Kaip Atsikratyti Herpeso Ir Greitai Jį Išgydyti Ant Lūpų: Herpeso Gydymas Namuose

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Kaip atsikratyti herpeso: geriausių namų gynimo priemonių sąrašas

Herpes gynimo priemonių sąrašas:

• Gydomieji aliejai nuo herpeso
• Propolis nuo herpeso
• Herpes medus
• Imbieras nuo herpeso
• Citrina nuo herpeso
• Gvazdikas nuo herpeso
• Ausų vaškas nuo herpeso
• Herpes soda
• Herpes druska
• Cinko tepalas
• Obuolių actas
• Skalbiamasis muilas nuo herpeso
• Zovirax - tepalas
• Acikloviras - tepalas

Gydomieji aliejai nuo herpeso

Herpes ant lūpų yra virusinė liga. Norėdami išgydyti, turite kovoti ne tik su išorinėmis jo apraiškomis, kurios matomos ant lūpų, bet ir su infekcija kūno viduje. Yra daugybė vaistinių tepalų ir vaistų, liaudies metodų, leidžiančių greitai susidoroti su herpesu.

Tokiais atvejais gerai padeda eteriniai aliejai. Juose gausu aldehidų ir ketonų, turinčių gydomąjį poveikį. Alkoholio kiekis lemia antivirusines ir baktericidines savybes. Eteriniai aliejai naudingi odai ir visam kūnui. Todėl juos galima naudoti gydant daugelį ligų. Daugelis aliejų turi antibakterinį ir antiseptinį poveikį, tačiau kiekvienas iš jų taip pat turi savo taikymo ypatybes. Be to, maistinių medžiagų kiekis juose skiriasi.

Eteriniai aliejai turi gerą kvapą. Natūralūs ingredientai padarys gydymo procesą ne tik efektyvų, bet ir labai malonų. Aliejai dažnai naudojami aromaterapijai. Galimas kelių kvapų derinys. Gydant herpesą naudojami tiek atskiri eteriniai aliejai, tiek jų mišiniai. Kaip vaistinio preparato komponentai, jie sustiprina vienas kito naudingas savybes.

Arbatmedžio aliejus

Tai visiškai nekenksminga organizmui. Lyginant su visais kitais aliejais, veikliųjų medžiagų ir mikroelementų kiekis jame yra didžiausias. Arbatmedžio aliejus turi šias savybes:

• priešgrybeliniai;
• antivirusinis;
• baktericidinis;
• imunostimuliuojantis.

Tai veiksmingas žaizdų ir įpjovimų gydymas. Pažeisti audiniai arbatmedžio aliejaus pagalba sutvarkomi daug greičiau, pūliai nebėra. Bendra paciento būklė iškart pagerėja. Aliejus gerai malšina skausmą ir uždegimą. Galima naudoti nuo odos parazitų, tokių kaip erkės.

Arbatmedžio aliejus naudojamas ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Jis gali būti naudojamas plaukams kaip kaukė. Tai leidžia jiems atrodyti sveikiems ir turi atgaivinantį poveikį. Arbatmedžio aliejaus dedama į įvairius losjonus, kremus, tepalus.

Paprastai jis taikomas išoriškai. Prieš tepdami aliejų ant pažeistų odos vietų, turėtumėte žinoti kūno reakciją į produktą. Išbandykite ant riešo. Jei po valandos nėra šalutinės reakcijos, galite saugiai naudoti priemonę gydymui.

Esant herpesui, arbatmedžio aliejus gali sustabdyti ligos vystymąsi ankstyvosiose stadijose. Jei ant lūpų jau matomi bėrimai, tai spuogus išdžiovins ir padės išgydyti. Herpes galite palengvinti neskiestu arbatmedžio aliejumi. Nesant dirginimo, procedūra turėtų būti kartojama kuo dažniau. Jei vartojant arbatmedžio aliejų stipriai deginama, geriausia jį praskiesti vandeniu.

Tokia priemonė nėra toksiška, todėl yra visiškai saugi ir gali būti naudojama net gydant vaikų herpesą.

