Dirgliosios žarnos Sindromas - Priežastys, Simptomai Ir Gydymas

2024 Autorius: Josephine Shorter | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 02:15

Dirgliosios žarnos sindromas

Beveik neįmanoma sutikti žmogaus, kuris nepatirtų nemalonių pojūčių, atsirandančių dėl žarnyno disfunkcijos. Tai gali būti tokios virškinimo sistemos būklės, kurios išprovokuoja vidurių užkietėjimą, viduriavimą, dieglius, vidurių pūtimą. Bet kokiu atveju tai neabejotinai paveikė įprastą gyvenimo ritmą, jį sutrikdė. Sutrikimų žarnyne atsiradimo priežastis ne visada yra bakteriniai veiksniai, sukeliantys infekcijas, arba organinio pobūdžio virškinamojo trakto ligos.

Turimi statistiniai duomenys vienareikšmiškai rodo, kad 30% atvejų visi plonosios ir storosios žarnos sutrikimai atsiranda dėl jų motorinės veiklos funkcinių sutrikimų. Šie sutrikimai medicinoje vadinami vienu terminu - dirgliosios žarnos sindromas.

Turinys:

• Kas yra dirgliosios žarnos sindromas?
• IBS priežastys
• IBS simptomai ir požymiai
• IBS diagnozė
• Diferencinė IBS diagnozė

• Gydymo metodai

  • Dieta
  • Jei IBS lydi viduriavimas
  • Jei IBS lydi vidurių užkietėjimas
  • Nuo skausmo ir mėšlungio sergant IBS
  • Antidepresantai IBS
  • Jei IBS lydi disbiozė
  • Alternatyvus gydymas

Kas yra dirgliosios žarnos sindromas?

Dirgliosios žarnos sindromas yra pasikartojantis išmatų sutrikimas, lydimas skausmingų pojūčių, jei nėra kitų provokuojančių priežasčių. Tokios priežastys gali būti: grybelinė, bakterinė ar virusinė žarnyno infekcija, jos imuninis uždegimas, kolonizacija pirmuonių ar helmintų pagalba, naviko buvimas, įgimtos anatominės raidos anomalijos. Be to, visi laboratoriniai asmens tyrimai turėtų būti normalūs, neturi būti kraujo ir išmatų pokyčių.

Kalbant apie paplitimą tarp vyrų ir moterų, moterys dažniau kenčia nuo šios problemos. Dirgliosios žarnos sindromas jiems būdingas 15–25 proc., Vyrams - 5–15 proc. Dažniau tai yra vyresni nei 20 metų žmonės, didžiausias sergamumas tarp jų tenka 35-50 metų. Maždaug 40% žmonių, turinčių būdingų nusiskundimų, yra šio amžiaus.

Mažiau nei 40% pacientų kreipiasi kvalifikuotos pagalbos, iš kurių tik 28% kreipiasi į gastroenterologus, o 12% - į terapeutus.

Dirgliosios žarnos sindromo priežastys

Neįmanoma nurodyti vienos priežasties, kodėl išsivysto virškinimo trakto veiklos sutrikimai. Tačiau mokslininkai nustatė labiausiai tikėtinas dirgliosios žarnos sindromo priežastis, įskaitant:

• Stresas. Nustatyta, kad atitinkamo pobūdžio žarnyno problemos dažniausiai kyla nestabilumo ir per didelio nervų sistemos jaudrumo fone. Šiuo atžvilgiu ypatingas pavojus yra lėtinis stresas. Ta pati priežastis paaiškina faktą, kad tarp sergančių moterų daugiausia yra moterys, be to, jaunos.

  Dažniausiai sukuriamas užburtas ratas: atsiranda nepalankus emocinis fonas, jis sukelia stresą, stresas prisideda prie žarnyno dirginimo, virškinimo sistemos problemos priverčia žmogų patekti į depresiją, dėl to kenčia kitos sistemos ir organai. Todėl dažnai žmonėms, kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos sindromo, neuropsichiatrinis gydytojas nustato įvairias neurozes ir asmenybės sutrikimus.

