Daug Skaidulų Turinčių Vaisių Ir Daržovių Diagrama: TOP-200 +

Turinys:

Video: Daug Skaidulų Turinčių Vaisių Ir Daržovių Diagrama: TOP-200 +

Video: Daug Skaidulų Turinčių Vaisių Ir Daržovių Diagrama: TOP-200 +
Video: Autofagija | Viskas, ką reikia žinoti 2024, Gegužė
Daug Skaidulų Turinčių Vaisių Ir Daržovių Diagrama: TOP-200 +
Daug Skaidulų Turinčių Vaisių Ir Daržovių Diagrama: TOP-200 +
Anonim

Daug skaidulų turintis vaisių ir daržovių stalas

Produktas Turinys
Džiovintos goji uogos 13.00 g
Pasifloros vaisiai švieži 10,40 g
Džiovinti bananai 9,90 g
Datos Deglet Nur 8,00 g
Džiovinti abrikosai 7,30 g
Šeivamedis šviežias 7,00 g
Šviežias avokadas 6,70 g
Kumquat šviežias 6,50 g
Šviežios avietės 6,50 g
Feijoa šviežia 6,40 g
Virti artišokai 5,70 g
Persimonas juodas (sapota) šviežias 5,40 g
Gvajava šviežia 5,40 g
Šviežios gervuogės 5,30 g
Sapodilla vaisiai švieži 5,30 g
Šaldyta logano uoga 5,30 g
Edamamas virė 5,20 g
Tamarindas šviežias 5,10 g
Taro virė gumbus 5,10 g
Švieži duonos vaisiai 4,90 g
Žalios pastarnoko šaknis 4,90 g
Šviežios agrastai 4,30 g
Raudoni arba balti serbentai švieži 4,30 g
Šviežias granatas 4,00 g
Razinos be sėklų 4,00 g
Švieži kopūstai 4,00 g
Virti kopūstai (virti) 4,00 g
Šviežia kinoja 4,00 g
Jam virė 3,90 g
Vynuogės (Muscat veislės) šviežios 3,90 g
Durianas šviežias 3,80 g
Briuselio kopūstai švieži 3,80 g
Žalias kopūstas 3,60 g
Šviežios spanguolės 3,60 g
Kolraabi šviežia 3,60 g
Šviežia grietinė 3,30 g
Virti brokoliai 3,30 g
Žalia okra 3,20 g
Šviežia kriaušė 3,10 g
Švieži savojos kopūstai 3,10 g
Gaivus endyvas 3,10 g
Slyvos 3,10 g
Virtos morkos 3,00 g
Cherimoya šviežia 3,00 g
Kiviai švieži 3,00 g
Antilėjos abrikosas šviežias 3,00 g
Žalios saldžiosios bulvės 3,00 g
Šviežios figos 2,90 g
Šviežia rūgštynė 2,90 g
Žalios morkos (šviežios) 2,80 g
„Escariole“virė 2,80 g
Žalieji burokėliai 2,80 g
Žvaigždžių vaisiai (karambolos) švieži 2,80 g
Šviežios kalkės 2,80 g
Šviežia citrina be žievelės 2,80 g
Brokolinis raabas virtas 2,80 g
Brokoliai raab švieži 2,70 g
Virti Briuselio kopūstai 2,60 g
Švieži bananai 2,60 g
Švieži brokoliai 2,60 g
Švieži kiniški brokoliai 2,60 g
Konservuotos alyvuogės 2,50 g
Švieži kopūstai, balti kopūstai 2,50 g
Virti baklažanai 2,50 g
Virti kiniški brokoliai 2,50 g
Švieži laiškiniai česnakai 2,50 g
Šviežios mėlynės 2,40 g
Virti špinatai 2,40 g
Švieži obuoliai 2,40 g
Cukrus obuolys šviežias 2,40 g
Virti kukurūzai 2,40 g
Švieži apelsinai 2,40 g
Šviežias svogūnas 2,40 g
Virti žiediniai kopūstai 2,30 g
Švieži gysločiai 2,30 g
Rutabaga žalia 2,30 g
Švieži špinatai 2,20 g
Žalias česnakas 2,10 g
Bulgarijos raudonieji pipirai švieži 2,10 g
Švieži raudoni kopūstai 2,10 g
Žalios bulvės 2,10 g
Romėniškos salotos šviežios 2,10 g
Virtos burnočių grūdai 2,10 g
Žalieji šparagai 2,10 g
Žalios imbiero šaknys 2,00 g
Švieži žiediniai kopūstai 2,00 g
Ropė virta 2,00 g
skrudintos bulvės 2,00 g
Šviežios braškės 2,00 g
Virti burokėliai 2,00 g
Neapdoroti kukurūzai 2,00 g
Konservuoti kukurūzai 2,00 g
Šviežias abrikosas 2,00 g
Virti šparagai 2,00 g
Fizalis daržovė šviežia 1,90 g
Virti moliūgai 1,90 g
Virti kopūstai (baltieji kopūstai) 1,90 g
Gaivus svarainis 1,90 g
Šviežios daigintos liucernos sėklos 1,90 g
Rabarbarų stiebas žalias 1,80 g
Žalios ropės 1,80 g
Virtos bulvės 1,80 g
Virta varnalėšos šaknis 1,80 g
Švieži žali svogūnai 1,80 g
Švieži porai 1,80 g
Švieži mandarinai 1,80 g
Šviežia daiginta košė 1,80 g
Šviežia tuopa 1,70 g
Žalias chajotas 1,70 g
Papaja šviežia 1,70 g
Žali paprikos, švieži 1,70 g
Šviežia šilkmedžio 1,70 g
Virti ispaniški artišokai 1,70 g
Lakonosas šaudo žalias 1,70 g
Švieži svogūnai 1,70 g
Klementinas šviežias 1,70 g
Švieži greipfrutai 1,60 g
Daikonas šviežias 1,60 g
Rauginti kopūstai (kimchi) 1,60 g
Gaivus ridikas 1,60 g
Šviežia rukola 1,60 g
Švieži salierai 1,60 g
Topinambas žalias 1,60 g
Mango šviežias 1,60 g
Šviežias mangoldas 1,60 g
Vyšnia šviežia 1,60 g
Žalios cikorijos šaknis 1,50 g
Džekiniai vaisiai švieži 1,50 g
Čili pipirai, karšti, švieži 1,50 g
Šviežias persikas, be kauliukų 1,50 g
Keptos bulvės 1,50 g
Bulvių košė su pienu ir sviestu, virta 1,50 g
Šviežia slyva 1,40 g
Šviežias ananasas 1,40 g
Virtas svogūnas 1,40 g
Šviežios salotos 1,30 g
Ličiai švieži 1,30 g
Švieži pomidorai 1,20 g
Aisbergo salotos šviežios 1,20 g
Naranjilla sustingo 1,10 g
Šviežios galvos salotos 1,10 g
Kolraabai (kopūstai) virti 1,10 g
Šviežia krištė 1,10 g
Longanas šviežias 1,10 g
Šviežios daigintos sojos 1,10 g
Virtas arba keptas moliūgas 1,10 g
Barbadoso vyšnia šviežia 1,10 g
Keptos arba keptos cukinijos (be aliejaus) 1,00 g
Šviežias pomelas 1,00 g
Pekino kopūstai švieži 1,00 g
Virti bambuko ūgliai 1,00 g
Virti porai 1,00 g
Meliono kantalupa šviežia 0,90 g
Radicchio šviežias 0,90 g
Konservuotas rambutanas 0,90 g
Raudonos šviežių salotų salotos 0,90 g
Vynuogės (raudonos arba žalios) šviežios 0,90 g
Melionas šviežias 0,80 g
Virti pomidorai 0,70 g
Švieži agurkai 0,50 g
Grynas vanduo 0,50 g
Žalias moliūgas 0,50 g
Šviežias arbūzas 0,40 g

