2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50
Spanguolių nauda ir žala, taikymas
Spanguolės auga ant mažai augančių krūmų, kurie yra labai atsparūs šalčiui. Augalas gerai toleruoja oro sąlygų pokyčius, nori įsikurti šalia pelkių ir durpynų.
Uoga pradeda nokti rugsėjo mėnesį. Būtent šiuo laikotarpiu spanguolėse yra visas vitaminų ir mineralų asortimentas.
Turinys:
- Spanguolių kompozicija
- Naudingos spanguolių savybės
- Spanguolių naudojimas gaminant maistą
- Spanguolių naudojimas kosmetologijoje
- Spanguolių naudojimas medicininiais tikslais
- Spanguolių laikymas
- Kontraindikacijos valgyti spanguoles
Spanguolių sudėtis ir kalorijų kiekis
Spanguolės yra fitonutrientų šaltinis. Uogoje nėra riebalų, todėl ji priklauso mažai kaloringam maistui. Spanguolių kalorijų kiekis yra tik 46 kcal, o produkto glikemijos indeksas yra žemas. Valgomos spanguolės turi antioksidacinį, priešuždegiminį ir priešvėžinį poveikį žmogaus organizmui.
- Riebalai: 0,1 g
- Baltymai: 0,4 g
- Angliavandeniai: 12,2 g
- Vanduo: 87,1 g
- Pelenai: 0,2 g
- Celiuliozė: 4,6 g
Vitaminai (100 g): |
suma |
% RDA |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) |
1,2 mg | aštuoni% |
Vitaminas B2 (riboflavinas) | 0,02–0,31 mg | 7,5% |
Mineralai (100 g): |
suma |
% RDA |
Boras | 120 mcg | 171% |
Rubidiumas | 44 μg | 44% |
Manganas | 327–433 mcg | 19,5% |
Vanadis | 5,95 mkg | 14,9% |
Kobaltas | 1,44 mcg | 14,4% |
Nikelio | 17 mikrogramų | 11,3% |
Silicis | 1,5-6,1 mg | 10,6% |
Kiti svarbūs ryšiai:
- Fitosteroliai - 5,4 mg (9,8% RDI)
- Purinai - 6 mg (5% RDI)
- Oksalo rūgštis - 6 mg (1,5% RDI)
Pilna cheminė sudėtis ➤
Be vitaminų ir mineralų, spanguolėse yra:
- Antioksidantai Uogoje jų tiek daug, kad palieka tokius „supermaisto produktus“kaip mėlynės ir braškės. Labiausiai spanguolėse gausu proantocianidinų.
- Elektrolitai. Kalio ir natrio pusiausvyra uogose yra optimali.
- Sachara. Spanguolės yra gliukozės, sacharozės, fruktozės ir didelės molekulinės masės angliavandenių šaltinis. Šios medžiagos gerai absorbuojamos, padeda palaikyti medžiagų apykaitos procesus ir įkrauna kūną energija.
-
Organinės rūgštys: vyno, oksalo, chlorogeno, cinchonos, ursolio, benzoinės, gintaro, oleino, ketobutiro, ketoglutaro. Visi jie dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, yra atsakingi už baltymų ir riebalų apykaitą organizme. Vienos rūgštys padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, o kitos - ląstelių sieneles. Spanguolių valgymas maiste leidžia sustabdyti uždegiminius procesus organizme, sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Dauguma organinių rūgščių yra baktericidinės. Spanguolės yra gerai laikomos, tai įmanoma dėl savo sudėtyje esančios benzenkarboksirūgšties.
- Flavonoidai: betainas ir kvercetinas. Šios medžiagos padeda sustiprinti kraujagyslių sienelę, normalizuoja kraujo klampumą ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.
- Kitos medžiagos. Spanguolėse yra katechinų, leukoantocianidinų, glikozidinių junginių. Jis taip pat turi antioksidacinių savybių, padeda apsaugoti kepenis ir kraujagysles nuo neigiamų veiksnių ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme. Uogose yra taninų. Jie yra sutraukiantys, apgaubiantys ir priešuždegiminiai.
Spanguolės yra vertingų antioksidantų šaltinis, iš kurių naudingiausi yra:
- Antocianinai. Šie antioksidantai yra kenksmingi laisviesiems radikalams. Medicinoje jie naudojami kovai su nutukimu, cholesterolio kiekio kraujyje mažinimui ir krūties vėžio gydymui bei prevencijai.
