Sausa Oda - Ką Daryti? Sausos Odos Gydymo Principai

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 17:50

Sausa oda: ką tai reiškia ir ką daryti?

Kserozė arba kseroderma yra būklė, kai oda labai išsausėja ir sunaikinama. Šio pažeidimo priežastis yra riebalinių liaukų darbo klaidos. Jie išskiria per mažai riebalų arba iš viso jų neišskiria. Epidermyje būtina išlaikyti drėgmę. Rizikos veiksniai taip pat yra vidaus organų ligos, gyvenančios ekologiškai nepalankiose vietovėse, darbas pavojingose pramonės šakose.

Turinys:

• Ką reiškia sausa oda?
• Sausos odos tipai
• Sausos odos priežastys
• Sausos odos simptomai
• Ligos, provokuojančios sausą odą, diagnozė
• Sausos odos gydymo principai
• Kosmetologinės procedūros sausai odai
• Kaip valgyti su sausa oda?
• Sausos kūno odos prevencija

Ką reiškia sausa oda?

Sausa oda (kseroderma) yra simptomas, kad epidermis negauna pakankamai drėgmės. Epidermis yra išorinis odos sluoksnis, kurį vaizduoja raginės svarstyklės. Epidermyje nėra gyvų ląstelių. Jame yra mažai vandens, apie 20%. Kai šis drėgmės lygis sumažėja, odos sluoksnis, esantis po epidermiu, pradeda jį stipriai garuoti. Dėl to sutrinka medžiagų apykaita, oda tampa nuobodu ir pažeidžiama. Patogeniniai mikroorganizmai lengvai prasiskverbia per tokį silpną sluoksnį. Jie gali sukelti įvairias ligas.

Sausos odos tipai

Sausa oda gali būti dviejų tipų:

1. Padidėjusio tono oda. Šios dermos elastingumas nėra pažeistas. Jei žmogus tinkamai ja rūpinasi, priešlaikinių raukšlių neatsiras. Nesant priežiūros, dermos tonusas greitai sumažėja. Tokia oda būdinga jauniems žmonėms.
2. Žemo atspalvio oda. Ši derma yra sausa ir plona, ji linkusi į raukšles. Rūpintis ja sunku, sunku ją atstatyti kosmetikos pagalba. Norėdami kovoti su ankstyvu senėjimu, žmogus turi naudoti įvairius metodus, nes standartiniai kosmetikos rinkiniai neleidžia susidoroti su problema.

Nustatyti savo odos tipą nėra sunku. Pakanka tik laikyti jį tarp dviejų pirštų ir atleisti. Jei raukšlės išlyginamos lėtai, tada jis yra sausas ir nepakankamai drėkinamas.

Sausos odos priežastys

Kad oda neišsausėtų, ji apdovanota vandens-lipidų sluoksniu, kuris dengia jos ląsteles. Vandens riebalų plėvelė taip pat apsaugo dermą nuo drėgmės praradimo.

Pagrindinės jo funkcijos:

• Išlaikyti odos elastingumą.
• Patogeniškos floros augimo slopinimas.
• Normalaus pH lygio palaikymas.
• Toksinų pašalinimas iš organizmo.

Kai oda praranda lipidus ir drėgmę, ji praranda apsaugą ir tampa pažeidžiama išorės veiksnių, tai yra, tampa sausa.

Išorinės (egzogeninės) priežastys

Priežastys, dėl kurių oda tampa sausa:

• Aplinkos veiksniai: ultravioletinė spinduliuotė, vėjas, šalnos, karštas oras, kenksmingos ore esančios emisijos ir kt. Šie veiksniai gali sukelti odos džiūvimą net ir sveikiems žmonėms.
• Netinkamas kosmetikos naudojimas ar netinkama odos priežiūra: per didelis skystų muilų, gelių tepimas ant dermos, plovimas karštu vandeniu ir kt.
• Nepakankamas poilsio laikas, pervargimas, per sunkus darbas ir kt.
• Nenaudokite apsauginių priemonių su buitinėmis cheminėmis medžiagomis. Daugelis gamintojų ant pakuotės nurodo, kad bendraujant su jų produktais reikia mūvėti pirštines. Tačiau žmonės dažnai tiesiog nepaiso šių patarimų. Todėl agresyvi chemija naikina odą. Derma tampa sausa ir sandari, ant jos atsiranda pažeidimų.
• Dažnas lupimasis. Jei šveitimo priemonės bus per daug naudojamos, oda taps sausa ir plona.

