Miegantys Dantys (bruksizmas), Kokios Priežastys? Ką Daryti?

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:46

Ką daryti, jei dantų griežimas kankina sapne?

Dantų griežimas miego metu yra rimta problema. Gydytojai ją vadina bruksizmu. Tai gali paveikti bet kokio amžiaus ir lyties žmones. Remiantis statistika, bruksizmu serga 15–50% pasaulio gyventojų.

Turinys:

• Kas yra bruksizmas?
• Sapne girgždėjimo priežastys
• Bruksizmo rūšys
• Bruksizmo simptomai
• Bruksizmo diagnozė
• Kaip atsikratyti sapne graužiamų dantų?
• Dr. Komarovsky apie vaikų bruksizmą
• Bruksizmo prevencija

Kas yra bruksizmas?

Bruksizmas (sapne griežia dantys) yra žandikaulio kramtomųjų raumenų spazmas, kurio fone žmogus nevalingai juda. Dantys sandariai užsidaro, trinasi vienas į kitą, o tai sukelia girdimą šlifavimą. Šis sutrikimas dažnai derinamas su žemu kraujospūdžiu, apnėja ir lėtu širdies ritmu.

Bruksizmas dažniausiai pasireiškia naktį, tačiau kai kurie žmonės dantis griežia dieną. Toks girgždesys nėra girdimas, nors žmogus, turintis tokią problemą, stipriai sugniaužia žandikaulį. Į bruksizmą retai žiūrima rimtai, nes mažai žmonių žino, kad tai gali sukelti dantų ėduonį.

Sapne girgždėjimo priežastys

Iki šiol sapne nebuvo nustatyta dantų girgždėjimo priežastis. Mokslininkai mano, kad įvairūs veiksniai gali sukelti bruksizmą. Faktas yra tas, kad net pats bruksizmas nėra nuolatinis reiškinys. Skirtinguose žmonėse ji pasireiškia skirtingais būdais: laikas nuo laiko arba būna nuolat.

Pasak odontologų

Odontologai laikosi nuomonės, kad sutrikusios sutrikusios žmonės miegodamos griežia dantimis. Neteisingai pritvirtinti petnešos ar protezai, nesėkminga dantų operacija gali išprovokuoti bruksizmą. Dažnai žmonės, susidūrę su plomba, kenčia nuo tokios problemos.

Pasak psichologų

Psichologai bruksizmą laiko nervinio krūvio apraiška. Jis išsivysto žmonėms, ilgą laiką patyrusiems baimę, sielvartą ar ilgesį. Šie jausmai sukelia neurozių, depresijos ir stipraus streso vystymąsi. Bruksizmas dažnai pasireiškia žmonėms, patyrusiems smurtinių neigiamų emocijų, demonstravusiems agresiją ir negatyvizmą.

Nervinė įtampa sukelia žandikaulio ir veido raumenų standumą. Jei žmogus sugeba dieną kontroliuoti savo darbą, tai naktį jo sąmonė išsijungia. Tačiau centrinė nervų sistema yra padidėjusio jaudulio būsenoje, todėl ji ir toliau perduoda nervinius impulsus.

Jei bruksizmas yra streso pasekmė, tai jis laikas nuo laiko pasireikš. Kai žmogus nuolat griežia dantimis, tikėtina, kad jam išsivysto neurozė.

Pasak somnologų

Miego sutrikimas gali sukelti bruksizmą. Somnologai taip mano. Jei miegas per gilus arba, priešingai, neramus, žmogus gali sukandęs dantis. Panaši problema kyla žmonėms, kenčiantiems nuo apnėjos, vaikščiojimo po miegą, košmarų.

Dienos metu perduodamos neigiamos emocijos neigiamai veikia miego kokybę. Jie neleidžia visiškai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Žandikauliai stipriai sugniaužia, sukeldami būdingus garsus.

Pasak neurologų

Neurologai mano, kad dantų griežimas naktį yra nervų sistemos veikimo sutrikimų rezultatas. Dažnai bruksizmas yra epilepsijos palydovas arba rodo polinkį į epilepsijos priepuolius.

Yra duomenų, kad žmonės pradėjo traumuoti dantis miegodami po galvos smegenų traumos. Žandikaulio raumenų darbo sutrikimai atsiranda po trišakio nervo ir jo šakų pažeidimo.

Kirminų buvimo mitas

Yra paplitęs įsitikinimas, kad naktį dantis griežęs žmogus yra užsikrėtęs kirminais. Nė vienas specialistas nesiginčys, kad parazitinė invazija neigiamai veikia nervų sistemos darbą. Tačiau ryšys tarp bruksizmo ir helminto infekcijos nebuvo nustatytas ir moksliškai įrodytas.