-
Kvercetinas. Jis turi ryškių priešuždegiminių savybių, leidžia sumažinti alerginės reakcijos intensyvumą. Medicinoje jis naudojamas sąnarių skausmams malšinti, taip pat kraujagyslių sienelėms stiprinti.
- Benzenkarboksirūgštis. Jis turi stiprių antioksidacinių savybių ir gali sunaikinti bakterijas ir virusus. Šio spanguolėse esančio komponento pagalba galite susidoroti su šlapimo takų infekcijomis, atsikratyti spuogų.
- Epikatechinai. Šių fitonutrientų yra žaliojoje arbatoje ir raudonajame vyne. Jie padeda užkirsti kelią Alzheimerio ligos vystymuisi ir sumažinti širdies ir kraujagyslių patologijų riziką.
Naudingos spanguolių savybės
Spanguolės padeda palaikyti imunitetą. Jo naudojimas maiste leidžia įkrauti kūną energija, padidinti bendrą našumą.
Uogų nauda žmogaus organizmui:
- Vėžinių navikų profilaktika.
- Kraujagyslių stiprinimas.
- Stimuliuoja smegenų darbą, didina protinę veiklą.
- Širdies raumens darbo normalizavimas.
- Gerinti virškinimą, skatinti apetitą.
- Atsikratyti virusinių infekcijų, palengvinti ligos simptomus.
- Audinių regeneracijos pagreitis. Asmuo išgydys greitesnius nubrozdinimus, nudegimus, įpjovimus ir kitus sužalojimus.
Norėdami įvertinti spanguolių naudą, turite išsamiau apsvarstyti visus jos padarinius organizmui.
Šlapimo takų infekcijos
Spanguolių sultys yra geriausias natūralus antibiotikas gydant įvairias šlapimo takų infekcijas. Jame yra proantocianidų, kurie sulėtina patologinį mikrobų aktyvumą ir neleidžia jų padaugėti. Bakterijos praranda galimybę prisirišti prie šlapimo pūslės ir gimdos sienelių. Užkirsti kelią cistito vystymuisi pakanka išgerti stiklinę sulčių per dieną.
Parduotuvėje nusipirktas spanguolių sulčių koncentratas nepadės gydyti šlapimo takų infekcijas. Šis gėrimas atsikratys troškulio, bet ne daugiau. Tokią informaciją teikia daktaras Timoney Boone, daktaras, Teksaso medicinos ir medicinos mokslo centro Houstone dekanas.
Širdies ir kraujagyslių sveikatos palaikymas
Spanguolės yra flavonoidų šaltinis, kuris padeda organizmui kovoti su ateroskleroze ir stiprina kraujagyslių sienelę.
Įrodyta, kad kraujagyslės pažeidžiamos, kai jose nusėda cholesterolis. Jo lygis organizme pakyla valgant maistą, kuriame gausu nesveikų riebalų. Aterosklerozė yra pagrindinė širdies priepuolio ir insulto priežastis.
Spanguolės mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, uogos turi raminamąjį poveikį ir yra naudingos žmonėms, patiriantiems psichinę perkrovą.
Pagalba inkstams ir šlapimo pūslei
Spanguolėse yra citrinos rūgšties, todėl jos valgymas padeda išvengti inkstų akmenų susidarymo. Apskritai uogos gydo šlapimo sistemą.
Dantų problemų prevencija
Paryžiaus universiteto mokslininkai atliko eksperimentus, kurie leido jiems įsitikinti, kad spanguolės naudingos dantims ir dantenoms. Žmonės, vartojantys šią uogą, rečiau serga periodontitu, gingivitu, stomatitu ir kitomis burnos ertmės ligomis.
Spanguolės padeda išvengti vėžio
Vėžys yra mirtina liga. Auglys gali išsivystyti bet kurio žmogaus kūne. Norėdami sumažinti šios baisios ligos riziką, į savo racioną turite įtraukti spanguolių. Tyrimai parodė, kad uogos padeda kovoti su 17 vėžio rūšių. Tai įmanoma dėl juose esančių polifenolių, turinčių antioksidacinių savybių, kiekio. Jie sunaikina jaunas vėžio ląsteles. Yra duomenų, kad spanguolės pagerina žmogaus imunitetą.