◄ Grįžti prie pluošto aprašymo

Įdomios straipsniai
„Omega 3“- įdomūs Eksperimentai Ir Tyrimai Apie Nuostabius „Omega 3“pranašumus! Naudojimo Instrukcijos
Skaityti Daugiau

„Omega 3“- įdomūs Eksperimentai Ir Tyrimai Apie Nuostabius „Omega 3“pranašumus! Naudojimo Instrukcijos

Įdomūs eksperimentai ir tyrimai apie nuostabią omega 3 naudąPastaruoju metu viena labiausiai medicinoje aptariamų klausimų yra omega-3 riebalų rūgščių svarba žmogaus organizmui. Yra keletas omega riebalų rūgščių rūšių - omega-9, omega-6 ir omega-3 polinesočiųjų lipidų. Tarp jų yra aiškių skir

Dukano Dieta - 1 Fazės Meniu - Ataka: Gryno Baltymo Dieta
Skaityti Daugiau

Dukano Dieta - 1 Fazės Meniu - Ataka: Gryno Baltymo Dieta

„Ducan Diet“1 fazės meniuAtaka yra pirmasis „Ducan“dietos etapas iš keturių. Tai yra trumpiausias laikas ir tuo pačiu efektyviausias metant svorį. Kitais etapais svorio metimo procesas bus ne toks intensyvus.Turinys:„Atakos“fazės trukmė„Puolimo“fazės principasPatvirtinti „užpuolimo“produktaiDraudžiami „užpuolimo“produktaiSavaitės meniu „atakos“fazėje„Atakos“fazės trukmė"Atakos" fazei būdingas maksimalus svorio kritimas. Tai įmanoma dėl to, kad žmogus da

Ducano Dieta - 2 Fazės Meniu - Kruizas: Baltymų Dienų Kaitaliojimas Su Daržovėmis
Skaityti Daugiau

Ducano Dieta - 2 Fazės Meniu - Kruizas: Baltymų Dienų Kaitaliojimas Su Daržovėmis

„Ducan Diet“2 fazės meniu„Ducan Diet“yra viena populiariausių autorių svorio metimo programų. Laikydamiesi šios svorio metimo sistemos, per trumpą laiką galite atsikratyti 10–20 kg. Kruizas yra ilgiausias dietos etapas. Šiuo laikotarpiu baltyminius maisto produktus leidžiama kaitalioti su daržovėmis ir daugeliu kitų maisto produktų. Todėl perkelti „kruizi