  Tarp medicinos atstovų yra net toks pokštas: vietoj termino „dirgliosios žarnos sindromas“jie vartoja terminą „dirgliosios galvos sindromas“. Taip yra dėl to, kad kartu su virškinamojo trakto darbo sutrikimais yra centrinės nervų sistemos ir autonominio reguliavimo problemų.

• Žarnyno motorinės veiklos pažeidimas. Sindromą gali sukelti sutrikus žarnyno motorinei veiklai, sutrikus laidumui tarp nervinių impulsų žarnyno raumenų, dėl kurių virškinimo organas susitraukia. Šiuo atveju neįmanoma nustatyti jokių žarnyno nervų aparato veikimo ar pačios žarnos sienelės nukrypimų. Relaksacijos ir susitraukimai, vykstantys neapibrėžtu dažniu, vyksta patys.
• Tokie žmonės dažnai kenčia nuo žarnų pilnumo ir išsiplėtimo jausmo, padidėja jų skausmo jautrumo slenkstis.
• Taip pat galite nustatyti tam tikrą ryšį tarp hormoninių kūno svyravimų ir patologinių simptomų paūmėjimų. Dažnai moterys pažymi, kad paskutinę ir pirmąją kito mėnesinių ciklo dieną jie viduriuoja, padidėja žarnyno skausmas. Gydytojai tai sieja su padidėjusia prostaglandino E koncentracija kraujyje.
• Žarnynas gali sutrikti dėl to, kad į meniu įtraukiama per daug riebaus maisto, kuriame yra daug kalorijų. Tačiau ne tik maistas, bet ir gėrimai gali sukelti nepatogumų. Didžiausią pavojų šiuo atžvilgiu kelia: kava ir arbata, alkoholis ir saldus gazuotas vanduo.
• Nepamirškite apie paveldimą polinkį į tokius sutrikimus. Jei tėvams diagnozuotas dirgliosios žarnos sindromas, labiau tikėtina, kad tai vargins vaikus.
• Atidėtos žarnyno infekcijos gali sukelti IBS. Tai yra apie 30% visų žmonių, turinčių būdingų sutrikimų.
• Balastinių medžiagų, aktyvinančių virškinimo fermentų gamybą, trūkumas, taip pat disbiozė - visos šios būklės gali veikti dirgliosios žarnos sindromą.

Dirgliosios žarnos sindromo simptomai ir požymiai

Dirgliosios žarnos sindromo simptomai yra glaudžiai susiję su įprastais žarnyno sutrikimais.

Yra keletas galimų patologijos eigos variantų, turinčių kiekvienai iš jų būdingų savybių:

1. Į viduriavimą panašus dirgliosios žarnos sindromas. Noras ištuštinti vidurius atsiranda iškart po valgio arba valgymo metu. Tokį diskomfortą žmogus gali patirti kelis kartus per dieną. Dažniausiai tai atsitinka ryte arba ryte.

   • Viduriavimą dažnai lydi emocinis jaudulys, baimė, nerimas. Paprastuose žmonėse galite išgirsti tokį terminą kaip lokio liga, kuris apibūdina panašią būklę. Analogija su šia miško gyventoja daroma ne veltui. Tai jis reaguoja į pavojų ar baimę priverstinio tuštinimosi veiksmu. (taip pat skaitykite: Viduriavimo simptomai, spalva ir priežastys)
   • Stiprus vidurių pūtimas, skausmingi pojūčiai, lokalizuoti dešinėje ir kairėje, taip pat žemiau bambos - tai simptomai, lydintys staigų norą ištuštinti žarnyną. Apsilankęs tualete, žmogus patiria didelį palengvėjimą.