Spanguolės gali padėti kovoti su įprastomis infekcijomis
Spanguoles reikėtų valgyti sergant infekcinėmis ligomis.
Tai padeda pagerinti bendrą savijautą, nes turi šias savybes:
- Kūno temperatūros sumažėjimas.
- Uždegimo intensyvumo mažinimas.
- Virusinės floros sunaikinimas.
- Imuninės sistemos stiprinimas.
- Dirginimo pašalinimas iš kvėpavimo takų gleivinės.
Norėdami sustiprinti spanguolių vartojimo gydomąjį poveikį, turite išgerti pakankamai skysčio. Pagal šias sveikas uogas galite paruošti vaisių gėrimus.
Spanguolės suteikia jums nepriekaištingą ir jaunatvišką odą
Spanguolėse yra antioksidantų, kurie kovoja su toksinais ir radikalais. Jų buvimas organizme lemia ankstyvą odos senėjimą ir senėjimą.
Spanguolėse esantis hidroksilizinas ir hidroksiprolinas yra naudingi odai. Šios medžiagos skatina kolageno, pagrindinės odos senėjimo, gamybą. Apskritai epidermio ląstelės pradeda greičiau atsinaujinti.
Spanguolės gerina imunitetą
Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad spanguolių ekstraktas padeda sustiprinti imuninę sistemą ir taip pat sumažina peršalimo riziką. Stimuliuoja spanguolėse esančių proantocianidų imuninę sistemą.
Jau seniai įrodyta, kad žarnyno būklė tiesiogiai veikia žmogaus imuniteto būklę. Todėl svarbu palaikyti viso virškinamojo trakto sveikatą, kad nebūtų silpninama organizmo apsauga.
Spanguolės padeda pagerinti žarnyno mikroflorą. Uogų vartojimas maiste padeda sunaikinti kenksmingus mikrobus ir naudingų bakterijų dauginimąsi.
Spanguolės yra universali uoga, nes joje yra 3 medžiagos: riceatannolis, pterostilbenas, resveratrolis. Bendraudami vienas su kitu, jie sugeba atsispirti įvairioms ligoms.
Virškinimo gerinimas
Spanguolės yra naudingos virškinamajam traktui, nes skatina kasos ir skrandžio sulčių gamybą. Uogas gali vartoti žmonės, sergantys dvylikapirštės žarnos opalige ir kolitu.
Spanguoles rekomenduojama įtraukti į meniu pacientams, kenčiantiems nuo hemorojaus, nes jie turi priešuždegiminį poveikį. Žmonės, reguliariai vartojantys spanguoles, rečiau kenčia nuo pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo.
Spanguolių naudojimas gaminant maistą
Spanguolės naudojamos ruošiant desertus, jos dedamos į kepinius, iš jų ruošiami padažai mėsai ir kitiems patiekalams gaminti. Spanguolės buvo naudojamos alkoholio pramonėje. Jos dedama į degtinę, kad būtų malonus aromatas, ir iš jos gaminama tinktūra.
Spanguolių sausainiai. Norėdami jį paruošti, jums reikia džiovintų spanguolių. Sausainiai yra nepaprastai traškūs ir skanūs. Receptas yra 40 vienetų.
Ingridientai:
- Džiovintos spanguolės - 100 g.
- Avižų miltai - 100 g.
- Sviestas - 200 g.
- Cukrus - 75 g
- Pienas - 6 šaukštai. l.
- Kvietiniai miltai - 300 g.
- Kiaušinių tryniai - 2 vnt.
- Žiupsnelis druskos.
Kaip gaminti:
- Sumaišykite miltus, avižinius dribsnius, cukrų, pieną, trynius, druską, aliejų ir spanguoles. Tešlą reikia minkyti, kol ji taps vienalytė ir lygi. Padalinkite jį į 2 dalis ir padėkite 30 minučių į šaldytuvą.
- Gatavą tešlą supjaustome plonais griežinėliais, paskleidžiame ant kepimo skardos, padengtos pergamentu.
- Slapukai kepami 180 laipsnių temperatūroje 10 minučių.
