2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15
Šparagai: naudingos savybės, receptai
Šparagai yra daugiametis augalas su stipriu šakniastiebiu, kuris auga horizontaliai. Augalas priklauso lelijų šeimai. Ant stačių, šakotų stiebų, kurie neauga aukščiau nei pusantro metro, yra maži lapai. Iš šių lapų pažastų atsiranda gijinių šakelių (kladodų) ryšuliai, kurie atlieka lapų funkciją. Gėlės, sudarytos iš 2 vnt., Sujungtų pažastyse ant pedalų, yra biseksualios. Šparagų vaisiai yra raudonos uogos, kurių forma yra rutulys.
Smidrai žydi nuo pavasario pabaigos iki vasaros pabaigos. Vaisiai noksta pirmosiomis rudens dienomis. Šparagai yra augalas, randamas visoje Rusijoje, Kaukaze ir Kazachstane. Ji mieliau auga užliejamose pievose, tarp krūmų, miško pakraščiuose. Šparagai auginami medicininiais ir dekoratyviniais tikslais.
Sudėtis ir kalorijų kiekis
- Riebalai: 0,1 g
- Baltymai: 2,2 g
- Angliavandeniai: 3,9 g
- Vanduo: 93,2 g
- Pelenai: 0,6 g
- Celiuliozė: 2,1 g
Vitaminai (100 g): |
suma |
% RDA |
Metilmetionino sulfonis (vitaminas U) | 100-250 mg | 110% |
Vitaminas K | 41,6 μg | 35% |
Vitaminas B9 (folio rūgštis) | 52 μg | 13% |
Liuteinas + zeaksantinas | 710 μg | 11,8% |
Vitaminas B1 (tiaminas) | 0,14 mg | devyni% |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1,13 mg | aštuoni% |
Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,14 mg | aštuoni% |
Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis) | 1,43 mg | 7% |
Mineralai (100 g): |
suma |
% RDA |
Silicis | 98 mg | 327% |
Rubidiumas | 28,5 mcg | 28,5% |
Boras | 19,1 μg | 28% |
Varis | 190 mcg | devyniolika% |
Siera |
190 mg | devyniolika% |
Kobaltas | 1,7 mcg | 17% |
Geležis | 2,14 mg | 12% |
Fosforas | 52-97,2 mg | dešimt% |
Jodas | 15 mcg | dešimt% |
Kiti svarbūs ryšiai:
- Fitosteroliai - 24 mg (43,6% RDI)
- Purinai - 10 mg (8,3% RDI)
Pilna cheminė sudėtis ➤
Naudingos šparagų savybės
Šparagai turi stiprų diuretikų poveikį. Augalas sumažina kraujospūdį, sulėtina širdies ritmą, pagerina kepenų veiklą ir padidina širdies susitraukimus. Dėl turtingos cheminės sudėties smidrai pasižymi vidurius laisvinančiomis, nuskausminančiomis ir raminančiomis savybėmis. Augalas naudojamas kaip gera priešuždegiminė ir kraują valanti priemonė.
Šparagų daiguose yra tinkamas kiekis asparagino, todėl smidrai pagerina inkstų veiklą. Su jo pagalba galite pašalinti nuovargį. Šparagai padeda pašalinti fosfatus, karbamidą ir chloridus iš organizmo.
Šparagų naudojimas
Smidrai stimuliuoja organizmo imuninę sistemą, malšina kraujagyslių spazmus ir malšina galvos skausmus. Augalas atjaunina kūną ir daro jį stipresnį. Šparaginių šakniastiebių užpilas naudojamas esant sąnarių skausmams, odos ligoms, inkstų ligoms ir šlapimo takų bei šlapimo pūslės uždegimams. Augalas naudojamas neurozėms, impotencijai, aterosklerozei ir tachikardijai gydyti. Šparagai didina apetitą, gerina virškinimą, padeda nuo kokliušo, diabeto ir reumato.
Šparagų šaknų užpilas kosint. Norėdami jį paruošti, paimkite 10-15 gramų šparagų šaknų ir sumalkite juos į miltelius, užpilkite žaliavą stikline verdančio vandens ir palikite pusvalandį įpilti vandens vonioje. Po įtempimo infuzija geriama tris kartus per dieną stiklinėje. Ši infuzija turi diuretikų ir karščiavimą mažinantį poveikį.
