Trumparegystė - Regėjimo Pagerėjimo Priežastys, Laipsniai Ir Metodai Trumparegystės Atveju. Prevencija

Turinys:

Trumparegystė - Regėjimo Pagerėjimo Priežastys, Laipsniai Ir Metodai Trumparegystės Atveju. Prevencija
Trumparegystė - Regėjimo Pagerėjimo Priežastys, Laipsniai Ir Metodai Trumparegystės Atveju. Prevencija
Anonim

Regėjimo su trumparegyste priežastys, laipsniai ir metodai

Kas yra trumparegystė?

trumparegystė
trumparegystė

Trumparegystė yra akių liga, kai žmogus blogai mato tolumoje esančius objektus, tačiau gerai mato tuos objektus, kurie yra arti. Trumparegystė dar vadinama trumparegyste.

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos pateiktais duomenimis, nuo šios problemos kenčia daug žmonių - iki 30% pasaulio gyventojų. Be to, jo vystymosi pikas patenka į brendimo amžiaus vaikus.

Mūsų akimis, yra ragena ir lęšiukas. Šie akies komponentai sugeba perduoti spindulius juos lūždami. Ir tinklainėje atsiranda vaizdas. Tada šis vaizdas tampa nerviniais impulsais ir per regos nervą perduodamas smegenims.

Jei ragena ir lęšiukas laužo spindulius taip, kad dėmesys būtų sutelktas į tinklainę, vaizdas bus aiškus. Todėl žmonės, neturintys jokių akių ligų, gerai matys.

Trumparegystėje vaizdas yra neryškus ir neaiškus. Tai gali atsitikti dėl šių priežasčių:

- jei akis labai pailgėja, tinklainė tolsta nuo stabilios židinio vietos. Žmonėms esant trumparegystei, akys siekia trisdešimt milimetrų. O normalaus sveiko žmogaus akies dydis yra nuo dvidešimt trijų iki dvidešimt keturių milimetrų; - jei lęšiukas ir ragena per daug laužo šviesos spindulius.

Pagal statistiką, kas trečias žmogus žemėje kenčia nuo trumparegystės, tai yra trumparegystės. Tokiems žmonėms sunku pamatyti objektus, kurie yra toli nuo jų. Tačiau tuo pačiu metu, jei knyga ar užrašų knygelė yra arti trumparegystės kamuojamo žmogaus akių, jis gerai matys šiuos daiktus.

Turinys:

  • Trumparegystės simptomai
  • Trumparegystės priežastys
  • Trumparegystė laipsniai
  • Komplikuota trumparegystė
  • „Netikra“trumparegystė
  • Trumparegystės regėjimo gerinimo metodai
  • Trumparegystės prevencija
  • Pratimai profilaktikai

Trumparegystė yra minusas ar pliusas?

Dažnai pirmą kartą išgirdus trumparegystės diagnozę pacientams kyla natūralus klausimas: „Kokie akiniai reikalingi regėjimui koreguoti - minusas ar pliusas“. Norint geriau pamatyti per atstumą esančius daiktus, būtina nešioti akinius, pažymėtus minusu. Taigi bus galima ištaisyti atstumą tarp tinklainės ir židinio.

Lęšiai, kurie naudojami akiniuose trumparegystei pataisyti, vadinami sklaidomis arba neigiamais. Jie turi įgaubtą formą. Nustatykite minusų skaičių arba kitu būdu - galia dioptrijose gali būti tik oftalmologas. Tai visų pirma priklauso nuo regėjimo būsenos ir trumparegystės laipsnio - mažo, vidutinio sunkumo ar sunkaus.

Trumparegystės simptomai

Trumparegystės simptomai laikomi greitu akių nuovargiu vairuojant automobilį ar žaidžiant sportinius žaidimus. Jei šie simptomai jus vargina nešiojant akinius ar kontaktinius lęšius, tuomet turite būti apžiūrėtas gydytojo ir galbūt pakeisti akinius ar lęšius.

Trumparegystė vystosi jau vaikystėje. Vaikai mokykloje pradeda blogai matyti tolimus daiktus ir prisimerkia.