Kitos priežastys

Kitos bruksizmo priežastys:

• Gimdymo metu gautos komplikacijos.
• Kaklo stuburo osteochondrozė.
• Užkrėtimas parazitais. Jie sukelia organizmo intoksikaciją ir vitaminų trūkumą, o tai neigiamai veikia psichikos būseną.
• Asmens genetinis polinkis į bruksizmą.
• Turėdami žalingų įpročių.
• Gauta smegenų trauma.
• Smegenų navikai.
• Antidepresantų ir migdomųjų vartojimas arba jų atšaukimas.

Bruksizmo rūšys

Bruksizmas gali būti diena ar naktis. Vieni žmonės dantis griežia dieną, kiti - naktį. Dienos metu žmogus gniaužia dantis emocinio pervargimo ir streso fone. Kartais šios dvi formos derinamos tarpusavyje.

Naktinis bruksizmas yra dantų griežimas naktį. Jei žmogus miega vienas, tada jis net neįtars apie esamą problemą.

Dienos bruksizmas - tai dantų griežimas budint. Tai nėra tokia paplitusi kaip dienos sutrikimo forma. Dienos bruksizmą sukelia emociniai sukrėtimai ir stresas. Ekspertai stiprų dantų sukandimą vadina jauduliu terminu „sukandimas“.

Mišrus bruksizmas būdingas dienos ir nakties formų deriniu.

Skirtumas tarp dienos ir nakties bruksizmo

Naktinis bruksizmas pasireiškia dėl miego sutrikimo, kai per daug sužadinama centrinė nervų sistema. Poilsio metu smegenyse atsiranda mikro sužadinimo židiniai, kurie išprovokuoja raumenų spazmą.

Dienos bruksizmą sukelia tokie psichiniai procesai kaip: padidėjęs nerimas ir mažas atsparumas stresui. Tai išprovokuoja konvulsišką žandikaulio raumenų susitraukimą emocinio pervargimo fone.

Dienos bruksizmu sergantys žmonės dažnai skundžiasi žandikaulio skausmais, o naktiniu bruksizmu sergantys žmonės šią problemą turi retai. Tačiau dantų emalis labiau pažeidžiamas tiems pacientams, kurie kenčia nuo naktinio bruksizmo.

Bruksizmo simptomai

Dienos bruksizmas nėra paslaptis žmogui, o artimi žmonės pasakoja apie naktinį dantų griežimą. Dažnai dantų sukandimas neleidžia kitiems tinkamai miegoti.

Pagrindinės bruksizmo apraiškos yra:

• Dantų griežimas.
• Smilkininio apatinio žandikaulio sąnario ir raumenų skausmas. Nemalonūs pojūčiai ypač stiprūs ryte.
• Sąnarių uždegimas. Jis tampa lėtinis ir gali sutrikdyti žandikaulio judrumą.
• Emalio trynimas, padidėjęs dantų jautrumas. Jie pakenks, kai valgysite saldų, rūgštų, šaltą ir karštą maistą.
• Dantų laisvumas, lustų ir lūžių atsiradimas.
• Neteisingas sąkandžio susidarymas.
• Miego kokybės pablogėjimas. Lėtinis nuovargis sukelia galvos skausmą.
• Skruostų gleivinės pažeidimas.
• Ausų skausmas.

Kuo dažniau žmogus griežia dantimis, tuo labiau dantys atsilaisvina. Jei nesiimsite jokių veiksmų, jie tiesiog pradės kristi.

Bruksizmo diagnozė

Jei vaikas sukanda dantis, tėvai turėtų kreiptis į pediatrą. Sergant suaugusiųjų bruksizmu, reikia kreiptis į odontologą arba implantologą. Gydytojas turi nustatyti, ar yra smilkininio apatinio žandikaulio sąnario struktūros ir veikimo sutrikimų. Specialistas įvertins paciento įkandimą, jo kramtomųjų raumenų būklę.

Jei odontologas neranda asmenyje jokių problemų, jis nukreips jį į neurologą ar psichoterapeutą.

Kartais bruksizmo priežastį galima rasti polisomnografijos pagalba. Tyrimo metu pacientas turės miegoti, tačiau patį miegą kontroliuoja kompiuterizuoti prietaisai. Gauti rezultatai vertinami pagal pastatytą hipnogramą. Šis diagnostinis metodas skirtas ne tik bruksizmui, bet ir apnėjai, epilepsijai bei košmarams.

Kaip atsikratyti sapne graužiamų dantų?

