2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46
Aukšto pluošto maisto stalas
| Produktas | Turinys |
|---|---|
| Termiškai neapdorotos kukurūzų sėlenos | 79,00 g |
| Cinamono milteliai | 53,10 g |
| Žemės sūrumas | 45,70 g |
| Termiškai neapdorotos kviečių sėlenos | 42,80 g |
| Džiovintas rozmarinas | 42,60 g |
| Raudonėlis raudonėlis, džiovintas | 42,50 g |
| Kalendros sėklos | 41,90 g |
| Malti šalavijas | 40,30 g |
| Mairūnų prieskonių milteliai | 40,30 g |
| Pankolių sėklos | 39,80 g |
| Kmynų sėklų | 38,00 g |
| Bazilikas sausas | 37,70 g |
| Kakavos milteliai | 37,00 g |
| Džiovintas čiobreliai | 37,00 g |
| Paprikos prieskonis, milteliai | 34,90 g |
| Miltelių pavidalo čili pipirai | 34,80 g |
| Chia sėklos | 34,40 g |
| Gvazdikėlių (prieskonių) prieskonių milteliai | 33,90 g |
| Džiovintos mėtos | 29,80 g |
| Čili pipirai saulėje džiovinti | 28,70 g |
| Kardamonas | 28,00 g |
| Sėmenys | 27,30 g |
| Džiovintos petražolės | 26,70 g |
| Lauro lapas | 26,30 g |
| Malti balti pipirai | 26,20 g |
| Žirniai sausi, prinokę | 25,50 g |
| Malti juodieji pipirai | 25,30 g |
| Prancūziškos žaliosios pupelės šviežios | 25,20 g |
| Žalios pupelės, prinokusios | 25,00 g |
| Sausos raudonos pupelės (inkstai) | 24,90 g |
| Ožragės sėklos | 24,60 g |
| Džiovintos morkos | 23,60 g |
| Ciberžolės prieskonių milteliai | 22,70 g |
| Malti pipirai | 21,60 g |
| Krapų sėklos | 21,10 g |
| Termiškai neapdorotos ryžių sėlenos | 21,00 g |
| Prieskoninis muskatas, maltas | 20,20 g |
| Aguonos | 19,50 g |
| Sausos limos pupelės | 19,00 g |
| Lubinas (lubinų pupelės) sausas | 18,90 g |
| Sausos miežių kruopos | 17.30 g |
| Keptas sezamas | 16,90 g |
| ruginė duona | 16,50 g |
| Nesaldintas kokosas | 16,30 g |
| Sutrinkite sausai | 16,30 g |
| Žemės riešutų miltai | 15,80 g |
| Sausos perlinės kruopos | 15,60 g |
| Dėmėtosios pupelės (Pinto) sausos | 15,50 g |
| Sausos juodosios pupelės | 15,50 g |
| Avižų sėlenos, neperdirbtos termiškai | 15,40 g |
| Sausos baltos pupelės | 15,30 g |
| Svogūnų milteliai | 15,20 g |
| Spraginti kukurūzai be druskos | 15,10 g |
| Sausi rugių grūdai (rugiai) | 15,10 g |
| Balandžių žirniai sausi | 15,00 g |
| Anyžių sėklos | 14,60 g |
| Kvietrugių miltai | 14,60 g |
| Sūdyta spragėsiai | 14,50 g |
| Imbiero ekstrakto milteliai | 14,10 g |
| Šviežias rozmarinas | 14,10 g |
| Švieži čiobreliai | 14,00 g |
| Džiovinti krapai | 13,60 g |
| Džiovintos goji uogos | 13.00 g |
| Džiovintos Azuki pupelės | 12,70 g |
| Sausos rausvos pupelės | 12,70 g |
| Švieži migdolai | 12,50 g |