Šparagų sultinys. Paėmę smidrų ūglius, jie sutrinami iki miltelių pavidalo. Dabar paimkite 1 šaukštą šių miltelių ir užpilkite stikline vandens. Mes įdėjome produktą į vandens vonią 20 minučių, tada pašaliname jį iš vandens vonios ir primygtinai reikalaujame apie 40 minučių. Imame paruoštą 50 ml nuovirą nuo reumato ar sąnarių skausmo.
Šparagų nuoviras nuo aritmijos. Jis ruošiamas taip: paimkite 1 šaukštą susmulkintų šparagų šaknų ir užpilkite stikline verdančio vandens, tada padėkite ant ugnies, kol užvirs, ir palaikykite 2 minutes. Tada į karštą virimą įpilkite 2 arbatinius šaukštelius sausų šparagų žolelių, nuimkite vaistą nuo ugnies ir 2 valandas apvyniokite rankšluosčiu. Paruoštas sultinys imamas 2 šaukštus tris kartus per dieną. Sultinį reikia išgerti tik pusvalandį prieš valgį. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.
Kontraindikacijos naudoti šparagus
Šparagų naudojimui nėra kontraindikacijų, tačiau nepamirškite apie individualią netoleranciją, nes ji vyksta.
Straipsnio autorė: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeutas
Išsilavinimas: Pirogovo universitete gautas „Bendrosios medicinos“ir „Terapijos“diplomas (2005 ir 2006 m.). Išplėstiniai mokymai Maskvos tautų draugystės universiteto Fitoterapijos katedroje (2008).
Rekomenduojama:
Avietės: Nauda Sveikatai, 5 Gydomieji Receptai
Aviečių nauda ir žala, vartojimo receptaiAvietė yra daugiametis krūmas, turintis dvejų metų sausumos šakų gyvenimo ciklą. Šis augalas tarp žmonių turi daug pavadinimų: mamura, meškų uoga, kosmatka, avietė. Aviečių priešuždegiminės ir šalčio savybės yra žinomos visiems. Uogose yra daug vitaminų
Juodųjų Ridikėlių Nauda: Receptai, Ridikėliai Su Medumi Nuo Kosulio
Juodųjų ridikėlių nauda, receptaiJuodieji ridikėliai yra aštraus, aštraus skonio. Ši šakninė daržovė daugiausia valgoma žiemą. Daržovė turi daug naudingų savybių, nors ją valgant yra tam tikrų kontraindikacijų. Ridikėliai valgomi ne tik alkiui numalšinti, jie naudojami atsikratyti įvairių ligų.Turinys:Sudėtis ir kalor
Migdolai - Naudingos Savybės, Receptai, Aliejaus Nauda
Migdolai: naudingos savybės, receptaiMigdolas yra aukštas medis plikais, rausvai rudais ūgliais. Ant trumpų šakų yra nedideli pliki lapai, kurie yra surenkami keliais gabalėliais į kekes. Lapai turi dantis kraštuose. Migdolų šaknų sistema turi keletą skeleto šaknų, pluoštinių darinių praktiškai nepastebima. Dėl to, kad migdol
Gvajava - Gvajavos Nauda Sveikatai. Gvajavos Taikymas, Auginimas Ir Receptai
GvajavaNaudingos gvajavos savybės ir receptaiBotaninės gvajavos savybėsGvajava yra nedidelis medis ar krūmas, kurio aukštis yra ne didesnis kaip 4,5 metro. Šiam medžiui tinka beveik visos klimato sąlygos. 15 cm ilgio lapai yra ovalo formos. Pavienė
Pupų Nauda Sveikatai Ir žala - Kokia Jų Nauda?
Pupelių nauda ir žalaPupelės yra seniausia ankštinė kultūra, kurią žmonija atrado daugiau nei prieš 8 tūkstančius metų. Nuo to laiko produkto populiarumas augo tik eksponentiškai. Šiandien kai kurios pasaulio tautos neįsivaizduoja nė vieno valgio, kuris būtų praėjęs be pupelių. Taigi, Japonijoje py