Spanguolių padažas mėsai. Kad padažas būtų skanus, reikia naudoti šviežias tamsiai raudonas spanguoles. Nors galite pasiimti šaldytų uogų. Neprinokusios spanguolės netinka, nes dėl to padažas bus kartaus skonio. Gatavą padažą galima laikyti šaldytuve stikliniame inde 14 dienų.
Ingridientai:
- Spanguolės - 150 g.
- Cukrus - 2 šaukštai. l.
- Geriamojo vandens - 3 šaukštai. l.
- Žiupsnelis cinamono ir muskato riešuto.
- Gvazdikėliai - 2 vnt.
- Citrina - 1 vnt.
- Oranžinė - 1 vnt.
Paruošimas:
- Spanguoles suberkite į puodą storu dugnu, suberkite cukrų ir užpilkite vandeniu. Užvirinkite uogą ir virkite 5 minutes.
- Apelsinas ir citrina plaunami ir džiovinami, nulupami žievelės ir išspaudžiami. Norėdami paruošti receptą, jums reikia 2 šaukštelių citrinos ir 3 šaukštų apelsinų sulčių.
- Į spanguolių sultinį įpilkite muskato riešuto, citrusinių vaisių žievelių, gvazdikėlių, cinamono ir virkite dar 5 minutes.
- Amerikiečiai, ruošdami tokį padažą, būtinai įdėkite į jį žiupsnelį Jamaikos kvapiųjų pipirų.
- Į padažą dedama apelsinų ir citrinų sulčių, verdama dar 5 minutes.
- Nuimkite indą nuo ugnies, supilkite jį į stiklinį indą ir atvėsinkite.
- Kad padažas būtų tirštesnis, krakmolas praskiedžiamas apelsinų sultimis ir atvėsus supilamas į gatavą patiekalą.
- Padažą galima naudoti su uogų gabalėliais arba perpilti per sietą.
Desertinė spanguolių-apelsinų duona. Duona pasirodo labai skani, ją galima naudoti vietoj puodelio geriant arbatą. Toks saldumynas patinka ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Jį galima valgyti per pusryčius, sutepti sviestu ar minkštu sūriu.
Ingridientai:
- Rudasis cukrus - 1 stiklinė
- Miltai - 2 puodeliai.
- Sviestas - 4 šaukštai l.
- Spanguolės - 1 stiklinė
- Kepimo milteliai - 6 g.
- Vištienos kiaušinis - 1 vnt.
- Soda - 0,5 šaukštelio.
- Žiupsnelis druskos.
- Pienas - 3/4 puodelio.
- Kukurūzų krakmolas - 1 šaukštelis
Paruošimas:
- Sumaišykite visus sausus ingredientus tinkamoje talpykloje.
- Kitame inde sumaišykite pieną, kiaušinį, šiltą sviestą. Gautą kompoziciją suplakite šluotele.
- Užminkykite tešlą, į ją įpilkite krakmolu apibarstytų spanguolių.
- Kepimo indas sutepamas aliejumi arba išklotas pergamentu, užpildytas tešla. Ant duonos pabarstykite rudojo cukraus.
- Jis kepamas orkaitėje 75 minutes 180 ° C temperatūroje.
Spanguolių naudojimas kosmetologijoje
Kosmetologijoje naudojamas spanguolių ekstraktas ir sultys. Atskiesta forma jis naudojamas kovai su spuogais ir abscesais, siekiant išvengti randų formavimosi ir sumažinti alerginio bėrimo intensyvumą. Tai padeda pagerinti plaukų sveikatą.
Poveikis, kurį galima gauti naudojant spanguoles:
- Oda taps šviesesnė.
- Veido ovalas sugriežtės.
- Padidės odos elastingumas.
- Dermos ląstelės užpildytos vitaminais.
- Aliejinis blizgesys, hiperkeratozės ir uždegimo zonos išnyks.
Spanguolių kaukės nuo raukšlių gaminimo receptas. Kaukės gaminamos iš spanguolių, kurios atjaunina odą.
Ingridientai:
- Šaldytos uogos - 8 g.
- Kremas - 8 g.
- Retinolis - 2 ml.
Paruošimas:
- Uogos sutrinamos naudojant skiedinį.
- Kremas sumaišomas su retinoliu ir spanguolių mėtomis.
- Kaukę tepkite ant odos, išskyrus plotą aplink lūpas.