| Bulguras sausas, kruopos | 12,50 g |
| Džiovinti obuoliai | 12,40 g |
| Garstyčių sėklos maltos garstyčios | 12,20 g |
| Avinžirniai sausi | 12,20 g |
| Salierų sėkla | 11,80 g |
| Neskrudintas sezamas | 11,60 g |
| Džiovinti šitake grybai | 11,50 g |
| Chervil ažūriniai džiovinti | 11,30 g |
| Skrudintos saulėgrąžų sėklos (nuluptos) | 11,10 g |
| Sausi kukurūzų makaronai | 11,00 g |
| Švieži vynuogių lapai | 11,00 g |
| Skrudinti migdolai | 10,90 g |
| Juodasis šokoladas (70–85% kakavos) | 10,90 g |
| Avinžirnių miltai | 10,80 g |
| Lęšiai (raudoni arba rausvi) sausi | 10,80 g |
| Viso grūdo miltai (kviečiai) | 10,70 g |
| Sausos speltos javai | 10,70 g |
| Sausi lęšiai | 10,70 g |
| Švieži pistacijos | 10,60 g |
| Ugniažolė (ugniažolės lapai) šviežia | 10,60 g |
| Sausos avižinių dribsnių avižų kruopos | 10,60 g |
| Sausos juodųjų akių pupelės | 10,60 g |
| Apelsino žievelė (žievelė) šviežia | 10,60 g |
| Citrinos žievelė (žievelė) šviežia | 10,60 g |
| Zira kmynų sėklos | 10,50 g |
| Virtos baltos pupelės | 10,50 g |
| Kalendros (kalendros) lapas, džiovintas | 10,40 g |
| Pasifloros vaisiai švieži | 10,40 g |
| Skrudintos pistacijos (be druskos) | 10,30 g |
| Grikių sausieji grikiai (rudi) | 10,30 g |
| Sūdyti skrudinti pistacijos | 10,30 g |
| Daugiagrūdis trapučiai | 10,20 g |
| Sausieji avižiniai dribsniai (greiti) | 10,10 g |
| Miežių miltai | 10,10 g |
| Žalias sausas grikis | 10,00 g |
| Grikių miltai | 10,00 g |
| Džiovinti bananai | 9,90 g |
| Džiovintos figos | 9,80 g |
| Švieži lazdyno riešutai | 9,70 g |
| Sojų miltai | 9,60 g |
| Pekano riešutai | 9,60 g |
| „Paratha“paplotėliai | 9,60 g |
| Sausos kviečių kruopos | 9,50 g |
| Skrudinti lazdyno riešutai | 9,40 g |
| Virtos prancūziškos šparaginės pupelės | 9,40 g |
| Subrendusios sojos, sausos | 9.30 g |
| Visų kviečių makaronai, sausi | 9,20 g |
| Virtos margos pupelės (Pinto) | 9,00 g |
| Šviežia kokoso minkštimas | 9,00 g |
| Džiovintas česnakas | 9,00 g |
| Sausas keptas muslis (granola), traškus, su medumi | 8,90 g |
| Virtos juodosios pupelės | 8,70 g |
| Džiovinti obuoliai | 8,70 g |
| Saulėgrąžų sėklos, nuluptos | 8,60 g |
| Makadamijos riešutas | 8,60 g |
| Sausos soros kruopos | 8,50 g |
| Neapdoroti žemės riešutai | 8,50 g |
| Skrudinti žemės riešutai | 8,40 g |
| Virti žirniai (prinokę) | 8,30 g |
| Džiovintas persikas | 8,20 g |
| Šviežia pipirmėtė | 8,00 g |
| Datos Deglet Nur | 8,00 g |
| Juodasis šokoladas (60–69% kakavos) | 8,00 g |
| ruginiai miltai | 8,00 g |
| Sausos tefo kruopos | 8,00 g |
| Skrudinti makadamijos riešutai | 8,00 g |