Eglės aliejus

Jis taip pat naudojamas liaudies ir tradicinėje medicinoje kovojant su įvairiomis infekcijomis. Jis turi malonų pušų spyglių aromatą, jame yra antioksidantų ir antibakterinių komponentų. Eglės aliejus gaunamas iš specialių medienos rūšių. Iš jo galima gaminti mišinius. Kartu su kitais aliejais jis sudaro kvapnius vaistus.

Eglių aliejus naudojamas vidaus ir lauko reikmėms. Šildančio poveikio dėka jis padeda nuo peršalimo. Dezinfekcijai ir žaizdų gydymui galite naudoti eglių aliejų. Šią savybę paminėjo senovės Graikijos gydytojai. Eglės aliejus stiprina imuninę sistemą, malšina kvėpavimo takų dirginimą. Tai palankiai veikia žmogaus nervų sistemą, ramina po streso.

Kadangi eglių aliejus yra puikus antiseptikas ir turi gydomąjį poveikį, jis gali būti naudojamas herpesui gydyti. Pakanka poros dienų kovai su infekcija naudojant šią priemonę. Pūslelinė turėtų būti gydoma medvilniniu tamponu, pamirkytu eglių aliejaus tirpale. Šiuo atveju galimi dilgčiojimo ir deginimo pojūčiai. Eglės aliejus yra bespalvis, todėl ant lūpų bus nematomas.

Jį reikia vartoti atsargiai, vengti patekti į burną. Gydymas šia priemone netinka nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems opomis ar inkstų ligomis.

Šaltalankių aliejus

Gaunamas iš medžio vaisių. Kaip ir uogose, joje yra didelis kiekis karotinoidų, vitaminų ir organinių rūgščių. Dėl šios priežasties šaltalankių aliejus naudojamas medicinos ir profilaktikos tikslais. Būtent karotenoidai lemia gydomąjį ir priešuždegiminį šaltalankių pagrindu pagamintų produktų poveikį. Aliejuje esantis vitaminas E yra naudingas odai ir širdies bei kraujagyslių sistemai. Ši priemonė padeda nuo gripo, sinusito, opų ir įvairių nudegimų. Kosmetologijoje šaltalankių aliejaus dedama į kremus ir losjonus. Tai pagerina odos išvaizdą, drėkina ją ir padidina jos stangrumą.

Sergant herpesu, bėrimus galima tepti šaltalankių aliejumi. Tai pagreitins gijimo procesą. Iš pradžių jaučiamas nedidelis deginimo pojūtis, tačiau netrukus diskomfortas išnyksta. Panaudojus šį produktą, ant lūpų odos nebus herpeso pėdsakų. Nepaisant to, kad šaltalankio vaisiai yra ryškiai geltoni, aliejus yra bespalvis. Tai galima pritaikyti ne tik namuose, o kiti to nepastebės.

Tačiau šaltalankių aliejus taip pat turi kontraindikacijų. Jo negalima atsisakyti sergant pankreatitu, kepenų problemomis ir tulžies akmenų liga.

Propolis nuo herpeso

Propolis yra bičių atliekos, kurios, renkant medų, išgaunamos iš avilių. Jis turi stiprių antibakterinių savybių. Taigi aviliuose propolis naikina bakterijas. Todėl ši medžiaga jau seniai naudojama vaistų gamybai. Propolio pagrindu pagaminti produktai naudojami tradicinėje medicinoje, jų galima įsigyti vaistinėje. Tačiau geriausia jį gaminti patiems.

Dažniausiai propolis vartojamas sergant kvėpavimo takų ligomis, gerklės skausmais, sloga. Jis gerai derinamas su kitais vaistais, pavyzdžiui, antibiotikais, todėl gali veikti kaip papildomas agentas. Propolis paprastai vartojamas viduje, tačiau jis taip pat tinka naudoti iš išorės. Medžiaga turi kartaus skonio, bet labai malonų kvapą.

Propolio tinktūra nuo herpeso

Naudojamas kaip priedas prie kitų produktų. Tai taip pat turi tonizuojantį poveikį. Savaitę alkoholiui reikalauti šaukšto propolio. Kasdien purtykite vaistą. Kai produktas bus paruoštas, galite jį tepti ant herpeso odos vietų. Antimikrobinės savybės neleis infekcijai plisti.