2. Į vidurių užkietėjimą panašus dirgliosios žarnos sindromas. Išmatų susilaikymą galima stebėti ilgiau nei 3 dienas. Tokiu atveju žmogus taip pat patirs pilvo pūtimą, skausmą būdingoje srityje. Kartais skausmingi pojūčiai vyksta kaip diegliai, kartais jiems skauda. Kai išmatos išnyksta, skausmas šiek tiek silpnėja, tačiau visiškai nepraeina. Išmatos primena avies išmatų formą su baltomis arba skaidriomis gleivių priemaišomis.

   Dėl ilgalaikio nesugebėjimo ištuštinti žarnyno žmogus kenčia nuo apetito, jį gali persekioti rėmuo ar pykinimas, burnoje atsiranda nemalonus skonis. (taip pat skaitykite: Vidurių užkietėjimas - priežastys, simptomai ir gydymas)

3. Dirgliosios žarnos sindromas, besikeičiantis vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Šiuo atveju išryškėja skausmingi pojūčiai. Išmatų sulaikymas ir viduriavimas pakaitomis.

Apibendrinant galima pažymėti, kad dirgliosios žarnos sindromą lydi šie simptomai:

• Išmatų sutrikimo kintamumas, kai vyrauja vidurių užkietėjimas, viduriavimas arba jų kaita.
• Pilvo skausmas, linkęs pagerėti po tuštinimosi.
• Dėl to jaučiamas negalėjimas sulaikyti išmatų.
• Meteorizmas, kartu su stipriu pilvo pūtimu.
• Išmatų gleivių priemaišos.
• Neužbaigto žarnyno ištuštinimo jausmas, einant į tualetą.

IBS diagnozė

Dirgliosios žarnos sindromo diagnozė yra tam tikras iššūkis gydytojams, nes kraujo ir išmatų tyrimai, rentgeno tyrimas ir biopsija žmonėms lieka normos ribose. Todėl Romoje vyko konferencija, kurioje buvo aiškiai apibrėžti dirgliosios žarnos sindromo diagnozavimo kriterijai.

Šios patologijos požymiai laikomi: skausmas ir diskomfortas žarnyne 3 dienas per mėnesį. Tokio skausmo atsiradimo trukmė yra šeši mėnesiai ir daugiau. Po tuštinimosi akto žmogus turėtų pajusti palengvėjimą. Išmatų išvaizdos ir formos pasikeitimas turėjo įvykti tuo metu, kai pacientas pirmą kartą pastebėjo savyje skausmingus pojūčius.

Papildomi kriterijai, kurie padeda išsiaiškinti diagnozę, yra šie:

• Tuštinimasis yra dažnesnis ir pasireiškia dažniau 3 kartus per 24 valandas arba sutrumpėja ir pasireiškia rečiau 3 kartus per 7 dienas. Tai yra, asmuo kenčia nuo vidurių užkietėjimo ar viduriavimo.
• Išmatos keičia formą: ji tampa skysta putomis arba kieta ir šiurkšti.
• Tuštinimasis yra arba sunkus, arba noras negali būti suvaldytas.

Kartu svarbi diferencinė diagnostika, leidžianti atskirti dirgliosios žarnos sindromą nuo kitų, rimtesnių organų patologijų. Štai kodėl pacientas, turintis būdingų nusiskundimų, turėtų būti siunčiamas atlikti šiuos tyrimus:

• Bendra kraujo analizė;
• Kraujo chemija;
• Coprogram;
• Pagal indikacijas atliekama irrigoskopija arba sigmoidoskopija;
• Jei reikia, atliekama žarnyno sienelių biopsija.

Nustatyta, kad dauguma pacientų, būtent 90% žmonių, apsilankę pas gydytoją ir diagnozavę IBS, savarankiškai susidoroja su patologijos simptomais ir nelaiko savęs sergančiais. Tačiau likę 10% žmonių pripažįsta save beviltiškais pacientais. Jie stengiasi atlikti vis naujus tyrimus, kurie juose neatskleidžia daugiau ar mažiau rimtų ligų. Nepaisant to, žmonės dar labiau įsitikinę, kad jie turi itin sunkią patologiją ir dėl šios priežasties dažnai yra socialiai izoliuoti.