| Lęšiai virti vandenyje | 7,90 g |
| Vasabi šaknis žalias | 7,80 g |
| Sausas muslis (su džiovintais vaisiais ir riešutais) | 7,70 g |
| Virti avinžirniai | 7,60 g |
| „Dove“šokoladas (tamsus) | 7,60 g |
| Virta košė | 7,60 g |
| Džiovinta kriaušė (džiovinta) | 7,50 g |
| Braziliškas riešutas | 7,50 g |
| Daugiagrūdė duona | 7,40 g |
| Peletrūnas, džiovintas | 7,40 g |
| Balti pilno grūdo kukurūzų miltai | 7,30 g |
| Sausi kukurūzų grūdai | 7,30 g |
| Viso grūdo geltonųjų kukurūzų miltai | 7,30 g |
| Džiovinti abrikosai | 7,30 g |
| Virtos Azuki pupelės | 7,30 g |
| Salyklinių miežių miltai | 7,10 g |
| Juodasis šokoladas (45–59% kakavos) | 7,00 g |
| Kvinojos kruopos sausos | 7,00 g |
| Šeivamedis šviežias | 7,00 g |
| Virtos Limos pupelės | 7,00 g |
| Krekeris | 6,90 g |
| Šviežia mėta | 6,80 g |
| Juodas riešutas | 6,80 g |
| Virti balandiniai žirniai | 6,70 g |
| Datos Majulas | 6,70 g |
| Graikinis riešutas | 6,70 g |
| Sausos burnočių kruopos (sėklos) | 6,70 g |
| Šviežias avokadas | 6,70 g |
| Sausos sorgo kruopos | 6,70 g |
| Tortilla | 6,70 g |
| Sojų baltymų milteliai | 6,70 g |
| Sausos bulvių dribsniai (greita tyrė) | 6,60 g |
| Viso grūdo sorgo miltai | 6,60 g |
| Virtos juodų akių pupelės | 6,50 g |
| Avižiniai miltai | 6,50 g |
| Kumquat šviežias | 6,50 g |
| Šviežios avietės | 6,50 g |
| Feijoa šviežia | 6,40 g |
| Baltųjų kukurūzų miltai (masa) | 6,40 g |
| Virtos raudonos pupelės (inkstai) | 6,40 g |
| Sausi laukiniai ryžiai | 6,20 g |
| Bulvių traškučiai be druskos | 6,10 g |
| Viso grūdo kvietinė duona | 6,00 g |
| Virtos sojos pupelės (prinokusios) | 6,00 g |
| Nuluptos moliūgų sėklos | 6,00 g |
| Bulvių krakmolas | 5,90 g |
| ruginė duona | 5,80 g |
| Švieži žali žirniai | 5,70 g |
| Virti artišokai | 5,70 g |
| Virti žalieji žirneliai | 5,50 g |
| Sojos baltymų (koncentrato) milteliai | 5,50 g |
| Persimonas juodas (sapota) šviežias | 5,40 g |
| Gvajava šviežia | 5,40 g |
| Švieži artišokai | 5,40 g |
| Virtos pupelės (prinokusios) | 5,40 g |
| Virtos rausvos pupelės | 5,30 g |
| Šviežios gervuogės | 5,30 g |
| Daiginta kviečių duona | 5,30 g |
| Sapodilla vaisiai švieži | 5,30 g |
| Džiovintos spanguolės | 5,30 g |
| Šaldyta logano uoga | 5,30 g |
| Saulėgrąžų miltai | 5,20 g |
| Kukurūzų karamelė | 5,20 g |
| Edamamas virė | 5,20 g |
| Konservuotos baltosios pupelės | 5,10 g |
| Tamarindas šviežias | 5,10 g |
| Taro virė gumbus | 5,10 g |
| Žemės riešutų pasta | 5,00 g |
| Šaldytos gervuogės | 5,00 g |
| Sausos kuskuso kruopos | 5,00 g |
| Švieži duonos vaisiai | 4,90 g |