Norėdami pagerinti regėjimą, trumparegiai turėtų nešioti lęšius ar akinius, kurių vertė yra minusinė. Blogėjant regėjimui, dažnai reikia keisti lęšius. Tačiau reikia atsiminti, kad akiniai trumparegystės vystymosi nepakeis, jie pakeis tik šviesos lūžimą.

Trumparegystės priežastys

trumparegystė
trumparegystė

Yra kelios priežastys, dėl kurių žmogus blogiau mato tolumoje esančius objektus:

  • Genetinis polinkis į trumparegystės vystymąsi. Svarbu atsižvelgti į tai, ar trumparegystę kankina vienas ar abu tėvai. Jei tiek tėvas, tiek motina yra jautrūs patologijai, tai 50 proc. Atvejų tai pasireikš vaikui iki jo pilnametystės. Jei tėvai sveiki, rizika susirgti žymiai sumažėja ir siekia 8 proc.
  • Maistinių medžiagų, vitaminų, mineralų trūkumas organizme. Visų pirma, regėjimą veikia B grupės vitaminai ir vitaminas C, taip pat mikroelementai, tokie kaip magnis, cinkas, varis, manganas. Visi jie yra būtini tinkamam akies skleros audinių vystymuisi ir formavimui.
  • Bet koks akių įtempimas, kurį sukelia ilgalaikis ir nuolatinis regėjimas. Tai taip pat gali apimti tokias priežastis: neteisingai parinktas ar išdėstytas apšvietimas, darbo prie kompiuterio pertraukimų nebuvimas, minimalaus atstumo iki knygų, užrašų knygelių, telefonų, televizorių ir kt. Nesilaikymas.

  • Korekcijos trūkumas, kai atsiranda pirmieji trumparegystės simptomai. Jei nepaisysite ligos požymių, trumparegystė progresuos ir labai pablogės regėjimas.
  • Neteisingai parinkti akiniai ar kontaktiniai lęšiai regėjimui koreguoti atsiradus trumparegystei.
  • Įgimta priežastis, pvz., Akies raumenų silpnumas, atsakingas už lęšiuko kreivumo pasikeitimą.
  • Kai kurios regėjimo ligos, pavyzdžiui, žvairumas, astigmatizmas ir kitos.
  • Padidėjęs intrakranijinis ir akispūdis.
  • Kitos priežastys, įskaitant daugybines infekcines ligas, hormoninės sistemos sutrikimus, gimimą ir galvos smegenų traumą. Visos tos sąlygos, dėl kurių susilpnėja organizmas ir sutrinka maistinių medžiagų srautas į akį.

Trumparegystė laipsniai

trumparegystė
trumparegystė

Yra keli trumparegystės laipsniai, kurie apibrėžiami kaip atstumas nuo židinio iki tinklainės:

  • 1 laipsnis. Pirmasis arba mažas trumparegystės laipsnis reiškia atstumą, neviršijantį 3 dioptrijų. Kalbant apie akį, jos ilgis padidėja vidutiniškai 1,5 mm nuo priimtos normos. Žmogus nepatiria problemų žiūrėdamas į objektus iš arti, tačiau žiūrėdamas į tolį objektai yra šiek tiek neryškūs.
  • 2 laipsnis. Antrasis trumparegystės laipsnis reiškia atstumą tarp židinio ir tinklainės nuo 3 iki 6 dioptrijų. Tokiu atveju akies ilgis padidėja vidutiniškai 3 mm. Esant vidutiniam trumparegystės laipsniui, indai akies obuolio viduje yra ištempti, jų storis mažesnis. Dažnai ši būklė išprovokuoja degeneracinių tinklainės procesų pradžią. Uždarytas asmuo gali aiškiai matyti daiktus, bet ne didesniu kaip 30 cm atstumu. Pašalinus jų kontūrai tampa neryškūs, o pats paveikslas yra neryškus.
  • 3 laipsniai. Esant trečiam trumparegystės laipsniui, atstumas nuo židinio iki tinklainės viršija 6 dioptrijas. Tai yra aukščiausias trumparegystės laipsnis. Tokiu atveju akyje įvyksta reikšmingų pokyčių, tinklainė ir kraujagyslės suplonėja tiek, kad sklera tampa matoma. Regėjimas sumažėja, kad žmogus matytų tik pirštus, esančius ištiestos rankos atstumu.

