taisyklės
• Ekspresuoto motinos pieno laikymas
• Ar galima užšaldyti motinos pieną?
• Kaip sušilti išsiskyrusį motinos pieną?
• Karšti klausimai apie pumpavimą

Kada reikia išsitraukti motinos pieną?

Apsvarstykite situacijas ir atvejus, kai moteriai reikia pumpuoti:

Anksčiau gimusiems vaikams čiulpimo refleksas nėra išsivystęs. Jie nemoka čiulpti, tačiau sugeba pasisavinti motinos pieną. Šiems vaikams natūrali mityba yra gyvybiškai svarbi. Motinos pienas, prikrautas naudingų ingredientų, pagreitina augimą ir vystymąsi.
„Tingus siurblys“(susilpnėjęs čiulpimo refleksas)	Tinginiai čiulptukai yra kūdikiai, kurie maitindami čiulpia per lėtai ir ilgai. Nepakankamai išsivysčiusio reflekso priežastys yra gana rimtos; tai gali sukelti įvairios patologijos, įskaitant centrinės nervų sistemos ligas. Čiulpimo reflekso problemos neturėtų būti priežastis nutraukti žindymą. Yra lengvesnis būdas, galite išsiskirti pieną ir duoti per butelį.
Sumažėjusi (nepakankama) laktacija	Ar protinga išpilstyti pieną, jei jo yra tiek mažai? Šiuo atžvilgiu rekomendacijos remiasi principu „viskas teisinga“. Ekspresija padidina pieno gamybą, tačiau natūraliai maitinant, laktacija yra stabilesnė. Ir vis dėlto kova už tai apima bet kokias priemones. Išreikškite krūtis galvodami apie kūdikį ir jo akivaizdoje.
Laktacijos susidarymas	Iškart po gimdymo priešpienis gaminasi moters krūtyje. Tai dar ne pienas, o puikus kūdikio mitybos šaltinis. Priešpienis yra sveikas, ši maistinga medžiaga puikiai patenkina naujagimio mitybos poreikius. Pienas atkeliauja 3 dieną. Vaikas negali susitvarkyti su tomais. Užpildytas krūtis būtina ištuštinti, kitaip laktacija sumažės. Išraiška palaiko pieno tekėjimo greitį. Nemirkykite iki paskutinio lašo; nustok pumpuoti, kai tik krūtis pajus minkštą. Sustingęs pienas sukelia mastitą. Neteisingas pumpavimas laikomas viena iš šio nemalonaus reiškinio priežasčių. Silpnas vaiko čiulpimo refleksas taip pat gali išprovokuoti sąstingį.
Vaistų, kurie išsiskiria kartu su motinos pienu, vartojimas	Žindant daugelį vaistų vartoti draudžiama. Slaugančios motinos taip pat serga ir gana dažnai būna situacijų, kai tenka griebtis vaistų. Išsiliejusį pieną reikia išmesti, kad palaikytų laktaciją. Jūs negalite jo duoti vaikui. Galite maitinti mišiniais. Jei moteris iš anksto žino apie būsimą vaistų suvartojimą, pieną galima kaupti, išsiskirti ir užšaldyti.
Apverstas (plokščias) spenelis	Tai yra sąlyginė priežastis, nes problema yra išspręsta. Galite naudoti specialias spenelių pagalvėles. Jei šis metodas taip pat nepadeda, krūtis išreiškiama ir kūdikis maitinamas iš buteliuko.
Atsiskyrimas nuo vaiko	Žindymas tampa prioritetu tais atvejais, kai motina negali nuolat būti šalia kūdikio. Tai gali būti ėjimas į darbą arba gydymo poreikis.
Pieno pirkimas būsimam naudojimui	Šis poreikis kyla, kai mama planuoja nutraukti žindymą. Nenorėdami atimti iš vaiko vertingo produkto, daugelis gamina reikmenis. Laikant pienas gali prarasti kai kurias naudingas savybes; pats ilgalaikis pieno laikymas šaltyje reikalauja griežtų taisyklių laikymosi.

Yra motinų, kurias išgąsdina ir sunerimsta matant jų pieną. Tai neatrodo kaip karvė. Šis melsvas skystis gali būti labai riebus arba, atvirkščiai, tuščias, atrodantis kaip paprastas ghi ar vanduo. Po kelių dienų laikymo kremas nusilupa piene. Nesvarbu, kokį vaizdą matote ir kokius jausmus patiriate matydami savo pieną, jo vertė nepriklauso nuo išorinio patrauklumo. Jis visiškai atitinka visus jūsų vaiko reikalavimus, tačiau su sąlyga, kad siurbimas atliekamas pagal visas taisykles.