Diferencinė IBS diagnozė

Tuštinimosi problemos ir pilvo skausmai ne visada rodo dirgliosios žarnos sindromą. Todėl diferencinė diagnozė yra tokia svarbi, leidžianti nustatyti šio sindromo simptomus, kurie nėra būdingi.

Tarp jų:

• Patologinės būklės pasireiškimas senatvėje;
• Ligos progresavimas;
• Ūminių simptomų buvimas, svarbu prisiminti IBS - tai lėtinė liga;
• Žarnyno sutrikimų požymiai pasireiškia naktį;
• Iš išangės pastebima išskyros su kraujo priemaišomis;
• Viduriavimas yra skausmingas;
• Riebalų intarpai (steatorėja) yra išmatose;
• Kūno temperatūra pakyla;
• Yra netoleravimas glitimo, laktozės, fruktozės;
• Artimiems giminaičiams nustatytas žarnyno vėžys ar kitas uždegimas.

Siekiant išvengti klaidingos diagnozės, svarbu atskirti IBS nuo šių sąlygų:

Alkoholio vartojimas, vidurių pūtimą sukeliantis maistas, kava; Riebaus maisto vartojimas; Šventinis valgis prieš sutrikimą; Egzotiškas maistas; Geležies ar kalio preparatų, antibakterinių medžiagų, tulžies rūgščių, mezoprostolio ir kitų vaistų vartojimas; Atidėtas stresas, išgąstis, stiprus emocinis šokas (po poilsio simptomai turėtų išnykti).
Natūralūs moters kūno hormoniniai svyravimai	Premenstruacinis simptomas; Kulminacija; Vaiko gimdymo laikotarpis.
Ginekologinės ligos	Endometriozė; Randinis plastinis peritonitas.
Organinės kilmės žarnyno ligos	Divertikulų buvimas žarnyne; Žarnyno nugalėjimas dėl mycobacterium tuberculosis; Kolorektalinis arba tiesiosios žarnos vėžys; Granulomatozinis enteritas; Opinis kolitas; Mikroskopinis kolitas; Žarnyno polipas; Parazitinė infekcija; Sigmoidinės storosios žarnos (dolichosigma) patologinis pailgėjimas; Trumpos žarnos sindromas.
Virškinimo trakto navikai, turintys neuroendokrininės kilmės	Zollingerio-Elisono sindromas; Pradinė karcinoidinio sindromo stadija.
Endokrininės etiologijos patologijos	Tirotoksikozė; Diabetinė enteropatija sergant cukriniu diabetu.

Gydymo metodai

Pagrindinis gydymo uždavinys yra pašalinti jo neigiamus simptomus, kurie pablogina žmogaus gyvenimo kokybę. Tačiau prieš griebiantis konservatyvios terapijos, reikėtų kreiptis į akademiko Pavlovo mokymą ir prisiminti jo teoriją, kuri susiveda į tai, kad visos ligos yra įsišaknijusios dėl centrinės nervų sistemos sutrikimų. Kalbant apie dirgliosios žarnos sindromą, jo mokymai yra labai aktualūs. Praktinė medicina įrodė, kad įvairi veikla, kuria siekiama žmogaus psichologinio komforto, teigiamai paveiks žmogaus, sergančio IBS, būklę.

Todėl, kai periodiškai atsiranda šios ligos simptomų, o pats asmuo nesugeba susidoroti su lėtiniu stresu, visuomenės ar šeimos problemomis, būtina kreiptis į kvalifikuotą psichologo pagalbą. Kai IBS fone išsivysto tuštinimosi fobija arba somatizuota depresija, psichiatro ir neuropatologo pagalba yra privaloma.

Kai būklė nepablogėja, prieš pradėdami medicininę korekciją, galite pabandyti laikytis šių rekomendacijų:

• Peržiūrėkite savo gyvenimo būdą;
• Nustatyti maistą;
• Neįtraukite tabako ir alkoholinių gėrimų;
• Fizinis aktyvumas turėtų būti kasdien, bet įmanomas;
• Praleiskite daugiau laiko gryname ore, tiesiog vaikščiodami.