Kuo didesnis trumparegystės laipsnis, tuo labiau išsiplėtusi akis ir labiau ištempti jos indai. Tai sukelia rimtų komplikacijų ir visiško apakimo išsivystymą.

Komplikuota trumparegystė

Trumparegystė, kaip taisyklė, neturi didelės įtakos žmogaus veiklai ir galimybėms, nes šį regėjimo defektą galima lengvai ištaisyti lęšiais ir akiniais. Bet taip pat atsitinka, kad trumparegystė yra labai ryški ir reikalauja rimto įsikišimo.

Jei jūs turite nuolat keisti akinius į stipresnius, tai reiškia, kad trumparegystė progresuoja. Tai reiškia, kad akies obuolys yra padidėjęs. Savo ruožtu tai lemia tai, kad regėjimo aštrumas mažėja. Kadangi tinklainėje gali būti defektų, galimas ir jos atsiskyrimas. Akies obuolio išsiplėtimas gali nuolat vykti visą gyvenimą, šiuo požiūriu blogės ir regėjimas.

Esant tokiai sudėtingai trumparegystės formai, galimos rimtos pasekmės, įskaitant visišką regėjimo praradimą.

„Netikra“trumparegystė

Oftalmologijoje yra toks dalykas kaip pseudomiopija arba „klaidinga“trumparegystė. Ši būklė, skirtingai nuo tikrosios trumparegystės, yra visiškai išgydoma. Tačiau, kai atsiranda pirmieji simptomai, svarbu kreiptis į gydytoją.

Dažniausiai pseudomiopija kenčia mokyklinio amžiaus vaikai. Tai atsiranda dėl to, kad regos, būtent prisitaikiusio raumens, apkrova žymiai padidėja. Jei atsiranda jo spazmas, žmogus praranda galimybę aiškiai matyti tolumoje esančius daiktus. Taip pat gali būti skausmo pojūčiai akiduobėse, galvoje, laikinajame regione. Akys greitai pavargsta.

Infekcinės ligos, reumatas, tuberkuliozė, vegetacinė-kraujagyslinė distonija, isterija ir kitos priežastys gali pasireikšti prieš klaidingą trumparegystę.

Jei per pirmuosius metus pastebėta klaidinga trumparegystė, galite greitai jos atsikratyti. Tuo atveju, jei asmuo delsia kreiptis į gydytoją, liga gali virsti tikra trumparegyste.

Gydymas priklauso nuo pagrindinių būklės priežasčių. Būtina normalizuoti maistą ir dienos režimą. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas darbo zonai ir tinkamam apšvietimui. Būtina sumažinti regėjimo ir viso kūno apkrovą. Jei yra gydytojo rekomendacija, tuomet verta naudoti akinius ar lęšius regėjimui koreguoti, vartoti vaistus akių mitybai gerinti ir atlikti specializuotus mankštos kompleksus.

Trumparegystės regėjimo gerinimo metodai

trumparegystė
trumparegystė

Norėdami pagerinti regėjimą, jei diagnozė buvo „trumparegystė“, turite griežtai laikytis visų gydytojo nurodymų. Trumparegystės gydymas yra sudėtingas procesas, kurį galima išspręsti tik padedant oftalmologui.

Šiuolaikiniai regėjimo gerinimo metodai yra įvairūs ir pacientai turi iš ko rinktis:

  • Trumparegystė korekcija lazeriu.
  • Trumparegystės optinė korekcija.
  • Chirurginiai metodai. Naudojamas, kai liga yra labai išsivysčiusi. Objektyvą galima pakeisti intraokuliniu objektyvu, įdiegti tikrąjį objektyvą.
  • Medicininis ligos gydymas.
  • Mitybos koregavimas, siekiant pagerinti akies aprūpinimą krauju ir maisto medžiagų tiekimą į ją.

Trumparegystės regos korekcija lazeriu

Lazerio korekcija yra modernus, saugus ir efektyvus būdas atsikratyti problemos. Šis gydymas pašalins akinių ir kontaktinių lęšių poreikį. Intervencijos esmė susiveda į tai, kad žmogus keičia ragenos formą, todėl ji būna plokštesnė, dėl to sumažėja jos optinė galia. Tai yra, lazerio pagalba galima sukurti akinių dėvėjimo efektą, tarsi esančią akių viduje. Dėl to akies lęšyje lūžus šviesos spinduliai sutelkti į jos tinklainę.