Yra du pieno įtempimo būdai, naudojant krūties pompą ir savo rankas. Kiekviena moteris nusprendžia, kuriai pirmenybę teikti, kartais pagal gydytojų patarimus.

Pieno išpūtimo rankomis technika

Kaip ir bet kurį atsakingą procesą, pumpavimą reikia paruošti. Pirmiausia čia svarbus emocinis požiūris. Kad laktacija būtų gera, pumpuoti geriausia esant jūsų kūdikiui. Jei tai neįmanoma, galite grožėtis fotografija. Nuolat galvokite apie savo mažą stebuklą, protiškai jį palieskite.

Maždaug 15 minučių prieš pumpavimą lengvais judesiais pamasažuokite krūtis, gerkite šiltą vandenį ar arbatą, nusiprauskite po dušu, leiskite kūdikiui paliesti jūsų krūtis. Prieš pumpuodami būtinai nusiplaukite rankas ir padėkite į patogią padėtį.

Užmaukite nykštį virš aureolės ir patogiai po ja padėkite žiedinius ir rodomuosius pirštus. Atstumas iki aureolės turi būti ne mažesnis kaip 3 cm, suspauskite pirštus šonkaulių kryptimi ir lėtai sukite juos į priekį link spenelio. Visi judesiai turi būti tikri ir tikslūs. Pirštų judinimas aplink aureolę padeda išgauti pieną iš visų krūties skilčių.

• Pirmą kartą išsakę galite jaustis skausmingi, tai yra normalu ir neilgai. Laikui bėgant diskomfortas išnyks.
• Pienas, išpilamas srautais, yra teisingos išraiškos ženklas. Jei jis tiesiog laša, tada jūsų rankos daro neteisingą judesį. Treniruokis, mokykis ir būk pasirengęs, kad ne viskas gali pasisekti iš karto.
• Pirštai neturi slysti ant spenelio, nes tai gali būti sužeista.
• Gausiai sudrėkinus odą, krūtinė ir rankos nuvalomos, o po to pumpuojama toliau.
• Nustokite pumpuoti, kai tik jūsų krūtys taps lengvesnės. Nerekomenduojama išspausti kiekvieno paskutinio lašo ir visiškai ištuštinti krūtinę. Paprastai rankinio siurbimo technika mokoma motinystės ligoninėje. Jei kažkas nepavyksta, kyla sunkumų, kreipkitės į gydytoją ir pasitarkite.

Rankinės išraiškos metu negalima spausti krūtinės, jos trinti ir masažuoti. Bet kokie skausmingi judesiai sumažina laktaciją.

Pieno išpūtimo krūtinės pompa taisyklės

Šiuolaikiniai krūtų siurbliai, slaugančių moterų padėjėjai, leidžia greitai, efektyviai ir nepažeidžiant komforto melžti. Šie patogūs siurbimo įtaisai yra kelių rūšių. Jie skiriasi kaina, gamintoju ir veikimo mechanizmu. Žinodama privalumus ir trūkumus, moteris gali pasirinkti tinkamiausią krūties siurblio variantą. Kažkas patogiai naudojasi elektriniais prietaisais, o kiti renkasi rankinius. Bet kokiu atveju yra naudojimo taisyklių, kurių reikia laikytis.

Perskaitykite instrukcijas, pasiruoškite pumpuoti ir įsitikinkite, kad jūsų krūties siurblys yra visiškai švarus:

• Uždėkite piltuvą ant krūties ir įsitikinkite, kad spenelis yra tiesiai centre.
• Norėdami sukurti vakuumą, piltuvą reikia kuo griežčiau pritvirtinti prie krūtinės.
• Siurbimo procesui įjungus elektrinio prietaiso mygtuką, rankiniame, paspaudžiamas stūmoklis arba išspaustas siurblys (kriaušė).
• Rankiniai krūtų siurbliai yra skirti be perstojo valdyti rankas. Visi judesiai, smūgiai į siurblį, stūmoklio rankeną ar kriaušę turi būti harmoningi ir ritmiški.
• Elektriniai prietaisai supaprastina darbą. Reikalinga tik proceso kontrolė. Siurbimo jėga reguliuojama nepriklausomai, nes ji yra patogi visiems. Paskutiniame etape krūtinė tampa minkšta, pieno tekėjimas virsta srove.

Ekspresuodami su krūties pompa stebėkite pieno tekėjimą, jis turėtų būti vidutiniškai aktyvus, o pats procesas - neskausmingas.

Ekspresuoto motinos pieno laikymas

Ištirpusio pieno laikymo taisykles turėtų išmokti kiekviena mama. Aplaidumas ir nerūpestingumas atima iš pieno vertingų savybių, jis tampa pavojingas vaiko sveikatai.

Kaip ir bet kuris produktas, motinos pienas paprastai blogėja. Joje vystosi ligas sukeliančios bakterijos. Pažeidus laikymo taisykles, mikroflora tampa patogeninė.