Toks paprastas patarimas yra gana pajėgus padėti įveikti nervų sistemos disbalansą ir išspręsti žarnyno problemas, kai jos „išauga“iš galvos.

Dieta

Kalbant apie dirgliosios žarnos sindromo perėjimą prie mitybos terapijos, jo nereikia. Nepaisant to, vis tiek reikėtų laikytis tam tikrų taisyklių. Visų pirma reikia sureguliuoti maitinimo šaltinį. Jis turėtų būti dalinis ir vykti ramioje atmosferoje.

Atsižvelgiant į tai, kokia simptomatika vyrauja asmeniui, turinčiam dirgliosios žarnos sindromą, reikėtų laikytis šių rekomendacijų:

• Su viduriavimu reikia atmesti maisto produktus, kurie stimuliuoja žarnyno judrumą. Tai visos daržovės ir vaisiai, turintys rupių, nesuvirškinamų skaidulų, taip pat obuoliai, slyvos, burokėliai.
• Dėl vidurių užkietėjimo turėtumėte atsisakyti kepto ir riebaus maisto.
• Padidėjus dujų susidarymui, neturėtumėte valgyti per daug ankštinių augalų, vynuogių, kepinių, kopūstų, riešutų.

Jei asmuo žino apie laktozės netoleravimą, pienas turėtų būti pašalintas iš dietos. Jį sėkmingai pakeičia kefyras, fermentuotas keptas pienas, jogurtas.

Jei sergate celiakija, turite visiškai vengti maisto produktų, kuriuose yra glitimo.

Be to, reikėtų kuo labiau sumažinti gazuotų gėrimų ir kramtomosios gumos vartojimą. Norėdami normalizuoti žarnyno mikroflorą, padės „Linex“kurso priėmimas.

Jei IBS lydi viduriavimas

Kai išmatos negalima sureguliuoti švelnesniais metodais, o skausmingus pojūčius lydi viduriavimas, būtina pasitelkti radikalesnius metodus kovojant su patologija. Tačiau neturėtumėte savarankiškai nutraukti viduriavimo vartodami vaistus, nes jo priežastimi dažnai tampa maisto infekcijos. Todėl gastroenterologas turėtų skirti vaistus.

Be to, nuolatinis vaistas nuo dirgliosios žarnos sindromo gali būti pavojingas.

Narkotikai skiriami tik šios lėtinės ligos paūmėjimo laikotarpiu:

• Iki trijų kartų per dieną prieš valgį galite išgerti vieną difenoksilato arba loperamido tabletę (Loperamidas, Lopedium, Diara, Imodium - šių vaistų kaina yra nuo 20 iki 250 rublių). Šios lėšos padeda sulėtinti žarnyno judrumą.
• Norėdami pašalinti viduriavimą, galite naudoti Smecta.
• Sutraukiančias savybes turi granatų žievelių, saldžiųjų vyšnių, alksnių ir paukščių vyšnių vaisių nuovirai.
• Alosetronas gali padėti esant viduriavimui su dirgliosios žarnos sindromu.
• Galite naudoti sorbento preparatus, įskaitant: Polyphepan, Enterosgel, Polysorb, Filtrum STI.

