Kodėl Patinsta Moterų Ir Vyrų Kojos? 8 Edemos Atsiradimo Ant Kojų Priežastys

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Kodėl patinsta moterų ir vyrų kojos?

Turinys:

• 8 edemos atsiradimo ant kojų priežastys
• Kodėl vakare man tinsta kojos?
• Kodėl vasarą man tinsta kojos?
• Kaip savarankiškai nustatyti kojų patinimą?
• Kojų edemos gydymas namuose

Didžiulis skaičius žmonių kenčia nuo kojų edemos, kuri gali atsirasti tiek dėl įvairių ligų atsiradimo, tiek dėl bet kokio mechaninio poveikio. Patinimas sukelia diskomfortą, sunkumo jausmą ir net skausmą.

8 edemos atsiradimo ant kojų priežastys

Galūnių sužalojimas

Kartais stiprus patinimas pasirodo kritus ar sužeidus apatinę galūnę. Ši situacija reikalauja nedelsiant dalyvauti medicinos specialisto, kuris sugeba nustatyti teisingą diagnozę ir suteikti pirmąją pagalbą. Jei sužeistas žmogus patiria stiprų skausmą net šiek tiek judėdamas patinusia koja, tuomet jo negalima gabenti savarankiškai. Negaišdami laiko, turite kviesti greitąją pagalbą ir laukti specialistų atvykimo. Tokiu atveju bus galima išvengti nemalonių pasekmių, pasireiškiančių kraujavimu ar kaulinio audinio poslinkiu.

Jei kritimo ar traumos atveju žmogus, nepaisant edemos, ir toliau aktyviai judina galūnę ir gali judėti savarankiškai, tada jam gali padėti specialus kremas ar tepalas. Naudojant šiuolaikinius dekongestantus, reikia nepamiršti perskaityti jų instrukcijas, kuriose gamintojai nurodo tiek paros dozę, tiek galimą šalutinį poveikį.

Netinkama mityba

Labai dažnai kojų patinimų priežastis yra nesubalansuota mityba, kenksmingo maisto vartojimas ir kt. Pernelyg sūrus maistas neigiamai veikia daugelį vidaus organų ir sistemų ir trukdo pilnai aprūpinti organizmą vandeniu. Būtent vandens ir druskos pusiausvyros pažeidimas daugeliu atvejų tampa pagrindine edemos atsiradimo ant kojų priežastimi. Tokiu atveju turite peržiūrėti savo dienos racioną, stengtis valgyti lengvai sūdytus patiekalus ir kontroliuoti geriamo skysčio kiekį. Tokiu atveju reikėtų atsisakyti greitų ir lengvų angliavandenių, kurie sugeba sulaikyti skysčius organizme dvigubai daugiau nei druskos.

Dažnas alkoholio vartojimas

Labai lengva atpažinti asmenį, kuris dažnai geria alkoholį, net tarp gausios minios žmonių. Net stilingi drabužiai ir madingas makiažas nepaslėps „linksmo vakaro“pėdsakų. Geriant piliečius, patinimas atsiranda ir ant veido, ir ant viršutinės bei apatinės galūnių. Taip yra dėl to, kad alkoholis daro neigiamą poveikį vidaus organams, tokiems kaip kepenys, inkstai, kasa ir kt. Blogai veikiančios kepenys nesugeba susidoroti su alkoholiniuose gėrimuose esančiais toksinais. Šiuo atžvilgiu skystis pradeda tvyroti kūne, taip sukeldamas edemą.

Gydymo kurso priėmimas

Daugeliu atvejų, praeinant bet kokį gydymo kursą, vartojami įvairūs vaistai. Kai kurie vaistai, laikydamiesi organizme, trukdo išsiskirti skysčiams. Dėl to, lygiagrečiai gydomajam poveikiui, vaistai sukelia paburkimą. Labai dažnai edema pastebima žmonėms, besiruošiantiems operuotis ar kuriems atliekama operacija. Taip yra dėl to, kad tokiems pacientams kasdien į veną suleidžiamas didžiulis kiekis skystų vaistų (per lašintuvus). Inkstai negali susidoroti su dideliu skysčių kiekiu, o pacientams pasireiškia sunki edema. Tokiu atveju galite kreiptis į savo gydytoją, kuris skirs diuretikus. Kai tik baigsis gydymo kursas, edema pradės savaime išnykti.

