Žemas Hemoglobino Kiekis - Mažo Hemoglobino Kiekio Priežastys Ir Simptomai

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Žemo hemoglobino kiekio priežastys ir simptomai

Kodėl žmonėms sumažėja hemoglobino kiekis? Kodėl farmaciniai vaistai ne visada padeda, o kartais netgi kenkia, ir kaip to išvengti? Kaip lengva padidinti hemoglobino kiekį namuose? Visa tai sužinosite šiame straipsnyje.

Turinys:

• Žemo hemoglobino simptomai
• Hemoglobino nustatymas
• Kiek turėtų būti hemoglobino?
• Kodėl žemas hemoglobino kiekis yra pavojingas?
• Geležies absorbcija, koks laimikis?
• Žemo hemoglobino kiekio priežastys
• Kaip papildyti geležies kiekį ir padidinti hemoglobino kiekį?
• Vaizdo įrašas: Hematogenas - vaistas nuo mažakraujystės ar manekeno?
• Gydymas žemu hemoglobino kiekiu

Žemo hemoglobino simptomai

Kaip žmogus gali nustatyti hemoglobino kiekio sumažėjimą? Visų pirma, tai yra asteniniai simptomai: pacientas jaučia bendrą silpnumą, greitai pavargsta, jam mieguistumas, galvos svaigimas, galvos skausmai, galimi širdies ritmo sutrikimai ir kraujospūdis (sumažėjęs). Sunkiais atvejais pacientai gali nualpti.

Kai hemoglobino sumažėjimas yra geležies trūkumo organizme pasekmė, pastebimi distrofiniai simptomai: oda yra sausa, burnos kampuose susidaro įtrūkimai, nagai ir plaukai tampa trapūs, iškrenta, lėtai auga. Gali atsirasti kvapo ir skonio sutrikimų.

Daugiausia žemas hemoglobino kiekis yra sveikatos būklės požymis. Dažniausi yra šie:

• lėtinė geležies stokos anemija;
• kraujo netekimas;
• skrandžio gleivinės retėjimas (lėtinis atrofinis gastritas);
• uždegiminė žarnyno liga, disbiozė (lėtinis enteritas);
• geležies stokos anemija po operacijos;
• autoimuninės ligos (vilkligė, glomerulonefritas, reumatoidinis artritas);
• ilgalaikės infekcinės ligos (hepatitas, gastroenterokolitas, tuberkuliozė, pneumonija, inkstų uždegimas ir kt.);
• piktybinės kraujo patologijos;
• piktybiniai naviko pažeidimai, ypač virškinamojo trakto.

Hemoglobino nustatymas

Hemoglobinas yra sudėtingas geležies ir baltymų junginys. Jo yra eritrocituose - raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Hemoglobinas atlieka svarbiausią organizmo funkciją - deguonies molekulių perkėlimą į visus organus ir audinius. Jis sulaiko deguonį plaučiuose ir vykdo tolesnę oksidaciją, perkeldamas jį į visas būtinas struktūras. Deguonis yra būtinas, kad kūnas užtikrintų gyvybę, gautų ir keistųsi energija bei atliktų atstatomąsias reakcijas.

Norėdami gaminti hemoglobiną, turite valgyti geležies turinčius maisto produktus. Taip pat svarbu, kad geležis paprastai absorbuojama plonojoje žarnoje. B grupės vitaminų, ypač vitamino B12 ir folio rūgšties, kiekis maiste yra nepaprastai svarbus. Taip pat svarbu, kad kraujyje nebūtų patologinių pokyčių, tai yra įgytos ar paveldimos kraujo ligos.

Paprastai vyrų kraujyje hemoglobino kiekis yra 130–160 g / l, moterų - 120–147 g / l. Nėščioms moterims apatinė hemoglobino normos riba sumažinama iki 110 g / l.

Kiek turėtų būti hemoglobino?