• Rūkymas, alkoholio vartojimas. Šie blogi įpročiai neigiamai veikia dermos būklę. Jie išdžiovina, pakeičia spalvą ir prisideda prie raukšlių atsiradimo. Kenkia indai, kurie maitina odą. Jis tampa toks plonas, kad pro jį ima spindėti kapiliarai.
• Profesinės veiklos ypatumai. Darbas mechanikos inžinerijos ar stiklo gamybos srityje, karštose dirbtuvėse, valgykloje neigiamai atsispindi dermos būsenoje. Oda praranda drėgmę ir tampa labai sausa.
• Tam tikrų vaistų vartojimas. Sausa oda dažnai pastebima pacientams, vartojantiems retinoidus, diuretikus, hormonus, kortikosteroidus.

Vidinės (endogeninės) priežastys

Yra daugybė vidinių priežasčių, galinčių sukelti kserozę.

Dažniausiai yra:

• Paveldimi veiksniai. Sausa oda dažnai yra genetinė ypatybė. Kserozė lydi įvairias genetines ligas, pavyzdžiui, ji būdinga atopiniam dermatitui, psoriazei, ichtiozei.
• Dietos klaidos. Oda gali prarasti drėgmę dėl to, kad žmogus negauna pakankamai vitaminų, mineralų, baltymų, riebalų ir tiesiog skysčio. Meniu esantis aštraus, sūraus ir aštraus maisto perteklius neigiamai atsispindi dermos būsenoje.
• Hormonų disbalansas. Hormoninių bangų metu derma dažnai išsausėja. Panaši problema kamuoja daugelį paauglių, nėščių ir menopauzėje esančių moterų.
• Inkstų nepakankamumas Daugumai pacientų, kuriems yra sunkių inkstų problemų, oda sausa. Organai nesusitvarko su savo funkcijomis, kenksmingos medžiagos neišsiskiria su šlapimu, bet kaupiasi organizme, jį nuodydamos. Be sausos odos, pacientus vargina didelis nuovargis, troškulys, burnos džiūvimas, pykinimas ir apetito stoka.
• Lėtinis kolitas. Su šiuo pažeidimu storosios žarnos gleivinė uždegama. Žmogų kamuoja viduriavimas, kuris vargina pacientą, lemia svorio kritimą, silpnumą ir nuovargį. Iš organizmo pasišalina vitaminai, kenčia regėjimas, išsivysto vitamino trūkumo simptomai. Sausas su tokiu pažeidimu bus ne tik oda, bet ir gleivinės.

• Hipotirozė Šiai patologijai būdingas skydliaukės veiklos sutrikimas. Pacientų oda yra labai sausa, plaukai pradeda slinkti, atsiranda edema. Kiti skundai yra vidurių užkietėjimas, sumažėjęs kraujospūdis ir per didelis silpnumas.
• Diabetas. Sergant šia liga, organizme nepavyksta daugelio medžiagų apykaitos procesų. Sutrikusi angliavandenių, baltymų, vandens-elektrolitų ir riebalų pusiausvyra. Pagrindinis ligos simptomas yra dažnas šlapinimasis. Kūnas netenka vandens, žmogus visą laiką nori gerti. Kiti ligos požymiai yra: odos sausumas ir niežėjimas, padidėjęs silpnumas ir nuovargis, neryškus matymas, opiniai procesai, turintys įtakos minkštiems audiniams. Odos defektai ilgai neišnyksta, o tai siejama su mitybos pablogėjimu ląstelių lygiu.
• Distrofija. Sergant šia liga, audiniai praranda arba kaupia medžiagas, kurių jose neturėtų būti. Sergančio žmogaus oda tampa sausa ir blyški.
• Vitamino A ir vitamino PP trūkumas. Paciento oda tampa sausa ir pleiskanojanti. Toks vitamino trūkumas pasireiškia kaip pityriazės kerpės (išoriniai požymiai).
• Sjogreno liga. Ši liga yra autoimuninio pobūdžio. Pažeidžiamos įvairios sekrecijos liaukos. Sausa oda yra klinikinis šio sutrikimo požymis. Kiti ligos simptomai yra: fotofobija, neryškus matymas, kariesas, stomatitas ir kt.
• Stresas. Emocinį šoką lydi padidėjęs kortizolio kiekis kraujyje. Per didelis šio hormono kiekis sukelia odos sausumą.