Yra tokie lazerio korekcijos metodai kaip LASIK (ragenos parametrų sukūrimas pagal šabloną), Super LASIK (atskirų ragenos parametrų sukūrimas) ir PRK (naudojamas plonoms ragenoms ir silpnai trumparegystei). Kiekvienas metodas turi savo skiriamuosius bruožus ir yra naudojamas priklausomai nuo asmens finansinių galimybių ir jo akių būklės.

Trumparegystės akiniai

Akiniai dažniausiai naudojami trumparegystės kamuojamo žmogaus regėjimui koreguoti. Dėl difuzinių lęšių įdėjimo į juos jie silpnina akies optinę sistemą, vaizdas vėl stumiamas į tinklainę. Kartais reikalaujama nešioti akinius su cilindrais, jei trumparegystę komplikuoja astigmatizmas.

Geriau naudoti akinius su dvigubais akiniais. Jie yra suskirstyti į dvi dalis ir leidžia vienodai gerai matyti objektus tiek iš toli, tiek iš arti.

Tema: 5 akių nuovargio pašalinimo būdai

Trumparegystės prevencija

Bet kokią ligą, įskaitant trumparegystę, lengviau išvengti nei išgydyti. Todėl nuo ankstyvo amžiaus svarbu užkirsti kelią trumparegystei.

Norėdami tai padaryti, turite laikytis šių rekomendacijų:

  • Laikykitės mažiausiai 30 cm atstumo tarp akių ir monitoriaus, knygos, planšetės ir kt. Tai sumažins pastangas sutelkti regėjimą ir užkirsti kelią laikinos ir nuolatinės trumparegystės vystymuisi.
  • Akims reikia leisti pailsėti. Kuo ilgiau pabrėžiamas regėjimas, tuo didesnė rizika susirgti trumparegyste. Todėl po 40 minučių vizualinio darbo būtinai padarykite pertrauką.
  • Jūs neturėtumėte skaityti gulėdami ant nugaros, ant šono ar judančiame objekte (automobilyje, traukinyje, metro ir pan.). Pritaikymo įtaisas turės kas sekundę pakoreguoti vaizdą, kuris neišvengiamai sukels viršįtampį. Jei skaitote gulėdamas, tada viena akis visada bus labiau nutolusi nuo objekto nei kita, o tai taip pat sukelia akių įtampą.
  • Svarbu visą laiką laikyti tiesią nugarą. Teisinga laikysena leis pažvelgti į regėjimo objektą norimu kampu.
  • Reikia tinkamai atsižvelgti į tinkamą apšvietimą. Tai palengvins akių įtampą. Saulės šviesa yra optimali žmogaus akiai. Bet kadangi ne visada įmanoma pasiekti tokį apšvietimą darbo metu, svarbu naudoti dirbtinę šviesą. Dirbdami vakare būtinai įdėkite stalinę lempą.
  • Svarbu apsaugoti regėjimą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio.
  • Tinkama mityba yra ne mažiau svarbus trumparegystės prevencijos veiksnys. Kasdieninė mineralų ir vitaminų norma leis regėjimo organui geriau funkcionuoti ir išvengti pervargimo.

Vitaminai akims su trumparegyste

trumparegystė
trumparegystė

Norint išvengti trumparegystės vystymosi, svarbu vartoti vitaminus, kurie padeda išsaugoti regėjimą. Jei tai neįmanoma, turėtumėte naudoti specialius kompleksus, kuriuos gali rekomenduoti gydytojas.

Labiausiai tinkami trumparegystės akių vitaminai yra šie:

  • Tiaminas arba vitaminas B1. Tai daro įtaką visos nervų sistemos veikimui, o jos trūkumas lems tai, kad akys greitai pavargs, pablogės žiūronų regėjimas, o tai padidina trumparegystės išsivystymo riziką.
  • Riboflavinas arba vitaminas B2. Jo trūkumas neigiamai veikia kraujagyslių elastingumą, provokuoja jų plyšimus, įskaitant tuos, kurie yra akių obuoliuose. Padidėjęs adaptacinio raumens nuovargis ir įtampa yra nepakankamo riboflavino suvartojimo organizme pasireiškimas.
  • Niacinas arba vitaminas B3. Jo trūksta, regos nervo aprūpinimas krauju pablogėja.
  • Priridoksinas arba vitaminas B6. Jo trūkumas sukelia regos nervo uždegimą ir provokuoja konjunktyvitą.
  • Cyancobolamine arba vitaminas B12. Be jo akys greičiau pavargsta ir pavargsta.