Antsvoris

Bet kokį nutukimo laipsnį gali lydėti edemos atsiradimas ant kojų. Antsvorio turintys žmonės sportuodami reguliariai patiria edemą, ypač ilgai bėgdami ar eidami greitu tempu. Atliekant tokius pratimus, sportininko kojoms tenka didelis krūvis, kuris tampa patinimų atsiradimo priežastimi.

Paprastai antsvorį turintys žmonės turi sveikatos problemų, ypač dėl endokrininės sistemos. Yra viena labai pavojinga liga, vadinama cukriniu diabetu, kurią paprastai lydi patinimas. Ligos progresavimo metu pacientams yra žymiai padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, dėl kurio atsiranda apatinių galūnių edema.

Klimato sąlygos

Aukšta temperatūra, paprastai pastebima vasaros sezonu, dažnai sukelia kojų patinimą. Pirmiausia taip yra dėl to, kad šiuo laikotarpiu žmonės gyvena sėsliai, didžiąją dienos dalį praleidžia gulėdami paplūdimyje. Tuo pačiu padidėja suvartojamo skysčio kiekis, kuriuo poilsiautojai bando numalšinti troškulį. Staigus klimato sąlygų pasikeitimas taip pat gali sukelti kojų edemą. Pavyzdžiui, žiemos sezonu žmonės atostogauja į egzotiškas šalis. Aklimatizacija daugeliui piliečių yra labai sunki, tai gali pasireikšti karščiavimu, šaltkrėčiu, karščiavimu, edema ir kt.

Vyresnio amžiaus

Atėjus senatvei, žmogaus organizmas pradeda blogai veikti. Aktyvaus jaunystės metu žmonės mažai moka savo sveikatai, laikydami ją amžina. Blogi įpročiai, sunkios darbo sąlygos, nuolatinis miego trūkumas daro neigiamą poveikį. Pagyvenusiems žmonėms išsivysto įvairios ligos, susijusios su širdimi, kraujagyslėmis ir kt. Kūnas nebesugeba visapusiškai susidoroti su užduotimis, dėl kurių skystis pradeda dingti, sukeldamas edemą. Pagyvenusių žmonių edemos atsiradimo priežastis taip pat gali būti sėslus gyvenimo būdas, nes ne kiekvienas pensininkas kasdien mankštinasi ir ilgai vaikšto.

Įvairios ligos

Ligos, sukeliančios kojų patinimą, yra:

Širdies ligos

Daugeliu atvejų širdies nepakankamumas lydi stiprų apatinių galūnių patinimą. Pacientams reikia skirti diuretikų. Imdami ligos istoriją, gydytojai stebi simetrišką edemą ant abiejų kojų.

Įvairūs veiksniai gali sukelti jų išvaizdą:

• Ilgas buvimas vertikalioje padėtyje;
• Vaistų vartojimas;
• Bet kokia fizinė veikla ir kt.

Diagnozuodami širdies ligas, gydytojai daug dėmesio skiria edemai. Jie tikrina jų tankį, dažnumą ir kt. Atsirandantis kojų patinimas, kurį lydi dusulys ir greitas širdies plakimas, turėtų paskatinti žmogų skubiai apsilankyti pas kardiologą.

Inkstų liga

Daugelis urologijos skyriaus pacientų reguliariai patiria kojų edemą, nes jų inkstai negali dirbti įprastu ritmu ir negali susidoroti su suvartoto skysčio kiekiu. Tokioje pacientų kategorijoje edema pasireiškia ne tik vakare, bet ir pirmoje dienos pusėje. Skysčio perteklius kaupiasi ne tik apatinėse galūnėse, bet ir maišeliuose po akimis.

Inkstų ligos priežastys gali būti įprastos infekcijos, taip pat vaistų perteklius organizme (dažniausiai po ilgalaikio chirurginio gydymo). Pacientams, turintiems rimtų inkstų problemų, gali pasireikšti didelė edema, kuri yra pagrindinis skubios hospitalizacijos rodiklis.