Herpes medus

Medus - ši naudinga medžiaga yra žinoma kaip saldus ir skanus skanėstas. Jame yra fruktozės, gliukozės, daug vitaminų ir įvairių neorganinių rūgščių. medus teigiamai veikia nervų sistemą ir virškinimą, veikia kaip lengvas vidurius paleidžiantis vaistas. Dėl raminančio poveikio, prieš miegą rekomenduojama jį valgyti su arbata, kad gerai išsimiegotumėte. medus naudingas peršalus ir kosint. Jo dedama į žolelių arbatas žaizdoms plauti. Tai sustiprina jų gydomąsias savybes. Kompresai ir tepalai gaminami iš medaus.

Norėdami išvengti herpeso, turėtumėte kiekvieną dieną suvalgyti šaukštą šio skanaus produkto. Jo galima dėti į šiltą pieną ar arbatą. Tai sustiprins imuninę sistemą. Kai ant lūpų jau atsirado burbuliukų, gydymui naudojamas ir medus. Jiems reikia kelis kartus per dieną tepti lūpas. Tokia priemonė yra ne tik veiksminga pūslelinės pagalba, bet ir gera kaukė odai. Po kelių procedūrų lūpos taps labai minkštos. Po 2-3 dienų gydymo medumi herpeso vietoje susidaro pluta. Jei jis neskausmingai pašalinamas, galite jį pašalinti. Tačiau norint nepažeisti sveikos odos, geriausia palaukti, kol herpeso žymės savaime išnyks.

Imbieras nuo herpeso

Imbiero šakniastiebiai naudojami maistui, vaistams ir vaistinėms tinktūroms gaminti. Jo skonis kartokas, tačiau todėl daugelis jo prideda prie kai kurių patiekalų ir arbatos, kad pridėtų prieskonių. Imbieras turi specifinį, bet labai malonų aromatą. Riebalų rūgštys, vitaminas C, geležis, magnis, fosforas - tai tik keletas maistinių medžiagų ir mikroelementų, kuriuose gausu augalų šakniastiebių.

Imbieras naudingas virškinimo sistemai. Rekomenduojama jį naudoti esant sutrikimams ir apetito praradimui. Peršalimo ir infekcijų, tokių kaip pūslelinė, profilaktikai naudojama imbiero arbata. Galite gerti kiekvieną dieną. Imbiero šakniastiebį supjaustykite nedideliais gabalėliais ir supilkite į juodąją arbatą. Rezultatas - kvapnus, originalaus skonio gėrimas.

Sergant herpesu, galite plonai supjaustyti imbierą, patrinti jį rankose, kad išsiskirtų sultys, ir patepti lūpomis. Šią procedūrą lydi deginimo pojūtis, todėl palaikykite kompresą 10-15 minučių. Tada padarykite kelių valandų pertrauką ir pakartokite. Nors šis gydymas yra nepatogus, jis greitai pašalins infekciją. Svarbiausia laiku pastebėti patinimą ant lūpų ir prie skaudamos vietos pritvirtinti imbiero šaknies gabalėlį.

Citrina nuo herpeso

Citrina, vienas rūgščiausių citrusinių vaisių, yra vitaminų, naudingų rūgščių ir fitoncidų šaltinis. Dėl rūgštaus skonio retas gali jį valgyti griežinėliais. Tačiau citrina yra puikus gėrimų priedas; iš jos gaminami desertai ir uogienės. Sultys naudojamos gydant virusines ligas, lašus, tuberkuliozę. Pavasarį, norint palaikyti nusilpusį imunitetą, rekomenduojama vartoti citriną. Tai taip pat galimybė kompensuoti vitaminų trūkumą organizme. Arbata su citrina ir medumi yra puiki priemonė nuo peršalimo ir gripo.

Naudingų medžiagų yra ne tik sultyse ir minkštime, bet ir vaisių plutoje. Vidinė pusė gali būti taikoma ant lūpų pūslelinės. Švieži minkštimai taip pat turi gerą poveikį. Citrinos griežinėliu kelis kartus per dieną nusausinkite skaudamą vietą herpesu. Galite patepti lūpas citrinos sultimis. Jei patinimas vos pastebimas, tada herpesas tik pradeda vystytis. Tokiu atveju nedelsdami nuvalykite lūpas citrinos griežinėliu. Procedūrą pakartokite kelis kartus per pusvalandį. Kai šviežios citrinos nėra, tiks eterinis aliejus. Jie taip pat gali nuvalyti herpeso susidarymo vietą. Citrinų aliejus turi lengvą antivirusinį poveikį.