Kadangi bruksizmas neigiamai veikia danties emalio būklę, reikėtų imtis priemonių jį išsaugoti. Norėdami nuspręsti dėl gydymo metodų, turite apsilankyti pas odontologą. Dažniausiai gydytojas rekomenduoja naudoti silikonines burnos apsaugas, įtvarus, treniruoklius. Jie gaminami pagal užsakymą kiekvienam pacientui. Tokie įtaisai yra skirti danties emalio vientisumui išsaugoti, tačiau jie neleis jums ištaisyti sąkandžio, pakeisti dantų formos ir tt Nors išvaizda šie dizainai gali būti panašūs į padėklus, skirtus ortodontinėms problemoms spręsti.

Norėdami susidoroti su priežastimi, sukeliančia girgždančius dantis, turėtumėte apsilankyti pas neurologą. Gydytojas įvertins žmogaus nervų sistemos būklę ir pateiks rekomendacijas, kaip pašalinti esamus sutrikimus. Dažniausiai gydymas reikalingas karšto būdo ir agresyviems žmonėms.

Gydymas pradedamas lengvais raminamaisiais vaistais. Tai gali būti valerijonas, mėta, motinėlė. Žolelės verdamos ir geriamos kaip arbata, arba jas galima vartoti alkoholinės tinktūros pavidalu. Jei negalite susidoroti su problema, gydytojas gali rekomenduoti hipnozę, apsilankymą pas psichoterapeutą. Kartais pacientams skiriamos Botox injekcijos į žandikaulio raumenis. Tai leidžia jiems paralyžiuoti ir laikinai atsikratyti bruksizmo.

Ortodontinis gydymas yra būtinas žmonėms, turintiems sutrikusios oblokacijos. Kartais norint jį ištaisyti, reikia petnešų.

Karšti ir šalti kompresai, specializuoti pratimai, masažas gali padėti susidoroti su bruksizmu. Visa ši veikla yra skirta kaklo ir veido raumenims atpalaiduoti, o tai leidžia sumažinti jų perteklinę įtampą. Taip pat rekomenduojama nutraukti alkoholinių gėrimų, kavos ir energetinių gėrimų vartojimą.

Dantų emalio sveikatai palaikyti naudojamos specialios pastos. Kartais rekomenduojama vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus.

Jei emalis jau patyrė rimtų pažeidimų, jis turi būti pataisytas. Tačiau tokį gydymą pradėti reikia tik atsikratius bruksizmo.

Vaizdo įrašas: Elena Malysheva laidoje „Live Healthy“, apie dantų griežimą sapne:

Dr. Komarovsky apie vaikų bruksizmą

Garsus vaikų ligų gydytojas Komarovsky atkreipia dėmesį, kad vaikų dienos bruksizmas nėra panikos priežastis. Kartais vaikas sukanda dantis siekdamas tik vieno tikslo - apžiūrėti burną ir įvertinti jos galimybes.

Tačiau gydytojas nustato kitas naktinio bruksizmo priežastis:

• Adenoidų peraugimas.
• Dantis.
• Genetinis polinkis.
• B grupės vitaminų trūkumas organizme.

Gydytojas rekomenduoja vaiko nervų sistemą normalizuoti. Norėdami tai padaryti, galite pasiimti jį į masažą. Naudingos šiltos žolelių arbatos prieš miegą, išsimaudykite. Žiemą ir pavasarį būtina pasiūlyti vaikui vitaminų.

Bruksizmas dažnai būna dėmesio sutrikimo rezultatas. Jei priežastis slypi būtent tame, tai bet kuris tėvas gali ją pašalinti.

Bruksizmo prevencija

Siekiant užkirsti kelią bruksizmo vystymuisi, reikia laikytis šių rekomendacijų:

• Atsisakykite žalingų įpročių, piktnaudžiavimo alkoholiu ir rūkymo.
• Skirkite pakankamai laiko poilsiui. Reikia stebėti režimą, miegoti bent 8 valandas. Dienos metu turėtumėte aktyviai gyventi, sportuoti. Gerai, jei yra galimybė pasivaikščioti prieš naktinį poilsį.
• Emocinės pusiausvyros palaikymas. Stresas ir kitos neigiamos emocijos dažnai sukelia bruksizmą. Reikia stengtis išvengti konfliktinių situacijų, o ne žiūrėti laidas ir filmus, kuriuose yra neigiama. Jogos užsiėmimai, šiltos vonios ir savimasažai yra naudingi nervų sistemai.
• Reguliarūs vizitai pas terapeutą. Gydytojas turėtų atlikti planinį tyrimą bent kartą per metus.

Straipsnio autorius: Mochalovas Pavelas Aleksandrovičius | d. m. n. terapeutas

Išsilavinimas: Maskvos medicinos institutas. IM Sečenovas, specialybė - „Bendroji medicina“1991 m., 1993 m. „Profesinės ligos“, 1996 m. „Terapija“.