Jei IBS lydi vidurių užkietėjimas

• Leiskite padidinti žarnyno turinio kiekį tokiems vaistams kaip: Naturolax, Mucofalk už 350 rublių, Ispagol - 250 rublių kaina, Metamucil, Fiberlex už 150 rublių, Solgar Psyllium už 1200 rublių. Visi šie preparatai gaminami remiantis blusų gysločiu. Pridedant sintetinės celiuliozės, rudadumblių ir agaro, galite įsigyti tokių produktų kaip: Polikarbofilas, „Fibercon“, „Citrucel“ir „Fiberal“. Jų vartojimas išnyks 10 valandų po pirmosios dozės.
• Populiari priemonė vidurių užkietėjimui palengvinti yra laktuliozė - daugiasluoksnis alkoholis. Tai yra tokie vaistai: Normase, Portolac, Duphalac, Romfalak, Goodluck. Jie gali būti skiriami bet kokio amžiaus žmonėms, nes jie nėra absorbuojami kraujyje ir leidžia jums išvalyti žarnyną nuo vidurių užkietėjimo.
• Preparatai, kurių pagrindas yra polietilenglikolis, turi panašų poveikį kaip laktuliozė. Jų poveikis prasideda praėjus 3-6 valandoms po pirmosios dozės. Tai tokie vaistai kaip „Macrogol“, „Forlax“ir „Lavacol“, kainuojantys 200 rublių, „Fortrans“už 500 rublių, „Relaxan“, „Osmogol“, „Transileg“, taip pat „lactiol - Exportal“.
• Galima vartoti serotonino moduliatorius: Prukalopridą ir Tegaserodą.
• Vazelinas ir augaliniai aliejai taip pat veikia vidurius. Be to, galite naudoti „Norgalax“, natrio pikosulfatą („Slabilen“lašais po 100 rublių, „Slabikap“, „Gutassil“, „Guttalax“lašais po 300 rublių, „Laxigal“už 350 rublių, „Regulax Picosulfate“už 150 rublių.
• Be to, mineralinis vanduo, praturtintas magnio jonais, veikia vidurius. Pavyzdžiui, tai Essentuki # 17.

Nuo skausmo ir mėšlungio sergant IBS

• Preparatai iš putplasčio grupės: Espumisan, Zeolate, Polysilan, Dimethicone. Jie prisideda prie dujų burbuliukų sunaikinimo, o tai dažnai sukelia skausmingus pojūčius.
• Debridatas, taip pat kalcio kanalų blokatoriai, tokie kaip Dicetel ir Spasmomen, gali reguliuoti motoriką ir sumažinti skausmą.
• Be standartinių priemonių spazmui malšinti - No-shpy ir Drotavern, IBS gali būti skiriami anticholierginiai vaistai, tokie kaip Darifenacinas, Hyoscyamine ir Zamifenacinas.

Antidepresantai IBS

Ne paslaptis, kad dirgliosios žarnos sindromas dažnai yra psichologinių problemų išraiška. Tačiau net ir tada, kai psichikoje viskas tvarkoje, pats sindromas gali sukelti neurologinius sutrikimus. Be to, tai gali atsitikti net su labiausiai subalansuotu žmogumi. Šiuo atžvilgiu gydytojai tokiems pacientams vis dažniau skiria triciklinius antidepresantus.

Šios grupės vaistai padeda normalizuoti impulsų perdavimo neuronais procesą nuo nugaros smegenų ir smegenų iki žarnyno, taip pat sumažina žmogaus jautrumą skausmui. Dėl to pašalinami išmatų sutrikimai ir skausmas, nes netolygus žarnos susitraukimas arba visiškai išnyksta, arba gerokai sumažėja.

• Doksepinas, amitriptilinas, nortriptilinas, imipraminas ir trimipraminas laikomi auksiniu standartu gydant IBS antidepresantais.
• Šiuolaikinė praktinė medicina rodo, kad psichosomatiniams sutrikimams veiksmingiausi bus šie vaistai: pirazidolis, betolis, fenelzinas, moklobemidas.

Jei IBS lydi disbiozė

Jei dirgliosios žarnos sindromo fone pacientui diagnozuojama disbiozė, tai labai sustiprina patologijos eigą, padidina diskomfortą. Skausmas yra intensyvesnis, padidėja pilvo pūtimas ir išmatos. Todėl būtina nesėkmingai atsikratyti disbiozės.