Sąnarių ligos

Apatinių galūnių edema kartais rodo įvairių sąnarių ligų buvimą. Daugelį ligų lydi sunkūs sąnarinio audinio pokyčiai, dėl kurių kaupiasi didelis skysčių kiekis.

Radęs kojos edemą, pacientas turėtų nedelsdamas susisiekti su gydančiu gydytoju, kad nebūtų pašalintas šalutinis poveikis, galintis paveikti tolesnį raumenų ir kaulų sistemos funkcionalumą. Tokiais atvejais gydymas trunka gana ilgą laiką ir pacientas kartu su analgetikais vartoja kitus vaistus, turinčius priešuždegiminį poveikį.

Alerginė reakcija

Kartais apatinių galūnių edemos atsiradimo priežastis gali būti alergija: maistas, vaistai, gėlės ir tt Visi šios ligos simptomai, įskaitant ir patinimą, visiškai išnyksta vartojant antihistamininius vaistus. Žinodami apie savo polinkį, pacientai turėtų vengti tiesioginio kontakto su bet kokiais alergenais, kad neprovokuotų priepuolio.

Kraujagyslių ligos

Bet kokios su indais susijusios problemos yra apatinių galūnių patinimas, tuo tarpu daugeliui pacientų pastebimas netolygus jo pasireiškimas. Sergant kraujagyslių ligomis, pacientai skundžiasi įprastu edemos dažniu: jie atsiranda po pietų ir išnyksta iki ryto.

Viena iš pagrindinių kojų edemos atsiradimo priežasčių gali būti sutrikusi kraujotaka ar išsiplėtusios venos. Ši liga daugeliu atvejų pasireiškia moteriai pusei gyventojų. Kraujo sąstingio induose priežastis yra jų elastingumo sienelių praradimas. Ankstyvosiose ligos stadijose atsiranda venų tinklas, atsiranda mazgai ir edema.

Kraujotakos problemų priežastys:

• Sėslus gyvenimo būdas;
• Reguliarus fizinis aktyvumas, kartais per didelis;
• Per didelis kraujo krešėjimo dažnis;
• Prasta kraujagyslių, venų ir arterijų būklė ir kt.

Tokiems pacientams bus taikomas ilgalaikis gydymas, kuris paprastai atliekamas keliomis kryptimis. Pagrindinė gydančio gydytojo užduotis yra stiprinti venų ir kraujagyslių sienas. Tam skiriami vaistai, kurie gali juos tonizuoti. Pacientams taip pat skiriami vaistai, galintys pagerinti kraujo kokybę. Šiuolaikiniai antikoaguliantai per rekordiškai trumpą laiką skystina kraują. Lygiagrečiai gydymui vaistais pacientai turėtų dėvėti specialius kompresinius apatinius drabužius, kurie gali suteikti reikiamą indų ir venų atramą.

Nuolatinė edema lydi tokią sunkią ligą kaip trombozė. Jo būdingi simptomai yra:

• Apatinių galūnių sunkumo išvaizda;
• Kojų patinimų išvaizda;
• Sunkumo jausmo išvaizda;
• Venose yra kraujo stagnacija;
• Odos jautrumas prarandamas tose vietose, kur kaupiasi skysčių perteklius ir kt.

Panašių ligos požymių yra ir tromboflebitu. Tuo pačiu metu verta atkreipti dėmesį į venų sienelių uždegimo atsiradimą, dėl kurio atsiranda jų deformacija. Šios ligos išsivystymo priežastis yra infekcijos, mechaniniai kraujagyslių pažeidimai, kraujo perpylimas ir kt.

Apklausa pacientų rodo, kad sergant tromboflebitu, apatinių galūnių patinimas pasireiškia jau pirmoje šios ligos stadijoje. Labai dažnai edema lydi skausmingi pojūčiai, atsirandantys sunkumo ir nuovargio fone.