Gvazdikas nuo herpeso

Daugeliui gvazdikėliai yra tik kvapnus prieskonis. Tačiau jis turi ir kitų naudingų savybių. Gvazdikėliai yra žinomi dėl skausmą malšinančių ir antimikrobinių savybių. Tai padeda sušvelninti viduriavimą ir pagerina virškinimą. Nuovirai ruošiami iš gvazdikėlių, kurie naudojami liaudies medicinoje ir net aliejuje. Su jo pagalba lengva atsikratyti nemalonaus kvapo. Gvazdikėliai naudojami dantų skausmui, regos sutrikimams, artrozei, artritui gydyti. Iš jo gautas aliejus pagreitina žaizdų gijimą ir naudojamas kosmetologijoje kremams, kvepalams, balzamams gaminti.

Aromatinis prieskonis gali būti gera profilaktinė herpeso priemonė. Norint apsaugoti kūną nuo šios nemalonios infekcijos išsivystymo, pakanka kasdien sukramtyti keletą gvazdikėlių. Jos skonis gana malonus. Gvazdikėlių vartojimas ilgą laiką užkerta kelią herpeso vystymuisi. Taip pat naudingi prieskonių gėrimai. Tačiau tokia priemonė nerekomenduojama esant opoms, hipertenzijai ir gastritui, taip pat nėščioms moterims ir mažiems vaikams.

Ausų vaškas nuo herpeso

Ausų vaške yra sieros ir silicio. Šių medžiagų buvimas teigiamai veikia odos audinius ir gleivines. Jie būtinai įtraukiami į vaistų sudėtį, siekiant sumažinti edemą ir uždegimines reakcijas. Todėl ausų vaškas, skatinantis epitelizaciją, padeda atsikratyti herpeso bėrimo ant lūpų. Tačiau gydymas šia priemone turėtų būti pradėtas pastebėjus pirmuosius ligos požymius. Tai gali būti neveiksminga išplitusiam herpesui.

Kai kuriems ausų vaško naudojimas gali atrodyti neestetiškas, tačiau ši priemonė padės jums bet kada ir bet kur, kai po ranka nėra jokių vaistų. Pakanka tepti nedidelį šios medžiagos kiekį ant herpeso ir kurį laiką jo neplauti. Šis metodas neturi kontraindikacijų. Ausų vaško naudojimas yra daug saugesnis ir sveikesnis nei chemikalų naudojimas. Jis gali ir net turėtų būti derinamas su kitomis priemonėmis. Juk pūslelinė yra virusinė infekcija, todėl ją reikia giliai gydyti.

Herpes soda

Kita labai paprasta priemonė, naudojama atsikratyti daugelio ligų, yra soda. Pagrindiniai šio gydymo metodo pranašumai yra pagrindinio ingrediento prieinamumas. Gydymui turėsite paruošti soda tirpalą.

Visų pirma, turėtumėte užvirinti šiek tiek vandens. Pakaks 100-200 ml. Šaukštą sodos užpilkite verdančiu vandeniu. Kai jis ištirps, gera judinti produktą ir galite jį naudoti herpesui gydyti. Yra keletas programų. Tirpale galite sudrėkinti servetėlę ar medvilnės kilimėlį ir tepti ant skaudamos vietos. Tokiu atveju reikia būti kantriam. Galų gale procedūrą reikia nuolat kartoti, kol tirpalas atvės. Dėl to ant lūpų liks soda plėvelė. Reikia kurį laiką palikti. Supaprastinta versija: sudrėkinkite šaukštą tirpale ir užtepkite ant skaudamos vietos arba paprasčiausiai pabarstykite herpesą soda.

Šis metodas nėra malonus, tačiau labai efektyvus. Suspausti iš soda tirpalo sukelia diskomfortą ir lengvą skausmą. Tačiau norint pasiekti greitą rezultatą verta šiek tiek kantrybės.