Pagal hemoglobino normą imamos vertės, kurios skiriasi pagal amžių, lytį ir kitas asmens savybes.

Hemoglobinas apskaičiuojamas gramais litre (g / l). Suaugusiam vyrui įprastas rodiklis yra 130–170 g / l, tuo tarpu moteriai - 120–155 g / l. Šį skirtumą lemia tai, kad vyruose yra didesnė androgenų (speciali steroidinių hormonų grupė), skatinančių eritrocitų susidarymą, koncentracija. Nėščioms moterims normali hemoglobino koncentracija sumažėja iki 110–140 g / l, nes organizmas pradeda aktyviau naudoti geležį.

Žmonių iki 18 metų hemoglobino rodiklis yra diferencijuojamas pagal amžių ir nepriklauso nuo lyties. Per pirmąsias dvi gyvenimo savaites hemoglobinas 135-195 g / l laikomas normaliu, tada šis rodiklis sumažėja iki 125-165 g / l, o per vienerius metus jis pasiekia 110-130 g / l. Po to hemoglobino lygis palaipsniui didėja apie 1-3 g / l per metus (tiek apatinėje, tiek viršutinėje ribose). Pavyzdžiui, pagal mokyklinį amžių (6–7 metai) jis siekia 115–135 g / l, o iki 13–14 metų - 120–145 g / l.

Kraujo tyrimas gali parodyti hemoglobino koncentracijos nukrypimą ne tik esant medžiagų apykaitos sutrikimams ir įvairioms ligoms, bet ir dėl kitų priežasčių. Tai yra riebalų ar kepinių, alkoholio, pernelyg didelio protinio ar fizinio krūvio vartojimas šią dieną arba išvakarėse, prieš analizę vartojant tam tikrus vaistus, rūkant.

Daugeliui žmonių sumažėjęs hemoglobino kiekis, kuris 90% atvejų yra susijęs su geležies stokos anemija. Šis sindromas būdingas maždaug 30% pasaulio gyventojų, ypač vaikams ir moterims.

Kodėl žemas hemoglobino kiekis yra pavojingas?

Sumažėjus hemoglobino kiekiui dėl geležies stokos anemijos, gali pasireikšti daugybė simptomų. Tai yra silpnumas, negalavimas, sumažėjęs veikimas, galvos svaigimas. Dažnai būna dusulys, padažnėja širdies ritmas, iškreipiamas skonis ir kvapas, burnoje atsiranda sausumas, ima dilgčioti liežuvis.

Išoriniai anemijos požymiai yra plaukų sausumas ir plonėjimas, odos ir lūpų blyškumas ir pleiskanojimas, trapūs nagai ir blizgesio praradimas. Moterys gali patirti lytinių organų (išorinių) organų deginimą ar niežėjimą. Stipriai sumažėjus hemoglobinui, prasideda alpimas ir galvos svaigimas, nuolatinis galvos skausmas, greitas nuovargis ir sutrinka dėmesys. Raumenų atsipalaidavimas yra dažnas, kartais sukeliantis šlapimo nelaikymą.

Jei hemoglobinas yra žemesnis už normą, tada imuninė sistema veikia netinkamai. Tai gali sukelti bet kokios ligos komplikacijas, net jei tai yra elementarus peršalimas.

Hemoglobino sumažėjimas būdingas daugumai nėščių moterų. Didelis nukrypimas nuo normos daro įtaką tiek pačios moters, tiek vaiko, kurį nešiojasi, sveikatai. Moterims yra komplikacijų, tokių kaip gimdos hipotenzija, nenormali placentos vieta, hipoksija, vaisiaus vystymosi vėlavimas ar sustojimas. Gimusiam vaikui gali būti mažas svoris, neišsivystymas, kvėpavimo ir nervų sistemos sutrikimai, vėlesni psichinės ir fizinės raidos nukrypimai, raumenų ir organų atrofija.