Norėdamas gauti teigiamą šios ligos gydymo poveikį, gydantis gydytojas pirmiausia skiria priešuždegiminius vaistus. Esant stipriam patinimui, gali būti skiriami diuretikai, kurie labai greitai gali pašalinti skysčių perteklių iš organizmo. Lygiagrečiai pacientams, kuriems diagnozuotas tromboflebitas, skiriami antikoaguliantai, kurių dėka galima pagerinti kraujo kokybę.

Tema: Ką daryti, jei jūsų kojos yra patinusios?

Kodėl vakare man tinsta kojos?

Kai kuriems žmonėms dažnai kyla problemų, kurias sukelia edema, atsirandanti vakare.

Pagrindinė tokio patinimo priežastis gali būti:

• Ilgalaikis buvimas ant kojų;
• Avėti aukštakulnius batus;
• Avėti per ankštus batus;
• Per aktyvi fizinė veikla;
• Sėdimas darbas (dažniausiai biuro darbuotojai patinsta vakare);
• Kojų induose atsiranda limfos ir kraujo sąstingis;
• Geriant skysčius, viršijančius dienos normą;
• Alkoholio vartojimas;
• Įvairios vidaus organų ligos ir kūno gyvybės palaikymo sistemos;
• Įgimtos pėdų (plokščių pėdų) apsigimimai;
• Ilgalaikis baltymų dietos laikymasis;
• Nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• Bet kokio laipsnio nutukimas;
• Įgimtas polinkis į edemą ir kt.

Jei edema nustatoma vakare, pirmiausia turite nusiprausti po vėsiu dušu, po kurio atpalaiduojantis masažas netrukdys. Norėdami pašalinti kojų patinimus, galite naudoti specialius kremus ir gelius. Prieš vartodami juos, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, nes kai kuriuose vaistuose yra vaistinių komponentų, sukeliančių daugybę šalutinių poveikių. Taip pat galite dėvėti specialias kojines ar kelnes, tvirtai pritvirtinančias kojas ir neleidžiančias skysčiams kauptis jų apatinėje dalyje.

Norėdami išvengti edemos atsiradimo po įtemptos darbo dienos, turėtumėte:

• išsirinkite patogią kėdės padėtį;
• darykite dažnai pertraukėles ir, kai tik įmanoma, pakilkite nuo stalo ir judėkite;
• būdami darbovietėje, turite persirengti patogiais batais, neturinčiais kulnų ir nespaustų jūsų kojų;
• jei reikia apsilankyti kitame skyriuje, pabandykite palikti liftą laiptų laiptelio naudai;
• per pietus turėtumėte atsisakyti nesveiko greito maisto, pirmenybę teikdami daržovėms ir vaisiams ir kt.

Kodėl vasarą man tinsta kojos?

Ateinanti vasara laukia milijonų žmonių skirtingose pasaulio šalyse. Dauguma piliečių šį laiką praleidžia atostogaudami, patys pasirinkdami ramų laisvalaikio praleidimo būdą paplūdimyje arba aktyviai keliaudami į nežinomas vietas. Deja, kai kurių poilsiautojų atostogas gali nustelbti edemos atsiradimas, kuris gali atšaukti visus planus.

Daugeliu atvejų vasarą edema atsiranda po pietų. Prasidėjus sutemai, paburkimas tampa matomas net plika akimi. Kartu su juo yra problemų, susijusių su batų pasirinkimu, nes pėdos gali netelpa į įprastas šlepetes.

Atėjus vasarai žmogaus kūnas pradeda dirbti pagreitintu tempu, nes jį patiria didelis stresas, susijęs su aukšta temperatūra, taip pat padidėja suvartojamo skysčio kiekis. Šiuo metu gyvybiškai svarbios kūno sistemos turi užtikrinti, kad kūnas neperkaistų, nes jis pradės gaminti prakaitą dideliais kiekiais. Prakaito metu vanduo, reikalingas normaliai ląstelių veiklai, pradeda garuoti. Už visus šiuos procesus širdies ir kraujagyslių sistema yra „atsakinga“, kuri, turėdama per didelį krūvį, gali nesusitvarkyti su savo pareigomis. Todėl žmonėms atsiranda nepatogumų dėl edemos atsiradimo ant kojų ir kitų kūno dalių.