Sausos odos simptomai

Šie simptomai parodys, kad asmuo turi sausą odą:

• Dermos sandarumas. Net ir šiek tiek paveikęs, jis sužeistas. Odos dribsniai ir dribsniai.
• Pelenų atspalvis - jei žmogaus oda yra tamsi, tada ji įgauna būtent tokį atspalvį. Tai yra pagrindinis jos sausumo simptomas.
• Įtrūkimai odoje. Jie gali būti gilūs ir skausmingi. Jis patiria diskomfortą vandens procedūrų metu, judesių metu ir kt.
• Niežtinti oda. Šis simptomas žymiai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę ir sukelia stiprų įbrėžimą.
• Per didelis rankų, kojų, pilvo ir nugaros odos sausumas. Šiose vietose yra nedaug riebalinių liaukų, todėl ant jų esanti derma yra ypač sausa.
• Priešlaikinis odos senėjimas. Jis praranda elastingumą, ant jo atsiranda smulkių raukšlių. Visų pirma kenčia veidas: akių kampai, nasolabialinis trikampis ir kaklas. Laiku nesiėmus priemonių, raukšlės taps gilios, jų padaugės.

Ligos, provokuojančios sausą odą, diagnozė

Jei asmuo pastebi pernelyg didelį odos sausumą, jis turėtų kreiptis į gydytoją. Gydytojas atliks tyrimų kompleksą ir nustatys drėgmės praradimo priežastį. Pagrindinė diagnostikos schema atrodo taip:

• Anamnezės vartojimas, pacientų skundų klausymas.
• Kraujo donorystė atliekant biocheminę ir klinikinę analizę.
• Šlapimo pristatymas bendrai analizei atlikti.
• Duoti kraujo hormonams.
• Mikroskopinis dermos tyrimas. Norėdami tai padaryti, padarykite ją grandymo.
• Alergijos testai.
• Imunologiniai tyrimai, jei reikia.
• Ultragarsas (paskirtas gydytojo nuožiūra).

Norėdami nustatyti diagnozę, gydytojas turi atkreipti dėmesį ne tik į sausą odą, bet ir į kitus simptomus, kurie gali rodyti tam tikras ligas. Jei žmogus vartoja kokius nors vaistus, jis turi apie tai įspėti gydytoją. Kartais vaistai gali pakeisti klinikinį vaizdą ir klaidinti žmogų.

Sausos odos gydymo principai

Sausą odą lydi riebalų ir prakaito perteklius, prarandama drėgmė ir sutrinka kraujagyslės. Dėl to žmogui pasireiškia visi aukščiau aprašyti simptomai, blogėja ir gyvenimo kokybė. Norėdami išspręsti pažeidimą, turite imtis veiksmų.