Trumparegystės profilaktikai ir gydymui svarbu suvartoti visus vitaminus, ypač tuos, kurie priklauso B grupei.

Tema: Vitaminai akims - kurie yra geriausi?

Pratimai profilaktikai

Trumparegystės prevencijai yra tam tikras kompleksas. Tai apima tokius metodus kaip kraujo apytakos gerinimas akies audiniuose, bendras kūno stiprinimas, tai ypač naudinga vaikui, stiprinant sklerą, aktyvinant kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos funkcijas.

Nuo trumparegystės kenčiančių žmonių įprotis sėdėti neteisingai, uždėti tekstą prie akių, reikia atkreipti dėmesį į korekcinius pratimus.

Be to, norint padidinti akių raumenų tonusą, dažnai naudojamas „ženklo“pratimas. Šiam pratimui ant stiklo daromas ženklas, kurio aukštis yra trys – penki milimetrai. Asmuo turėtų stovėti toliau nuo stiklo, maždaug trisdešimt centimetrų nuo jo, tada nukreipti dėmesį į daiktą už lango, bet taip, kad šis objektas būtų ant nupiešto ženklo linijos. Atkreipę žvilgsnį į šį objektą, turite pažvelgti į žymę ant stiklo ir tada atgal. Taigi pakartokite kelis kartus.

Šiuos pratimus darykite du kartus per dieną pusvalandį. Jei regėjimas vis tiek negerėja ir pokyčių yra nedaug, tuomet reikia susisteminti pratimus ir juos kartoti maždaug penkiolika dienų su pertraukomis.

Per pirmąsias dvi dienas pratimą reikia atlikti tris minutes. Tada per kitas dvi dienas - penkias minutes, o likusias dienas - septynias minutes iki viso kurso pabaigos.

n

Straipsnio autorė: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmologė, oftalmologė

Rekomenduojama:

Įdomios straipsniai
Zamaniha High (žolė) - Naudingos Zamaniha Savybės Ir Naudojimas, Zamanihi šaknis Ir Tinktūra, Zamaniha Moterims
Skaityti Daugiau

Zamaniha High (žolė) - Naudingos Zamaniha Savybės Ir Naudojimas, Zamanihi šaknis Ir Tinktūra, Zamaniha Moterims

ZamanihaNaudingos savybės ir aukštųjų taikymasBotaninė masalo savybė yra aukštaZamaniha high yra lapinis erškėtinis Aralievų šeimos krūmas. Būdingas šio vaistinio augalo bruožas yra ilga, šliaužianti, sumedėjusi šaknis. Tiesus nešakotas s

Velnio Nagas - Malšina Nugaros Skausmus Ir Sąnarius
Skaityti Daugiau

Velnio Nagas - Malšina Nugaros Skausmus Ir Sąnarius

Velnio nagas: gydomosios savybės ir kontraindikacijosKas yra velnio nagas?Velnio letena - šis augalas, kilęs iš Pietų Afrikos, moksliškai žinomas kaip Harpagophytum, tamsią pavadinimą gavo dėl to, kad ant vaisių buvo kabliuko formos darinių. Alternatyvi

Aralia Manchu - Gydomosios Savybės, Taikymas Ir Receptai Aralia Manchu Gydymui
Skaityti Daugiau

Aralia Manchu - Gydomosios Savybės, Taikymas Ir Receptai Aralia Manchu Gydymui

Aralia ManchuMedicininės savybės ir mandžūrijos aralijos šaknies taikymas liaudies medicinoje„Manchu aralia“aprašymasAugalo gentis apima 35 rūšis, kurių gimtinė yra Šiaurės Amerika, Australija ir Azija. Tai gana greitai augantis medis. Augalo kamienas