- Po 15 minučių kaukė pašalinama, trinant veidą simondsijų aliejumi.
Stiprinantys nagus. Spanguolės padeda atkurti net stipriai pažeistas nagų plokšteles. Į jas 20 minučių trinamos uogų sultys ar šviežios uogos. Procedūrą turite atlikti 2–3 kartus per savaitę.
Užšaldytas spanguolių šveitiklis. Užšaldyto uogų šveitiklio naudojimas gali padėti pagerinti veido spalvą ir atsikratyti raukšlių. Oda sutraukiama, poros sutraukiamos. Spanguolės sumažina strijas, palengvina dermą.
Ingridientai:
- Šaldytos uogos - 100 g.
- Kokosų arba alyvuogių aliejus - 1 šaukštelis
- Cukranendrių cukrus - 2 šaukštai l.
Paruošimas:
- Spanguolės perleidžiamos per mėsmalę.
- Sumaišykite uogų masę su alyvuogių aliejumi, į kaukę įpilkite cukranendrių cukraus.
- Gauta košė tepama ant veido, kaklo ir dekoltė. Galite naudoti kūno kaukę.
Geriausia procedūrą atlikti vakare. Tai leis odai atsigauti ir geriau pasisavinti vitaminus. Nuvalius šveitimo priemonę vandeniu, oda nusausinama ir tepamas riebus kremas.
Spanguolių naudojimas medicininiais tikslais
Spanguolių sulčių ir šviežių uogų gėrimas padeda užkirsti kelią prostatos, krūties ir moterų reprodukcinės sistemos vėžiui. Jei reguliariai skalaujate burną praskiestomis spanguolių sultimis, galite balinti dantų emalį ir užkirsti kelią karieso vystymuisi.
Esant spaudimui. Gėrimas spanguolių pagrindu gali padėti sumažinti kraujospūdį.
Ingridientai:
- Šviežios spanguolės - 300 g.
- Cukrus - 100 g.
- Vanduo - 250 ml.
Kaip gaminti:
- Spanguolės sutrinamos maišytuvu, supilamos į stiklinius indus.
- Į uogas įpilkite cukraus ir vandens.
- Maišydami gautą kompoziciją, užvirkite.
- Filtruokite gėrimą per sietą.
- Sirupas praskiedžiamas verdančiu vandeniu ir geriamas vietoj arbatos. Stiklinei karšto vandens pakanka 2–3 arbatinių šaukštelių sirupo.
Su cukriniu diabetu. Spanguolės padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl vaisių sultys yra naudingos diabetu sergantiems žmonėms.
Ingridientai:
- Spanguolės - 300 g.
- Grynas vanduo - 1,5 litro.
- Fruktozė - 75 g.
Kaip gaminti:
- Uoga sutrupinama mediniu skiediniu.
- Išleistos sultys išspaudžiamos.
- Pyragas užpilamas vandeniu ir užvirinamas.
- Reikalaukite 5 minutes, tada filtruokite.
- Į sultis dedama fruktozė ir kruopščiai išmaišoma.
- Paimkite vieną stiklinę sulčių 3 kartus per dieną prieš valgį.
Su sąnarių ligomis. Spanguolės gali padėti numalšinti sąnarių skausmus, sumažinti uždegimą ir pagerinti savijautą. Tam rekomenduojama naudoti tepalą, pagrįstą šiomis uogomis.
Ingridientai:
- Šviežios spanguolės - 100 g.
- Vazelinas - 50 g.
- Lanolinas - 50 g.
Kaip gaminti:
- Spanguoles sumalkite.
- Į uogų masę dedama lanolino ir vazelino.
- Paruoštas tepalas laikomas šaldytuve.
- Jis taikomas skausmingiems sąnariams, suvyniotas į foliją ir izoliuotas šaliku.
Spanguolių laikymas
Norėdami geriau išlaikyti spanguoles, turite laikytis šių rekomendacijų:
- Uogą reikia skinti nuo spalio vidurio iki pirmo sniego. Galite naudoti specialų rankinį kombainą, tačiau norint išsaugoti uogų vientisumą, geriausia jas skinti rankomis.
- Šviežios spanguolės 10 dienų laikomos vėsioje vietoje arba 14 dienų šaldytuve.