Norėdami slopinti gyvybinę patogeninių bakterijų veiklą, naudokite:

• Septynių dienų nitrofuranų kursas: Enterofurilas, Furazolidonas, Stop-viduriavimas.
• Su nesvarbia disbiozės eiga nitrofuranus galima pakeisti probiotikais, turinčiais antibakterinį poveikį. Tai gali būti: Bactisuptil, Enterol arba individualiai parinkti bakteriofagai.
• Galbūt fluorochinolonų, pvz., Cefloksacino ar Ciprofloksacino, arba Metronidazolo, Trichopolio, paskyrimas. Taip pat naudojamas antiseptinis žarnyno agentas - Intetrix, arba antimikrobinis vaistas - Rifaximin (Alpha-normix).

Terapija turėtų būti papildyta enterosorbentais, tokiais kaip: Enterosgel, Filtrum, Lactofiltrum.

Kai kursas, skirtas patogeniniams mikroorganizmams slopinti, yra baigtas, būtina naudoti vaistus, kad normalizuotų žarnyno mikroflorą. Parodykite didžiausią efektyvumą: Permadophilus, Linex, Bifidumbacterin, Normoflorin, Bifikol. Juos reikia vartoti mėnesį.

Be to, gydytojai skiria vaistus, kurie sukuria palankias sąlygas naudingų mikroorganizmų dauginimuisi ir gyvenimui žarnyne. Tai gali būti Hilak-forte ir Lactulose.

Alternatyvus gydymas

Kadangi patologija atsiranda dėl laikinų funkcinių sutrikimų, alternatyvių gydymo metodų naudojimas yra gana pagrįstas. Be to, yra tokių tradicinių vaistų, kurie buvo naudojami žarnyno darbo sutrikimams pašalinti dar prieš paties IBS termino pasirodymą. Tačiau, kaip ir tradicinėje medicinoje, būtina apdairiai naudoti liaudies vaistus ir laikytis priemonės.

1. Vaistiniai augalai. Yra keletas žolelių, kurios gali padėti esant dirgliosios žarnos sindromui:

   • Pipirmėčių aliejus gali padėti sušvelninti spazmus, kai naudojamas aromatinėje lempoje.
   • Ąžuolo žievė, ramunėlių nuoviras jau seniai žinomas dėl sutraukiančių savybių. Pankolio sėklos, krapų vanduo, kmynai, valerijono šaknys, mėtos, ramunėlių ir anyžių lašai padės sumažinti skausmą.
   • Burnet, Potentilla šaknis, gysločio, serpentino, šalavijo lapai, mėlynės, graikiniai riešutai - visos šios gamtos dovanos padeda pašalinti viduriavimą.
2. Fizioterapija. Sportas gali padėti normalizuoti žarnyno veiklą. Geriau, jei užsiėmimai vyksta lauke. Tai teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, o tai reiškia, kad tai padeda pašalinti IBS simptomus. Joga, pilatesas, greitas ėjimas ir važiavimas dviračiu gali būti veiksmingi. Švedijoje, Getenbergo universitete, buvo atlikti specialūs eksperimentai, leidę nustatyti, kad net 30 minučių vidutinio fizinio aktyvumo per dieną padėjo sumažinti IBS simptomus 50% pacientų. Tai turite padaryti iki 5 kartų per savaitę.
3. Tarpininkavimo praktika. Joga galite nuraminti nervų sistemą. Jie kartais yra puiki alternatyva antidepresantams. Tačiau svarbu, kad pacientas pats galėtų derintis, kad pasiektų rezultatą. Geriau, jei užsiėmimai vyksta grupėmis. Apibendrinant galime padaryti išvadą, kad dirgliosios žarnos sindromui gydyti vaistai nėra tokie svarbūs, kaip laikytis išmatuoto gyvenimo būdo, taip pat tikėjimas visišku sveikimu, kuris yra gana realus.

Straipsnio autorė: Goršenina Elena Ivanovna | Gastroenterologas

Išsilavinimas: specialybės „Bendra medicina“diplomas, gautas Rusijos valstybiniame medicinos universitete N. I. Pirogova (2005). Podiplominės studijos pagal specialybę „Gastroenterologija“- švietimo ir mokslo medicinos centras.