Herpes druska

Kartu su soda nuo herpeso taip pat naudojama įprasta druska. Jis turi daug naudingų savybių, todėl jau seniai naudojamas liaudies medicinoje. Pavyzdžiui, druska gali palengvinti astmos priepuolius ir padėti kovoti su stresu. Todėl svarbu jį įtraukti į savo mitybą. Druska vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kraujotaką, taip pat dalyvauja energijos gamyboje kūno ląstelėse. Rekomenduojama saikingai dėti į maistą žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Druska padeda palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje. Manoma, kad juo galima net apsisaugoti nuo vėžio.

Sergant opalige, drėkinus galite pabarstyti druska ant lūpų. Po 10-20 minučių kompresą reikia nuplauti ir balzamu ar drėkinamuoju kremu paskleisti per skaudamą vietą. Tai pagreitins herpeso paveiktų odos sričių gijimą ir užkirs kelią infekcijos plitimui. Ant žaizdų galite ne tik įdėti druskos, bet ir į burną įberti žiupsnelį. Geriausia, jei gydymui geriau vartoti jūros druską, tačiau įprastoje valgomojoje druskoje yra tiek pat naudingų elementų.

Tema: kiti liaudies vaistai nuo herpeso

Cinko tepalas

Cinko tepalas odai turi tokį poveikį:

• antiseptikas;
• priešuždegiminis;
• džiovinimas.

Dėl šių savybių jis naudojamas dermatitui, egzemai, dygliuotam karščiui, gydomoms žaizdoms ir įbrėžimams, opoms ir pūslelinei gydyti. Cinko tepalas praktiškai neturi kontraindikacijų ir retai sukelia alerginę reakciją. Paauglystėje dermatologai rekomenduoja tai kaip veiksmingą priemonę nuo spuogų. Be to, cinko tepalas balina odą. Su jo pagalba galite atsikratyti strazdanų. Ši priemonė apsaugo nuo ultravioletinių spindulių ir gerai malšina uždegimą.

Dažnai kyla abejonių, ar toks tepalas yra kenksmingas. Bet cinkas yra naudingas mikroelementas, be to, tokiu būdu jo dalis, patenkanti į kraują, yra labai maža. Sergant herpesu, cinko tepalą reikia tepti trumpai, bet dažnai. Jis veikia virusą, pašalindamas odos pažeidimus ir sustabdydamas infekcijos vystymąsi. Vaistinėje galite nusipirkti preparatų, kuriuose yra cinko tepalo kartu su kitais komponentais. Stiprindami vienas kito veiksmus, jie padeda dar greičiau atsikratyti infekcijos.

Obuolių sidro actas nuo herpeso

Obuolių actas naudojamas ne tik gaminant įvairius patiekalus ir marinatus, bet ir gydant ligas medicinoje. Tai gerai pašalina šilumą ir leidžia jums sumažinti temperatūrą. Tinktūros gaminamos remiantis obuolių sidro actu. Taip pat pastebimas jo teigiamas poveikis virškinimui. Actas naudingas peršalus. Jo gerklė skalaujama tirpalu skrandžiui išvalyti ir paraudimui pašalinti. Obuolių sidro acte yra daug kalio, kuris yra svarbus žmogaus nervų sistemai.

Jie gali gydyti skaudamą vietą herpesu. Be to, nerekomenduojama daryti kompresų su atviromis žaizdomis. Losjonus turėtumėte pradėti gaminti, kai tik ant lūpų atsiranda patinimas. Norėdami pagerinti imuninę sistemą, galite gerti obuolių sidro actą. Tai yra pagrindinė sąlyga norint veiksmingai kovoti su tokia infekcija kaip herpesas. Ištirpinkite 1-2 arbatinius šaukštelius vandenyje ir gerkite. Galite palaipsniui didinti obuolių sidro acto kiekį iki 5 šaukštų. Šią priemonę reikia vartoti ryte prieš pusryčius.

Skalbiamasis muilas nuo herpeso

Skalbimo muilas yra naudinga priemonė kasdieniame gyvenime. Jis turi antibakterinių savybių ir gerai valo odą. Tačiau dermatologai nerekomenduoja dažnai naudoti skalbimo muilo. Nors jis gerai veikia bakterijas ir nešvarumus, jis sunaikina odos apsauginį barjerą.