Jei anemijos metu hemoglobinas šiek tiek sumažėja, problemą galima išspręsti vartojant vitaminus ir pakeitus mitybą. Jame turėtų būti mėsa ir subproduktai, žuvis, granatai, grikiai, obuoliai ir šviežiai spaustos sultys. Beje, būtent dėl mėsos ir šalutinių produktų trūkumo racione vegetarams dažnai būna žemas hemoglobino kiekis. Rimtesni nukrypimai nuo normos išsprendžiami jau vaistų lygiu.

Dažnai sumažėjęs hemoglobino kiekis rodo ligos ar kito sutrikimo buvimą organizme. Tai gali būti infekcija, paveldima patologija, hemoglobino sintezės pažeidimas, hemoglobinas gali sumažėti dėl kraujo netekimo ir ne tik akivaizdus, bet ir latentinis, pavyzdžiui, sergant kai kuriomis skrandžio ar žarnų ligomis, gimdos mioma, kiaušidžių cista.

Bet kokiu atveju, sumažėjus hemoglobino normai, reikia pakeisti mitybą, o jei yra didelis nukrypimas, verta apsilankyti pas specialistą - hematologą.

Geležies absorbcija, koks laimikis?

Taigi kodėl daugeliu atvejų nesiekiame rezultatų vartodami papildomą geležį per burną?

Dauguma vaistų, skirtų geležies papildymui organizme, yra geležies formos. Deja, šią formą labai sunku virškinti ir ji dažniau sukelia vidurių užkietėjimą ir sunkumą skrandyje, nei padeda išspręsti šią problemą. Kūnas pasisavina tik geležį, tačiau tokį vaistą rasti yra daug sunkiau.

Antroji mažo geležies absorbcijos priežastis yra kazeinas. Visuose pieno produktuose yra specialus baltymas, vadinamas kazeinu. Jis laikosi kartu su geležimi ir neleidžia jam absorbuotis, o tiesiog išsiskiria iš organizmo. Todėl dar viena svarbi sąlyga yra ta, kad visi pieno produktai (pienas, varškė, grietinė, jogurtas, grietinėlė, fermentuotas keptas pienas, įskaitant fermentuotus pieno produktus) turi būti neįtraukti į dietą, bent jau jų nevartoti per 5 valandas prieš ir po geležies vartojimo (jei apie farmacinius preparatus).

Trečia, jei skrandžio rūgštingumas mažas, geležis bus mažiau absorbuojama. Ir kuo jis žemesnis, tuo blogesnis bus poveikis!

Yra dar vienas svarbus dalykas: jei jūsų geležies kiekis yra labai sumažėjęs, tai visų pirma jis kaupsis kepenyse ir tik tada pasirodys kraujyje, todėl jį reikėtų vartoti nuo 1-2 mėnesių iki šešių mėnesių.

Žemo hemoglobino kiekio priežastys

Kūnas gali prarasti hemoglobiną dėl įvairių priežasčių. Greičiausiai tai įvyksta netekus kraujo - tiek aiškiai, tiek latentiškai. Akivaizdus kraujavimas pasireiškia esant sunkioms ir užsitęsusioms menstruacijoms moterims (daugiau nei penkias dienas), hemorojaus, įvairių žaizdų, traumų ar operacijų metu.

Latentinis kraujavimas galimas sergant kai kuriomis virškinimo trakto ligomis, moterų reprodukcinės sistemos patologijomis (kiaušidžių cista, gimdos miomos ir kt.). Autoimuninės ligos, infekcijos ar paveldimos ligos gali sukelti hemoglobino kiekio sumažėjimą ir trumpą raudonųjų kraujo kūnelių gyvenimą.

Taip pat kraujo donoruose pastebimas žemas hemoglobino kiekis (sistemingai aukojant personalą). Vaikams mažas hemoglobino kiekis gali būti nesubalansuotos mitybos rezultatas, kuriame trūksta organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų.