Higienos priemonės sausai odai prižiūrėti

• Yra bendros rekomendacijos, kurių privalo laikytis per daug sausos odos žmogus: gerkite pakankamai vandens (apie 1–1,5 litro per dieną ar daugiau), valgykite teisingai, atsisakykite žalingų įpročių, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu ir užsiimkite kūno kultūra. Meniu turėtų būti daržovės ir vaisiai. Jei turite leisti laiką saulėje, odą reikia tepti apsauginiais kremais.
• Higienos priemonių metu būtina stebėti vandens temperatūrą. Ji neturėtų būti per karšta ar per šalta.
• Dušą reikia nusiprausti maždaug 10 minučių. Kuo ilgiau derma liečiasi su chloruotu vandeniu, tuo daugiau drėgmės ji neteks.
• Nenaudokite muilo ir kitų agresyvių šarminių medžiagų.
• Šluostant nereikia per daug šiurkščiai trinti ar tempti odos.
• Prieš makiažą drėkinkite odą. Norėdami tai padaryti, pusvalandį prieš naudojant pagrindą, derma sutepama maistinėmis kompozicijomis.
• Gyvenamųjų patalpų oras neturi būti per sausas. Norėdami išspręsti šią problemą, turėtumėte įsigyti drėkintuvą.
• Kambarį reikia vėdinti bent 5 kartus per dieną.

Gydomoji kosmetika sausai veido ir rankų odai

Pagrindinės sausos odos priežiūros taisyklės:

• Būtina neįtraukti produktų, kuriuose yra alkoholių ir rūgščių.
• Rūpinamojo kremo sudėtyje turi būti natūralių medžiagų, kurios išlaikys drėgmę dermoje.
• Turėtumėte naudoti ne tik naktinius kremus, bet ir kaukes. Jų galima nusipirkti parduotuvėje ir pasigaminti namuose.
• Makiažui pašalinti nuo veido rekomenduojama naudoti specialų pieną arba micelinį vandenį.
• Kad derma neišsausėtų dienos metu, ji turi būti sudrėkinta terminiu vandeniu. Tokio vandens pH lygis turi būti neutralus.

Sausai odai sukurtos visos kosmetikos linijos. Jie leidžia tinkamai prižiūrėti dermą, išlaikant joje drėgmę. Manoma, kad prancūzų kosmetika šiuo atžvilgiu pirmauja. Vietiniuose produktuose yra lipidų ir vandens. Juos vaizduoja emulsija. Jų naudojimas leidžia normalizuoti sulaužytą odos barjerą, nes jie savo struktūra yra kuo arčiau pačios dermos lipidų.

Minkštikliai yra dar viena veiksmingos kosmetikos klasė kovai su sausa oda. Jie apsaugo nuo drėgmės praradimo ir padeda atkurti lipidų sluoksnį.

Minkštikliai apima tokias priemones kaip:

• Locobase.
• Topikrem.
• Emolis.
• „Lyarosh Pose Lipcar“.
• Mkstela Stelatopia.
• Oylatum.
• „Ksemoz“, pagrįstas terminiu „Uryazh“vandeniu.
• Lėšos iš „Vichy“ir „Ducré“laboratorijų.
• Nutrilogi.
• Lipidiazė.
• Friederm.
• Atodermas.

Jei atsigręšime į prancūzų kalbą, terminas „minkštikliai“kilęs iš žodžio „molle“, kuris reiškia „minkštas“. Minkštikliai veikia paprasčiausiai, jie užpildo tuštumą odoje ir padidina surišto vandens lygį raginiame sluoksnyje. Tai prisideda prie to, kad oda tampa stangri, elastinga ir lanksti, pagerėja visi jos rodikliai.

Jei epidermyje yra pakankamai drėgmės, smulkios raukšlės išlyginamos savaime. Tai yra minkštiklių naudojimo pranašumas. Be to, jie turi dezinfekuojantį ir priešuždegiminį poveikį.

Narkotikų terapija sausai odai

Jei žmogus turi sausą odą, tada jam patariama naudoti specialius tepalus, kurie padeda atkurti jos ląsteles. Jie leidžia susidoroti su nemaloniais pojūčiais, atsikratyti pleiskanojimo ir niežėjimo bei sustabdyti uždegimą.