| Žalios pastarnoko šaknis | 4,90 g |
| Ryžių sėlenų duona | 4,90 g |
| Virti kukurūzų makaronai | 4,80 g |
| Edamamas sustingo | 4,80 g |
| Butternut | 4,70 g |
| Rudieji ryžių miltai | 4,60 g |
| Duonos trupiniai | 4,50 g |
| Avižų sėlenų duona | 4,50 g |
| Halva | 4,50 g |
| Bulguras virtas vandenyje (košė) | 4,50 g |
| Sušaldyti žalieji žirneliai | 4,50 g |
| Pūsti kviečiai, paruošti valgyti | 4,40 g |
| Kukurūzų drožlės (nachos) be druskos | 4,40 g |
| Šviežios agrastai | 4,30 g |
| Raudoni arba balti serbentai švieži | 4,30 g |
| Konservuotos raudonos pupelės (inkstai) | 4,30 g |
| Kviečių makaronai (udon) sausi | 4,30 g |
| Virtos žalios sojos pupelės | 4,20 g |
| Žalios sojos pupelės šviežios | 4,20 g |
| Šviežios šparaginės pupelės | 4,20 g |
| Konservuoti žalieji žirneliai | 4,10 g |
| Duonos džiūvėsėliai | 4,10 g |
| „Taro“gumbai yra žali | 4,10 g |
| Konservuota pomidorų pasta | 4,10 g |
| Neapdorotas jamas | 4,10 g |
| Stalo garstyčios, pastos | 4,00 g |
| Šviežias granatas | 4,00 g |
| Avižų duona | 4,00 g |
| Švieži cikorijos lapai | 4,00 g |
| Razinos be sėklų | 4,00 g |
| Baltoji kviečių duona | 4,00 g |
| Švieži kopūstai | 4,00 g |
| Virti kopūstai (virti) | 4,00 g |
| Kviečių sėlenų duona | 4,00 g |
| Kanapių sėklos | 4,00 g |
| Šviežia kinoja | 4,00 g |
| Šaldyti artišokai | 3,90 g |
| Šafrano prieskonis | 3,90 g |
| Speltos virtos vandenyje | 3,90 g |
| Jam virė | 3,90 g |
| Neapdorotas Hubbardo moliūgas | 3,90 g |
| Sausos kukurūzų kruopos | 3,90 g |
| Virti neskaldytų kviečių makaronai | 3,90 g |
| Vynuogės (Muscat veislės) šviežios | 3,90 g |
| Voveraitės grybai, žali | 3,80 g |
| Durianas šviežias | 3,80 g |
| Briuselio kopūstai sušalę | 3,80 g |
| Briuselio kopūstai švieži | 3,80 g |
| Miežiai, virti vandenyje (perlinių miežių košė) | 3,80 g |
| Konservuotos pupelės (prinokusios) | 3,70 g |
| Pušies riešutas be lukšto | 3,70 g |
| Švieži burokėlių žalumynai | 3,70 g |
| Opuntia (vaisiai) šviežia | 3,60 g |
| Žalias kopūstas | 3,60 g |
| Sausi rudi ilgagrūdžiai ryžiai | 3,60 g |
| Šviežios spanguolės | 3,60 g |
| Kolraabi šviežia | 3,60 g |
| Džiovinta spirulina (milteliai) | 3,60 g |
| Virtos šparaginės pupelės | 3,60 g |
| Kiaulpienės lapai švieži | 3,50 g |
| Sorų miltai | 3,50 g |
| Sausi garinti rudieji ryžiai | 3,50 g |
| Pieniškas šokoladas | 3,40 g |
| Sausi rudieji ryžiai | 3,40 g |
| Strėlių šaknys | 3,40 g |
| Šaldytos morkos | 3,30 g |
| Krienų stalas paruoštas vartoti | 3,30 g |
| Konservuotos žaliosios alyvuogės | 3,30 g |
| Šviežios petražolės | 3,30 g |
| Neapdoroti anakardžiai | 3,30 g |