Tačiau liaudies medicinoje skalbimo muilas rado kitą panaudojimą. Tai padeda susidoroti su uždegimu. Dėl ginekologinių problemų rekomenduojama plauti skalbimo muilu. Jis taip pat veiksmingas nuo dygliuoto karščio ir pienligės. Antivirusiniai veiksmai leidžia naudoti skalbimo muilą herpesui gydyti. Bet šis metodas yra veiksmingas, kai ant lūpų atsiranda tik burbuliukai.

Tokiu atveju turite pasiimti geltonai rudą muilą, kuris turi specifinį kvapą. Šiandien parduotuvėse dažniau pateikiamas baltas muilas, kuris nedaug skiriasi nuo įprasto muilo. Medvilninį tamponą reikia sudrėkinti, o tada muiluoti ir uždėti ant skaudamos vietos. Jei laiku pradėsite gydyti pūslelinę, pakartojus kelias procedūras, ant lūpų nieko neliks, o infekcija praeis.

Zovirax - tepalas

Vaistas "Zovirax" vartojamas infekcinėms odos ligoms gydyti. Taigi, jis skiriamas vėjaraupiams ir įvairiems herpeso tipams. Ši priemonė yra pagrįsta acikloviru. Ši medžiaga savo struktūra yra panaši į guaniną. Patekęs į organizmą, jis pradeda aktyviai paveikti virusą.

Gydymo Zovirax tepalu nuo herpeso kursas yra 3-4 dienos. Per šį laiką lūpų burbuliukai praeina, žaizdos gyja. Zovirax reikia vartoti ne daugiau kaip 5 kartus per dieną. Vaistas vartojamas be gydytojo recepto, tačiau įmanomos įvairios organizmo reakcijos.

Kai kuriais atvejais tepalas sukelia niežėjimą ir deginimą. Gali atsirasti dirginimas skaudančiose odos vietose ir netgi išsivystyti kontaktinis dermatitas. Galimas individualus netoleravimas tam tikrų komponentų, kurie sudaro vaistą. Pirmiausia geriau užlašinti nedidelį tepalo kiekį riešo gale ir stebėti kūno reakciją į vaistą. Jei vartojant Zovirax atsiranda dirginimas, turėtumėte jį pakeisti panašiu vaistu arba naudoti liaudies gynimo priemones kovai su herpesu.

Acikloviras - tepalas

Tepalo "Acyclovir" poveikis pagrįstas specialių DNR ląstelių susidarymu, padedančiomis kovoti su virusais organizme. Visų pirma, vaistas sustabdo infekcijos vystymąsi. Herpesui ir bėrimams rekomenduojama vartoti „Aciklovirą“. Ant odos susidaro pluta, kurios dėka patogeninės bakterijos nepatenka į žaizdas, ir ji greičiau gyja. Tepalas padeda malšinti skausmą ir turi imunostimuliuojantį poveikį. Ši savybė ypač svarbi kovojant su pūsleline. Su vaisto pagalba galite ne tik išgydyti jau susidariusias pūsleles ant odos, bet ir užkirsti kelią naujų bėrimų atsiradimui.

Tepalą lengva nusipirkti bet kurioje vaistinėje be recepto, nepageidaujamos reakcijos pasitaiko retai, tačiau yra daugybė kontraindikacijų. „Acikloviro“negalima vartoti gydant odos ligas, jei tai sukelia vėmimą, viduriavimą, nuovargį. Tepalą galite naudoti nėščioms ir maitinančioms moterims.

Herpeso "Acikloviras" gydymo kursas paprastai yra mažiausiai 5 dienos. Galite tepti burbuliukus ant lūpų 5-6 kartus per dieną reguliariais intervalais. Užtepus ant odos susidaro pluta. Verta nutraukti tepalo naudojimą, kai visiškai užgyja herpeso žaizdos. Tačiau jei infekcija tęsiasi per 10 dienų, reikia išbandyti kitą priemonę. Nors paprastai „Acikloviras“su herpesu susidoroja daug greičiau, o kitų vaistų vartoti nereikia.

Straipsnio autorė: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeutas

Išsilavinimas: Pirogovo universitete gautas „Bendrosios medicinos“ir „Terapijos“diplomas (2005 ir 2006 m.). Išplėstiniai mokymai Maskvos tautų draugystės universiteto Fitoterapijos katedroje (2008).