Kur reikšti pieną? Sandėliavimo konteineriai:

• Vienkartinėms progoms tinka buteliukai kūdikiams. Patogiai juose laikomas išsiskyręs pienas, o tada kūdikis maitinamas.
• Elektriniai krūtų siurbliai tiekiami su atskiromis butelių talpyklomis. Pienas yra išreikštas šiose talpyklose, kur jis laikomas, ir, jei reikia, jie uždeda spenelį ir maitina kūdikį.
• Ilgalaikiam saugojimui, nuo 2 iki 3 dienų, patogu naudoti plastikinius indus. Jie yra sterilūs, skirti laikyti pieną, juos galima lengvai įdėti į šaldiklį (šaldytuvą).
• Yra paprastesnis ir pigesnis variantas. Motinos pieną galima laikyti stiklainiuose kūdikiams. Geriau naudoti stiklinius, pakanka keletą minučių juos sterilizuoti kartu su dangteliais. Vienintelis dalykas, dėl kurio verta nerimauti, yra stiklainių laikymas šaldiklyje, stiklas gali sulūžti.
• Pramoniniai maišeliai yra praktiški ir patogūs. Jie turi baigimą, išraiškos datą galima nustatyti specialioje vietoje. Tai idealiai tinka užšaldyti motinos pieną.

Pieną patartina nedelsiant išpilstyti į indą, kuriame jis bus laikomas. Perpilti nerekomenduojama.

Kiek laiko galima laikyti išsiskyrusį pieną?

• Kambario temperatūra leidžia pieną laikyti 3 - 4 valandas. Tiesioginių saulės spindulių poveikis yra labai nepageidaujamas.
• Šaldytuve tinkamumo laikas yra iki 4 dienų.
• Šaldiklyje (-18 ° C temperatūroje) pienas palaiko naudingas savybes iki 6 mėnesių.

Kur laikyti išspaustą pieną ilgos kelionės metu, kai nėra šaldytuvo?

Keliaudami turėtumėte iš anksto pasirūpinti išsiskyrusio motinos pieno laikymu:

• Termosas. Tai pigiausias variantas. Termosas palaiko šilumą ir šaltį. Atvėsinę iš vidaus, galite drąsiai pilti motinos pieną, jis nepablogės. Norėdami atvėsinti termosą, galite naudoti ledą iš virinto vandens.
• Terminis krepšys. Ledo paketai užtikrina optimalią temperatūrą.
• Aušintuvo krepšys. Kelyje tai yra puikus sprendimas. Kompaktiškas krepšys yra būtinas ilgoms kelionėms.

Ar galima užšaldyti motinos pieną?

Atsakymas yra vienareikšmis, galite sustingti. Šiuolaikinėms motinoms pasisekė, prieš pasirodant šaldymo prietaisams pieno laikymo problema sukėlė daug nepatogumų. Šiais laikais pieną galima laikyti šešis mėnesius, laiko riba užtikrina žemos temperatūros slėgį.

Kaip užšaldyti motinos pieną?

Prieš užšaldant pieną reikia laikyti šaldytuve. Tai turėtų būti daroma natūraliomis sąlygomis, tai yra, neišlipant iš šaldytuvo. Nerekomenduojama keisti indų ar pilti pieno.

Norėdami išlaikyti sterilumą, laikykite šaldytuve ir užšaldykite tame pačiame inde. Šaldymo režimas įsijungia įdėjus pieno į šaldiklį. Atskira lentyna yra paryškinta, kaimynystėje neturėtų būti kitų produktų, turi būti pašalinti visi kontaktai.

Būtinai pasirašykite konteinerius, nurodykite užšalimo datą. Tai svarbu, nes pieno negalima laikyti ilgiau nei nustatyta. Elementarus užmaršumas gali sukelti nemalonių pasekmių, ir jei manysime, kad kalbame apie vaiko sveikatą, patartina atmesti visą riziką.

Kaip sušilti išsiskyrusį motinos pieną?

Prieš duodant kūdikiui išspausto pieno iš šaldytuvo, jis pašildomas butelių šildytuve. Galite šildyti vandens vonioje arba tiesiog laikyti karštame vandenyje. Prieš kaitinant pieną iš šaldiklio, jis pirmiausia atšildomas šaldytuve iki skystos būsenos.

Motinos pienui šildyti nenaudokite verdančio vandens ar mikrobangų krosnelių. Pakeitus struktūrą, tokie metodai sunaikina visas maistines medžiagas, naudingas medžiagas ir gali pakenkti kūdikio sveikatai.