| Ožkos barzdos (ožkos barzdos šaknys) žalios | 3,30 g |
| Varnalėšos šaknis žalias | 3,30 g |
| Šviežia grietinė | 3,30 g |
| Virti brokoliai | 3,30 g |
| Sausi kiaušinių makaronai | 3,30 g |
| Kepta saldžioji bulvė | 3,30 g |
| Marinuoti kaparėliai | 3,20 g |
| Švieži ropės žalumynai | 3,20 g |
| Kepta bulvė | 3,20 g |
| Konservuotos kokteilinės vyšnios | 3,20 g |
| Žalia okra | 3,20 g |
| Sausi makaronai (makaronai, makaronai) | 3,20 g |
| Švieži askaloniniai česnakai | 3,20 g |
| Šviežios garstyčios | 3,20 g |
| Virtos žaliosios pupelės (šparagai) | 3,20 g |
| Neapdorotas pankolis (vaisius ar šaknis) | 3,10 g |
| Šviežia kriaušė | 3,10 g |
| Švieži savojos kopūstai | 3,10 g |
| Kriaušių konferencija šviežia | 3,10 g |
| Gaivus endyvas | 3,10 g |
| Baltymų išrūgų milteliai | 3,10 g |
| Slyvos | 3,10 g |
| Virtos morkos | 3,00 g |
| Švieži baklažanai | 3,00 g |
| Cherimoya šviežia | 3,00 g |
| Šaldyti brokoliai | 3,00 g |
| Skrudinti anakardžiai | 3,00 g |
| Kiviai švieži | 3,00 g |
| Antilėjos abrikosas šviežias | 3,00 g |
| Žalios saldžiosios bulvės | 3,00 g |
| Šviežios figos | 2,90 g |
| Šviežia rūgštynė | 2,90 g |
| Rauginti kopūstai | 2,90 g |
| Šaldyti špinatai | 2,90 g |
| Žalios morkos (šviežios) | 2,80 g |
| Avižiniai dribsniai | 2,80 g |
| Morelio grybai, žali | 2,80 g |
| „Escariole“virė | 2,80 g |
| Ryžiai lipni (lipni) sausa | 2,80 g |
| Cilantro (kalendros lapai) švieži | 2,80 g |
| Kvinoja virta vandenyje | 2,80 g |
| Žalieji burokėliai | 2,80 g |
| Klinikiniai be druskos | 2,80 g |
| Žvaigždžių vaisiai (karambolos) švieži | 2,80 g |
| Šviežios kalkės | 2,80 g |
| Šviežia citrina be žievelės | 2,80 g |
| Virtas tefas | 2,80 g |
| Švieži garstyčių špinatai | 2,80 g |
| Brokolinis raabas virtas | 2,80 g |
| Kepti obuoliai | 2,80 g |
| Virti lubinai (lubinų pupelės) | 2,80 g |
| Žalieji obuoliai (Granny Smith) švieži | 2,80 g |
| Svogūnų žiedai | 2,70 g |
| Grikiai, virti vandenyje (grikių košė) | 2,70 g |
| Neapdoroti maitake grybai | 2,70 g |
| Enoki grybai, žali | 2,70 g |
| Konservuoti abrikosai | 2,70 g |
| Kvietiniai miltai universalūs | 2,70 g |
| Šaldytos mėlynės | 2,70 g |
| Konservuota kriaušė | 2,70 g |
| Žalios pupelės, žalios, šparagai | 2,70 g |
| Brokoliai raab švieži | 2,70 g |
| Virti Briuselio kopūstai | 2,60 g |
| Marinuotas imbieras | 2,60 g |
| Švieži bananai | 2,60 g |
| Šaldytos šparaginės pupelės (šparagai) | 2,60 g |
| Švieži brokoliai | 2,60 g |
| Švieži kiniški brokoliai | 2,60 g |
| Konservuotos alyvuogės | 2,50 g |
| Švieži kopūstai, balti kopūstai | 2,50 g |