Kaip papildyti geležies kiekį ir padidinti hemoglobino kiekį?

Tikriausiai visi yra girdėję, kad juodieji ikrai padidina hemoglobino kiekį. Taip, per vieną dieną jis netgi gali labai pakelti hemoglobino kiekį, tačiau ne visi gali tai sau leisti, jau nekalbant apie tai, kad jūs negalite jo lengvai nusipirkti rinkoje, nes jo pardavimas yra draudžiamas. Juodieji ikrai parduodami tik per mažmeninės prekybos parduotuves.

Yra ir prieinamesnių priemonių. Džiovintuose vaisiuose yra daug daugiau geležies nei šviežiuose, todėl namuose lengvai pasigaminsite „koncentratą“.

Sumaišykite džiovintus abrikosus (arba abrikosus), razinas (galite pridėti džiovintų slyvų), graikinius riešutus, citriną ir medų. Viską sumalti į vienalytį mišinį mėsmalėje arba maisto perdirbimo mašinoje. Paimkite šaukštelį 3 kartus per dieną prieš valgį.

Nebus nereikalinga gerti erškėtuogių užpilą, o ne arbatą, kurioje taip pat yra daug geležies, jau nekalbant apie tai, kad erškėtuogėms užfiksuotas vitamino C kiekio rekordas. O vitaminas C pagerina geležies absorbciją didumo tvarka, pavyzdžiui, jonų pavidalo kalcis (tik ne pieno produktai). !)

Būtinai kiekvieną dieną valgykite granatus, galite jų sulčių. Nepaisant to, kad juose yra mažai geležies, organizmas ją visiškai absorbuoja. Dėl didžiulio kitų naudingų medžiagų kiekio kūnui bus lengviau atsistoti ant kojų.

Jei esate sulčių mėgėjas, sutelkite dėmesį į žaliųjų obuolių ir moliūgų sultis.

Tema: TOP produktai, skirti padidinti hemoglobino kiekį

Vaizdo įrašas: Hematogenas - vaistas nuo mažakraujystės ar manekeno?

Gydymas žemu hemoglobino kiekiu

Norint atkurti hemoglobino kiekį, paprastai būtina gydyti pagrindinę sveikatos būklę. Be to, pacientas turi vartoti vitaminą B12 ir folio rūgštį. Maiste turėtų būti daug geležies ir gyvūninių baltymų. Naudinga valgyti žuvį, mėsą, kiaušinius, derinant juos su kompleksiniais angliavandeniais (skaidulomis), esančiais vaisiuose ir daržovėse. Sunkiais atvejais to nepakanka. Tada pacientui rodomos tabletės ir injekcijos į veną.

Norint padidinti hemoglobino kiekį, rekomenduojama valgyti kepenėles, inkstus, širdį, baltos vištienos mėsą. Javams pirmenybę teikite grikiams, pupelėms, lęšiams, žirniams ir kitiems ankštiniams augalams. Tarp daržovių geriausi yra pomidorai, jaunos bulvės, svogūnai, moliūgai, salotos. Naudingi bet kokie žalumynai (petražolės, kiaulpienės, špinatai, krapai). Gausūs geležies vaisiai: bet kokie obuoliai, bananai, granatai, abrikosai, persikai, slyvos, persimonai ir svarainiai. Būtinai gerkite sultis: granatų, burokėlių, morkų. Taip pat naudinga valgyti jūros gėrybes, riešutus (ypač graikinius riešutus), džiovintus vaisius, šokoladą (juodą).

Straipsnio autorius: Šutovas Maksimas Evgenijevičius | Hematologas

Išsilavinimas: 2013 m. Baigė Kursko valstybinį medicinos universitetą ir gavo diplomą „Bendra medicina“. Po 2 metų baigė specialybės „Onkologija“rezidentūrą. 2016 m. Baigė antrosios pakopos studijas Pirogovo nacionaliniame medicinos ir chirurgijos centre.