- Šviežios uogos yra blizgios, tvirtos ir ryškiai raudonos spalvos. Jei spanguolės susitraukė, parudavo ar išbluko, tada jos buvo ilgai laikomos. Į tai reikia atkreipti dėmesį perkant.
- Jei surinktas spanguoles praskalausite vėsiu vandeniu, suberkite į stiklainius ir užpilkite atvėsintu verdančiu vandeniu, tada jos per metus nepraras savybių. Stiklainius turite laikyti šaldytuve.
- Spanguoles galima ne tik užšaldyti, bet ir džiovinti. Šaldiklyje galima laikyti apie metus, o džiovintoje - 3 metus.
Kontraindikacijos valgyti spanguoles
Spanguolių neturėtų valgyti žmonės, sergantys kepenų ligomis, taip pat pacientai, kurių skrandžio sultys yra labai rūgštingos. Hipotoniškiems pacientams tai nebus naudinga.
Žmonės, kuriems padidėjęs dantų emalio jautrumas, turėtų būti išmesti iš spanguolių sulčių. Jūs neturėtumėte derinti uogų suvartojimo su sulfamidų grupės vaistais.
Spanguolėse esančios rūgštys gali dirginti skrandį. Kad taip neatsitiktų, spanguoles reikia sumalti su cukrumi.
Nepaisant visų spanguolių privalumų, turite laikytis priemonės. Jūs neturėtumėte jo persivalgyti. Esant lėtinėms ligoms, būtina kreiptis į specialistus.
Straipsnio autorė: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologas, dietologas
Išsilavinimas: Rusijos valstybinio medicinos universiteto diplomas NI Pirogovas, turintis bendrosios medicinos išsilavinimą (2004). Rezidentūra Maskvos valstybiniame medicinos ir odontologijos universitete, endokrinologijos diplomas (2006).
Rekomenduojama:
Cikorija (augalas) - Cikorijos Nauda Ir žala, Naudingos Cikorijos Savybės Ir Naudojimas Nėštumo Metu Ir Svorio Metimui, Kontraindikacijos
CikorijosCikorijos nauda ir žala, kontraindikacijos, vartojimas nėštumo metuTurinys:Naudingos cikorijos savybėsCikorijos naudaCikorijos žalaCikorijos nėštumo metuAr maitinančios motinos gali gerti cikorijas?Cikorijos svorio metimuiCikorijos naudojimasGreitas cikorijų gėrimasKaip užvirinti cikorijas?Cikorijos
Dervų Muilas Nuo Spuogų Ir Plaukų: Nauda Ir žala
Dervos muilasBeržas yra medis, kurio dovanas žmonės jau seniai išmoko naudoti savo labui. Naudingos beržo sulos ir beržo pumpurų savybės yra žinomos, tačiau net šio medžio žievė tarnauja žmonių grožiui ir sveikatai. Be to, kad iš jo gaminamas popierius, degutas gaunamas ir iš žievės. Jis plačiai naudojam
Pupų Nauda Sveikatai Ir žala - Kokia Jų Nauda?
Pupelių nauda ir žalaPupelės yra seniausia ankštinė kultūra, kurią žmonija atrado daugiau nei prieš 8 tūkstančius metų. Nuo to laiko produkto populiarumas augo tik eksponentiškai. Šiandien kai kurios pasaulio tautos neįsivaizduoja nė vieno valgio, kuris būtų praėjęs be pupelių. Taigi, Japonijoje py
Spanguolių Sultys - Skanūs Receptai, Nuorodos Ir Apribojimai
Spanguolių sultys: receptaiNaudingos spanguolių savybės žinomos jau seniai. Uoga turi turtingą vitaminų sudėtį, todėl naudojama kaip maistas ne tik alkiui numalšinti, bet ir medicininiais tikslais. Spanguolių sultys yra maistinių medžiagų sandėlis. Tai tonizuoja
Kviečių žolė - Vaistas Nuo Visų Ligų - Medicinos Naujienos
Kviečių žolė - vaistas nuo visų ligųKodėl milijonai žmonių kasdien geria kviečių žolių sultis? Priežastis ta, kad jie nori būti sveiki, jauni ir gražūs.Kaimo vietovėse žmonės jau seniai vartoja kviečių gemalus ir jų jaunų ūglių sultis, nuo tada, kai pradėjo juos auginti. Romos ir Bizantijos kronik