| Neapdoroti šitake grybai | 2,50 g |
| Konservuoti šiaudiniai grybai | 2,50 g |
| Virti baklažanai | 2,50 g |
| Virti kiniški brokoliai | 2,50 g |
| Švieži laiškiniai česnakai | 2,50 g |
| Šviežios mėlynės | 2,40 g |
| Antros rūšies kvietiniai miltai | 2,40 g |
◄ Grįžti prie pluošto aprašymo
Rekomenduojama:
Vitamino D Aukšto Maisto Lentelė
Vitamino D aukšto maisto lentelėNr. suma Dienos vertės dalis 100 g1Menkės kepenų riebalai250,0 μg1,666,7%2Gali priimti grybus, žalius28,1 μg187,3%3Sūdyta skumbrė25,2 mcg168,0%4Karpsyroy24,7 mkg164.7%penkiUngurys žalias23,3 μg155,3%6Nekepta16,7 mkg111,3%7Kepta kardinė žuvis16,6 mcg110,7%aštuoniSkumbrė16,1 μg107,3%devyniNe sviestu patepta14,1 μg94,0%dešimtŽalios kardžuvės13,9 mcg92,7%vienuolikaOmulis kepė13,3 μg88,7%12Kepta rožinė lašiša13,0 μg86,7%13
5 Dietos Stalas - Maisto Produktų, Ką Ir Ko Nereikia Daryti, Lentelė? Indikacijos
Dieta Nr. 5: produktų, meniu, dietos principų lentelė5 stalų dieta yra vienas iš specializuotų medicininės mitybos metodų, kurį sukūrė dr. M. I. Pevzner. Tai puikiai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo kepenų, tulžies pūslės ir tulžies takų patologijų.Ši dieta nereiškia
Kiek Baltymų Yra Mėsoje? TOP-37 Stalas
Kiek baltymų yra mėsoje?Nr. suma Dienos vertės dalis 100 g 1Virta bebrų mėsa34,9 g46,5%2Virta meškos mėsa32,4 g43,2%3Veršiena virta31,9 g42,5%4Virta jautienos mėsa30,7 g40,9%penkiElniena virė30,2 g40,3%6Briedžio mėsa virta30,2 g40,3%7Virta jautiena (mėsa be riebalų)29,9 g39,9%aštuoniParuošta kiaulienos filė29,5 g39,3%devyniVirta antilopių mėsa29,5 g39,3%dešimtJautienos kepenys, troškinti arba kepti29,1 g38,8%vienuolikaVirta triušio mėsa29,1 g38,7%12Iš
Kiek Baltymų Yra Piene Ir Pieno Produktuose? TOP-49 Stalas
Kiek baltymų yra piene ir pieno produktuose?Nr. suma Dienos vertės dalis 100 g 1Baltymų papildai Pieno milteliai50,0 g66,7%2parmezano sūris35,8 g47,7%3„Pecorino Romano“sūris31,8 g42,4%4„Gruyere“sūris29,8 g39,7%penkišveicariškas sūris27,0 g35,9%6Pieno milteliai26,3 g35,1%7„Fontina“sūris25,6 g34,1%aštuoniProvolone sūris25,6 g34,1%devyniEdamo sūris25,0 g33,3%dešimt„Gouda“sūris24,9 g33,3%vienuolikaMonterėjaus sūris24,5 g32,6%12Tilžės sūris24,4 g32,5%
Jo Pluošto šakos Blokada - Jo šakos Bloko Priežastys, Simptomai, Diagnozė, Gydymas Ir Prevencija
Jo ryšulio šakos blokasJo kojos užsikimšimo priežastys ir simptomai, diagnozė ir prevencijaJo kojos užsikimšimo apibrėžimasJo ryšulio laidumo pažeidimas yra pavojinga liga, tiesiogiai susijusi su rimtais impulsų laidumo, reikalingo tinkamam širdies darbui, pažeidimais. Ši liga diagno