Pašildytas pienas nėra daugkartinio naudojimo. Nesvarbu, kur jis buvo laikomas, šaldytuve ar šaldiklyje, geriau atsikratykite likučių. Laikymo metu pienas padalijamas į frakcijas, kad gautų vientisumą, prieš maitinant butelis gerai suplakamas.

Motinos pienas naudojamas kaip pagrindinis ir papildomas maistas. Privalumai išsaugomi iki virimo, todėl nusprendę ant jo virti košę arba pasigaminti omletą, nepamirškite, kad perdirbant aukštoje temperatūroje bus sunaikintos visos geriausios motinos pieno savybės. Jame neliks mineralų ir vitaminų, baltymai būtinai susisuks ir bus blogai pasisavinami.

Karšti klausimai apie pumpavimą

• Ar man reikia iš karto išsitraukti motinos pieną iš abiejų krūtų? Šis poreikis vertinamas atsižvelgiant į motinos ir kūdikio atskyrimo laiką. Ilgai atsiskyrus, yra išreikštos dvi krūtys. Kai mama yra išvykusi porai valandų ir maitina kūdikį prieš išeidama, nereikia gaminti didelių atsargų.
• Kaip dažnai turėtumėte išreikšti? Norma yra 1,5 - 3 valandos. Dažnai pumpuoti nerekomenduojama, viena krūtis geriama kūdikio, kita - pumpuojama.
• Kiek kartų išreikšti? Viskas priklauso nuo situacijos. Reguliariai pumpuodama moteris vadovaujasi maitinimo laiku. Motinos nebuvimo metu turime pasikliauti pakankamu kiekiu pieno.
• Ar turėčiau išreikšti krūtis naktį? Naktį išreiškus, žindote. Tai pasakytina apie atvejus, kai dėl aplinkybių motina yra atskirta nuo vaiko. Perkoškite reguliariai, kartą per 3 valandas. Motinos pieno gali būti daugiau, nei kūdikis geria, tačiau tai geriau nei jo trūkumas. Galite įsigyti ateityje naudoti ir atsargų, jei reikia. Jei mama nėra užšaldyto pieno šalininkė, galite jį tiesiog išpilti. Pats procesas yra svarbus, jo išreiškimas skatina pieno gamybą pakankamu kiekiu. Nustojus žindyti naktį, nereikės reikšti nakties.
• Kiek tai užtruks? Rankinis siurbimas trunka apie valandą. Tai užtruks ne ilgiau kaip 15 minučių, norint išsiskirti krūtinės pompa.
• Ar galiu sumaišyti pieno porcijas, išreikštas keliais būdais? Gydytojai to daryti nerekomenduoja. Net jei patiekalų dydžiai labai skiriasi, susilaikykite nuo maišymo.
• Ar galiu duoti pieno, kuris buvo laikomas be šalčio ilgiau nei 4 valandas? Vasarą geriau nerizikuoti ir elgtis atsargiai tvarkant motinos pieną. Jei butelis buvo saulėje, galiojimo laikas sutrumpėja. Esant optimalioms laikymo sąlygoms, pienas negenda, jis bus tinkamas maitinti 5-6 valandas.
• Ar galiu tuo pačiu metu maitinti krūtimi ir išreikšti kitą krūtį? Gali būti, kad yra mamų, kurios sugeba derinti žindymą su pumpavimu, manydamos, kad tokiu būdu išsiskiria daugiau pieno. Šis faktas neįrodytas, tik pastebėjimas, tačiau tai, kad mama ir vaikas nuolat blaškosi, yra labai blogai. Maitinant aplinka turėtų būti kuo ramesnė ir patogesnė abiem.
• Kas geriau - krūties ar rankinis? Čia viskas yra individualu. Krūtinės pompa yra saugesnė ir patikimesnė nei rankos, tinkamai prižiūrint, jos sterilumu neturėtų kilti abejonių. Nėra problemų dėl rankinio siurbimo, jei įgūdžiai ir metodai yra paruošti.
• Ar užšaldytas motinos pienas jums naudingas? Bet kokios formos motinos pienas yra sveikesnis ir geresnis už pritaikytus pieno mišinius. Šaldant reikia griežtai laikytis saugojimo taisyklių. Turi būti kontroliuojama temperatūra ir laikas. Pakartotinis užšalimas ir temperatūros pokyčiai yra nepriimtini. Pasirūpinę geromis sąlygomis pienu, galite būti tikri dėl jo savybių išsaugojimo ir besąlygiško pranašumo, palyginti su mišiniais.

Straipsnio autorė: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekologas, reproduktologas

Išsilavinimas: Akušerijos ir ginekologijos diplomas, gautas Rusijos valstybiniame medicinos universitete, Federalinėje sveikatos priežiūros ir socialinės plėtros agentūroje (2010). 2013 m. Baigė magistrantūros studijas N. N. N. I. Pirogova.