Nepaisant to, kokiu metų laiku buvo nustatyta kojų edema, jų išvaizda turi būti prisiimta visiškai atsakingai. Reguliariai atsirandanti edema, kuri išnyksta labai ilgai, turėtų sukelti didelį budrumą. Tokiais atvejais nedvejokite ir skubiai paskirkite susitikimą su savo vietiniu terapeutu, kuris nustatys tolesnį veiksmų planą.

Kaip savarankiškai nustatyti kojų patinimą?

Kiekvienas asmuo gali savarankiškai nustatyti pirmuosius edemos požymius. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai ištirti kojas, kai rasite šiuos požymius:

• Batus tapo sunku apsiauti ir nusiauti;
• Einant yra diskomfortas, nemalonūs ir kartais skausmingi pojūčiai;
• Kojų venos tapo sunkiai įžiūrimos;
• Artėjant vakarui jaučiamas sunkumas kojose;
• Paspaudus patinimą lieka aiškus įdubimas ir kt.

Jei radote bet kurį iš šių požymių, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydymo įstaigą, nes patinimas gali būti sunkios ligos rezultatas. Jei per medicininę apžiūrą specialistai nenustatė jokių patologijų, tuomet galite kreiptis į liaudies metodus, susijusius su patinimu.

Kojų edemos gydymas namuose

Kartais edemos atsiradimas ant kojų yra visai ne liga, o įvairūs išoriniai veiksniai.

Tokiu atveju žmonės gali labai greitai suteikti pirmąją pagalbą ir atsikratyti patinimų:

• Gerokai sumažinkite suvartojamo skysčio kiekį (atsižvelgiant į dienos normą). Jei edema susidaro vasarą, tuomet reikia gerti tik švarų vandenį mažais gurkšneliais;
• Reguliariai masažuokite kojas;
• Gulint ant sofos reikia šiek tiek pakelti kojas ir kurį laiką jas pritvirtinti šioje padėtyje (po kojomis galite pasidėti pagalvę ar susuktą antklodę);
• Stenkitės apriboti druskos kiekį dienos racione (druska stipriai sulaiko skysčius organizme).

Kai kuriais atvejais taip pat gali padėti liaudies gynimo priemonės, kurios gali palengvinti kojų patinimą, tačiau nepašalina jų atsiradimo priežasties:

• Šlapias rankšluostis su šaltu vandeniu ir tepamas tose vietose, kur pastebimas patinimas. Rankšluosčio viduje galite įdėti ledo gabalėlių, kurių dėka rankšluostis ilgiau palaikys norimą temperatūrą;
• Žalias bulves sutarkuokite smulkia tarka. Iš gauto mišinio padarykite kompresą ir valandą uždėkite probleminę vietą (pirmiausia padėję kruopas ant audinio ar marlės gabalėlio). Šią procedūrą reikia kartoti keletą kartų per dieną, kol edema visiškai išnyks;
• Vietoj įprastų arbatų virkite žoleles, sukeliančias diuretikų poveikį ir kt.

Norint išvengti edemos atsiradimo ant kojų, būtina reguliariai atlikti prevencines priemones:

• Ilgai pasivaikščiokite gryname ore (pageidautina parko teritorijoje arba spygliuočių miške);
• Reguliariai sportuoti;
• Įsigykite patogius batus;
• Reguliuokite geriamo skysčio kiekį;
• Stenkitės valgyti nelabai sūrų maistą;
• Visiškai atsisakyti (arba gerokai apriboti) alkoholio ir tabako gaminius;
• Stenkitės eiti miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu laiku ir t.

Straipsnio autorius: Lebedevas Andrejus Sergeevičius | Urologas

Išsilavinimas: specialybės „Andrologija“diplomas, gautas baigus rezidentūrą Rusijos medicinos akademijos antros pakopos endoskopinės urologijos katedroje UAB „Rusijos geležinkeliai“1 centrinės klinikinės ligoninės urologiniame centre (2007 m.). Podiplominės studijos čia buvo baigtos iki 2010 m.