Kremai, kuriuos galima naudoti sausai odai:

• Bepantenas. Jį galima vartoti laktacijos metu. Kremu leidžiama tepti naujagimio odą. Bepanteno kaina yra 350 rublių.
• Lukobase Ripea. Šis kremas naudojamas labai sausai odai gydyti. Tai neleidžia drėgmei palikti savo ląstelių, „užrakindama“ją iš vidaus. Vaisto kaina yra 450 rublių.
• Dardia Lipo. Šis kremas palaiko normalų odos lipidų balansą. Ją galima tepti ant veido, rankų ir kūno. Vaisto kaina yra 540 rublių.
• Depantenolis. Šis kremas leidžia dermai atsispirti aplinkos veiksniams, sustiprina kolageno ir elastino gamybą. Dėl jo naudojimo nudegimai greitai gyja, odos ląstelės gerai atsinaujina. Kremo kaina yra 340 rublių.
• Radevitas. Šis kremas leidžia sustabdyti esamą odos uždegimą, skatina ląstelių atsinaujinimą. Jo naudojimas leidžia atsikratyti niežėjimo ir pleiskanojimo, nuo „spuogų“. Radevit veikia kompleksiškai, drėkina ir maitina odą, suvienodina jos tonusą ir struktūrą. Naudojant šį produktą, oda tampa švelni ir švelni. Kremo kaina yra 400 rublių.
• Mes matome. Šis kremas leidžia atsikratyti sausos odos, padeda išlyginti smulkias raukšles ir palengvina uždegimą. Reguliariai tepant produktą ant odos, atkuriamos jo ląstelės. Todėl jis skiriamas įvairios kilmės odos sužalojimams. Vaisto kaina yra 220 rublių.
• Losterinas. Šis kremas turi platų veikimo spektrą. Jame nėra hormoninio komponento. Jis naudojamas pašalinti odos niežėjimą ir pleiskanojimą, veido priežiūrai. Kremą daugelį metų dažnai naudoja paaugliai, turintys probleminę dermą, ir žmonės. Losterinas padeda pašalinti odos sandarumą, skatina drėgmės prisotinimą ir aukštos kokybės ląstelių mitybą. Vaisto kaina yra 350 rublių.

Norėdami nuspręsti dėl preparato sausai odai, turite susisiekti su dermatologu-kosmetologu. Po diagnozės specialistas parinks tinkamiausią dermos priežiūros priemonę. Jei yra indikacijų, gydytojas gali paskirti vartoti vitaminus, mineralus, mikroelementus, antioksidantus, vaistus kepenims valyti. Tai gali būti tokios priemonės kaip: Vitrum Beauty Elite, Vitrum Beauty Q10, Speciali dražė Merz, Aevit, Vitrum Beauty ir kt.

Kosmetologinės procedūros sausai odai

Norėdami atsikratyti sausos odos, kosmetologai savo klientams siūlo daugybę būdų. Jie leidžia greitai atsikratyti problemos ir pasiekti teigiamą rezultatą.

Ekspertai rekomenduoja išsamų požiūrį į sausos odos problemą. Būtina naudoti namų gynimo priemones kartu su profesionaliomis procedūromis. Tai padės išvengti drėgmės praradimo, išlaikyti ją epidermio ląstelėse, skatinti odos ląstelių atsinaujinimo procesus, padaryti ją elastingesnę ir minkštesnę.

Grožio salonų siūlomos procedūros:

• „JetPeel“aparatūros dujų ir skysčių pilingas. Tai moderni procedūra, atliekama naudojant specialią įrangą. Tai reiškia, kad odą pateks į suslėgtų dujų srovę. Keratinizuotos svarstyklės pašalinamos, derma atnaujinama. Šis pilingo tipas laikomas vienu švelniausių. Apdorojimo kaina svyruoja nuo 2500 iki 8500 rublių. Viskas priklauso nuo to, kiek specialistas turi dirbti.
• Mikrosrovės terapija. Šis metodas leidžia pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, pagerinti kraujotaką ir atkurti epidermį. Veikiama srovių, oda atsinaujina, įgauna sveiką spalvą, nyksta smulkios raukšlės, padidėja jos elastingumas. Už procedūrą turėsite sumokėti apie 1500 rublių. Norint pasiekti norimą efektą, reikia atlikti gydymo kursą, kurį sudaro 8–12 seansų.
• Mezoterapija hialurono rūgštimi. Procedūros metu atliekamos mikroskopinės dermos punkcijos, dėl kurių po oda suleidžiami tam tikri vaistai. Siekiant susidoroti su epidermio sausumu, naudojami produktai hialurono rūgšties pagrindu. Jis sulaiko odos drėgmę, daro ją tvirtą ir lygią. Už procedūrą turėsite sumokėti 2800-4500 rublių.
• Biorevitalizacija. Ši procedūra leidžia pradėti elastino ir kolageno gamybos procesą odoje. Jei jis sausas, rekomenduojama naudoti preparatus su hialurono rūgštimi. Taip pat atliekamos injekcijos peptidų pagrindu. Biorevitalizacijos kaina yra 2500-3000 rublių.

Kaip valgyti su sausa oda?

Dažnai oda yra perdžiūvusi žmonėms, kurie negauna pakankamai vitaminų ir mineralų iš maisto. B grupės vitaminų trūkumas neigiamai atsispindi dermos būklėje. Norėdami papildyti jų atsargas, į meniu turite įtraukti kiaušinius, žuvį, žalias daržoves, rudus ryžius, pieno produktus, juodą duoną, sausainius, riešutus ir vaisius.

Reguliarus šviežių vaisių ir daržovių vartojimas padeda padidinti kolageno gamybą. Gyvūnų kepenys veikia kaip baltymų šaltinis.

Vitaminas C taip pat naudingas odai. Jo galima gauti iš citrusinių vaisių. Dideliais kiekiais jo yra šaltalankių sultyse.

Meniu turi būti fermentuoti pieno gėrimai ir pieno produktai. Jie yra odos ląstelių statybiniai blokai.

Odai taip pat reikia „gerojo“cholesterolio. Jo šaltinis yra riebi žuvis. Vitamino A galite gauti iš raudonų daržovių ir vaisių. Jų reikia suvalgyti ne mažiau kaip 0,3 kg per dieną. Tai gali būti pomidorai, morkos, paprikos, raudoni obuoliai. Jei negalite papildyti vitaminų atsargų iš maisto, tuomet galite kreiptis į specialius papildus.

Konservai, traškučiai, pusgaminiai, krekeriai, druskingumas, marinuoti maisto produktai neigiamai veikia odos būklę. Kad netrikdytų vandens ir elektrolitų pusiausvyros organizme, gydytojai rekomenduoja sumažinti kavos ir gazuotų gėrimų vartojimą.

Sausos kūno odos prevencija

Kad išvengtumėte odos išsausėjimo, turite laikytis šių rekomendacijų:

• Atsisakykite maudytis karštame vandenyje.
• Jei naudojatės buitinėmis cheminėmis medžiagomis, naudokite pirštines.
• Maksimalaus jų aktyvumo metu nebūkite tiesioginių saulės spindulių.
• Atsisakyti žalingų įpročių.
• Valgyk tinkamai.
• Nenaudokite kosmetikos, kurioje yra alkoholio.
• Laiku gydykite visas lėtines ligas.
• Venkite streso.
• Negalima susisiekti su alergenais.

Ekspertai rekomenduoja daugiau laiko praleisti gryname ore, nes tai padeda padidinti imunitetą. Kad jūsų oda būtų sveika, turite atsikratyti virškinimo sistemos problemų.

Straipsnio autorius: Mochalovas Pavelas Aleksandrovičius | d. m. n. terapeutas

Išsilavinimas: Maskvos medicinos institutas. IM Sečenovas, specialybė - „Bendroji medicina“1991 m., 1993 m. „Profesinės ligos“, 1996 m. „Terapija“.